Nošenje kontaktnih leća može biti zastrašujuće, pogotovo ako vam nije ugodno dodirivati oči. Uz malo znanja i prakse, na kraju možete nositi kontaktne leće. Obavezno posjetite očnog ljekara, ali nemojte se bojati eksperimentirati kako biste pronašli onog koji vam najviše odgovara!
Korak
Dio 1 od 4: Odabir kontaktnih leća
Korak 1. Odaberite odgovarajuća kontaktna sočiva
Oftalmolog može ponuditi nekoliko mogućnosti, ovisno o oku i posebnim potrebnim potrebama. Shvatite što želite od ovih kontaktnih leća.
- Trajanje upotrebe: neke kontaktne leće mogu se koristiti samo jedan dan, zatim se odbaciti, dok se druge vrste mogu koristiti više puta tijekom cijele godine. Među njima postoje kontaktne leće koje se mogu koristiti mjesečno i svake dvije sedmice.
- Mekše kontaktne leće, koje se nose kraće, ugodnije su i zdravije za vaše oči, ali su skuplje. Čvršće kontaktne leće mogu biti praktičnije jer ih nije potrebno češće skidati, ali su i čvršće te ih je teže prilagoditi od mekših tipova.
- Kontaktne leće koje se koriste svaki dan treba ukloniti svaku noć prije odlaska u krevet. Dugotrajna kontaktna sočiva mogu se koristiti tokom spavanja. Neke dugotrajne kontaktne leće odobrene su od FDA za kontinuirano nošenje do sedam prstiju, a neke marke silikonskih hidrogelnih kontaktnih leća odobrene su za kontinuiranu upotrebu 30 dana.
Korak 2. Nemojte se bojati eksperimentirati
Većina oftalmologa dat će vam nekoliko mogućnosti, a oni će vam dati priliku da isprobate neke od specifičnih propisanih marki prije nego što se posvetite trošenju velikog novca.
- Isprobajte drugu marku. Neke marke kontaktnih leća tanje su i poroznije od drugih i imaju mekše rubove koji su ugodniji za nošenje. Međutim, ova vrsta obično ima skuplju cijenu. Dobar oftalmolog će vam propisati da isprobate jednu marku sedmično i pobrinete se da kontaktne leće budu ugodne za nošenje.
- Ako niste sigurni što želite odjenuti, zamolite svog oftalmologa da vam propiše pakiranje od jednog ili dva para kontaktnih leća. Vaš oftalmolog vam može dopustiti i da isprobate nekoliko kontaktnih leća u njihovoj ordinaciji ako ste jasno odabrali jednu vrstu kontaktnih leća.
Korak 3. Ako ste mlađi od 18 godina, raspitajte se o politici upotrebe kontaktnih leća za maloljetne osobe
Neki optičari odbijaju prepisivati kontaktne leće dok pacijent ne dosegne određenu dob, na primjer 13 godina. Osim toga, neki preporučuju nošenje kontaktnih leća koje se ne smiju koristiti svaki dan do 18.
- Općenito je pravilo da djeca mlađa od 18 godina ne smiju nositi kontaktne leće više od 18 sati dnevno, četiri do pet sati sedmično.
- Ako vaš očni ljekar ili zakonski skrbnik utvrde da niste dovoljno stari za nošenje kontaktnih leća, nosite naočale. Sa naočarima se jasno vidi. Možete pokušati nositi kontaktne leće prije nego što napunite 18 godina, ali korištenje naočala za ispravljanje vida također vam može pomoći da vidite.
Korak 4. Razmislite o kupovini obojenih kontaktnih leća za promjenu boje očiju
Leće u boji možete kupiti sa ili bez ljekarskog recepta.
- Možete izabrati uobičajenu boju očiju koja se razlikuje od boje vaših očiju, na primjer plavu, smeđu, lijeskastu, zelenu. Također možete odabrati neobične boje, poput crvene, ljubičaste, bijele, boje za kravate, spirale i mačje oko.
- Ako dobijete recept za ove kontaktne leće, pobrinite se da odaberete leće koje želite nositi svaki dan.
Dio 2 od 4: Čuvanje i briga o vašim kontaktnim sočivima
Korak 1. Vodite računa o kontaktnim sočivima kada ih ne koristite
Obično se ovaj tretman sastoji od dvije stvari:
- Uvijek čuvajte svoje kontaktne leće u otopini za kontaktne leće, osim ako ne nosite jednokratne kontaktne leće. Rastvor kontaktnih sočiva pomaže u čišćenju, pranju i uklanjanju bakterija i klica na vašim kontaktnim sočivima.
- Bacite kontaktna sočiva na preporučeni datum. Većina kontaktnih leća spada u jednu od tri kategorije: odbacite ih dnevno, sedmično ili mjesečno. Provjerite kontaktne leće za preporučeni datum odlaganja i nemojte ih nositi kasnije.
Korak 2. Uvjerite se da koristite pravo rješenje
Neka rješenja napravljena su posebno za spremanje kontaktnih leća, a neka su za čišćenje i ubijanje klica ili bakterija na kontaktnim lećama. Bolje je da koristite kombinaciju ova dva rješenja.
- Otopine za skladištenje obično se temelje na fiziološkim otopinama. Ova rješenja su nježna za oči, ali ne čiste kontaktne leće tako učinkovito kao kemijska dezinficijensi.
- Otopine koje čiste i ubijaju klice i bakterije nisu namijenjene za skladištenje kontaktnih leća, osim ako nisu posebno označene kao rješenje za čišćenje i skladištenje. Ako otopina kontaktnih leća često iritira vaše oči, razmislite o kupovini drugog rješenja.
- Uvijek koristite otopine za dezinfekciju, kapi za oči i enzimska sredstva za čišćenje koje preporučuje vaš oftalmolog. Različite vrste kontaktnih leća zahtijevaju i različita rješenja. Neki proizvodi za njegu očiju nisu sigurni za korisnike koji nose kontaktna sočiva, posebno ako su na bazi kemikalija ili kapi za oči bez soli.
Korak 3. Često čistite kontaktna sočiva
Očistite kontaktna sočiva svaki dan, pre i posle upotrebe.
- Očistite svako sočivo trljanjem sočiva kažiprstom po dlanu. Većina multifunkcionalnih rješenja više nema oznaku "nemoj prevlačiti". Laganim trljanjem možete ukloniti prljavštinu s površine kontaktnih leća.
- Zamenite rastvor u futroli za kontaktna sočiva kako biste sprečili rast bakterija. Bolje je zamijeniti rastvor kontaktnih sočiva svaki put kada mijenjate kontaktna sočiva. Ali možete ga zamijeniti i svakih nekoliko dana, ovisno o vrsti leće koju koristite.
- Očistite kućište kontaktnih leća nakon svake upotrebe sterilnom otopinom ili vrućom vodom. Osušite prozračivanjem. Menjajte kućište kontaktnih sočiva svaka tri meseca.
Korak 4. Prije rukovanja kontaktnim lećama provjerite jesu li vam prsti čisti
Operite ruke sapunom i toplom vodom i osušite ih čistim peškirom.
Upamtite, bilo koji ostatak sapuna, losiona ili kemikalija može se zalijepiti za vaše kontaktne leće i uzrokovati iritaciju, bol ili zamagljen vid
Korak 5. Ne koristite tuđe kontaktne leće, posebno ako su već nošene
- Ako nosite nešto što vam je neko drugi stavio u oči, riskirate širenje infekcije i širenje štetnih čestica iz njihovih očiju u vaše.
- Svi recepti nisu isti. Vaš prijatelj može biti kratkovid, dok ste vi dalekovidni. Ili, ako ste oboje kratkovidni, kratkovidnost vašeg prijatelja može biti čak i gora od vaše. Nekim ljudima su potrebna posebno oblikovana kontaktna sočiva za stanja kao što je astigmatizam.
Korak 6. Posjetite svog oftalmologa na godišnji period kako biste provjerili recept za kontaktne leće
Možete promijeniti recept kako vaše oči stare i mijenjaju se.
- Oči vam se s vremena na vrijeme mijenjaju. Vaš vid se može pogoršati, a možete imati i astigmatizam koji mijenja oblik oka i razvija refrakcijsku mrežu za sve udaljenosti.
- Oftalmolog može ispitati oko na glaukom. Glaukom je pogoršavajuća očna bolest koja vam može zamagliti vid i dovesti do drugih opasnih stanja. Uvijek pokušajte posjetiti oftalmologa.
Dio 3 od 4: Nošenje kontaktnih sočiva
Korak 1. Operite ruke sapunom
Isperite kako biste uklonili ostatke sapuna. Osušite ručnikom (papirnati ručnici ili toaletni papir mogu ostaviti sloj papira) ili, ako je moguće, upotrijebite sušilo za ruke.
- Ostaci sapuna, losiona ili kemikalija mogu se zalijepiti za kontaktne leće i uzrokovati iritaciju, bol ili zamagljen vid.
- Kontaktne leće lijepe se za mokre površine. Možete očistiti ruke, ali dopustite da vam se vrhovi prstiju malo smoče kako biste omogućili da se kontaktna sočiva lako zalijepe.
Korak 2. Uklonite kontaktnu leću iz držača
Osim ako je recept isti za obje leće, ne zaboravite provjeriti je li leća za vaše desno ili lijevo oko.
- Držite mjesto za druge leće zatvoreno kako prašina i druge čestice ne bi kontaminirale otopinu kontaktnih leća.
- Ako kontaktnu leću stavite u pogrešno oko, ne vidite jasno i može uzrokovati bol. Ako se recepti za kontaktne leće značajno razlikuju za vaše desno i lijevo oko, tada možete zaključiti jeste li nosili pogrešne kontaktne leće.
Korak 3. Postavite kontaktnu leću na vrh prsta koji vam najviše odgovara
(Koristite pažljivo, jer možete oštetiti ili nositi kontaktnu leću naopako.) Uvjerite se da je konkavna leđa okrenuta prema gore, pri čemu vam zid ne dodiruje kožu.
- Dodirnite kontaktnu leću kožom na prstu, a ne noktom na vrhu prsta. Bit će lakše ako kapnete malo otopine na prst na kojem će se pričvrstiti kontaktna leća.
- Ako se radi o mekim kontaktnim sočivima, pazite da nisu naopako. Možda je lako, ali ponekad je teško shvatiti. Kontaktna sočiva moraju biti savršeno konkavna, jednako zakrivljena po obodu. Ako krivulje nisu iste, objektiv može biti okrenut naopako.
- Dok je objektiv još na prstu, provjerite ima li pukotina ili prljavštine. Ako ima prašine ili prljavštine, prije nošenja očistite je otopinom kontaktnih leća.
Korak 4. Lagano odmaknite kožu od očiju
Vrh kažiprsta na ruci koja ne nosi kontaktne leće povucite kapak prema gore. Srednjim prstom dominantne ruke (šake s kontaktnim sočivom) povucite kožu ispod oka prema dolje. Kako postajete iskusniji, to možete učiniti jednostavnim povlačenjem kože ispod očiju.
Korak 5. Mirno i samouvjereno držite kontaktna sočiva blizu oka
Pokušajte ne trepnuti i nemojte se iznenada pomaknuti. Također pokušajte pogledati prema gore, a preporučuje se i da ne fokusirate oči kako biste lakše nosili kontaktne leće.
Korak 6. Nježno stavite kontaktnu leću na oko
Uvjerite se da je leća centrirana tako da prekriva vašu šarenicu (obojeni dio kruga u vašem oku) i po potrebi je pomaknite.
Korak 7. Uklonite kožu koju ste ranije povukli
Uklonite kožu koju povlačite prema dolje jer oslobađanje vrha može stvoriti mjehuriće zraka oko vašeg oka, što može uzrokovati bol u oku.
Korak 8. Polako trepnite kako ne biste izvadili kontakte
Obratite pažnju ako osjetite bol ili nelagodu. Ako mislite da nešto nije u redu s vašim kontaktnim lećama, uklonite ih, zatim ih očistite i vratite.
- Možete zatvoriti oči na nekoliko sekundi kako biste stabilizirali kontaktna sočiva. Ako možete aktivirati suzne žlijezde, to može olakšati proces zbog prirodnog podmazivanja koje proizvode vaše oči. Stavite dlanove ispod očiju u slučaju da vam kontaktna sočiva padnu.
- Ako vam kontaktna leća ispadne iz oka, ne brinite jer se to obično događa prvi put. Očistite kontaktne leće otopinom i pokušajte ih koristiti.
Korak 9. Ponovite postupak sa ostalim kontaktnim sočivima
Kada završite, bacite rastvor za kontaktna sočiva u sudoper i zatvorite držač za kontaktna sočiva.
Pokušajte nositi kontaktne leće nekoliko sati. Neka vam se oči naviknu da se više ne suše kada nosite kontaktne leće. Ako počne boljeti, uklonite kontaktne leće i odmorite oči
Dio 4 od 4: Uklanjanje kontaktnih sočiva
Korak 1. Znajte kada uklonite kontaktna sočiva
- Ne ostavljajte kontaktna sočiva uključena duže nego što vam je preporučio očni lekar. Meke kontaktne leće trebate ukloniti svakodnevno prije odlaska u krevet. Možete koristiti dugotrajna kontaktna sočiva za dužu upotrebu: neka dugotrajna kontaktna sočiva odobrila je FDA za kontinuirano nošenje sedam prstiju, a neke marke silikonskih hidrogelnih kontaktnih leća odobrene su za kontinuiranu upotrebu 30 dana.
- Razmislite o skidanju kontaktnih leća prije kupanja ili kupanja u vrućoj kupki. Klor može oštetiti leće, skraćujući im vijek trajanja.
- Ako tek počinjete s kontaktnim lećama, vaše se oči možda neće naviknuti na njih. Oči će vam se brže osušiti i oči će vam se možda osjećati neugodno. Uklonite kontaktne leće odmah nakon posla ili škole prvih nekoliko dana, što je prije moguće, ako vam nije potreban savršen vid, kako biste svojim očima dali pauzu.
- Uklonite kontaktna sočiva pre nego što uklonite šminku ili slikate noću kako biste izbegli lepljenje šminke ili boje na kontaktna sočiva.
Korak 2. Prije uklanjanja kontaktnih leća provjerite jesu li vam ruke čiste
- Operite ruke sapunom i toplom vodom, a zatim ih osušite čistim peškirom. Ponovo se kontaktne leće lijepe za mokre ruke. Lagano navlažite prste kako biste lakše skinuli kontaktna sočiva.
- Čišćenje prstiju dramatično će smanjiti rizik od infekcije. Ako ne čistite ruke, tada vam čestice iz stvari koje ste prije držale mogu ući u oči.
- Važno je izbjegavati dodirivanje kontaktnih leća nakon dodirivanja prljavštine, vlastitog izmeta, kućnih ljubimaca ili drugih ljudi. Izlaganje česticama prljavštine rezultirat će infekcijama oka konjunktivitisom i može ometati zdravlje vaših očiju.
Korak 3. Napunite polovinu držača kontaktnih sočiva rastvorom pre nego što uklonite kontaktna sočiva
- Razmislite o upotrebi slane otopine za spremanje leća i otopine za dezinfekciju za čišćenje kontaktnih leća. Rastvor za dezinfekciju može iritirati vaše oči.
- Pazite da male čestice poput prašine, kose, tla i drugih zagađivača ne padnu u otopinu. Poanta je održavati otopinu čistom.
Korak 4. Uklonite prvo sočivo
- Srednjim prstom dominantne ruke povucite kožu ispod oka prema dolje. Istovremeno, kažiprstom ili srednjim prstom nedominantne ruke privucite gornji kapak oka.
- Pogledajte gore i polako klizite objektiv prema dolje, dalje od zjenice, a zatim ga otpustite. Nježno dodirnite i pokušajte ne rastrgati kontaktne leće.
- Na kraju, vježbom možete ukloniti kontaktne leće bez klizanja prema dolje. Ne pokušavajte ovo prije nego što postanete sigurni, jer to može otkinuti kontaktne leće.
Korak 5. Očistite kontaktna sočiva
Postavite kontaktnu leću na dlan vaše ruke. Kapajte kap otopine kontaktnih leća i trljajte je prstom u spiralu, od središta do vanjskog ruba.
- Okrenite kontaktnu leću i učinite isto s druge strane.
- Ponovo isperite sočivo rastvorom i postavite ga na mesto (desno ili levo). Spremite leće na posebno mjesto, posebno ako se vaša slabovidnost međusobno razlikuje. Pohranjivanjem odvojeno smanjuje se i rizik od širenja infekcije između vaših očiju.
Korak 6. Ponovite gore navedene korake za uklanjanje i čišćenje ostalih leća
- Ponovo provjerite da li ste kontakte postavili na pravo mjesto. Držite ga nekoliko sati i odmorite oči.
- Ako imate problema sa skidanjem kontaktnih leća, nastavite vježbati! Ovaj proces će postati lakši ako često vježbate.
Savjeti
- Važno je povećati broj sati nošenja kontaktnih leća svaki put kada ih nosite. Nosite ga u roku od sat vremena nekoliko dana, zatim dva sata, a zatim ga povremeno povećavajte.
- Ako kontaktna leća padne na neki predmet, natopite je slanom otopinom (čuvajte je neko vrijeme prije nego što je pokušate ponovno staviti). Ako je leća suha, upotrijebite istu.
- Korištenje kontaktnih leća uobičajen je utjecaj. U početku ćete možda osjetiti rubove, ali s vremenom ćete se naviknuti.
Upozorenje
- Operi ruke. Uvijek perite ruke.
- Ako su vam u bilo koje vrijeme nadražene oči, uklonite kontaktne leće. Ako ste zabrinuti, obratite se optičaru.
- Odmorite oči ako su upaljene ili bolne.
- Pazite da na rukama nema ostataka sapuna.
- Pazite da na vašim kontaktnim lećama nema pucanja ili oštećenja.
