Gljiva može zaraziti vašu kožu i nokte na nogama. Gljivična infekcija kože, poznata i kao atletsko stopalo ili vodene buhe, uzrokuje svrbež, peckanje i ljuštenje kože. Ako se ne liječi, infekcija se može proširiti na nokat. Obje vrste gljivica stopala vrlo su zarazne, bilo unutar vašeg tijela ili za druge fizičkim kontaktom. Stoga je liječenje infekcije i sprječavanje njenog ponavljanja vrlo važno.
Korak
Metoda 1 od 3: Liječenje atletskog stopala
Korak 1. Ne dopustite da vam stopala i dalje budu kontaminirana
Ova česta infekcija pogađa kožu na prstima i stopalima. Infekcija se može brzo i jednostavno proširiti jer stopala dolaze u dodir s podom na koji su mnogi ljudi stali (kod kuće ili u sportskim objektima).
- Ne delite peškire ili cipele sa drugim ljudima.
- Ne hodajte bosi u svlačionicama, javnim bazenima, javnim kupatilima ili teretanama.
- Nosite papuče ili cipele za tuširanje dok se tuširate dok infekcija ne nestane.
- Odvojite rublje tako da stvari poput čarapa i posteljine ne zagađuju ostalo rublje.
- Održavajte čiste površine kupatila u svom domu.
- Nosite čiste, suhe čarape svaki dan ili češće ako je potrebno (nakon treninga).
Korak 2. Koristite konvencionalnu medicinu
Za blage gljivice stopala, lijekovi bez recepta mogu biti efikasan tretman. Ako je slučaj ozbiljan, možda će vam trebati lijekovi na recept.
- Nanesite antigljivičnu mast, sprej, prašak ili kremu.
- Uzimajte lijekove bez ljekarskog recepta. Primjeri uključuju butenafin (Lotrimin Ultra), klotrimazol (Lotrimin AF), mikonazol (Desenex, Zeasorb i drugi), terbinafin (Lamisil AT) i tolnaftat (Tinaktin, Ting i drugi).
- Ako imate teške gljivice na stopalima, nabavite lijekove na recept od svog ljekara. Dobit ćete lokalne lijekove kao što su klotrimazol i mikonazol; oralni lijekovi poput itrakonazola (Sporanox), flukonazola (Diflucan) i terbinafina (Lamisil). Imajte na umu da ovi oralni lijekovi mogu ometati učinak drugih lijekova, poput lijekova protiv antacida i nekih lijekova protiv zgrušavanja krvi.
Korak 3. Isprobajte homeopatske lijekove
Nekoliko nekonvencionalnih tretmana pokazalo se efikasnim u liječenju gljivičnih infekcija kože i noktiju.
- Možete koristiti ulje čajevca, koje se tanko nanosi na zahvaćeno područje 2-3 puta dnevno. Koristite proizvod koji sadrži 100% ulja čajevca.
- Nanesite ekstrakt sjemenki grejpa (vrsta narandže), za koje se pokazalo da ima antifungalna svojstva kada se koristi u koncentriranim uvjetima. Nabavite ovaj proizvod u trgovinama specijaliziranim za proizvode za kupanje i prirodne namirnice.
- Izložite zaraženo stopalo sunčevoj svjetlosti i svježem zraku. Nosite otkrivajuću obuću poput sandala i neka vam stopala budu čista i suha.
- Tretirajte belim lukom. Beli luk sadrži antigljivična jedinjenja koja su se pokazala efikasnim u lečenju nekih gljivičnih infekcija, poput atletskog stopala. Zgnječite nekoliko režnjeva češnjaka, pa ih dodajte u vodu da namočite stopala, a zatim potopite stopala 30 minuta. Alternativno, pomiješajte svježe sjeckani češnjak s maslinovim uljem i nanesite ga na zahvaćeno područje pamučnim štapićem.
Metoda 2 od 3: Liječenje gljivica na noktima
Korak 1. Ne dopustite da vam stopala i dalje budu kontaminirana
Ova infekcija može biti uzrokovana "atletskim stopalom" ili drugim oblicima kontaminacije koji se stječu na javnim mjestima. Gljive također uspijevaju u toplom i vlažnom okruženju i mogu ući u tijelo kroz posjekotine ili rupe između kože i noktiju.
- Ne delite peškire ili cipele sa drugim ljudima.
- Ne hodajte bosi u svlačionicama, javnim bazenima, javnim kupatilima ili teretanama.
- Bacite sve stare cipele koje bi još mogle biti zaražene gljivicama.
- Operite ruke nakon dodirivanja zaraženih noktiju na nogama kako biste spriječili širenje gljivica na zdrave nokte.
- Održavajte inficirano stopalo suho noseći otvorene cipele ili čiste, suhe čarape.
Korak 2. Koristite konvencionalnu medicinu
Ova infekcija može početi s blagim stupnjem, ali će se pretvoriti u neugodno stanje. Gljivice mogu promijeniti boju vaših noktiju, slomiti rubove noktiju ili učiniti vaše nokte nenormalno debelim. Ovo stanje treba liječiti ako vas bolest muči.
- Isprobajte antigljivične kreme na recept koje se nanose na nokte nakon što ih natopite toplom vodom.
- Zatražite od svog ljekara recept za oralne lijekove koje treba uzimati od 6 do 12 sedmica, u kombinaciji s lokalnim antifungalnim lijekovima.
Korak 3. Isprobajte homeopatske lijekove
Nekoliko nekonvencionalnih tretmana pokazalo se efikasnim u liječenju gljivica na nogama kod nekih ljudi.
- Možete koristiti ulje čajevca, koje se tanko nanosi na zahvaćene nokte 2-3 puta dnevno. Koristite proizvod koji sadrži 100% ulja čajevca.
- Nanesite ekstrakt biljke zmije, jer se ovaj lijek često pokazao jednako učinkovitim kao i konvencionalne kreme protiv gljivica.
- Navlažite zaražene nokte bijelim octom, koje prirodno ima antibakterijska svojstva. Nakon što su nokti naneseni (da biste otkrili novu površinu nokta), nanesite ocat pune jačine krpom, vatom ili vatom 1-2 puta dnevno nekoliko tjedana.
Korak 4. Ako je bolest vrlo teška, obratite se liječniku za operaciju
To može biti potrebno ako imate jake bolove u zaraženom noktu. Ovaj postupak se izvodi uklanjanjem cijelog zaraženog nokta. Uklanjanje nokta često se kombinira s primjenom antifungalnih lijekova na krevet nokta.
Ne brinite, nokti će vam sigurno ponovo narasti, ali može potrajati i do godinu dana
Metoda 3 od 3: Sprječavanje ponovnog pojavljivanja gljivica
Korak 1. Nosite odgovarajuću obuću
Gljiva se dobro razmnožava na vlažnim mjestima sa lošom ventilacijom. Zato nosite lagane, prozračne cipele i često ih mijenjajte.
- Odbacite stare cipele koje mogu biti plodno tlo za plijesan.
- Mijenjajte čarape dva puta dnevno ako se stopala lako znoje.
- Nosite odjeću od prirodnih materijala poput pamuka ili vune ili odjeću od sintetičkih materijala koji su posebno dizajnirani da odvlače vlagu s tijela korisnika.
- Ako je moguće, izložite stopala sunčevoj svjetlosti i svježem zraku.
Korak 2. Neka vam stopala budu čista i suha
Operite noge antibakterijskim sapunom i dobro ih osušite, posebno između prstiju.
- Svaki put kad perete noge, koristite čisti peškir kako se ne biste ponovo zarazili prljavim peškirom.
- Nanesite antigljivični puder za stopala između prstiju i oko stopala.
- Skratite nokte i održavajte ih čistima, posebno ako imate gljivice na nogama.
Korak 3. Razviti jak imunološki sistem
Slab imunološki sistem dovodi vas u veći rizik od razvoja "gljivica atletskog stopala" i noktiju na nogama.
- Spavajte dovoljno noću.
- Jedite uravnoteženo, s puno voća, povrća i orašastih plodova.
- Uzimajte multivitaminske suplemente dnevno ili nekoliko puta sedmično.
- Odvojite vrijeme za izlazak na otvoreno, posebno na sunce, kako biste dobili potrebnu dozu vitamina D.
- Kontrolirajte stres i anksioznost vježbama, meditacijom ili drugim oblicima opuštanja.
Korak 4. Uradite odgovarajuću količinu vježbe
Svi znaju da je vježba dobra za zdravlje, ali je vježba također važna za borbu protiv infekcija i sprječavanje njihovog ponavljanja. Budući da je cirkulacija krvi u vašim stopalima smanjena u odnosu na ostatak tijela, vaš imunološki sistem će teže otkriti i ukloniti infekcije koje se javljaju na vašim stopalima.
- Počnite polako ako niste navikli redovno vježbati. Omogućite cirkulaciju tijela hodanjem, plivanjem ili laganim vježbama.
- Pokušajte vježbati male težine kod kuće ili u teretani.
- Morate češće koristiti stepenice da biste došli do najvišeg sprata i parkirali vozilo dalje od mjesta na koje idete. Čak i malo dodatnog pokreta dobro će vam doći.
Upozorenje
- Da biste spriječili infekciju drugih ljudi, nemojte hodati bosi u javnosti ili u kući kada ni drugi ljudi ne nose cipele.
- Antifungalni lijekovi obično imaju nuspojave poput osipa na koži i oštećenja jetre.
