Hrana za vrijeme nošenja proteza svakako se razlikuje od uobičajene prehrane. Žvakanje jedne strane usta može olabaviti proteze i uzrokovati njihovo ispadanje. Hrana određene teksture može polomiti ili polomiti protezu. Zato, budite strpljivi i odvojite nekoliko tjedana da se naviknete na proteze. Možda ćete morati izbjegavati neke namirnice, ali učenje nekoliko trikova za pripremu hrane omogućit će vam da uživate u hrani koju volite.
Korak
Dio 1 od 3: Prilagođavanje protezama
Korak 1. Žvačite hranu s obje strane usta
Hranu treba žvakati sa stražnje ili prednje strane usta. Polako žvačite hranu s obje strane u isto vrijeme. Tako se proteze neće pomjerati i izjednačiti žvakački pritisak u ustima.
Korak 2. Pokušajte ne žvakati prednje zube
Ako želite zagristi u hranu prednjim zubima, velika je vjerovatnoća da će vam proteze ispasti. Dakle, trebali biste zagristi hranu bočnim zubima i jezikom dovesti hranu do stražnjeg dijela usta. Temeljito i polako žvaćite prije gutanja.
Korak 3. Omekšajte proteze tekućom ishranom
Za ljude koji nikada nisu nosili proteze, može biti teško jesti čvrstu hranu. Pijte tekućine bogate hranjivim tvarima, poput sokova od voća i povrća ili mlijeka (životinjskog ili biljnog podrijetla), a zatim ih povećajte tekućim voćem i povrćem, poput jabukovog umaka ili kompota. Ostale opcije uključuju:
- Čaj ili kafa zaslađeni medom
- Juha, juha ili soto bez drugih komada hrane.
Korak 4. Pređite na meku hranu
Ako je potrebno, smanjite ili zdrobite krute tvari prije jela. Osim namirnica koje se mogu jesti u tekućoj ishrani, možete jesti i:
- Meki sirevi, jaja, pire krompir, goveđe mljeveno meso, kuhane mahunarke
- Meko voće, kuvana pirinač i testenine
- Hleb i žitarice omekšane mlekom ili vodom
Dio 2 od 3: Uživanje u hrani koju volite
Korak 1. Koristite ljepilo za protezu
Ovo ljepilo štiti proteze od čestica hrane kako ne bi kliznule između zuba i desni. Uvjerite se da su vaše proteze čiste i suhe. Zatim istisnite ljepilo u kratkim trakama sa strane okrenute prema ustima. Pokušajte ne približavati ljepilo rubovima kako ne bi procurilo. U početku koristite malo, a prema potrebi dodajte još postupno.
- Ovo je posebno važno za donje proteze koje jezik može olabaviti. Pitajte svog stomatologa za posebne preporuke na osnovu vaše dijete.
- Isperite i četkajte proteze svake noći kako biste uklonili ostatke hrane i naslage, a zatim ih stavite u toplu vodu ili posebnu otopinu za proteze kada se ne koriste kako biste spriječili njihovo savijanje.
Korak 2. Isecite hranu na male komade
Narežite sirovu jabuku ili mrkvu na veličinu koja se lako jede, umjesto da ih odmah gricnete. Zrna kukuruza nožem odvojite od klipa. Isecite ivice na pici i hlebu od luka. Nakon što ste naučili kako sigurno jesti hranu, ne morate prestati da je jedete.
Korak 3. Povrće na pari
Ovo će očuvati okus povrća i dati mu mekšu, ali hrskavu teksturu. U veliku šerpu sipajte vodu do visine 2,5 cm, pa prokuhajte na jakoj vatri. Stavite korpu za kuvanje na pari u lonac iznad vode i dodajte sveže povrće. Pokrijte lonac i ostavite da povrće omekša oko 10 minuta.
Dio 3 od 3: Izbjegavanje određene hrane
Korak 1. Prestanite konzumirati čvrstu hranu
Proteze se mogu lako slomiti ako su izložene prekomjernom pritisku. Klonite se hrane koju morate jako žvakati. Primjeri takve hrane su orasi i granola.
Orahe možete zamijeniti maslinama koje su također odličan izvor zdravih masti
Korak 2. Klonite se ljepljive hrane
Ta se hrana može zaglaviti i zalijepiti između proteze i desni. Hrana također može začepiti proteze i uzrokovati bol i nelagodu. Klonite se žvakaćih guma, čokolade, karamele i maslaca od kikirikija.
Humus može zamijeniti maslac od kikirikija. Ovaj materijal se može mazati i sadrži proteine bez ljepljive teksture
Korak 3. Nemojte jesti hranu sa sitnim česticama
Plodovi sa sjemenkama mogu se zaglaviti u protezama i desnima. Izbjegavajte jagode, maline, kupine i sjeme grožđa. Također je dobra ideja držati se podalje od pekarskih proizvoda sa sjemenkama na kori. Primjeri takve hrane su muffini od kikirikija, susamov kruh i kajzeri.
Zamijenite košticu borovnicama ili grožđem bez sjemenki. Ako morate jesti hranu od žitarica, odaberite kruh, jastučnice, muffine itd. Koji imaju sjemenke pečene u kruhu ili su samljevene
Savjeti
- Svake noći uklanjajte proteze kako bi vam desni zacijelile.
- Zamolite svog stomatologa da vam pomogne izmjeriti proteze kako bi se uvjerio da su ugodne za nošenje.
- Ako imate proteze na gornjim zubima, vaši će se okusni okusi u početku malo promijeniti. Međutim, ovo stanje ne bi trebalo biti trajno jer je većina osjećaja okusa na jeziku. Posetite lekara ako se vaši ukusi ne oporave nakon nekoliko nedelja
- Umjesto ljepila možete koristiti i kremu za proteze. Zatražite preporuku ljekara.
Upozorenje
- Pokušajte izbjeći čvrstu hranu prvog dana nošenja proteze. Ako pogrešno žvačete, proteze se mogu slomiti.
- Ako pokušate jesti čvrstu hranu prije nego što se naviknete na proteze, mogli biste se ugušiti hranom koja nije pravilno žvakana.
- Nemojte koristiti izbjeljivačke plahte na protezama.
