Dostupnost kvalitetne krvi najvažnija je komponenta u svijetu moderne medicine. Budući da se ne može proizvesti sintetički, krv se mora uzeti od dobrovoljnih davatelja. Međutim, mnogi se ljudi boje darovati svoju krv iz različitih razloga, od straha od boli do straha od zaraze zaraznom bolešću. Davanje krvi vrlo je sigurna praksa zbog brojnih poduzetih mjera opreza. To znači da se ne morate bojati biti davatelj krvi. Najopasniji rizici prilikom davanja krvi uključuju razne manje reakcije poput vrtoglavice, nesvjestice ili modrica. Ako slijedite nekoliko jednostavnih koraka u nastavku, moći ćete se pripremiti za davanje krvi.
Korak
1. dio 2: Priprema za davanje krvi
Korak 1. Utvrdite ispunjavate li uslove
Usluge davanja krvi u svakoj zemlji imaju različite zahtjeve za davatelje koji žele dati svoju krv. Ovo stanje može biti u obliku bolesti u krvi ili ne, gdje putujete, godinama i težini. Općenito, moći ćete darovati krv ako ispunjavate određene kriterije.
- Morate biti zdravi i ne patiti od bilo koje bolesti. Nemojte davati krv ako imate gripu, imate upalu grla, kašalj, imate virus ili vas boli stomak. Lijekovi koje propisuju liječnici, poput antibiotika, mogu vas učiniti neprikladnima za davatelje krvi.
- Vaša težina bi trebala biti oko 50 kg.
- Morate biti punoljetni. U mnogim zemljama potreban je pristanak roditelja da bi djeca u dobi od 16-17 godina postala davatelji krvi. Pitajte Indonezijski Crveni križ o ovome ako imate 16-17 godina.
- Krv možete darovati samo jednom u 56 dana. Ako češće darujete krv, više nećete imati pravo.
- Nemojte davati krv ako su vam zubi bili lagano tretirani u posljednja 24 sata ili ako ste imali težak tretman u posljednjih mjesec dana. Zubna njega općenito može biti rizična jer oslobađa bakterije. Ove bakterije mogu ući u krvotok i uzrokovati sistemske infekcije.
Korak 2. Zakažite termin
U ovoj zemlji postoji mnogo centara za dobrovoljne davaoce krvi. Budući da mjestima, poput PMI -a, treba vremena da se pripreme za davanje krvi, morate se unaprijed dogovoriti. Ovo vam također daje vrijeme da se uvjerite da su do tog datuma ispunjeni svi zahtjevi kao davatelja krvi.
Možete i pretraživati PMI ako ne želite zakazati termin. Provjerite lokalne oglase za PMI za mobilne uređaje u vašem području
Korak 3. Jedite hranu bogatu gvožđem
Budući da je za proizvodnju krvi potrebno željezo, trebali biste jesti hranu bogatu željezom dvije sedmice prije davanja krvi. To vam može pomoći u davanju zdrave krvi za oporavak nakon što ste postali davatelj. Hrana bogata gvožđem uključuje spanać, integralne žitarice, ribu, perad, pasulj, meso organa, jaja i govedinu.
Visok nivo vitamina C takođe može pomoći u povećanju apsorpcije gvožđa. Pokušajte konzumirati kiselo voće, sokove ili suplemente vitamina C
Korak 4. Nemojte dehidrirati
Da biste pripremili svoje tijelo za uklanjanje krvi, trebali biste piti puno vode ili voćnih sokova navečer i ujutro prije nego postanete davatelj krvi. Glavni uzrok nesvjestice i vrtoglavice pri davanju krvi je pad krvnog tlaka ili šećera u krvi. Ovaj rizik se može smanjiti ako pijete puno dok posjećujete PMI.
- Preporučuje se pijenje velike količine vode 24 sata prije doniranja, posebno tokom sušne sezone. Ovaj korak uključuje ispijanje četiri čaše vode ili soka tri sata prije donacije.
- Ako donirate plazmu ili trombocite, popijte četiri do šest čaša vode od 8 unci dva do tri sata prije davanja krvi.
Korak 5. Dobro se naspavajte
Prije davanja krvi trebali biste moći dobro spavati. Dobar san može vam pomoći da se osjećate bolje kada dajete krv, čime se smanjuje rizik od reakcija tijekom procesa davanja krvi.
To znači da biste se trebali dobro naspavati (7 do 9 sati za odrasle). pre davanja krvi
Korak 6. Jedite tri sata prije davanja krvi
Nikada nemojte davati krv ako niste jeli tog dana. Konzumiranjem hrane nivo šećera u krvi bit će stabilan pa ćete se osjećati bolje kada završite s davanjem krvi. Unošenje hrane u sistem takođe pomaže u smanjenju vrtoglavice i mogućnosti nesvestice. Trebali biste jesti zdravu hranu koja je zasitna, ali ne zasićuje.
- Ne biste trebali jesti previše prije nego postanete donator. Ako dajete krv rano, jedite laganu hranu poput žitarica ili tosta. Ako dajete krv tokom dana, pojedite ručak s malo sendviča i nekoliko kriški voća.
- Nemojte ga jesti neposredno prije davanja krvi kako vam ne bi postalo mučno.
- Izbjegavajte masnu hranu 24 sata prije davanja krvi. Dodana masnoća u krvotok otežat će čitanje rezultata vašeg testa krvi prije davanja krvi. Ako PMI ne može izvesti sve ove testove, oni mogu odbiti vašu želju da postanete donator.
Korak 7. Pripremite odgovarajuću ličnu kartu
Zahtjevi za svako mjesto davanja krvi bit će različiti, ali uvijek ćete trebati barem jednu osobnu kartu kada želite dati krv. Ova lična karta može biti u obliku lične karte, vozačke dozvole, kartice za davanje krvi ili pasoša. Pobrinite se da je ponesete sa sobom kada ćete dati krv.
Kartica za davanje krvi je kartica koju dobijete od PMI -a i evidentira vas u svom sistemu. Ovu karticu možete naručiti putem Interneta, odlaskom u PMI da je naručite ili je zatražite prilikom prvog davanja krvi kako biste je mogli imati pri sljedećoj posjeti
Korak 8. Izbjegavajte određene aktivnosti
U satima koji se približavaju sastanku trebali biste izbjegavati određene aktivnosti koje će smanjiti vaše šanse za dobrovoljno davanje krvi. Ne smijete pušiti sat vremena prije nego postanete davatelj krvi. Takođe možete izbjeći alkoholna pića 24 sata prije davanja krvi. Ne biste trebali žvakati žvaku, nanu ili slatkiše nekoliko sati prije nego postanete davatelj krvi.
- Žvakaća guma, nana ili slatkiši mogu povećati temperaturu u ustima pa se osjećate kao da imate temperaturu i nije vam dozvoljeno donirati.
- Ako dajete trombocite, ne biste trebali uzimati aspirin ili lijekove klasificirane kao "nesteroidni protuupalni lijekovi" (NSAID) dva dana prije davanja krvi.
Dio 2 od 2: Donirajte krv
Korak 1. Popunite obrazac
Kada dođete na mjesto davanja krvi, prvo morate odgovoriti na nekoliko pitanja o svom općem zdravlju i popuniti povjerljivi obrazac povijesti bolesti. Vrsta pitanja ovisit će o vašoj lokaciji, ali trebali biste biti spremni navesti barem naziv lijeka koji trenutno uzimate i gdje ste putovali posljednje 3 godine.
- U Sjedinjenim Državama, United Blood Services regulira Uprava za hranu i lijekove (FDA). Organizatori ovog davanja krvi moraju se pridržavati propisa koje je utvrdila FDA. Smjernice FDA -e fokusiraju se na sigurnost šire javnosti i ako se bilo koje ponašanje, bolest ili lijek smatraju rizikom od kontaminacije ili prijenosa bolesti, ta osoba ne bi trebala darovati krv. Dakle, ovo pravilo nije napravljeno radi diskriminacije.
- Osim toga, neke aktivnosti također povećavaju prijenos bolesti putem krvi, što će se tražiti na obrascu. Ove aktivnosti uključuju upotrebu droga, određene seksualne aktivnosti, konzumaciju droga i život u određenim zemljama. Ako ste na bilo koje od ovih pitanja odgovorili sa „da“, ne možete donirati krv.
- Postoje i određene bolesti, poput hepatitisa, HIV -a, AIDS -a i Chagasa, koje vam onemogućuju davanje krvi.
- Iskreno odgovorite na sva pitanja za intervju. Organizatori će početi kopati po vašim osjetljivim temama, ali morate biti iskreni kako bi znali mogu li se koristiti vaša krv.
Korak 2. Izvršite fizički pregled
Nakon što odgovorite na nekoliko različitih vrsta upitnika, proći ćete mali fizički pregled. Ovaj pregled obično uključuje provjeru krvnog tlaka, provjeru otkucaja srca i mjerenje tjelesne temperature. Medicinska sestra će vam nabosti vrhove prstiju kako bi provjerila nivo hemoglobina i željeza.
Krvni tlak, broj otkucaja srca, temperatura, kao i nivo hemoglobina i željeza moraju se kategorizirati kao "zdravi" prije davanja krvi. Ovaj korak će osigurati zdravlje vaše krvi kako se nakon davanja krvi nećete osjećati mučninu ili anemiju
Korak 3. Pripremite se mentalno
Mnogi ljudi koji daruju krv plaše se igala i ne vole da ih ubode. Možete odvratiti pažnju ili se pripremiti prije nego što se to dogodi kako bi proces davanja krvi bio lakši. Duboko udahnite prije ubrizgavanja igle. Možete i stegnuti drugu ruku kao skretanje.
- Ne zadržavajte dah. Ako to učinite, možete se onesvijestiti.
- Budite sigurni jer većina ljudi kaže da ovaj proces nije bolan, većina njih osjeća samo mali prstohvat. Pravi problem je nelagoda, pa je najbolje ako se ne osjećate napeto.
Korak 4. Uzmite krv
Nakon završetka fizičkog pregleda, medicinska sestra će vas zamoliti da legnete u naslonjač ili krevet. Manžeta će biti postavljena oko ruke kako bi vam se lakše videle vene i brže ispumpavala krv. Medicinska sestra će vam očistiti unutrašnjost lakta jer će se tu ubrizgati igla, a povezana je dugačkom cijevi. Medicinska sestra će vas zamoliti da stisnete šake nekoliko puta dok vam krv ne istekne.
- Medicinska sestra će uzeti nekoliko malih bočica krvi na testiranje, a zatim vaša krv može početi puniti vrećicu krvi do vrha. Obično možete donirati čak pola litre krvi.
- Ovaj proces obično traje između 10-15 minuta.
Korak 5. Smiri se
Nervoza također može uzrokovati pad krvnog tlaka, zbog čega ćete se osjećati vrtoglavo. Razgovarajte sa medicinskom sestrom koja vam je uzela krv ako se zbog toga osjećate bolje. Zamolite ga da objasni postupak uzimanja ove krvi.
Potražite načine da sebi odvučete pažnju, poput pjevanja, pamćenja nečega, razmišljanja o kraju knjige koju čitate ili TV serije koju pratite, slušanja muzike ili razmišljanja o prednostima vašeg davanja krvi
Korak 6. Odmorite se i napunite
Nakon što ste završili s davanjem krvi i medicinska sestra vas je previla, od vas će se tražiti da sjednete i sačekate oko 15 minuta kako biste bili sigurni da se niste onesvijestili ili osjećali vrtoglavicu. Također ćete dobiti grickalice i sokove koji pomažu u obnavljanju tjelesnih tekućina i povećanju razine šećera u krvi. Medicinska sestra će također predložiti izbjegavanje određenih stvari tokom dana i nadoknađivanje tečnosti u narednih 48 sati.
- Ne biste trebali dizati teške predmete ili se baviti aktivnostima koje vas umorne, poput intenzivnih vježbi tokom dana.
- Ako vam se zavrti, lezite s nogama uperenim prema gore (voštano držanje).
- Ostavite zavoj četiri do pet sati nakon davanja krvi. Ako je modrica od injekcije zaista ozbiljna, stavite hladan oblog. Ako vas boli, uzmite neke lijekove protiv bolova kako biste ih ublažili.
- Ako ste bili bolesni duže vrijeme nakon davanja krvi, nazovite svog liječnika kako bi se uvjerio da je sve u redu.
Savjeti
- Ponesite veliku bocu soka od naranče. Sok od naranče brzo će povećati energiju nakon davanja krvi.
- Lezite po završetku davanja krvi. Ovaj korak može smanjiti krvni tlak i vrtoglavicu, posebno ako krv dajete prvi put.
- Nakon što prođete kroz proces davanja krvi, pitajte o darivanju trombocita. Doniranje trombocita traje dugo, ali i dalje možete sačuvati svoja crvena krvna zrnca. Trombociti uzrokuju zgrušavanje krvi i vrlo su važan proizvod za liječenje pacijenata s teškim bolestima.
- Ako mislite da ćete se onesvijestiti, odmah obavijestite medicinsko osoblje. Pomoći će vam da legnete na stolicu. Ako ste prekinuli vađenje krvi, spustite glavu do koljena kako biste povećali dotok krvi u mozak, ili ležite s podignutim nogama ili u voštanom položaju ako možete. Pokušajte to izbjeći odmaranjem u ambulanti za prikupljanje krvi, ispijanjem nekih pića koje preporučuje medicinska sestra i jedenjem ponuđenih grickalica.
