Poremećaj hiperaktivnosti s nedostatkom pažnje (ADHD) uobičajen je medicinski problem. U 2011. godini, približno 11% školske djece u Sjedinjenim Državama, što je ekvivalentno 6,4 miliona djece, imalo je dijagnozu ADHD -a. Dvije trećine ove djece su dječaci. Postoje mnogi istorijski značajni ljudi sa ADHD -om, kao što su Alexander Graham Bell, Thomas Edison, Albert Einstein, Wolfgang Amadeus Mozart, Ludwig van Beethoven, Walt Disney, Dwight D. Eisenhower i Benjamin Franklin. ADHD ima određene karakteristike, vrste i uzroke koji vam mogu pomoći da ga bolje razumijete.
Korak
1. dio 2: Razumijevanje ADHD osnovnih znanja
Korak 1. Obratite pažnju na stavove povezane sa ADHD -om
Djeca su općenito hiperaktivna i njihovo ponašanje je nepredvidivo, pa je vrlo teško prepoznati simptome ADHD -a kod njih. Odrasli također mogu imati ADHD i pokazivati simptome koje imaju djeca. Ako mislite da se vaše dijete ili voljena osoba ponaša drugačije ili ga je teže kontrolirati nego inače, možda ima ADHD. Postoji nekoliko znakova koje trebate potražiti ako mislite da vaše dijete ili voljena osoba ima ADHD.
- Primijetite ako mnogo sanjari, propušta stvari, zaboravlja stvari, ne može se mirno držati, previše priča, preuzima nepotrebne rizike, griješi jer je nemaran, donosi odluke koje nisu dobro promišljene, ne može odoljeti iskušenju ne želite da se izmjenjujete tokom igre ili imate problema sa sklapanjem prijateljstva s drugim ljudima.
- Ako vaše dijete ili voljena osoba ima ovaj problem, možda ćete ga morati odvesti psihologu da provjeri ima li ADHD ili ne.
Korak 2. Potražite stručnu pomoć za dijagnosticiranje ADHD -a
Američko psihijatrijsko udruženje (APA) objavilo je Dijagnostički i statistički priručnik (DSM) koji koriste profesionalni psiholozi i psihijatri za dijagnosticiranje mentalnih poremećaja poput ADHD -a. Priručnik je sada dostigao svoje 5. izdanje. Knjiga opisuje tri vrste ADHD -a. Da bi se utvrdilo može li se osobi dijagnosticirati ADHD ili ne, neki od simptoma moraju biti prisutni do njegove 12. godine i javljati se najmanje šest mjeseci u više od jednog okruženja. Dijagnozu treba postaviti obučeni stručnjak.
- Simptomi koji se pojavljuju nisu u skladu sa stupnjem razvoja osobe i smatraju se ometanjem svakodnevnih aktivnosti u radnom, društvenom ili školskom okruženju. Mora se smatrati da neki od simptoma ometaju život osobe prije nego što joj se dijagnosticira hiperaktivno-impulsivni tip ADHD-a. Simptomi se također ne mogu pripisati drugom mentalnom poremećaju ili psihotičnom poremećaju.
- Peto izdanje Dijagnostičkog i statističkog priručnika zahtijeva da djeca od 16 godina i mlađa imaju najmanje šest simptoma prije nego što im se dijagnosticira ADHD. Za osobe starije od 17 godina moraju imati pet simptoma prije nego što im se dijagnosticira ADHD.
Korak 3. Prepoznajte simptome zanemarivanja ADHD -a
Postoje tri vrste ADHD -a, a jedan od njih je ADHD sa nepažnjom koji ima različit skup simptoma. Ljudi koji imaju ovu vrstu ADHD -a imat će najmanje pet do šest simptoma koji se pojavljuju kada osoba ima ili ima sljedeće navike:
- Činite neoprezne i neoprezne greške dok ste na poslu, u školi ili obavljate druge aktivnosti.
- Teško obraća pažnju tokom rada ili igre.
- Čini se da ne obraća pažnju na drugu osobu kada osoba razgovara direktno s njom.
- Ne završava čišćenje kuće, obavljanje domaćih ili uredskih poslova i lako mu odvlači pažnju.
- Problemi sa urednošću.
- Izbjegavajte poslove koji zahtijevaju stalnu pažnju, poput školskih.
- Ima problema s pamćenjem gdje staviti stvari ili često gubi ključeve, čaše, papir, alat ili druge predmete.
- Njegov um se lako odvlači.
- Zaboravan
Korak 4. Pazite na simptome hiperaktivno-impulzivnog tipa ADHD-a
Simptomi hiperaktivno-impulzivnog tipa ADHD-a moraju se pojaviti vrlo značajno jer se ti simptomi mogu vidjeti kao simptomi ADHD-a samo ako ometaju nečiji život. Evo stavova na koje treba paziti:
- Njegove noge ili ruke vole neprestano kucati po podu, stolu ili drugim predmetima jer se osjeća nemirno.
- Za djecu, vole trčati ili se nepristojno penjati.
- Odrasli vole osjećati nemir.
- Imate problema sa mirnim igranjem ili obavljanjem aktivnosti koje ne izazivaju buku.
- Uvijek aktivno u pokretu bez zaustavljanja.
- Previše priča.
- Rekao je iznenada bez razmišljanja prije nego što je uopće dobio pitanje.
- Ima problema sa čekanjem svog reda.
- Rezanje tuđih riječi ili uključivanje drugih u rasprave ili igre bez poziva.
- Nemojte imati jako strpljenje.
- Dajte neprikladne komentare, slobodno izražavajte emocije ili se ponašajte bez razmišljanja o posljedicama.
Korak 5. Potražite simptome kombiniranog tipa ADHD -a
Osobi se može dijagnosticirati kombinirani tip ADHD-a ako ima najmanje šest simptoma hiperaktivnosti-impulzivnosti i zaborava tipa ADHD. Ovo je najčešći tip ADHD -a dijagnosticiran u djece.
Korak 6. Upoznajte uzroke ADHD -a
Tačan uzrok ADHD -a tek treba biti utvrđen, ali općenito se vjeruje da geni igraju veliku ulogu jer su DNK poremećaji česti kod osoba s ADHD -om. Osim toga, studije su pokazale da postoji veza između djece s ADHD -om i majki koje piju alkohol ili udišu dim cigarete. Osim toga, izloženost olovu kao dijete ima i odnos s osobama sa ADHD -om.
Ostaje još dosta istraživanja kako bi se pronašao točan uzrok ADHD -a, no pokretače ovog poremećaja je teško dešifrirati jer je svaki slučaj ADHD -a različit
Dio 2 od 2: Razumijevanje poteškoća u rješavanju ADHD -a
Korak 1. Naučite osnovne ganglije
Naučne analize pokazuju da se mozak osoba sa ADHD -om malo razlikuje jer su dvije strukture u mozgu manje. Prva struktura, bazalni gangliji (bazalni gangliji), regulira kretanje mišića. Osim toga, ove strukture također daju signale mišićima da odrede koji mišići bi se trebali odmarati ili raditi dok osoba radi neku aktivnost.
To se može vidjeti u udovima koji su pomaknuti jer se ljudi s ADHD -om osjećaju nemirno, kada bi mišići udova trebali mirovati. Osim toga, on također pomiče ruke, stopala ili olovku kako bi lupao o pod ili stol, iako se njegovi udovi zapravo ne moraju micati
Korak 2. Naučite ulogu prefrontalnog korteksa
Druga, manja od uobičajene strukture mozga koju imaju osobe s ADHD-om je prefrontalni korteks. Ove su strukture središnje za mozak u izvršavanju izvršnih funkcija (skup kognitivnih procesa, poput planiranja, rješavanja problema i zaključivanja, koji su potrebni u kognitivnoj kontroli ponašanja osobe), poput pamćenja, učenja i pažnje regulacija. Ova funkcija je potrebna kako bi se pomoglo ljudima da budu intelektualno aktivni.
- Prefrontalni korteks utiče na nivo neurotransmitera dopamina, što je direktno povezano sa sposobnošću osobe da usredsredi pažnju. Ljudi s ADHD -om imaju niži nivo neurotransmitera dopamina. Serotonin, još jedan neurotransmiter pronađen u prefrontalnoj kori, ima utjecaj na raspoloženje, pospanost i apetit osobe.
- Manji od normalnog prefrontalnog korteksa, kao i niži nivoi dopamina i serotonina mogu učiniti da osobe s ADHD -om imaju velike poteškoće u fokusiranju pažnje. Ova tri problema čine ga neosjetljivim na vanjske podražaje koji istovremeno preplavljuju mozak. Osobe sa ADHD -om imaju poteškoća s fokusiranjem pažnje na jedan po jedan zadatak; Pletora podražaja rezultira visokom rastresenošću (poteškoće u obraćanju pažnje tako da um neprestano prelazi s jedne stvari na drugu), kao i smanjenom kontrolom impulsa.
Korak 3. Shvatite posljedice za osobe s ADHD -om ako ne dobiju dijagnozu
Ako osoba s ADHD -om ne dobije posebnu pomoć koja mu može pomoći da stekne kvalitetno obrazovanje, njegove šanse da postane beskućnik, nezaposleni ili zatvoreni bit će veće. Vlada procjenjuje da je oko 10% odraslih osoba s poteškoćama u učenju bez posla. Moguće je da je postotak osoba s ADHD -om koje ne mogu dobiti ili zadržati posao visok kao i osobe s poteškoćama u učenju jer osobe s ADHD -om imaju problema s fokusiranjem, organizacijom, upravljanjem vremenom i kontrolom društvenih vještina. To su stavovi koji se smatraju važnim za čelnike kompanija.
- Iako je teško izmjeriti postotak beskućnika ili nezaposlenih koji imaju ADHD, jedno je istraživanje procijenilo da 40% muškaraca koji su dobili dugotrajne zatvorske kazne može imati ADHD. Osim toga, osobe s ADHD -om također imaju veću sklonost zloupotrebi droga i vrlo je teško riješiti se ovisnosti.
- Procjenjuje se da se gotovo polovica ljudi s dijagnozom ADHD-a samoliječi alkoholom ili drogama.
Korak 4. Pružite podršku
Važno je da roditelji, nastavnici i psiholozi pronađu načine kako usmjeriti djecu i odrasle s ADHD -om da se nose s tim nedostacima kako bi mogli voditi siguran, zdrav i sretan život. Što više podrške dobije, smirenije će se osjećati. Ako sumnjate da vaše dijete ima ADHD, odvedite ga što prije do psihologa radi dijagnoze kako bi mogao dobiti pravi tretman.
Kako dijete odrasta, neki simptomi hiperaktivnosti mogu nestati, ali simptomi zanemarivanja mogu trajati cijeli život. Problem zanemarivanja može uzrokovati druge probleme kada odraste pa se mora podvrgnuti odvojenom tretmanu
Korak 5. Obratite pažnju na druge uslove
U gotovo svim slučajevima dijagnoza ADHD -a je teška za rješavanje. Međutim, jednoj od pet osoba s ADHD -om dijagnosticira se ozbiljniji mentalni poremećaj. Ovi poremećaji uključuju depresiju ili bipolarni poremećaj koji se često javlja s ADHD -om. Osim toga, trećina djece s ADHD -om također ima poremećaj ponašanja, poput poremećaja ponašanja ili opozicijskog prkosnog poremećaja (ODD).
- ADHD ima tendenciju da koegzistira sa smetnjama u učenju i anksioznošću.
- Depresija i anksioznost često se pojavljuju kada su djeca u srednjoj školi jer se u to vrijeme povećava pritisak od kuće, škole i vršnjaka. Također može pogoršati simptome ADHD -a.
