Ozebline su brza ozljeda koja nastaje kada je temperatura zraka ispod nule. Iako su ove ozljede često manje, ozebline mogu preći u teže i trajne ozljede ako se ne liječe. Ozebline se lakše liječe u ranim fazama, pa pažljivo pratite njihove rane simptome. Naučite kako prepoznati ove rane simptome kako biste spriječili sebe i druge da dožive bolne i opasne ozebline.
Korak
Metoda 1 od 3: Pazite na rane simptome ozeblina
Korak 1. Pratite svu izloženu kožu
Početni simptomi ozeblina pojavit će se na vašoj koži, obično u obliku crvenila koje je bolno i neugodno.
- Pazite na bijelu ili žućkastosivu kožu koja je utrnuta, ili se osjeća neuobičajeno ukočeno ili voštano.
- U nekim teškim slučajevima koža može postati plava, pjegava ili mrljasta.
Korak 2. Budite svjesni da ozebline često prolaze nezapaženo kod oboljelog
Stoga, pratite svu kožu koja je izložena vama i drugima kada ste vani po hladnom vremenu.
- Mnogi ljudi "nose" simptome smrzotine jer na prvu ne djeluje ozbiljno.
- Provjerite stanje sa prijateljima ili rodbinom svakih 10-20 minuta usmeno ili vizuelno.
Korak 3. Nemojte zanemariti svrab ili pečenje koje ne nestaje
Iako se ti osjećaji mogu činiti trivijalnima, u stvari su oba znaka promrzlina. Budite svjesni bilo kakvih neobičnih fizičkih osjeta.
- Posebno obratite pažnju na meko peckanje koje nastavlja da otupljuje. Opet, ovo ukazuje na ozebline.
- Ispiranje i navala krvi u ekstremitete ukazuju na to da se vaše tijelo pokušava boriti protiv promrzlina, ali ne uspijeva održati vaše ekstremitete dovoljno toplim.
Korak 4. Prepoznajte prve znakove ozeblina
Postoji nekoliko znakova koji mogu ukazivati na to da ozebline dolaze prije nego što se pogoršaju. Blago ozebline mogu uzrokovati oštećenja kože, dok jaka ozebljenja mogu trajno oštetiti živce i tkiva ispod kože.
- Prepoznajte simptome promrzlina što je prije moguće kako biste spriječili trajna oštećenja od ozeblina.
- Posebno pazite na razvoj crvenila kože i kože koja je hladna na dodir ili iritirana.
Korak 5. Pazite na frostnip
Mraz, koji izbjeljuje i utrnjuje kožu, simptomatičan je i prethodi opasnom stupnju ozeblina.
- Mraz se obično javlja na ušima, nosu, obrazima, prstima na rukama i nogama.
- Iako bezopasan, frostnip ukazuje na to da na kožu i tkiva oboljelog počinju utjecati vremenski uvjeti, te se pacijent mora vratiti u toplo okruženje.
Metoda 2 od 3: Prepoznavanje i liječenje prehlade
Korak 1. Pažljivo obratite pažnju na simptome ili pogoršanje ozeblina
Blago ozebljenje može se okarakterizirati pretvaranjem kože u crvenu u bijelu i blijedu. Iako je koža mekana, unutar kože se počinju stvarati kristali leda. Možda ćete primijetiti plikove na koži kako se ozebline pogoršavaju.
- S druge strane, koža počinje biti topla. Ovo je zapravo ozbiljan simptom koji ukazuje na to da oboljeli počinje doživljavati ozbiljne slučajeve ozeblina.
- Pazite na pogoršanje nakon blagih promrzlina jer to znači da je trajno oštećenje već počelo.
- Gubitak boli ili nelagode razvoj je vrlo ozbiljne ozljede.
- Zatamnjenje kože i otvrdnuće tkiva ukazuje na trajno oštećenje ozlijeđene kože i nekih tkiva ispod nje.
Korak 2. Tretirajte ozebline što je brže moguće
Članak Kako liječiti ozebline pruža slične detalje pri određivanju ozbiljnosti ozeblina, uključujući posebne korake za sigurno zagrijavanje područja i kako potražiti stručnu pomoć.
- Izvadite pacijenta iz prehlade.
- U idealnom slučaju, idite u bolnicu na liječenje kod profesionalnog ljekara.
Korak 3. Pažljivo zagrijte povrijeđeno područje
Ne izlažite povrijeđeno područje zagrijano hladnom vremenu. Koža, živci i tjelesna tkiva bit će oštećeni ako budu i dalje izloženi ekstremnim promjenama temperature.
- Najsigurniji način zagrijavanja ozeblina prstiju, ako je još na otvorenom, je toplina tijela. Na primjer, stavite ozebline na pazuh kako biste spriječili izlaganje hladnom zraku.
- Ozebline se mogu zagrijati toplom vodom, samo ako se može osigurati da se ozebline više ne izlažu hladnom zraku.
- Ako je moguće, zagrijte područje ozeblina što je prije moguće, jer što je veće područje ozeblina, to će ga trajnije oštetiti.
Korak 4. Zagrijte područje ozeblina toplom vodom
Koristite vodu toplu na dodir, približno 40,5 ° C.
- Dajte analgetike ljudima sa ozeblinama, uključujući ibuprofen, acetaminofen i aspirin.
- Ako ste prisiljeni odgoditi zagrijavanje područja ozeblina, očistite, osušite i zaštitite područje ozeblina (idealno, koristeći sterilni oblog).
Korak 5. Znajte šta trebate učiniti kada prepoznate ozebline
Dok utvrđujete prisutnost ozeblina na koži, postoji nekoliko preventivnih koraka koje možete poduzeti kako biste smanjili rizik od oštećenja područja ozeblina.,
- Ne koristite umjetne izvore topline (poput grijaćih jastučića ili svjetiljki, peći ili kamina ili radijatora) za zagrijavanje tijela ozeblinama. Područje ozeblina je utrnulo pa lako gori.
- Nemojte hodati sa stopalom ili prstom koji ima promrzline. Osim ako zaista morate izaći iz hladnoće, ne riskirajte hodajući s ozeblinama.
- Ne dodirujte područje ozeblina. Masiranje područja zahvaćenog ozeblinama samo će povećati štetu.
- Ne trljajte snijeg na područje ozeblina. Iako je primamljivo imati ozebline na području ozeblina kako biste smanjili nelagodu, nemojte to dopustiti. Izloženost niskim temperaturama pogoršat će štetu.
- Nemojte ispucavati mjehuriće koji se pojave u području ozeblina kako biste spriječili infekciju.
Korak 6. Pratite smrzotine radi hipotermije
Budući da je hipotermija još jedno ozbiljno zdravstveno stanje uzrokovano izlaganjem velikoj hladnoći, potražite simptome hipotermije kod osoba s ozeblinama.
- Odmah potražite liječničku pomoć ako se pokaže da je netko pothlađen.
- Znakovi i simptomi hipotermije uključuju intenzivno drhtanje, nejasan govor i pospanost ili gubitak koordinacije.
Korak 7. Budite svjesni da može doći do peckanja i otoka
Iako su prošle sedmice od izlaganja niskim temperaturama, oboljeli mogu i dalje pokazivati znakove ozeblina.
- Nakon izlaganja može se pojaviti crna kora.
- Žuljevi, čak i nakon što je ozlijeđeno područje zagrijano, mogu se pojaviti i nakon oporavka.
- Ako se ti simptomi pojave, nemojte pretpostavljati da će samo nestati. Odmah potražite medicinsku pomoć.
Metoda 3 od 3: Sprječavanje ozeblina
Korak 1. Pripremite se za hladno vrijeme
Preventivne mjere su mnogo efikasnije u izbjegavanju ozeblina. Saznajte o stranom okruženju u kojem ćete živjeti kako biste bili što spremniji.
- Ozebline se mogu pojaviti u roku od nekoliko minuta na temperaturama ispod nule, a na temperaturama iznad nule, mogu se pojaviti tijekom jakog vjetra, vlažnih uvjeta ili na velikim nadmorskim visinama.
- Pripremite svoj dom i automobil sa zimskom opremom, uključujući toplu odjeću
Korak 2. Postupite na odgovarajući način i budite oprezni
Vaše ponašanje i pažnja prema okolišu uvelike će spriječiti ozebline.
- Ne pušite i ne pijte alkohol ili kofein po hladnom vremenu jer povećavaju vašu osjetljivost na vremenske uvjete.
- Ne ostavljajte telo dugo u jednom položaju
- Shvatite da 90% ozljeda nastaju na rukama i stopalima. Prilagodite odjeću tako da prekriva vašu kožu i nosite čizme i rukavice.
- Čuvajte glavu i uši tokom hladnog vremena. oko 30% tjelesne topline se gubi kroz glavu.
- Držite telo i odeću suvim. Mokra odjeća će ubrzati gubitak topline
- Ne izlazite na hladnoću odmah nakon tuširanja. Prije izlaska iz sobe provjerite jesu li vaša koža i kosa potpuno suhi.
Korak 3. Nosite odgovarajuću odjeću po hladnom vremenu
Osim hladnog vremena, pobrinite se da se zaštitite i od vjetra i vlage. Nosite toplu odjeću, posebno runo, polipropilen i vunu. Također, pobrinite se da nosite nekoliko slojeva odjeće kada ste izloženi hladnom vremenu, posebno duže vrijeme.,
- Nosite odjeću koja odvodi vlagu s tijela u prvom sloju. Nosite termalno donje rublje, donje lakove, pamučne čarape i rukavice.
- Klonite se uske odjeće koja ometa ili usporava cirkulaciju krvi.
- Posebno po hladnom vremenu nosite dva para čarapa.
- Nosite široku odjeću u drugom sloju za održavanje tjelesne temperature. Labavi sloj pomoći će zadržavanju zraka kako bi osigurao izolaciju tijela. Odaberite odjeću koja ne zadržava vlagu. Teške pantalone i džemper dugih rukava dobar su izbor.
- Nosite odjeću koja je čvrsto sašivena i otporna na vlagu u vanjskim slojevima kako biste zaštitili elemente. Jakne, kape, šalove, rukavice (rukavice koje imaju samo dvije grupe prstiju) i čizme treba nositi po hladnom vremenu.
- Rukavice su bolje od običnih rukavica jer smanjuju površinu koja može biti izložena hladnoći. Nosite redovne rukavice ispod rukavica ako trebate ukloniti rukavice.
- Ponesite dodatnu odjeću ako znate da ćete dugo biti vani, pogotovo kada se penjete po planinama ili drugom okruženju daleko od skloništa. Ako vam se odjeća smoči, zamijenite je suhom.
Korak 4. Budite svjesni faktora rizika koji mogu povećati vjerovatnoću ozeblina
Znajući tko je skloniji ozeblinama pomoći će vam da prepoznate simptome prije nego što postanu ozbiljni. Čimbenici koji povećavaju rizik od ozljeda zbog izloženosti vremenskim prilikama, poput smrzotina, uključuju:
- Mala djeca i stariji. Pažljivo nadgledajte malu djecu i starije osobe.
- Pijan. Pijani ljudi ne bi trebali biti vani.
- Umor, glad, pothranjenost i dehidracija.
- Beskućnici ili ljudi koji nemaju pristup skloništu.
- Ostale teške ozljede, uključujući slomljenu kožu.
- Imao ozebline.
- Depresija. Nekoliko problema s mentalnim zdravljem može povećati rizik od ozeblina, jer ljudi koji su beznadni i ne mogu dobro slušati svoje tijelo imaju poteškoće s praćenjem vlastite tjelesne temperature i dobrobiti.
- Bolesti srca ili bolesti perifernih arterija ili slaba cirkulacija krvi. Ljudi koji imaju zdravstvena stanja koja utječu na svakodnevne performanse krvnih žila i srca općenito imaju dovoljno visok rizik.
- Slično, ljudi s dijabetesom ili hipotireozom, kao i ljudi koji uzimaju beta-blokatore također moraju biti oprezni zbog hladnog vremena.
