Kako biti popularna djevojka (sa slikama)

Sadržaj:

Kako biti popularna djevojka (sa slikama)
Kako biti popularna djevojka (sa slikama)

Video: Kako biti popularna djevojka (sa slikama)

Video: Kako biti popularna djevojka (sa slikama)
Video: Хорошо в деревне летом ► 1 Прохождение Resident Evil 4 (Remake) 2024, Maj
Anonim

Biti popularan teško je definirati jer nijedna osoba nije zaista popularna za sve. Ako ste djevojka i želite biti popularni, zapamtite da se popularnost ne odnosi samo na odjeću ili način na koji frizuru šminkate. Popularnost znači potpuno drugačiji način života od ostalih djevojaka. To uključuje navođenje ljudi da pričaju o vama, davanje kul atmosfere, interakciju s ljudima oko vas i davanje svima do znanja o vama, ali što je najvažnije biti uzor kojim se druge djevojke dive.

Korak

1. dio od 5: Pokažite svoje cool

Budite popularna djevojka Korak 1
Budite popularna djevojka Korak 1

Korak 1. Saznajte šta je posebno kod vas

Ovo je prvi korak da upoznate ljude i obratite pažnju na vas. Možda imaš kul stil. Možda ste jako duhoviti. Saznajte šta vas čini izuzetnim i jedinstvenim. Međutim, jedini način da to saznate je da vam bude ugodno biti svoj. Pretvarajte se da popularnost ne postoji i ne obraćajte pažnju na skup popularnih ljudi (osim ako ih već ne poznajete).

Budite popularna djevojka Korak 2
Budite popularna djevojka Korak 2

Korak 2. Ostavite pozitivan prvi utisak

Za prvi utisak, pobrinite se da ljudi znaju koliko ste nevjerojatni. Upamtite, imate samo jednu priliku ostaviti prvi dojam, stoga se pobrinite da vas se sjete kao vrlo kul osobe i da se osjećate ugodno. Uvijek zapamtite da ne smijete pretjerati ili biti stidljivi. Održavajte ravnotežu, čak i ako se većina popularne djece čini jako uzbuđena, ne pokušavajte pretjerati jer će znati da lažite. Jednom kada upoznate nekoga s kim želite biti prijatelji, nema ništa loše u razgovoru, traženju njegovog broja mobilnog telefona itd. Budite samopouzdani, budite svoji i ne zaboravite: svi bi trebali znati o „vama“i koliko ste lijepi. Uvijek budite ljubazni!

Budite popularna djevojka Korak 3
Budite popularna djevojka Korak 3

Korak 3. Uspostavite kontakt očima

Ne gledaj u pod. Držite glavu visoko i ljudi će pomisliti da imate "potencijal da budete popularni". Dok neko govori, gledajte ga u oči i pažljivo slušajte. To pokazuje vašu dobru osobnost i ljudi neće oklijevati da vam se otvore. Osim toga, uzdignute glave učinit ćete da izgledate samouvjereno … i s tim nikada nećete pogriješiti!

Korak 4. Nasmiješite se

Kada se smiješite ljudima oko sebe, možete pretpostaviti da ste samopouzdana i ljubazna osoba. Perite zube najmanje dva puta dnevno, koristite konac za zube i koristite vodicu za ispiranje usta. Ako vaši zubi nisu ravni kao što bi trebali biti, razgovarajte sa svojim stomatologom o protezama ili drugim alatima.

Budite popularna djevojka Korak 4
Budite popularna djevojka Korak 4

Korak 5. Vodite računa o dobroj ličnoj higijeni

Većinu ljudi neće zanimati ako smrdite, pa se svaki dan tuširajte i redovno perite kosu, perite lice (postoji mnogo marki sapuna i maski koji su dobri za rješavanje akni) i kupite dezodorans i parfem, ali pazite da ne koristite previše, puno parfema ili ljudi bit će neugodni. Poprskajte parfem po zglobovima, iza ušiju i iza koljena.

Budite popularna djevojka Korak 6
Budite popularna djevojka Korak 6

Korak 6. Obratite pažnju na ono što drugi ljudi govore

Ne fokusirajte se toliko na sebe da zaboravite ime osobe. Razgovarajte i pohvalite osobu s kojom ste ili koju sretnete. Učinite to sa osmijehom. Ne pravite komplimente popularnim ljudima kako biste im se svidjeli, a ako vam se ne sviđa nečija kosa, nemojte davati komplimente. Ako u nekome vidite kvalitetu koja vam se sviđa, nemojte se bojati to istaknuti i pohvaliti tu osobu!

Budite popularna djevojka Korak 7
Budite popularna djevojka Korak 7

Korak 7. Govorite odgovarajućom i jasnom jačinom

Ako mrmljate, izgledat ćete nervozni i slabi; popularne djevojke su "nikad" nervozne ili slabe. Kad dođe vaš red da govorite, govorite dovoljno jasno, ne vičite. Govorite tiho, ali prijatno za čuti.

2. dio od 5: Izgledajte samouvjereno

Budite popularna djevojka Korak 8
Budite popularna djevojka Korak 8

Korak 1. Vjerujte u sebe

Prestanite misliti da ste ružni ili da niste dovoljno dobri. Morate biti ugodni sami sa sobom. Razmislite na trenutak o svojim kvalitetima. Vjerujte u sebe i pustite ljude da znaju pravu vas. Ponašajte se kao da ste im jednaki; nije bolje. Pokažite im koliko ste cool i samouvjereni! Ne zaboravite poštivati druge i imati dobro držanje i higijenu. Čuvajte sebe i budite svoji!

Budite popularna djevojka Korak 9
Budite popularna djevojka Korak 9

Korak 2. Obratite pažnju na svoj izgled

Ovo vam može pomoći da steknete reputaciju hrabre i samopouzdane djevojke. Nosite odjeću koja odgovara vašim godinama (na primjer, nemojte nositi odjeću "Dora Explorer" ako ste tinejdžer). Pokušajte koristiti malo šminke, eksperimentirajte s frizurama i modnim trendovima. Rekao sam: Ne budi svoj, budi ono što želiš biti. To je istina, jer vas tjera da budete najbolji. Zapravo, na kraju ćete shvatiti da bez obzira na to jesu li vaša odjeća i šminka u trendu ili ne, neće vas učiniti manje ili više popularnim. Idite korak po korak, jer samopouzdanje i hrabrost su važniji za popularnost.

U nekim školama popularne djevojke obično nose frenetičnu, modernu ili čak jednostavnu odjeću. U drugoj školi popularne djevojke nose elegantnu i lijepu odjeću. Samo zapamtite da svaka škola ima različitu vrstu popularnog djeteta. U nekim školama popularne djevojke su tipične navijačice, dok su u drugim školama popularne djevojke zabavne, muški, odvažne i jedinstvene

Budite popularna djevojka Korak 10
Budite popularna djevojka Korak 10

Korak 3. Ponašanje nevina ponekad pomaže

Priznajte, popularnost zasigurno stvara mnogo novih prijatelja, ali može dovesti i do zavisti. Ako (takozvani) "prijatelj" da oštar komentar, nasmijte se i pretvarajte se da uopće ne boli. Ostanite veseli. Ljudi će to vidjeti i cijeniti činjenicu da se možete nasmijati sami sebi. Ponašajte se kao da uživate u komentaru i shvatite to kao šalu. Nemojte širiti tračeve i ostracizirati ljude kao osvetu. Završite tu, jer ako nastavite, ljudi će pomisliti da vam nije ugodno.

Budite popularna djevojka Korak 11
Budite popularna djevojka Korak 11

Korak 4. Ako vam je kosa dosadila, isprobajte nešto novo

Kao i sve ostalo, pobrinite se da vaša kosa bude njegovana i njegovana što je češće moguće. Nemojte se bojati dodati pribor u rasponu od perja do nadogradnje kose do bočnih šiški kao cool završetak.

Dio 3 od 5: Izgradnja odnosa

Korak 1. Družite se

Popularne djevojke obično su vješte i ugodne u bilo kojem školskom okruženju. Pridružite se sportskom timu ili klubu, svakako slijedite aktivnosti koje volite. To će vam pomoći da upoznate nove ljude i razvijete se u školi. Uvijek radite ono što volite, jer ljudi mogu zaključiti lažete li. Niko ne voli ljude koji se pridružuju klubu ili se bave sportom samo da bi bili popularni. Ako je moguće, svakodnevno sudjelujte u izvannastavnim aktivnostima.

Budite popularna djevojka Korak 14
Budite popularna djevojka Korak 14

Korak 2. Budite ljubazni

Prije nego postanete popularni, pokažite svima da ste društvena i otvorena osoba. Jedan od načina da pokažete da ste prijateljski nastrojeni je druženje s prijateljima. Pokušajte se našaliti i ako se vaši prijatelji smiju, ljudi će primijetiti da ste smiješni. Stidljivost vam neće pomoći da steknete nova prijateljstva. Morate komunicirati i razgovarati sa ljudima oko sebe. Ne bojte se razgovarati s drugim ljudima. Pokažite da volite druženje! Budite prijateljski nastrojeni i druželjubivi i svidjet ćete se mnogim ljudima. Nećete postati popularni ako samo sjedite i nadate se da će vam drugi ljudi prići. Ako ste stidljivi, sprijateljite se s ljudima koji su vrlo društveni. Potaknut će vas da razgovarate s drugim ljudima, a uskoro će vam to biti lakše.

Razgovarajte o stvarima koje se dopadaju ljudima. Ljudi mogu biti jako uzbuđeni kada govore o svojim interesima. Pronađite nekoga na istom rasporedu kao i vi kako biste mogli šetati po ćaskanju, čak i ako je to samo od časa do časa. Ako zaista želite učiniti nešto korisno za sebe, pozovite prijatelja da vas prati. Zbog toga ćete se vi i posebno vaši prijatelji osjećati sretno. Povećanje samopouzdanja nikada ne može pogriješiti

Budite popularna djevojka Korak 15
Budite popularna djevojka Korak 15

Korak 3. Vodite računa o svom zdravlju i kondiciji

Zdravo tijelo nije samo dobro za vas, isprobavanje različitih sportskih aktivnosti odlična je prilika za upoznavanje novih ljudi. Idite u teretanu sa prijateljima. Najpopularnije djevojke učestvuju u sportovima kao što su fudbal, softball, lacrosse i navijačice. Međutim, suprotno uvjerenju mnogih tinejdžera, vježbanje vas ne čini manje ili više popularnim (ali vam može pomoći da steknete prijatelje, ovo se razlikuje od popularnosti), osim ako ljudi misle da su atletska djeca "super".

Budite popularna djevojka Korak 19
Budite popularna djevojka Korak 19

Korak 4. Ako ne volite sport, pridružite se klubovima i organizacijama

Saznajte koje su nove aktivnosti u vašoj školi. Volontiranje je također odličan način za upoznavanje ljudi.

Budite popularna djevojka Korak 17
Budite popularna djevojka Korak 17

Korak 5. Uvijek znajte šta se dešava u školi

Ne biste trebali ogovarati, praviti probleme ili pričati o tome ko s kim izlazi, a ko s kim šteti. Ovo je zlo i "ne" će vas učiniti popularnim. Korištenje društvenih mreža ili razgovor s prijateljima neki su od načina da saznate kako stvari stoje u školi. Takođe biste trebali dobro učiti u školi. U suprotnom će ljudi pomisliti da ne volite školu.

Budite popularna djevojka Korak 18
Budite popularna djevojka Korak 18

Korak 6. Pridružite se društvenim mrežama

Ova stranica će vas učiniti prepoznatljivijim i pomoći vam da budete u toku sa najnovijim vijestima u školi. Koristite Facebook; ovo je odličan način da upoznate i ostanete u kontaktu sa ljudima koje poznajete. Ne miješajte se u tračeve i nevolje. Pokušajte zainteresirati ljude za vašu stranicu, ali nemojte pratiti njihovu. Neke druge web lokacije koje biste možda htjeli isprobati:

  • Instagram
  • Pinterest
  • Tumblr
  • Snapchat
  • Skype
  • Kik

4. dio od 5: Budite dio popularnih grupa

Budite popularna djevojka Korak 20
Budite popularna djevojka Korak 20

Korak 1. Sprijateljite se sa popularnim djevojkama

Odvedite ih u kupovinu ili na pidžama zabavu. Ako vam postanu prijatelji, imat ćete pristalice. NIKADA ih nemojte ogovarati ili će se naljutiti. Dijeljenje tajni, poput djevojaka, je u redu, ali nemojte to činiti da biste postali popularni.

Budite popularna djevojka Korak 21
Budite popularna djevojka Korak 21

Korak 2. Ostanite vjerni svojim najboljim prijateljima

Ne mijenjajte se prebrzo ili će pomisliti da ih želite ostaviti. Pokušajte postupno postati popularni. Pokušajte podijeliti svoje vrijeme podjednako između prijatelja i popularnih grupa; Stoga, ako ne uspijete biti popularni, izvinite se svojim prijateljima, učinite da vas razumiju i da vas ne mrze. Međutim, ako vam se prijatelji više ne slažu, steknite nove prijatelje! U svakom slučaju, ne morate biti prijatelji s gomilom cool djece da biste bili cool!

Budite popularna djevojka Korak 22
Budite popularna djevojka Korak 22

Korak 3. Upoznajte suprotni spol

Razgovarajte, sprijateljite se i flertujte malo sa popularnim/druželjubivim/dragim dječacima i ne bojte se. Ovo može dovesti do ugodnog razgovora. Imati dečka ili ne, nije važno. Najvažnije je da se sprijateljite sa što više popularnih/dragih dječaka i djevojčica. Zapamtite, da biste bili dio popularne grupe, morate biti viđeni kako se družite sa svim popularnim djevojkama, dječaci vas moraju voljeti, pa čak i u nekim školama dječaci moraju misliti da ste "vrhunski" (potencijalni do danas). To se ne može postići ako nemate muške prijatelje.

5. dio od 5: Obratite pažnju na male stvari

Budite popularna djevojka Korak 23
Budite popularna djevojka Korak 23

Korak 1. Slušajte više nego pričajte

Upamtite, imate dva uha i jedna usta za određenu svrhu. Ljudi žele da se druže sa nekim zbog koga se osjećaju dobro, a ne sa nekim ko očigledno samo planira svoju sljedeću riječ. Zato nemojte biti nervozni; Ne možete slušati i govoriti istovremeno. Postavljajte im pitanja, ali nemojte zvučati previše znatiželjno. Ljudi vole nekoga ko ima postepen pristup.

Budite popularna djevojka Korak 24
Budite popularna djevojka Korak 24

Korak 2. Budite empatični

Popularne djevojke znaju kada nekome treba osmijeh, kompliment ili zagrljaj. U redu je ako ste stidljivi, ali ako želite biti popularni, morate se nasmiješiti, započeti razgovor i odnositi se prema drugim ljudima prema njihovim okolnostima. Poenta je govoriti o stvarima koje zanimaju drugu osobu. Nemojte se zavarati misleći da ste stidljivi. Shvatite da se stalno mijenjate i razvijate društvene vještine sve dok se ne možete povezati s mnogo ljudi. Imate pravo da se menjate i razvijate.

Budite popularna djevojka Korak 25
Budite popularna djevojka Korak 25

Korak 3. Znajte šta vam govor vašeg tijela govori

Na primjer, ako sklopite ruke ispred grudi, kao da govorite: "Ne gnjavi me." Drugi primjer je stojanje ili mlohavo sjedenje, stav koji kaže: "Ne osjećam se važnim." Pozitivan govor tijela odražava ono što osjećate prema sebi i može utjecati na druge. Većina popularne djece u školi ili na zabavama znaju kako učiniti da se drugi osjećaju dobro iskazujući pozitivne stavove kao što su klimanje glavom, kontakt očima i, što je najvažnije, topao i blistav osmijeh.

Prijedlog

  • Ne glumi. Početak tučnjave i vrijeđanje drugih djevojaka neće vas učiniti popularnim. U stvarnosti, to će vas samo učiniti metom ogovaranja ili čak ismijavanja. Ako vam se neko zaista ne sviđa, sakrijte svoja osećanja i nasmejte se.
  • Ako se nekome ne sviđate, zanemarite ga jer se nećete svidjeti svima. Ipak, nastavite biti ljubazni jer bi se jednog dana mogli omekšati i shvatiti koliko ste cool.
  • Prilagođavanje i mijenjanje sebe dvije su različite stvari. Pokušaj da budete neko drugi neće dodati prijatelje; ljudi će jednog dana shvatiti ovu šaradu. Izgradite vlastiti karakter. Sve vrste ljudi mogu biti popularne, stoga se nemojte mijenjati.
  • Sprijateljite se s najljubaznijim članovima popularne grupe. Budite prijateljski raspoloženi, ne uporni, očajni ili previše potrebiti. Obično popularne grupe mogu pomoći, ali ako pokušate ući u grupu prerano, mogli biste ih "pratiti". Pokušajte pronaći dvije najljubaznije djevojke i pokušajte ih natjerati da misle da ste cool. Kad jedan od njih tako misli, drugi će shvatiti istu stvar.
  • Zapamtite, za popularnost je potrebno vrijeme. Može potrajati mjesec dana ili više. To se neće dogoditi u trenu. Zamislite to kao društveni projekt na kojem radite.
  • Imaj jednog dobrog prijatelja kojem možeš potpuno vjerovati. Budite i njemu dobar prijatelj od povjerenja. Ako ste dobar prijatelj, drugi ljudi će htjeti biti prijatelji s vama!
  • Izbjegavajte laganje. Ako lažete, nemojte im to reći. Zaradite njihovo povjerenje.
  • Budite organizirana osoba, jer će neuredne fascikle i ormarići učiniti ljude nezainteresiranima. Uvijek nastojte biti čisti, uredni i organizirani jer će vam i to pomoći u učenju!
  • Počnite izlaskom s popularnom grupom jednom sedmično, ako je moguće u vrijeme ručka ili u školu. Ne budite previše uporni i ne pitajte uvijek "Kada izlazimo?" Zatim povećajte na dva puta sedmično. Navedite ih da vas pozivaju češće nego vi njih. Pretvaranje da su zauzeti, kao da nemaju vremena, učinit će ih znatiželjnijima da se druže s vama.
  • Polako se bavite aktivnostima koje vas drže zauzetima koliko i one. Dobre ocjene, dobar nastup u određenom sportu ili uključivanje u školski projekt odlični su načini da vas primijete. Pobijedite u utrci ili organizirajte prikupljanje sredstava u dobrotvorne svrhe.
  • Izbegavajte da budete kod kuće vikendom. Zabavite se sa prijateljima (ili idite sami). Što više ljudi vidite, više ćete im se svideti. Studije pokazuju da su poznata lica privlačnija od nepoznatih lica. U redu je ostajati kod kuće cijeli vikend, ali ostanak kod kuće svakog vikenda neće vam ugoditi.
  • Dobar u smijehu; ljudi će biti više zainteresirani za druženje s vama. Ali nemojte biti toliko smiješni da izgledate kao osoba koja traži pažnju!
  • Budite djevojka koja se smije sebi kad shvati da je napravila glupu grešku, ali pobrinite se da se i svi drugi nasmiju; nije dobro uvijek se isticati. I zapamtite, popularnost znači samo druženje, važno je da idete u školu da učite, druženje je drugo mjesto ako imate vremena. Družite se s ljudima koji to razumiju, ako se družite s ljudima koji to ne razumiju, oni mogu učiniti neke stvari, primjerice razgovarati s vama na času i dovesti vas u nevolju!
  • Ne pokušavaj biti popularan samo da nađeš nekoga (poput dečka). Ostanite vjerni starim prijateljima čak i nakon što postanete popularni. U suprotnom, ako iz jednog ili drugog razloga više niste popularni, nećete imati prijatelja.
  • Nikada nemojte izgledati izolovano ili dosadno u svom životu. Ako se smijete, uvijek pozdravljate ljude i budete veseli, bit će vam lakše prići.
  • Ne budite previše znatiželjni u vezi s poslovima drugih ljudi jer će se ljudi osjećati iznervirano. Samo pitajte šta se dešava, ako odgovore na "Lična pitanja.", Ili "Nije ništa.", Ne pitajte dalje.
  • Obucite se dobro kako bi vas ljudi primijetili.
  • Ne kontrolirajte previše.
  • Gledajte TV emisije koje gledaju drugi ljudi (Pretty Little Liars, Secret Life if a American Teenager, Glee, Teen Wolf, Lying Game, itd.) Pa imate o čemu razgovarati s popularnim djevojkama.
  • Upamtite, i djevojke za koje mislite da vas ignoriraju su ljudske vrste; možda te ne poznaju. Upoznajte ih i pokažite da ste pravi. Popularna djeca obično su previše zaposlena (škola, sport i vannastavne aktivnosti) da bi upoznala svakoga. Nemaju vremena za to. Zato razumno uložite dodatni napor.
  • Ako ste stidljivi, družite se s najprijateljskijim ljudima. Ne sprijateljujte se s gubitnicima!
  • Pokušajte biti slatki i pametni. Povremeno se ponašati glupo je "slatko", ali ako pretjerate, ljudi će pomisliti da ste zaista glupi.
  • Gledanje ljudi koji su već popularni može pomoći. Oni već imaju geste, načine govora, izgled i duboko znanje koje želite oponašati. Ali učinite to tiho; Ne dopustite im da shvate da ih pažljivo promatrate i da misle da ste zastrašujući.
  • Ako želite biti popularni, slijedite djevojku s kojom se osjećate ugodno. Ne pratite djevojke koje samo kratko poznajete.
  • Ne morate biti cool momak koga svi obožavaju. Takođe ćete želeti da steknete prave prijatelje izvan popularnih grupa. Zapamtite da popularnost nije za svakoga. Uostalom, ako su svi popularni, onda niko nije popularan.
  • Budite ljubazni prema svima, ali ako popularni nekoga izbjegavaju, nemojte mu se previše približavati.
  • Upamtite, vaša škola može imati uniformu ili vodič za odjeću. Ako je tako, ne pokušavajte ga slomiti jer ćete umjesto kul izgledati glupo.
  • Postoji razlika između popularne djevojke koja je ljubazna i pametna, i tračara koji pokušava biti popularan.
  • Biti vješt u jednom ili više predmeta dobar je način da vas ljudi upoznaju preko učitelja. Na ovaj način će vas mnogi ljudi sve više prepoznavati, a steći ćete i popularnost.
  • Postoji velika razlika između poštovanja i straha. Strah će vaše ime učiniti lošim poznatim. Izgubit ćete prijatelje i ljudi vas neće voljeti. Poštovanje će učiniti da se ljudi sviđaju vama i da uživate u svojoj blizini, pa se pobrinite da budete fini. Nisi popularna djevojka ako nagaziš druge djevojke.
  • Nakon što ste neko vrijeme bili prijatelji s drugim popularnim djevojkama, pobrinite se da nisu prijatelji s vama samo da bi vas iskoristili.
  • Što je najvažnije, budite svoji. Ako pokušate da budete neko drugi, najverovatnije nećete uspeti. Zašto pokušavaš biti poput svih ostalih kad se možeš istaknuti?
  • Ako se ne možete pridružiti društvenoj mreži ili su vam roditelji to zabranili, stvorite Gmail račun i automatski ćete imati Google Plus račun, web lokaciju na kojoj možete sigurno objavljivati i birati ljude s kojima ćete dijeliti svoje postove.

Upozorenje

  • Ne zaboravite svoju porodicu. Provedite vrijeme i s njima.
  • Najvažnije pravilo: Ne budite zli i arogantni! U filmovima su popularne djevojke uvijek zle, arogantne i bogate. U stvarnosti, nitko se ne želi družiti s arogantnim i zlim ljudima, a moguće je biti popularan čak i ako niste bogati ili nemate dizajnersku odjeću. Popularna djevojka je dobra djevojka koja se dopada mnogim ljudima i ima mnogo prijatelja.
  • Ako je popularna grupa opaka i arogantna, nemojte se družiti s njima! Ne morate biti povezani s takvim ljudima. Ako se družite s njima, možete se pridružiti tračevima, ili još gore, upasti u nevolje zbog širenja glasina!
  • Nemojte reći da možete učiniti nešto što zaista ne možete jer bi oni možda htjeli da to dokažete.
  • Uvijek zapamti da bez obzira na sve što se dogodi, Bog te voli takvog kakav jesi.
  • Ako ste već prijatelji sa popularnim ljudima, ne zaboravite svoje stare prijatelje! Predstavite stare prijatelje svojim novim kako biste se svi zajedno družili!
  • Ne kopirajte druge devojke. Zbog toga ćete izgledati kao imitator.
  • Nemojte biti pod uticajem oštre kritike, posebno ako kritika nije istinita. I nemojte se osjećati loše zbog sebe.
  • Ne koristite previše šminke. Upotrijebite mali korektor za ožiljke od akni. Ne koristite šminku kao masku jer ćete tako izgledati lažno.

Preporučuje se: