Oralni herpes je kožni problem koji se javlja kada je tijelo pod stresom, poput vrućice. Uzrok je infekcija herpes simplex virusom 1 (HSV-1). Kao što ime govori, oralni herpes se često pojavljuje oko usta, ali se može pojaviti i na licu, unutar nosa ili u genitalnom području. Genitalni herpes je češće uzrokovan virusom herpes simplex 2, ali oba virusa se i dalje mogu pojaviti u ustima ili genitalijama.
Korak
1. dio od 3: Prepoznavanje razvoja oralnog herpesa
Korak 1. Prepoznajte da je infekcija HSV-1 česta
U Americi je zabilježeno da 60% adolescenata doživi infekciju HSV-1, a 85% to doživi kada napune 60 godina. U Velikoj Britaniji oko 7 od 10 ljudi ima infekciju, ali samo 1 od 5 osoba je toga svjesna. To je zato što imaju infekciju, ali su asimptomatski.
Korak 2. Prepoznajte simptome prvog napada
Oralni herpes pokazuje konzistentne simptome, ali prvi napad je drugačiji. Tada ćete primijetiti simptome koji više neće biti prisutni u kasnijoj fazi. Ovi simptomi su:
- Vrućica
- Desni su bolne ili suhe ako se herpes pojavi u ustima
- Upala grla
- Glavobolja
- Otečeni limfni čvorovi
- Bolovi u mišićima
Korak 3. Pazite na predvidljive znakove sljedećeg napada
Nakon prvog napada možete predvidjeti kada će se pojaviti oralni herpes. Prvi pokazatelj je da područje zahvaćeno infekcijom odjednom peče i svrbi. Osim toga, osjetit ćete i utrnulost u tom području. Ovu fazu, koja se naziva prodromalna faza, doživljava 46% do 60% ljudi s oralnim herpesom.
Osim toga, početni simptomi oralnog herpesa su upala, crvenilo, prekomjerna osjetljivost ili bol u području herpesa
Korak 4. Promatrajte crvenilo i otok
Kada se prvi put pojavi, oralni herpes ponekad izgleda kao prištić. To boli. Područje će biti istaknuto i crvenkaste boje, koža oko njega je takođe crvena. Također ćete primijetiti pojavu malih mjehurića koji će se zatim spojiti u jedan.
Oralni herpes se pojavljuje u različitim veličinama, u rasponu od 2 mm do 7 mm
Korak 5. Znajte da je mjehurić pun virusnih čestica
Žuljevi će se pojaviti na istaknutim područjima. Kad se tijelo bori protiv HSV-1, bijela krvna zrnca jure na to područje, a mjehurići se napune čistom tekućinom koja sadrži virus.
Budući da je oralni herpes ispunjen zaraznom tekućinom, nikada ga nemojte slomiti. Virus koji se lijepi za ruke proširit će se na druge ljude ili doći u oči, pa čak i na područje genitalija
Korak 6. Sačekajte da žulj pukne
Kad mjehurići puknu, to znači da je razvoj oralnog herpesa ušao u treću najbolniju fazu. Područje herpesa bit će vlažno i pojavit će se crveno u otvorenom mjehuru. Ova faza ispuštanja iz blistera je najzaraznija faza. Da biste spriječili širenje infekcije, uvijek operite ruke nakon što dodirnete lice. Može proći tri dana dok oralni herpes ne pređe u sljedeću fazu.
Korak 7. Nemojte ljuštiti kraste
Nakon što žulj pukne, na vrhu će se pojaviti kora, a nakon nje krasta koja je zapravo zaštitna barijera. Kad rana zacijeli, krasta se otvara i krvari. Takođe ćete osjetiti svrab i bol. Ne dodirujte jer se rana može ponovo otvoriti i na kraju usporiti zarastanje.
Korak 8. Izbjegavajte mogući prijenos infekcije tokom procesa ozdravljenja
I dalje možete prenijeti herpes ako se krasta nije sama oljuštila i ispod otkrila zdravu, netaknutu kožu. U ovoj posljednjoj fazi, koža iza kraste izgleda suha i hrskava. Područje oko njega je takođe malo otečeno i crveno. Proces od pojave peckanja i svrbeža do ljuštenja krasta traje 8 do 12 dana.
- Nemojte dijeliti čaše ili pribor za jelo s drugim ljudima dok niste potpuno izliječeni. Nemojte ljubiti niti dodirivati herpes na drugim ljudima.
- Držite ruke dalje od lica jer se zarazne tekućine mogu prenijeti na vašu kožu. Zauzvrat, to će prenijeti infekciju na druge ljude ili druge dijelove tijela.
Korak 9. Razlikujte oralni herpes od rana sa istim simptomima
Ponekad je pojava afti i mukozitisa ista kao i herpes, ali su zapravo različite jer nisu uzrokovane virusom herpesa.
- Afte se pojavljuju u ustima, obično između obraza i usana. Korisnici aparatića ponekad dožive afte jer se uzengija trlja o obraz. Prema liječnicima, postoji mnogo uzroka afti, poput rana, određenih vrsta paste za zube, osjetljivosti na hranu, stresa, alergija, upala i imunoloških poremećaja.
- Mukozitis je upala koja se pojavljuje u ustima i jednjaku i obično se javlja u procesu kemoterapije. Kemoterapija može ubiti stanice raka koje se brzo dijele, ali ne može razlikovati stanice raka od stanica u ustima koje se vrlo brzo dijele. Rezultat je otvorena bolna rana.
Dio 2 od 3: Liječenje oralnog herpesa
Korak 1. Znajte da ne postoji lijek za infekciju virusom herpes simplex
Nakon što ste zaraženi, virus će ostati u tijelu. U tijelu, virus miruje godinama pa većina ljudi ne zna da postoji. Međutim, virus je još uvijek živ i pojavit će se kada za to stvore uvjete. Ako infekcija pređe u oralni herpes, imat ćete je doživotno.
Međutim, ne morate paničariti. Oralni herpes se može liječiti tako da ne utječe na vaš život. Postoji nekoliko stvari koje se mogu učiniti za rješavanje oralnog herpesa
Korak 2. Koristite lijekove bez recepta
Docosanol (ili Abreva) već je odobren kao lijek za oralni herpes. Aktivni sastojci su benzil alkohol i blago mineralno ulje, a mogu smanjiti trajanje herpesa na samo nekoliko dana. Za najbolji učinak, koristite čim osjetite peckanje i svrbež koji ukazuje na prvi napad. Međutim, i dalje ga možete koristiti čak i ako ste ušli u fazu stvaranja mjehurića.
Korak 3. Razgovarajte sa ljekarom o upotrebi lijekova na recept
Neki ljudi samo povremeno dobiju oralni herpes, dok drugi to uvijek dožive. Ako vas jako smeta učestalost pojavljivanja oralnog herpesa, pokušajte upotrijebiti antivirusni lijek kao preventivnu mjeru. Pitajte svog liječnika možete li dobiti recept za aciklovir (Zovirax), valaciklovir, famciklovir ili denavir.
Korak 4. Smanjite bol
Ne postoji lijek za oralni herpes, ali postoji mnogo načina za smanjenje boli od žuljeva. Među nekim lijekovima protiv bolova koji su odobreni za vanjsku upotrebu su benzil alkohol, dibukain, diklonin, katran kleke, lidokain, mentol, fenol, tetrakain i benzokain.
Također možete nanijeti led na područje herpesa kako biste smanjili bol i nelagodu. Ne dodirujte led direktno na koži, koristite krpu za pranje ili krpu kao prepreku
Korak 5. Upotrijebite kokosovo ulje za ubrzanje ozdravljenja
Kokosovo ulje snažno je antivirusno sredstvo. Jedna od njegovih glavnih komponenti je laurinska kiselina koja sadrži molekul monokaprina. Istraživači su otkrili da je monokaprin vrlo efikasan protiv HSV-1.
- Počnite koristiti kokosovo ulje čim se razvije oralni herpes.
- Nanesite pamučnim štapićem, a ne prstima. Dodirivanjem herpesa rukama proširit će se herpes i infekcija na druga područja.
Korak 6. Koristite lizin kako biste skratili trajanje
Herpes simplex virusu je potrebna aminokiselina "arginin" za rast i reprodukciju. "Lizin" je aminokiselina koja suzbija reproduktivne učinke arginina. Lizin je dostupan u lokalnim proizvodima (masti) i oralnim dodacima (pilule). Koristite svaki dan ako imate oralni herpes.
- Lokalni lizin može se napraviti i sam. Zdrobite tabletu lizina i pomiješajte je s malo kokosovog ulja. Zatim ga nanesite na blister.
- Korištenjem topikalnog lizina to znači da oralni herpes liječite na dva načina odjednom, naime unutarnje liječenje pilulama i vanjsko liječenje.
Dio 3 od 3: Prevencija oralnog herpesa
Korak 1. Saznajte kako se virus herpesa širi
Oralni herpes je vrlo zarazan i može se širiti iako je to tek u ranim fazama prije nego što se mjehurići razviju. Širenje virusa može se dogoditi od osobe do osobe kroz pribor za jelo, britvice, ručnike ili ljubljenje. Oralni herpes može se prenijeti i oralnim seksom. HSV-1 se može proširiti na genitalno područje, a HSV-2 na usne.
Korak 2. Izbjegavajte hranu bogatu argininom
Virus herpesa koristi arginin za rast i reprodukciju. Ako unosite mnogo arginina iz hrane, tijelo će biti podložnije virusima. Kao rezultat toga, učestalost pojavljivanja oralnog herpesa će se povećati. Zato izbjegavajte sljedeće namirnice:
- Čokolada
- Nuts
- Kikiriki
- Zrna
- Žitarice
Korak 3. Povećajte potrošnju lizina
Čak i ako ne dobijete napad, suplementi lizina su i dalje korisni za sprječavanje mogućnosti oralnog herpesa. Uzimanje 1–3 grama suplemenata lizina dnevno može smanjiti učestalost i intenzitet herpesa. Osim toga, pokušajte jesti hranu bogatu lizinom, poput:
- Fish
- Piletina
- Krava
- Ovce
- Mlijeko
- Sir
- Mahunarke.
Korak 4. Smanjite izloženost oralnim okidačima herpesa
Iako se razvoj virusa razlikuje, postoje neki uobičajeni okidači koji uzrokuju oralni herpes. Ako možete smanjiti sljedeće okidače, možda nećete tako često dobiti oralni herpes:
- Groznica uzrokovana virusom
- Hormonske promjene, poput menstruacije ili trudnoće.
- Promjene u imunološkom sistemu, poput opekotina, kemoterapije ili upotrebe lijekova protiv odbacivanja nakon transplantacije organa.
- Stres
- Umor
- Izloženost suncu i vjetru.
Korak 5. Poboljšajte zdravlje tijela
Zdravije tijelo moći će bolje potisnuti virus kako bi se smanjila učestalost pojave oralnog herpesa.
- Slijedite zdravu prehranu namirnicama bogatim lizinom.
- Smanjite potrošnju hrane bogate argininom.
- Spavajte najmanje 8 sati svake noći.
- Vježbajte svaki dan kako biste smanjili stres.
- Uzimajte vitaminske suplemente kako biste smanjili rizik od virusne groznice.
- Nosite zaštitu za usne kada izlazite tokom dana.
Savjeti
- Razvoj oralnog herpesa možete spriječiti prepoznavanjem i izbjegavanjem stresora.
- Liječenje započnite čim osjetite prve simptome. Rani tretman će smanjiti trajanje i intenzitet plikova.
Upozorenje
- Oralni herpes je vrlo zarazan od pojave svrbeža i peckanja, sve dok se kraste mjehurića nisu oljuštile. Nemojte dijeliti pribor za jelo i ručnike s drugim ljudima, niti ljubiti partnera i djecu dok žuljevi ne nestanu.
- U većini slučajeva oralni herpes prolazi sam od sebe. Međutim, nazovite svog liječnika ako je vaš imunološki sistem slab zbog karcinoma ili liječenja raka, ima poteškoća s gutanjem, ima povišenu temperaturu ili se pojavljuje drugi herpes nakon što prvi zacijeli.
