U najširem smislu, molitva se može tumačiti kao upućivanje zahtjeva na skroman način. Danas se izraz molitva koristi za označavanje duhovne aktivnosti: približavanje duhu ili Bogu u kojeg vjerujete. Iako se rituali i pravila obavljanja molitve uvelike razlikuju, svi oni imaju isti cilj-obnoviti duhovni odnos sa silama izvan sebe.
Korak
Metoda 1 od 3: Kada, gdje i zašto
Korak 1. Odvojite vrijeme za molitvu
Bez obzira na to kako se molite ili kome se molite, može biti teško pronaći vremena za molitvu ako ste zauzeti. Jedan od načina da se nosite s tim je da molitva postane dio vašeg dnevnog rasporeda, poput molitve čim se probudite ujutro, navečer prije odlaska u krevet ili prije svakog obroka. Nema lošeg vremena za molitvu.
- Mnogi se ljudi mole kada su u emocionalnom stanju, na primjer, kada se osjećaju tužno, uplašeno ili sretno. Možete se moliti kad god i koliko mislite da je dovoljno za vaš duhovni život. Neki ljudi čak pokušavaju biti u stanju molitve tijekom dana držeći ih svjesnima svog duhovnog odnosa u svakom trenutku.
- Pobožni Jevreji mole se 3 puta dnevno (Shacharit, Minchah i Arvith), a muslimani 5 puta dnevno. U međuvremenu, postoje i ljudi koji se mogu moliti spontano, tj. Kada se iznenada pojavi želja za molitvom, ili u prilici u kojoj se mora moliti (npr. Molitva za nečije roditelje, molitva prije jela itd.). U suštini, molite se kad osjetite potrebu za tim.
Korak 2. Pronađite pravo mjesto za molitvu
Zaista, možete se moliti bilo kada, bilo gdje i na bilo koji način. No, možda je bolje biti na duhovno usredotočenom mjestu (poput džamije, crkve, hrama ili svetišta) ili na mjestu koje vas može podsjetiti na duhovnu vezu (poput vani, ili mjesta sa širokim pogledom). Možete izabrati da se molite kad je neko drugi ili da se molite više privatno.
Za neke religije, poput budizma, meditacija je standardni oblik molitve (ili je ponekad molitva standardni oblik meditacije). Traženje mirnog mjesta na kojem se možete osjećati mirno i povezano sa svojom duhovnošću također je dobar oblik molitve. Dakle, bilo da se radi o otvorenom polju ili sa skupštinom, pronađite "bogomolju" koja vam najbolje odgovara
Korak 3. Upoznajte svrhu svoje molitve
Obično molitva prati ritual koji daje svrhu molitve. To može biti dugo kao ceremonija spaljivanja žrtava za sreću u narednoj sezoni, ili može biti kratka kao kratka zahvalnost nakon obroka. Molitve ne moraju uvijek sadržavati zahtjeve, pitanja ili zahvale; molitva mora biti puna poštovanja i poštovanja.
- Molitva može biti razgovorna, ali ne mora uvijek biti takva. Neke religije uživaju u molitvi kao prilici za intelektualno razmatranje. Štaviše, molitva ne mora uvijek biti samo o vama. Rimokatolička tradicija ima određene molitve i pobožnosti koje služe kao "popravne radnje" kako bi pomogle oprati grijehe drugih.
- Kada znate svoje razloge za molitvu, postoji li određena osoba s kojom biste htjeli razgovarati? Ako želite dijalog, s kim?
Korak 4. Shvatite da molitva ne mora biti u tihom stanju koje izgleda svečano
Molitva dolazi u mnogim drugim oblicima. Pjevanje i ples dugo su bili oblik molitve u različitim religijama. Neki kršćani se čak mole vježbajući fizičku spremu!
Svaka aktivnost koja vas približava vašoj duhovnosti ili Bogu u kojeg vjerujete smatra se i molitvom. Ako vas zadovoljstvo vježbanjem može postići, to je sjajno. Ako se ta aktivnost skuplja u krevetu, i to je u redu. Možete vrištati što je moguće glasnije i trčati što je moguće jače do vrha brda kako biste se osjećali zahvalnijim za život, zadivljeni Njegovim blagoslovima ili izuzetno zahvalni
Metoda 2 od 3: Molitvene aktivnosti
Korak 1. Dođite u položaj za molitvu
Zavisi i od vaših uverenja. Ponekad stavljanje vaših misli u fizičku akciju može učiniti molitveno iskustvo potpunijim. Svako ima različite položaje dok se moli: sjedeći, klečeći, ležeći, sklopivši ruke, sklopivši ruke ili podižući ruke, držeći se za ruke s drugima, pognute glave, plešući, klanjajući, kružeći, ljuljajući se itd. Neki se ljudi čak mole otvorenih očiju, dok drugi zatvaraju oči.
Svaki vjernik vjeruje u ispravan položaj molitve. Mora da ga imaš i ti. Osim položaja tijela, ponekad je potrebno uzeti u obzir i smjer s kojim se suočavamo ili naš položaj prema prirodi. Neke religije vjeruju da se prilikom molitve treba suočiti s određenim smjerom (npr. Prema Meki). Ako u vašem životu postoji duhovno mjesto, shvatite kako se to uklapa u vas
Korak 2. Pripremite se za molitvu
Prema vašim uvjerenjima, možda postoji ritual koji treba slijediti u pripremi molitve. To će vam pomoći usmjeriti vaš um na molitvu. Učinite ono što morate učiniti i ugodno se osjećajte u molitvi.
- Širom svijeta pripreme koje ljudi obavljaju prije molitve uključuju čišćenje (abdest), pomazanje uljem, zvonjenje zvona, paljenje tamjana ili papira, paljenje svijeća, okretanje prema određenom smjeru, krštenje ili post. Ponekad ovu pripremu vode drugi ljudi, poput duhovnih saputnika, vjerskih vođa ili vjerskih stručnjaka. Neke se mogu obaviti samo nekoliko minuta unaprijed (npr. Abdest ili krst), druge se moraju učiniti danima ili sedmicama unaprijed (npr. Post).
- Mnoge religije pri molitvi razmatraju izgled. Postoje vrste odjeće koje se smatraju prikladnim ili neprikladnim za molitvu ili bogoslužje. Ako mislite da vam trenutni izgled odvlači pažnju, pokušajte se prilagoditi odjeći koja više odgovara vama i vašoj duhovnosti.
Korak 3. Počnite moliti
Možete izabrati da se molite naglas, tiho, pjevajući ili na neki drugi način. Neke se molitve čitaju kao pamćenje ili čitanje iz knjige ili spisa, dok se druge čitaju kao razgovor. Svoju molitvu možete započeti prizivanjem Božjeg imena, a zatim ga zamoliti za pomoć (ili reći šta god mislite).
Ne postoji pogrešan način molitve. Ako napamet ili recital već mogu Njemu prenijeti vaše značenje, nema li potrebe sastavljati vlastite riječi? Ali ako postoje određene stvari koje želite podijeliti s njim, poput misli, pitanja ili briga, tada će neformalni dijalog bolje prenijeti ono što vam je na srcu
Korak 4. Postavite zahtjev, pitanje ili bilo šta što želite prenijeti
Možete tražiti odgovor na problem, tražiti ohrabrenje, moliti se za nekog drugog ili zahvaliti. Možda je najjednostavniji oblik molitve traženje od Njega da vam pomogne da postanete bolje ljudsko biće i traženje da usliši vaše molitve.
- Ništa ne diktira koliko dugo treba da se molite. Bog će sigurno cijeniti svaku vašu molitvu, čak i ako je kratka poput "Hvala ti, Bože!"
- Čišćenje uma i smirenje može vam pomoći u molitvi. Nemojte se osjećati kao da morate uvijek razmišljati, pričati ili slušati poruke koje se pojavljuju. Možda ćete otkriti da će vam jasan um u kontemplativnoj tišini moći dati odgovor.
Korak 5. Završite svoju molitvu
Neki ljudi zatvaraju ili završavaju molitvu posebnim riječima, rečenicama ili pokretima, ili jednostavno stojeći ili sjedeći minutu ili dvije, ili govoreći "Amen".
Vi sami znate kada je vaša molitva završena. Odmaknite se od mjesta molitve, još uvijek razmišljajući o sebi, i provedite svoj dan duhovnije nego ikad prije
Metoda 3 od 3: Molitva ili duhovne aktivnosti zasnovane na religiji
-
Buddha
- Kako se moliti u budizmu
- Kako meditirati prema budizmu
- Kako otvoriti svoju duhovnu čakru
-
Christian
- Kako moliti Oče naš
- Kako se efikasno moliti (hrišćanstvo)
- Kako cijeniti jezike
- Kako napraviti molitvenu poruku
- Kako se moliti Isusu
-
katolički
- Kako moliti krunicu
- Kako napraviti znak krsta
-
Hindu
Kako raditi Puja
-
Islam
- Kako se radi Wudu
- Kako se moliti
- Kako pronaći smjer Qibla
-
Jevrejski
- Kako raditi Netilat Yadayim
- Kako zapamtiti i prakticirati molitve za svoj bar ili Bat Mitzvah
- Kako raznijeti Shofara
-
Priroda/Pagan
- Kako izvesti odinistički ritual
- Kako izvesti uzemljenje i centriranje
- Kako se povezati s Vrhovnim Duhom kroz prirodu
-
Unitaristički univerzalista
Kako izgovoriti unitarnu univerzalističku molitvu
-
Zen
- Kako napraviti Zazen
- Kako započeti Zen meditaciju (Zazen)
Savjeti
- Molite se svaki dan za svoje fizičko i duhovno zdravlje, ne samo u nevolji ili potrebi. Molitva samo kad vam nešto treba zamagljuje izvornu svrhu molitve.
- Uvijek budi zahvalan na bilo kom odgovoru na tvoju molitvu. Na kraju krajeva, molite se na temelju vjere da će vaše molitve definitivno biti uslišane, pa se puno zahvalite davatelju blagoslova.
-
Za kršćane, molite se s vjerom i nadajte se da se dogodilo ono čemu se nadate, na primjer: ako želite ozdraviti od nečega, hvala Bogu što je učinio i učinio čudo za ono što ste tražili: "Gospode, zahvaljujem Ti jer si izliječio mog _. " (um, duša, stopala, bol u srcu ili šta god tražite).
Ne zaboravite tražiti blagoslov - svojim postupcima, uključujući i ugađanje drugima dobrim stavom, kako ne biste nanijeli loše posljedice sebi i drugima
- Ključ molitve je vjerovanje da postoji velika moć koja stvara i upravlja svemirom. To se obično naziva vjerom.
- Jeste li ikada čuli riječi da se "morate stalno moliti" ili "moliti se bez prestanka"? Jedan od načina je da slavite Boga svojim radom, svojim postojanjem, svojim životom i uvijek budete zahvalni i budete blagoslov za druge.
- Neki ljudi zatvaraju ili završavaju molitvu riječima poput "Amen" ili "Du'a", a drugi pozivanjem na ime moći; na primjer kršćani obično zatvaraju sa "…, u ime Isusovo, amen."
- Nije važno kada i gdje se molite. Ono što je važnije je za koga i kako se molite.
Upozorenje
- Ne postoji jedan ispravan način molitve i nikada se ne biste trebali osjećati primoranim moliti se na način koji vam nije ugodan.
- Molitva ne znači da će vaš problem biti riješen odmah. Ponekad je istina da postoje molitve na koje se odmah odgovara, ali često su odgovori na molitve tako nježni i nisu odmah vidljivi.
- Ako često imate noćne more, pokušajte se moliti za zahvalu i tražiti blagoslov kako bi i drugi osjetili mir.
- Ne hulite, što znači ne molite se, a zatim učinite nešto što nije u skladu s vašom duhovnošću, na primjer činite zlo, nadajući se da će vaša molitva to moći zatvoriti. Molitva nije pomirenje za grijeh niti pokriće za zlo.
