Mnogi ljudi su vrlo stidljivi. Stidljivi ljudi se ne osjećaju ugodno u blizini ljudi koje ne poznaju. U prostoriji punoj stranaca ostaju sami, daleko od gomile, kao u nekom svom svijetu. Kad im bude ugodno s drugim ljudima, otvorit će se, što može biti jako zabavno. Kad se stidljivi prijatelj počne otvarati, možda ćete zaboraviti koliko je bio stidljiv kad ste ih upoznali. Naučite kako prekinuti tišinu i sprijateljiti se sa vrlo stidljivim ljudima.
Korak
1. dio 3: Približavanje stidljivim ljudima
Korak 1. Idite prema njemu sami, a ne u grupi
Poklonite prijateljski osmeh. Budite mirni i pristojni. Predstavite se i pitajte njegovo ime. Nemojte govoriti tonom toliko uzbuđen da stidljivoj osobi postane neugodno. Govorite tiho, ležernim tonom.
- Neka vaš pristup bude prijateljski i zabavan, ali nemojte biti toliko strastveni da vam se čini neiskrenim. Možete reći nešto poput „Zdravo, vidim da si ovdje sam. Ja sam Jeff, ko si ti?"
- Približavanje osobi samo, a ne u grupi, povećava vjerovatnoću da ćete je privući. Stidljivi ljudi obično se osjećaju neugodno i zastrašuju velike grupe.
Korak 2. Najprije uspostavite mali kontakt očima
Stidljivi ljudi imaju tendenciju da se osjećaju introspektivno ili neugodno u društvenim situacijama. Ovaj osjećaj se pojačava kada osjetite oštar pogled. Gledanje u drugu osobu bez treptanja može se osjećati prijetećim. Zato pokušajte s vremena na vrijeme odvratiti pogled kako biste pomogli svom novom prijatelju da se osjeća ugodnije.
- Nauka pokazuje da direktan kontakt očima povećava samosvijest, što je neugodno stanje za vrlo stidljive ljude.
- Kako biste sa sobom povećali razinu udobnosti, pokušajte održati između 30-60 posto kontakta očima tijekom razgovora. Obično biste trebali slušati oči malo češće dok slušate nego kad govorite.
- Da biste svom novom prijatelju pomogli da se prilagodi vama, stanite pored njega, a ne ispred njega. Ova pozicija se često osjeća manje prijetnjom. Obavezno lagano zakrenite tijelo kako biste pokazali interes i zanimanje za njega.
Korak 3. Postavljajte otvorena pitanja
Da biste privukli sramežljive ljude, možete postaviti nekoliko pitanja. Otvorena pitanja, pitanja koja zahtijevaju više od odgovora "da" ili "ne", najbolja su. Ova vrsta pitanja omogućava osobi da odgovori na pitanje svojim riječima, umjesto da daje ograničen izbor odgovora. Takođe daje vašem potencijalnom prijatelju priliku da priča onoliko malo ili koliko god želi.
- Na primjer, ako ste na društvenom okupljanju i želite započeti razgovor sa sramežljivom osobom koja je u kutu ili naslonjena na zid, mogli biste pitati: "Znate li tko je domaćin?"
- Druga otvorena pitanja su: „Zašto ste došli ovdje?“, „Čime se zabavljate?“ili "Šta mislite o filmu?"
Korak 4. Naučite kako se osjećati ugodno u tišini
Razgovor zahtijeva uspone i padove prirodnih uslova govora, slušanja i tišine. Ako ste ljubazna osoba, možda biste mogli uzeti šutnju kao znak da su vaši pokušaji druženja propali. Ne baš. Nekoliko sekundi tišine je normalno, posebno kod stidljivih ljudi. Takvim ljudima treba duže vremena da obrade ono što je rečeno i na šta su odgovorili. Kad se naviknete na tišinu, odaberite temu u razgovoru ili iskoristite priliku da prekinete razgovor.
- Ako želite nastaviti razgovor, možete pokušati uspostaviti vezu između nečega što je prethodno rečeno, poput "Rekli ste da bi vaša sestra mogla popraviti automobile?"
- Ako želite spasiti sebe i drugu osobu iz neugodne tišine, možete reći „Pa, drago mi je, Becky. Vidimo se kasnije kasnije."
Korak 5. Imajte kratak prvi sastanak
Iako čudne tišine ne ugrožavaju razgovor, dobra je ideja da razgovor bude kratak i ugodan. Kad vas dvoje kratko komunicirate, napravite prirodne pauze u razgovoru kako biste izašli odatle.
Sramežljivim ljudima treba vremena da se zainteresiraju za nove ljude i nove situacije. Poštujte želju ograničavanjem prvog razgovora, a zatim postupno povećavajte trajanje interakcije kako vam osoba postaje ugodnija
Dio 2 od 3: Poboljšanje odnosa
Korak 1. Spremite se da preuzmete inicijativu za početak razgovora
Ako ozbiljno želite da se sprijateljite sa vrlo stidljivom osobom, morate preuzeti inicijativu. To znači imati na umu neke početne razgovore i često morati podići loptu kada razgovor počne zastajati.
Naravno, u nekim slučajevima stidljiva osoba može se brže otvoriti i postati zainteresirana. Ali u prvim danima prijateljstva, trebali biste biti spremni započeti i/ili kontrolirati razgovor
Korak 2. Razgovarajte o zajedničkim interesima
Kada započinjete razgovor sa stidljivom osobom, morate izbjegavati male razgovore. Obično mnogi introverti preferiraju zanimljivije i dublje razgovore, a ne obične teme poput vremena ili planova za vikend.
- Pokušajte ohrabriti svog novog prijatelja tako što ćete naučiti šta ga čini zainteresovanim za razgovor i nastaviti govoriti o toj temi.
- Na primjer, ako se čini da je vaš prijatelj zainteresiran za raspravu o određenom televizijskom programu, pokušajte ga potaknuti da govori o emisiji detaljnije. Možda ćete pitati: "Ko vam je bio omiljeni lik u emisiji i zašto?" ili "Recite mi nešto o epizodi koja vas je učinila obožavateljem emisije."
Korak 3. Pokažite otvoreni govor tijela
Sramežljivi ljudi često se plaše društvenih interakcija, ponekad na ove situacije reagiraju fizičkim znakovima poput znojenja, lupanja srca ili zajapurenog lica. Često se previše brinu o tome kako ih drugi ljudi vide. Koristite svoj govor tijela da biste stvorili smirujući, neprijeteći razgovor. Kada ste sa stidljivom osobom, vodite računa o:
- Povremeno uspostavite kontakt očima (ne očekujte drugačije)
- Prepoznavanje njegove pažnje tokom razgovora
- Naučite pokazivati interes za razgovor
- Držite ruke i noge otvorene i opuštene sa strane
- Osmjehujući se i kimajući glavom ohrabrujući ga da nastavi govoriti
Korak 4. Podijelite tajnu za produbljivanje intimnosti
Samootkrivanje je hrabar, ali efikasan način da običnog prijatelja pretvorite u najboljeg prijatelja. Prijatelji znaju jedni o drugima stvari koje drugi ne znaju. Ako se nadate da ćete poboljšati odnos sa stidljivom osobom, budite otvoreni nasamo.
- Jedan od glavnih aspekata prijateljstva je intimnost. Intimnost možete postići pravilnim otkrivanjem sebe. Međutim, budite oprezni, dijeljenje najdubljih i najmračnijih tajni nije potrebno. Zapravo, to bi moglo uplašiti vašeg novog prijatelja iznenadnom intimnošću.
- Počnite s nečim malim, ali za što ne zna mnogo ljudi. Možete poreći samootkrivanje izjavom "Mnogi ljudi to ne znaju, ali …".
3. dio 3: Cijeniti razliku
Korak 1. Nemojte se obeshrabriti ako vaš prijatelj želi biti sam
Ljudi kojima je neugodno zbog društvenih situacija imaju tendenciju da se umore kada moraju da se druže duže vrijeme. Dajte mu vremena da bude sam i ne morate biti razočarani. Ne radi se o vama; vašem prijatelju je potrebno samo malo vremena da se osvježi.
Čak i ako se ne čini tako, vašem sramežljivom prijatelju može biti jako neugodno tokom interakcije. Možda je toliko zabrinut da želi napustiti razgovor
Korak 2. Izbjegavajte pokušaj da natjerate svog novog prijatelja da radi stvari izvan svoje zone udobnosti
Izbjegavajte pokušaje da natjerate svog novog prijatelja da radi stvari izvan svoje zone udobnosti. Društveni ljudi mogu otkriti da je sve što je sramežljivoj osobi potrebno da bude društvena osoba malo ohrabrenje. Stidljivost može biti ozbiljan društveni problem koji ometa odnose i rad drugih ljudi.. Ne nestaje jednostavno izazivanjem osobe da preuzme rizik.
Ako koristite ovu metodu, možete stvoriti nepovjerenje i vaši će se prijatelji držati podalje od vas. Možete predložiti neke "zabavne" stvari sa svojim novim prijateljem, ali ako se čini da nije zainteresiran, nemojte to prisiljavati
Korak 3. Pokušajte ne pitati zašto je osoba posramljena ili se ponaša na određeni način
Još jedan brz način koji može uništiti prijateljstvo je komentiranje stidljivosti vašeg prijatelja. Tretirajte svoje prijatelje kao što biste se ponašali prema bilo kome drugom. Nema potrebe pokazivati stidljivost.
- Pitati se zašto je vaš prijatelj tako tih ili ga predstaviti kao "stidljivog" će izgledati nepristojno.
- Ovo može naljutiti vašeg prijatelja i učiniti ga introspektivnijim. Kao rezultat toga, vaše ponašanje može ga učiniti više povučenim i manje otvorenim.
Korak 4. Shvatite njenu stidljivost
Malo istražujući, možete bolje razumjeti i suosjećati sa društvenim ponašanjem prijatelja. Prema nauci, stidljivi ljudi imaju tendenciju da se osjećaju neugodno ili se plaše društvenih situacija, posebno oko novih ili nepoznatih ljudi. Možda je otkucaj srca vaše prijateljice ili želudac možda boli. Pretpostavit će da ga svi gledaju ili mu sude.
- Sramežljivoj osobi možete biti dobar prijatelj ako shvatite da svi ponekad mogu biti stidljivi. Tvoj prijatelj izgleda stvarno stidljivo.
- Možda se neće sramiti jer mu se druga osoba ne sviđa ili čak zato što ih želi izbjeći. Jednostavno mu je neugodno u većini društvenih situacija. Možda zaista želi osjećati pripadnost, ali ne zna kako. Pomozite mu da osjeti vlasništvo prestajući osuđivati ili označavati njegovo ponašanje.
Korak 5. Budite strpljivi
Bilo da sjedite u neugodnoj tišini ili čekate da se otvori vaš vrlo stidljivi prijatelj, morate vježbati strpljenje. Ako imate iskrene i dobre namjere, na kraju će ovaj odnos postati pun.
Ne prisiljavajte svog novog prijatelja da se otvori. Neka prijateljstvo samo po sebi raste. Na ovaj način ćete se oboje osjećati ugodno u toku vašeg prijateljstva, a vaš stidljivi prijatelj moći će biti svoj kad je u vašoj blizini
Savjeti
- Učinite to postepeno. Ne dovodite stidljivog prijatelja u veliku grupu zbog koje će se on ili ona osjećati neugodno.
- Pazite da mu ne priđete odjednom. Učinite to dobro i postupno i nemojte ga uplašiti.
- Ako je osoba vrlo stidljiva, ne pokušavajte steći prijatelje u samo jednom danu - idite korak po korak.
- Budite sami umjesto da pokušavate biti "opušteni". Ljudi će osjetiti da ste privlačna osoba ako se ponašate onako kako jeste.
- Samo budite prijatelji, budite mirni, pristojni i zainteresovani za ono što imaju da kažu.
Upozorenje
- NIKADA ih nemojte pitati zašto su tako tihi ili stidljivi jer je to najgore što možete reći, čineći ih neugodnima i neugodnima. Ako ovo pitate ili kažete, mogao bi vas mrziti. Morate se pretvarati da nije stidljiv i ponašati se prema njemu kao da nema ništa loše ili čudno u tome što šuti. Na kraju će se otvoriti.
- Pokušajte ne prilaziti stidljivim ljudima u grupama sa svojim prijateljima, jer je mnogim sramežljivim ljudima vrlo neugodno i teško nositi se s toliko novih ljudi odjednom, pa ih vaše prisustvo može zastrašiti.
- Većina ljudi osjeća sram zbog straha da ih drugi ne kritiziraju ili osuđuju. Pazite da ne kažete ništa što ocjenjuje njegov karakter ili interese. Na primjer, nemojte reći "Moja prijateljica misli da si dosadan", pa čak ni govoriti iza svojih leđa, jer će to vjerojatno saznati. Kao rezultat toga, neće vam se otvoriti i sprijateljiti se jer vam ne vjeruje. Učinite suprotno tako što ćete pronaći način da ga s vremena na vrijeme podsjetite šta vam se sviđa kod njega.
- Nemojte davati uvredljive komentare u vezi sa stereotipima, rodnom diskriminacijom, rasom itd. Ili nemojte reći ništa što ukazuje na određenu grupu. Čak i ako vaš novi prijatelj priča o ovakvim stvarima, budite pristojni i nemojte pričati o njima.
- Budite pažljivi pri kontaktu očima. Predugo gledanje u sramežljivu osobu učinit će da se pod mikroskopom osjeća kao insekt. Stidljivi ljudi će to primijetiti brzo, ako ne i odmah, pa će reagirati željom za bijegom.
- Nikada ih nemojte stavljati u neugodne ili neugodne situacije.
- Nemojte reći "Zašto se ne smiješ?", Ili "Izgledaš umorno …". Najvjerojatnije su neugodni i samo ćete povećati težinu stanja. Umjesto toga, pokušajte mu reći nešto smiješno ili ga pohvaliti.
