Jeste li ikada sebi rekli: „Dosta je bilo! Nikada više neću biti u vezi. Nisi sam. Bez obzira jeste li nedavno prekinuli s nekim ili ste dugo živjeli sami od okončanja veze, ponekad vam se može činiti da ste sami do kraja života. Dobra vijest je da i dalje možete biti sretni a da ne morate biti u vezi s nekim! Mnogo je stvari koje možete učiniti kako biste uživali u svom jedinstvenom statusu i usredotočili se na sebe.
Korak
Metoda 1 od 12: Budite zaposleni stvarima koje volite
Korak 1. Vaša vlastita sreća daleko je važnija od statusa vaše veze
Odvojite vrijeme za aktivnosti koje vas mogu učiniti sretnima i veselima. Umjesto razmišljanja o tome koliko biste bili sretni da ste u vezi s nekim, razmislite o tome koliko biste bili sretni i uzbuđeni što ste slobodni dok ste sami.
Na primjer, ako volite igrati igre sa ulogama sa svojim prijateljima, krenite! Ako zaista volite modeliranje aviona ili vježbanje joge, krenite u to. Neka vaša sreća bude prioritet
Metoda 2 od 12: Uzmite novi hobi
Korak 1. Pokušajte učiniti nešto što želite
Ako se osjećate zaglavljeno u svakodnevnoj rutini ili vam se ne sviđaju uobičajene aktivnosti, ne brinite! Možete isprobati nove stvari. Vjerovatno će vam se svidjeti i vjerovatno vam to neće predstavljati problem. Nikada nećete znati ako ne pokušate. Promjena stvari kako bi život bio zanimljiv je dobra stvar. Možda čak možete pronaći strast koja nikada ne nestaje dok to radite.
- Po želji možete učestvovati u boksu, padobranstvu ili planinarenju. Ništa ili niko vas ne može spriječiti.
- Takođe možete pohađati kurs stranih jezika ili isprobati novo jelo (hrana iz Acehnese ili Madurese je dobra opcija).
Metoda 3 od 12: Čuvajte se životinja ili volontirajte ako se osjećate usamljeno
Korak 1. Ne morate biti u vezi s nekim da biste imali osjećaje prema nekome/nečemu
Ako vas samac čini tužnim ili se osjećate sami, nemojte se prepustiti tim osjećajima. Pokušajte odgojiti životinju o kojoj možete brinuti i s kojom ćete se sprijateljiti kako biste odvojili vrijeme. Prijavite se za volontiranje kako biste mogli doprinijeti i pomoći drugima u nevolji. Ovo vam može donijeti osjećaj zadovoljstva.
- Pokušajte se pomaziti da vidite volite li kućne ljubimce. Ko zna, na kraju ćete se zaljubiti u ovog novog prijatelja i biti spremni da ga usvojite.
- Pretražite na internetu informacije o volonterima u vašem području, poput narodnih kuhinja ili ekoloških organizacija.
Metoda 4 od 12: Putujte na novu lokaciju ili mjesto koje vam se sviđa
Korak 1. Istražite svijet radi zabave
Posjetite različite gradove ili zemlje o kojima ste dugo sanjali. Takođe možete otići u obližnji grad ili posetiti grad koji dugo niste videli. Idite negdje gdje je zabavno ili se osjećate ugodno i opušteno. Slobodni ste da radite šta god želite. Dakle, iskoristite ovaj uslov.
- Ako zaista želite otići na Bali ili Raja Ampat, imat ćete više vremena i mogućnosti ako ste slobodni. Iskoristite ovu prednost.
- Ne morate putovati daleko. Ako u sljedećem gradu postoji štand s hranom Padang koji vam se sviđa, možete svratiti i tamo uživati.
Metoda 5 od 12: Usredotočite se na to da se osposobite
Korak 1. Jedite hranjivu hranu, vježbajte i dovoljno se odmorite
Vodite brigu o svom tijelu i umu kako vam ne bi smetalo što ste sami. Počnite slijediti zdravu prehranu koja sadrži nemasne proteine, zdrave masti, cjelovite žitarice i puno svježeg povrća. Pokušajte biti aktivniji i vježbati svaki dan, čak i na neko vrijeme. Idite na spavanje ranije kako biste mogli dobro spavati najmanje 7 sati svake noći.
- Ne morate naporno da radite prvi put kada to radite. Možete samo lagano prošetati ili voziti bicikl.
- Jedan od pozitivnih nuspojava brige o sebi je da ćete se i vi osjećati (i izgledati) bolje!
Metoda 6 od 12: Ostanite u kontaktu sa porodicom i prijateljima
Korak 1. Ne prekidajte veze sa ljudima do kojih vam je stalo
Život samac ne znači prekid dobrih odnosa s drugim ljudima. Nađite vremena za druženje sa porodicom i prijateljima. Upoznajte ih dublje i uspostavite intenzivniju vezu. Možda ćete otkriti da vas zdrava platonska veza može učiniti sretnijom i ugodnijom od romantične veze.
- Možete posjetiti svoju porodicu ili ih povremeno nazvati kako bi veza ostala netaknuta.
- Idite sa prijateljima radi zabave. Možete pogledati film, otići u restoran na ukusnu hranu, uživati u kafi u kafiću ili se jednostavno družiti i gledati televiziju.
Metoda 7 od 12: Pretvorite negativne misli u pozitivne
Korak 1. Zapamtite da ono što mislite nije nužno istina
Ako imate negativne misli o sebi, odvojite trenutak i pitajte je li ta pretpostavka istinita. Razmislite zašto razmišljate o tome i da li je to istina. Uklonite negativne misli i zamijenite ih pozitivnim. Na ovaj način će vam manje smetati to što ste sami. Vježbom se lako možete riješiti negativnih misli prije nego što se čvrsto vežu.
- Na primjer, ako odjednom pomislite nešto poput: "Zauvijek ću biti sam i sam", pokušajte promijeniti ovaj način razmišljanja s nečim pozitivnim poput: "Kad sam samac, mogu se više usredotočiti na sebe i imati više vremena za neke stvari. "stvari koje volim."
- Ponekad negativne misli i osjećaji lako mogu ući u naš um, a da mi toga nismo ni svjesni.
Metoda 8 od 12: Saznajte ko ste i za šta se zalažete
Korak 1. Određivanjem vlastitih vrijednosti možete zamisliti koje ciljeve želite postići
Biti sam dat će vam puno vremena i mogućnosti da ocijenite sebe i razmislite koji su vam ciljevi u životu. Razmislite o promjeni koju želite napraviti, novoj vještini koju želite naučiti, aktivnosti koju želite raditi ili novom stavu koji želite razviti. Znajući šta želite, možete se više fokusirati na to da se to ostvari.
- Na primjer, ako želite pokrenuti dizajnersku kompaniju, usredotočite se na učenje potrebnih vještina, shvatite što je potrebno i prikupite novac kako biste to ostvarili.
- Možda osjećate da u vama postoje određene stvari koje morate promijeniti, a to je dobro. Definitivno to možete učiniti i postati osoba kakva zaista želite biti.
Metoda 9 od 12: Radite na poboljšanju sebe
Korak 1. Lični rast na bolje može vas učiniti zadovoljnim
Kada ste u vezi s nekim, obično morate uzeti u obzir partnerova osjećanja i misli, kao i svoja. Kad ste slobodni, možete se baviti vlastitim strastima i interesima. Umjesto razmišljanja o načinima pronalaska partnera, možete se usredotočiti na sebe. Obavežite se da ćete učiniti sve što je potrebno da ostvarite svoje snove i možda više nećete imati vremena razmišljati o svom životnom partneru.
Na primjer, ako želite imati lijepo tijelo, pridružite se teretani i posvetite se tečajevima fitnesa i slijedite zdravu prehranu kako biste to ostvarili
Metoda 10 od 12: Objasnite svoja osjećanja prijatelju koji ima partnera
Korak 1. Ovo im pomaže da shvate da ste otvoreni za dijeljenje sa bilo kim
Ljudi koji očajnički žude za romantičnim partnerom ili vezom ponekad dožive nešto što se naziva "dvosmislena tuga", što je osjećaj kao da su izgubili nekoga ko im je blizak. Ako vam prijatelj koji je u vezi s nekim ponekad bude neugodan ili tužan, razgovarajte s njim. Recite mu da vam je ono što je učinio pogoršalo tugu i možda će shvatiti zašto se to dogodilo i neće to ponoviti u budućnosti.
Na primjer, možda je jedno vrijeme vaš prijatelj pričao o svađi s vašim partnerom i nadao se da ćete stati na njegovu stranu i kritizirati njegovo ponašanje. Međutim, sljedećeg dana ponovo se zaljubio u svog partnera i zbog ovog stanja se osjećate neugodno. Recite mu šta mislite o ovome kako bi mogao razumjeti
Metoda 11 od 12: Slobodno izlazite, ali nemojte to shvatiti ozbiljno
Korak 1. Ovo može biti stresno za vas i vaš sastanak
Iako ne morate nužno biti u novoj vezi s nekim, slijedite svoja osjećanja kada se ukaže prilika za spoj. Ako želite, samo to učinite! Ipak, pokušajte ne polagati prevelike nade kako kasnije ne biste upali u vezu zbog koje bi se mogli osjećati neugodno.
Nije važno izlazite li na dobru večeru sa osobom koja vam se sviđa. Međutim, nemojte ga smatrati romantičnim partnerom dok ga zaista ne upoznate
Metoda 12 od 12: Pokušajte se ugoditi
Korak 1. Razmazite se kako želite
Ako želite ići u muzej ili otmjeni restoran, ne čekajte da vas sastanak odvede tamo - možete ići sami! Kupite sebi cvijet koji vam se sviđa ili idite na koncert koji zaista želite vidjeti. Izađite napolje i uživajte u onome što želite.
Ne trebate čak ni poseban razlog ili događaj. Ako želite izaći iz kuće i zabaviti se, učinite to
Savjeti
- Ako u nekom trenutku želite biti u zdravoj vezi, lakše ćete se otvoriti nekome ako ste sretni. Zato morate dati prednost vlastitoj sreći!
- Ako se osjećate jako loše što ste sami, pokušajte razgovarati s terapeutom ili savjetnikom. Oni će vam dati savjete i alate koji vas mogu učiniti sigurnijim.
