Ako želite razumjeti molitveni život ili samo želite znati moliti, naučit ćete o različitim tehnikama i metodama koje možete koristiti za molitvu Isusu. Naučit ćete mnoge savjete o tome gdje i kada se moliti. Možete oponašati molitvu prema Isusovim preporukama o tome kako se moliti u Bibliji. Također ćete saznati kako vam molitva može pomoći da na zdrav način regulirate svoje emocije.
Korak
Metoda 1 od 3: Molitva Očenaša
Korak 1. Upoznajte kontekst Očenaša
Ova je molitva upućena Bogu, ali Isus u Ivanu 10:30 kaže: “Ja i Otac jedno smo.” Očenaš se može pročitati u Mateju 5-7. Ovi stihovi takođe sadrže Propovijed na gori i blaženstva (blagoslovljeni su oni koji tuguju jer će se utješiti). Govor na gori sadrži o važnosti Boga u unutrašnjem životu, koji se razlikuje od klanjanja samo zbog spoljašnjeg izgleda.
- Isus je kritizirao one koji vole obavljati svoje vjerske dužnosti samo da bi ih drugi vidjeli.
- Isus je rekao da prava istina pripada najskromnijim ljudima, tj. Ljudima koji doživljavaju tužne stvari, ljudima koji su siromašni, ljudima koji su krotki, iako se ne čine pravednima.
- Na primjer, Isus je u Mateju 6: 5 rekao: "A kad se molite, nemojte se moliti kao licemjeri. Oni vole izgovarati svoje molitve stojeći u sinagogama i na uglovima autoputa, kako bi ih ljudi mogli vidjeti."
Korak 2. Odaberite, na primjer, da uđete u sobu, zatvorite vrata i molite se Isusu
Ovo je jedna od Isusovih zapovijedi u Mateju 6: 6 o tome kako se treba moliti. Isus je dalje rekao: „Tada će vas vaš Otac koji vidi ono što je skriveno nagraditi.“Pronađite privatnu sobu ili mjesto kako biste mogli biti sami, i tamo se molite Bogu. Osjećajte se u miru uz prisutnost Boga "koji vidi skriveno".
Ovo nije jedino mjesto na kojem se možete moliti. Možete se i "moliti bez prestanka" (gdje god se možete moliti) kako je Pavle napisao u 1. Solunjanima
Korak 3. Izgovarajte Očenaš sažetim riječima
Isus u Mateju 6: 7 je rekao: "Osim toga, nemojte lutati u svojim molitvama kao što je običaj ljudi koji ne poznaju Boga. Oni misle da će zbog mnogih riječi njihove molitve biti uslišene." Do sada će ljudi možda molili ste se koristeći sistem, određene načine, pamćenje i izgovor, ali oni vam ne trebaju kada se molite Isusu.
- Osim toga, nema potrebe govoriti o svojim problemima kada izgovarate Očenaš. Kada se molite općenito ili u neko drugo vrijeme, možete razgovarati s Isusom o svojim problemima.
- Isus je prethodni stih nastavio upozorenjem u stihu 8: "Zato nemojte biti poput njih, jer vaš Otac zna šta vam treba prije nego što Ga zamolite."
Korak 4. Koncentrirajte se na Očenaš
Očenaš možete pročitati naglas ili za sebe. Čitajte polako kako bi značenje svakog stiha utonulo u srce. Isus je u Mateju 6: 9-13 rekao: "Zato se molite ovako: Oče naš na nebesima, neka se sveti ime tvoje, neka dođe kraljevstvo tvoje, neka bude volja tvoja na zemlji kao i na nebu. Daj nam danas dovoljno dobre hrane i oprosti nam naše grijehe, kao što i mi opraštamo onima koji su nam učinili nepravdu; i ne uvedi nas u iskušenje, nego nas izbavi od zloga. [Jer tvoje je kraljevstvo i moć i slava u vijeke vjekova. Amen.]"
- Odjeljak "Oče naš nebeski, sveti se ime tvoje" pomaže vam da usmjerite svoju pažnju na Boga koji je izvan vaše sposobnosti da vidite ili razumijete.
- Odeljak "Dođi kraljevstvo tvoje, neka bude volja tvoja na zemlji kao što je na nebu" pomaže vašoj volji da učestvujete u onome što se dešava u svetu i povežete se sa svetom oko sebe.
- Dio "Dajte nam danas naš hljeb svagdašnji i oprostite nam naše grijehe, kao što i mi opraštamo onima koji griješe protiv nas" znači da se oslanjate na Božju dobrotu kako biste zadovoljili svoje potrebe. Odričete se i onoga što vam siromašni duguju, pa ne biste trebali zahtijevati primanje plaćanja. Ne odustajanje od dugova siromašnih čin je koji se Bogu ne sviđa, jer vam je oprošten i dug grijeha koji nikada nećete moći sami otplatiti.
- Dio "I ne uvedi nas u iskušenje, ali izbavi nas od zloga" može značiti različite stvari različitim ljudima. Ne doživljavaju svi isto što bi svakako željeli da ne učine. No, čak i ako se borite s bilo kakvim problemima, tražite od Boga pomoć da ih prevlada.
- Dio "Jer ti si kraljevstvo, moć i slava u vijeke vjekova" ne nalazi se u originalnom rukopisu. Međutim, to može biti završna molitva i usredotočiti vas na veličanstvo Boga.
Metoda 2 od 3: Emocionalna korist od molitve
Korak 1. Razgovarajte sa Isusom o svom bijesu i osjećajima
Možete koristiti molitve Isusu da mu ispričate o poteškoćama koje se dešavaju u vašem životu. Molitva je od velike pomoći u suočavanju s emocijama poput frustracije i tuge. Ako svoj bijes možete ispustiti tijekom molitve, a ne u svakodnevnom životu ili odnosima, to može biti oblik emocionalne podrške koju možete upotrijebiti za smirenje.
- Kad vam se dogodi nešto loše, na primjer, ako izgubite posao, možete se moliti Isusu da vam pomogne regulirati emocije i pronaći olakšanje od depresivnih osjećaja. Izrazite Mu svoju frustraciju, ljutnju ili strah zbog ovog neugodnog događaja.
- Psalme možete koristiti kao vodič o tome kako se moliti u teškim vremenima. Na primjer, u Psalmu 4, pisac psalama traži od Boga da mu da olakšanje u nevolji.
Korak 2. Uvjerite se da vas Isus voli
Upamtite da vas je Bog stvorio na svoju sliku, a Isus vas voli i njegov duh vas prati na vašem životnom putu. Želi da se odlučite pokajati, nastojati ugoditi Bogu i priznati Ga u svemu što radite, baš kao što ste slobodni izabrati slijediti Njegov plan za spasenje. Kad imate problema sa zavoljenjem, podsjetite se da je Isus došao na ovaj svijet i umro, dijelom i zato što vas je toliko volio. Njegova slava je izvan našeg razumijevanja.
-
Sjetite se Ivana 15: 11-13: "Sve ovo što sam vam rekao da moja radost bude u vama i da vaša radost bude puna. Ovo je moja zapovijed,"
da se volite, kao što sam ja volio vas. Veću ljubav nema niko od ove, da neko položi svoj život za svoje prijatelje
Korak 3. Shvatite probleme koji vam se dešavaju u novom svjetlu
U molitvi Isusu imate priliku ponovno razmisliti o tome zašto su vam se te stvari dogodile. Možda kada razmislite o situaciji, bit ćete bolje razumjeti kako Bog može iskoristiti loš događaj u vašem životu za dobro.
- Na primjer, čak i ako ste izgubili posao, možete provesti više vremena sa svojom djecom.
- Razmislite o sretnim izrekama. Isus je u Propovijedi na gori (Matej 5: 1-12) rekao: "Blaženi oni koji tuguju jer će se utješiti. Blago krotkima jer će baštiniti zemlju."
Korak 4. Koncentrirajte se na svoj odnos s Isusom u teškim vremenima
Molitva Isusu u teškim vremenima štiti vas od negativnih emocija kroz koje prolazite. Na primjer, ako se netko koga volite podvrgava operaciji, možda ćete trebati odvojiti malo vremena i ponovno usmjeriti svoju pozornost na Isusa i skloniti se u Njegovo prisustvo i snagu.
Iako biste trebali zatražiti podršku od Isusa, nastavite podržavati druge i dopustite drugima koji su s vama da vas podrže. Nastavite biti sa svojim voljenima i podijelite rutine, radosti i tuge kroz šta prolaze oni ili vi
Korak 5. Razmislite o tome kako bi Isus postupio u situaciji poput vaše
Može biti korisno oponašati Isusa i Njegova djela ljubavi i suosjećanja dajući vam uvid koji vam je potreban za život. Dok se molite o okolnostima u svom životu, razmislite o tome kako bi Isus postupio s njima.
-
Ako imate problema na poslu s nekim tko vam je ometao karijeru dobivanjem napredovanja koje zaslužujete ili želite, razmislite o mogućem odgovoru koji bi Isus reagirao na ovu situaciju. Na primjer, u Luki 6: 27-28, Isus je rekao: Ali vama, koji me čujete, kažem:
Volite svoje neprijatelje, činite dobro onima koji vas mrze, tražite blagoslov za one koji vas proklinju; moli se za one koji te zlostavljaju."
Metoda 3 od 3: Tehnike molitve
Korak 1. Molite se svakodnevno na određenom mjestu i prema redovnom rasporedu
Pronađite uobičajeno vrijeme i mjesto gdje možete zaustaviti ono što radite i odvojite vrijeme za molitvu. Nađite mirno mjesto na poslu, tako da se možete moliti, na primjer, tokom pauze. Ili izađite iz zgrade u kojoj radite i pronađite mjesto ispod velikog drveta u parku za molitvu. U rasporedu možete postaviti dosljedno vrijeme dolaska na ovo mjesto.
- Postavite dnevni alarm da se uključi na vašem telefonu ili sami stvorite e -poštu s podsjetnikom koji se ponavlja.
- Idite tamo gdje se molite i sjedite tamo dok ne budete spremni za molitvu.
Korak 2. Podesite držanje koje vam odgovara
Na primjer, klečanje, savijanje ruku prema naprijed i zatvaranje očiju za molitvu su svi preporučeni položaji.
Isprobajte različite položaje ovisno o tome gdje se nalazite. Na primjer, ako se molite u vrtu, mogli biste prekrižiti noge i staviti ruke na koljena
Korak 3. Pokažite zahvalnost i razgovarajte s Bogom jer je On Otac koji se brine za vas
Ne postavljajte nikakve zahtjeve, već tražite od Oca pomoć za vodstvo, mir i spokoj. Završite molitvu sa: "U ime Isusovo", dok se molite Bogu kroz Isusa
Korak 4. Svaki prst predstavlja važan dio života koji zahtijeva pažnju u molitvi
Molite se za porodice, učitelje, državne službenike, ljude u nevolji i sebe.
- Palac može simbolizirati porodicu i bliske odnose koji vas podržavaju. Palac je najjači prst i zato simbolizira porodicu.
- Kažiprst, kao pokazivač, može biti prst koji vam predstavlja vodič u životu, a može predstavljati i ljude koji vam pokazuju put i pomažu vam. Primjeri su vaš šef, pastor, učitelj, savjetnik, prijatelji, pa čak i ljudi koji vam pružaju zdravstvenu zaštitu, poput liječnika i medicinskih sestara.
- Srednji prst je najviši prst i može se upotrijebiti da vas podsjeti da se molite za ljude koji imaju autoritet u vašoj zemlji i svijetu, naime državne dužnosnike, svjetske lidere, političare i druge.
- Prstenjak je najslabiji prst pa vas može podsjetiti da se molite za ljude koji pate od siromaštva i svih bolesti koje ne žele.
- Na kraju, mali prst predstavlja sebe. Ne zaboravite da se molite i za sebe.
Korak 5. Eksperimentirajte s različitim načinima molitve koji vam najbolje odgovaraju
Koristite predmete ili puštajte glazbu kako biste lakše usmjerili misli na molitvu. Na primjer, molite se gledajući lijepu sliku, ako ste osoba koja voli ljepotu. Ili možete pročitati knjigu o molitvi ili zapisati u dnevnik. Nemojte se prisiljavati da oponašate nešto što mislite da biste trebali učiniti dok se molite.
- Možda vaše ruke moraju biti aktivne radeći nešto dok se molite. Možete koristiti zrnca molitvenih zrnaca i ponavljati molitvu za svaku perlicu, a možete i nacrtati crteže cvijeća na papiru dok se molite.
- Takođe možete otpevati molitvu. Pjevanje molitava može biti zabavan način da pokažete osjećaje iz svog srca.
