Akne su uobičajen problem s kojim se suočavaju tinejdžeri, oko 85 posto žena i 90 posto muškaraca u određenom trenutku u dobi od 12 do 18 godina ima problema s aknama. Tokom puberteta, nivo testosterona u krvi raste, što podstiče uljne žlijezde da proizvode velike količine ulja. Ove uljne žlijezde mogu biti blokirane mrtvim stanicama kože, uljem i bakterijama (posebno na licu, vratu, prsima i leđima) što rezultira aknama, miteserima (miteseri koji se otvaraju i pojavljuju na površini kože lica), bijelim miteserima (mitesera koji su zatvoreni i ne pojavljuju se. na površini kože lica), te se pojavljuju čvorići. Zapamtite da akne nisu uzrokovane hranom koju jedete ili prašinom. Ako ste tinejdžer koji ima problema s aknama, možete ih efikasno liječiti pomoću komercijalnih proizvoda za njegu kože i proizvoda za njegu kože za liječenje i liječenje akni.
Korak
1. dio 2: Korištenje komercijalnih proizvoda za njegu kože
Korak 1. Koristite proizvode bez recepta koji sadrže salicilnu kiselinu, benzoil peroksid i glikolnu kiselinu
Ovi sastojci su odobreni od dermatologa za efikasno liječenje umjereno teških akni. Najbolji komercijalni proizvodi za liječenje akni obično sadrže jedan ili kombinaciju ova tri sastojka. Međutim, neki ljudi mogu biti alergični na ove sastojke ili im koža postaje suha ili nadražena. Pokušajte se obratiti dermatologu ako ste zabrinuti da bi ovi sastojci mogli uzrokovati alergiju.
- Ako je vaša koža normalna ili masna i nije jako osjetljiva, možete koristiti proizvode s visokim koncentracijama salicilne kiseline, benzoil peroksida i glikolne kiseline. Korištenje proizvoda koji sadrže ova tri sastojka često uklanja manje teške akne u roku od dva do tri mjeseca. Možete koristiti sredstvo za čišćenje lica koje sadrži jedan ili dva od ovih sastojaka i kremu za lice s drugim sastojcima, na primjer.
- Ako je vaša koža osjetljiva i može biti alergična na salicilnu kiselinu, zbog čega postaje ispucala i suha, i dalje možete koristiti proizvode koji sadrže benzoil peroksid ili salicilnu kiselinu, ili kombinaciju oba.
- Neki ljudi mogu biti alergični ili osjetljivi na benzoil peroksid. Također, ako vam koža postane jako suha nakon korištenja ovog proizvoda, potražite proizvod s nižom koncentracijom, poput proizvoda s 2,5% benzoil peroksida umjesto 10%.
- Primjeri marki koje se mogu slobodno kupiti su Clean & Clear, Cetaphil, Acnes itd. Ova marka nudi niz proizvoda kao što su kreme, sredstva za čišćenje, gelovi ili losioni. Kad se koža još navikava na ovaj proizvod, moguće je da vam koža postane crvena ili suha. Nanesite hidratantnu kremu za lice bez ulja za liječenje problema suhe kože.
Korak 2. Pitajte svog dermatologa može li on ili ona propisati benzoil peroksid
Ako su vaše akne ozbiljne ili ne nestanu nakon dva do tri mjeseca korištenja proizvoda bez recepta, možete se obratiti dermatologu za recept za benzoil peroksid. Ovaj tretman može biti u obliku otopina, maramica, maski i losiona i gelova koji se ne moraju ispirati. U ovom liječenju liječnik će početi polako i savjetovati vam da ga koristite dva do tri puta sedmično dok ga ne koristite svake noći.
- Operite i dobro osušite lice prije nanošenja benzoil peroksida na lice i pobrinite se da vam koža bude čista i suha prije upotrebe maramica s benzoil peroksidom na područjima koja su sklona izbijanju, poput leđa ili grudi. Koristite vrlo male količine proizvoda, veličine graška, i nemojte se iznenaditi ako vam koža postane crvena ili izgleda suha dok se koža navikava na proizvod.
- Ako vam koža postane jako suha i počne se ljuštiti, najbolje je smanjiti broj dana korištenja ovog proizvoda i nositi hidratantnu kremu bez ulja. Osim toga, trebali biste kupiti jastučnice i bijele ručnike jer benzoil peroksid ima karakteristiku "izbjeljivanja" koja može ostaviti bijele mrlje na tkaninama. Dobro operite lice i tijelo nakon upotrebe proizvoda s benzoil peroksidom da vam odjeća ne pobijeli.
Korak 3. Pitajte svog dermatologa o uzimanju lokalnog retonida
Druga mogućnost za teške slučajeve akni ili akni koje se ne poboljšaju nakon upotrebe proizvoda bez recepta dva do tri mjeseca je upotreba proizvoda sa jačom formulom za akne, poput lokalnog retinoida. Vaš dermatolog može propisati retinoide u obliku tableta ili kreme i dati informacije o tome koliko često trebate uzimati ili koristiti retinoide.
- Lokalni retinoidi djeluju tako što pomažu ujednačiti vanjsku površinu kože (epidermu) i potiču kožu da izbaci mrtve stanice kože. Možda vam je dermatolog prepisao lokalni retinoid s proizvodom benzoil peroksida za liječenje problema s aknama.
- Počnite koristiti retinoid dva puta dnevno ili dva puta sedmično kako bi se vaše tijelo prvo moglo naviknuti na ovaj proizvod. Može se dogoditi da vam se koža oljušti pri prvoj upotrebi retinoida, ali nakon što je redovito koristite tri do sedam puta tjedno tijekom četiri do šest tjedana, vaša bi koža trebala postati bistrija i bistrija. Za liječenje problema suhe kože nanesite hidratantnu kremu nakon upotrebe retinoida.
Korak 4. Pokušajte koristiti antibiotike
Vaš liječnik može propisati lokalne ili oralne antibiotike za pomoć pri problemima s aknama. Antibiotici će ubiti višak bakterija i smanjiti crvenilo, a mogu se propisati zajedno s benzoil peroksidom ili retinoidima. Lokalni antibiotici su sigurni za dugotrajnu upotrebu, dok se oralni antibiotici trebaju koristiti kratkotrajno, moguće samo u prvih nekoliko mjeseci.
Korak 5. Razgovarajte sa svojim ljekarom o uzimanju oralnih lijekova za liječenje akni
Ako se vaš problem s aknama nije poboljšao nakon što su vam prepisani lokalni lijekovi protiv akni, vaš liječnik ili dermatolog mogu vam predložiti uzimanje oralnih lijekova za teške akne, poput Accutanea ili Isotretinoina. Ovaj je proizvod formuliran kako bi spriječio začepljenje pora i zaustavio proizvodnju ulja u koži tako da bakterije koje uzrokuju akne ne mogu preživjeti. Međutim, postoje neki nuspojave ovog lijeka i trebali biste biti pod nadzorom dermatologa dok uzimate ovaj lijek.
- Doza oralnih lijekova za teške slučajeve akni ovisi o vašoj težini. Trebali biste se potruditi izbjegavati sunce dok uzimate Isotretinoin ili Accutane, a pri izlasku uvijek nosite kremu za sunčanje sa zaštitnim faktorom 30 ili većom.
- Trebali biste zakazati redovne preglede kod svog ljekara kako biste bili sigurni da lijek radi ispravno i da ne uzrokuje nuspojave. Vaš ljekar bi trebao redovno pratiti rezultate vaših krvnih pretraga dok uzimate ovaj lijek.
Korak 6. Pitajte svog dermatologa za druge mogućnosti
Ako ova metoda ne pomaže u rješavanju problema s aknama, postoje drugi tretmani poput lasera, svjetlosnog tretmana, mikrodebrazije ili kemijskog pilinga koji pomažu očistiti vašu kožu. Ove metode mogu biti vrlo učinkovite u rješavanju problema s aknama. Pokušajte pitati svog liječnika o ovim opcijama i o tome odgovaraju li vam neke mogućnosti liječenja.
Dio 2 od 2: Imajte dobre navike za njegu kože
Korak 1. Nemojte stiskati, trljati niti brati bubuljicu
Prirodno je osjećati se u iskušenju da istisnete ili izaberete prištić, ali ako to učinite, koža vam se može upaliti, a prištić će se pogoršati i ostaviti ožiljke od akni. Umjesto toga, pokušajte dobro oprati zahvaćeno područje i koristite proizvode za njegu kože koji mogu liječiti i liječiti vaše akne.
Nikada nemojte koristiti oštre predmete na koži, čak i ako se reklamiraju kao sredstvo za uklanjanje prištića. To može uzrokovati trajno oštećenje kože koje može biti teško liječiti ili zahtijevati intenzivniju njegu kako bi se zacijelilo
Korak 2. Ne dodirujte lice rukama
Ako ste navikli držati bradu, obraz ili čelo u ruci, pokušajte to zaustaviti. Ako je moguće, pokušajte ne dodirivati lice tijekom dana. Vaše ruke nose bakterije i klice koje mogu pogoršati akne ako vam se zalijepe za lice.
- Također, ako vam je kosa masna ili duga, neka je čista i dalje od lica. Ulje iz kose može učiniti lice i vrat jako masnim te zahvaćena područja kose učiniti sklonijima pucanja.
- Nemojte nositi šešir jer to može uzrokovati pojavu prištića na kosi ili čelu. Redovno perite šešir ako ga nosite svaki dan kako ne biste nosili bakterije koje se mogu zalijepiti za kožu lica.
- Uvjerite se da je vaš mobitel čist, jer lice može dobiti prištiće u području gdje je pričvršćen mobitel.
Korak 3. Operite lice najmanje dva puta dnevno
Da biste se riješili mrtvih stanica kože koje mogu uzrokovati akne, trebali biste prati lice najmanje dva puta dnevno, jednom ujutro i jednom navečer. Za učinkovito liječenje akni koristite proizvode za čišćenje koji sadrže salicilnu kiselinu, benzoil peroksid i glikolnu kiselinu. Nemojte snažno trljati lice malim peškirom prilikom čišćenja lica. Umjesto toga, prstima nježno umasirajte proizvod za čišćenje u lice.
Uvijek morate prati lice nakon vježbanja jer znoj može uzrokovati nakupljanje znoja, pogoršavajući akne
Korak 4. Brijte se samo po potrebi
Ako vam kosa na licu počinje rasti, možda ćete doći u iskušenje da se počnete brijati. Međutim, brijanje može iritirati kožu sklonu aknama i učiniti da se pojavi više prištića. Osim toga, prilikom brijanja možete napraviti rane na koži koje mogu uzrokovati upalu. Ako se zaista morate brijati, pokušajte to učiniti što nježnije kako ne biste iritirali prištić.
Ako tijekom brijanja koristite sigurnosnu britvicu, prije brijanja zagladite kosu na licu toplom vodom i sapunom kako britvu ne biste prejako pritisnuli na kožu
Korak 5. Koristite kremu za sunčanje i hidratantnu kremu bez ulja
Iako vaša koža može izgledati bolje nakon dugog dana na suncu, dugoročno gledano, sunce može pogoršati akne i uzrokovati oštećenje kože na vašem licu. Osim toga, mnogi proizvodi za njegu kože skloni aknama mogu kožu učiniti sklonijom opeklinama od sunca. Zaštitite svoju kožu nanošenjem kreme za sunčanje bez ulja prije nego što krenete, čak i ako vani nije vruće.
- Mnogi komercijalni proizvodi za kožu od akni mogu isušiti vašu kožu, posebno ako se vaša koža još uvijek navikava na sastojke koje sadrže. Da biste spriječili suhu ili ispucalu kožu, upotrijebite nekomedogenu hidratantnu kremu bez ulja. Ovo osigurava da hidratantna krema ne začepi pore niti iritira kožu.
- Nemojte koristiti vrlo masne hidratantne kreme, poput vazelina i mineralnog ulja. Ova vrsta proizvoda samo će povećati količinu ulja i prljavštine koja se nakuplja na koži i pogoršati akne. Pitajte svog dermatologa za preporuku dobre hidratantne kreme bez ulja koja odgovara vašem tipu kože i ozbiljnosti vaših akni.
