Stavljanje kontaktnih leća možda neće biti jednostavno, pa čak i pomalo zastrašujuće kada prvi put to učinite. Ne brini! Nakon malo vježbe, ovaj zadatak je zapravo jednostavan i lak. Da biste stavili kontaktna sočiva u oči, držite otvorene kapke kako biste ih lako stavili na oči. Kada dođe vrijeme za uklanjanje kontaktnih leća, upotrijebite isti postupak za njihovo uklanjanje. Osim toga, pravilno koristite kontaktne leće kako biste očuvali zdravlje očiju.
Korak
Metoda 1 od 3: Pričvršćivanje kontaktnih sočiva na oči
Korak 1. Operite ruke toplom vodom i sapunom bez mirisa
Navlažite ruke, a zatim nanesite sapun i trljajte najmanje 30 sekundi. Temeljno isperite ruke kako biste uklonili ostatke sapuna. Osušite ruke tapkajući ih čistim ručnikom od mikrovlakana kako biste izbjegli dlačice.
- Uvijek osušite ruke čistim, suhim ručnikom.
- Najbolja opcija je ručnik od mikrovlakana jer ne ostavlja dlačice i dlačice na rukama koje bi mogle ući u kontaktne leće. Ako nemate ručnik od mikrovlakana, pokušajte pustiti da se ruke osuše na zraku ako imate osjetljive oči.
Korak 2. Otvorite poklopac jednog od kućišta za kontaktna sočiva i odložite ga
Otvarajte samo jedno kućište (za jednu stranu oka) odjednom kako se obje strane kontaktnih sočiva ne bi pomiješale ili slučajno oštetile. Naviknite se da uvijek prvo otvarate jednu stranu istog. Na primjer, možete steći naviku da prvo otvorite kontaktnu leću za desno oko, a zatim lijevo.
Korak 3. Vrhovima prstiju izvucite kontaktnu leću iz kućišta
Nagnite kućište prema sebi, a zatim prstom lagano pritisnite kontaktnu leću. Kada je kontaktna leća na vrhu prsta, nježno izvucite prst iz kućišta i prenesite kontaktnu leću na dlan.
- Nemojte koristiti nokte za uklanjanje kontaktnih leća jer ih možete oštetiti.
- Budite oprezni pri rukovanju kontaktnim lećama jer se mogu lako oštetiti.
Savjet:
Ako se kontaktna leća zaglavi na bočnoj strani kućišta, lagano je protresite kako biste je uklonili. Kontaktne leće možete poprskati i otopinom za čišćenje kako biste ih navlažili.
Korak 4. Isperite sočivo rastvorom za čišćenje
Postavite kontaktnu leću u središte dlana, a zatim poprskajte otopinu kontaktne leće po njoj. Pogledajte kontaktne leće da vidite ima li na njima zalijepljene prljavštine. Ne morate ga trljati ako tamo nema prljavštine.
- Ako na kontaktnim lećama ima prljavštine, poprskajte puno otopine na leće, a zatim lagano trljajte vrhovima prstiju kako biste uklonili prljavštinu.
- Nikada nemojte koristiti vodu iz slavine na kontaktnim sočivima. Očistite samo kontaktna sočiva koristeći poseban rastvor za kontaktna sočiva.
Korak 5. Postavite kontaktnu leću na vrh kažiprsta tako da konkavna strana bude okrenuta prema gore
Postavite kontaktnu leću na kožu prsta, a ne na nokat. Uvjerite se da je konkavni dio kontaktne leće na vrhu prsta okrenut prema gore i da strana leće nije zalijepljena za vaš prst. Oblik će biti sličan maloj zdjeli.
Ako je vrh sočiva širok, to znači da je okrenut naopako. Vratite ga na dlan i vrhovima prstiju nježno pritisnite i okrenite objektiv tako da bude pravilno postavljen
Korak 6. Držite kapke otvorenim srednjim prstom i drugom rukom, ako je potrebno
Okrenite lice prema ogledalu. Zatim lagano povucite kapak prema dolje koristeći srednji prst ruke koja drži kontaktnu leću. Možda ćete morati otvoriti gornji kapak ako su vam oči vrlo osjetljive na dodir. Lagano drugom rukom podignite i zadržite gornji kapak da ne trepće. Time se oči otvaraju, što vam olakšava stavljanje kontaktnih leća.
Gornji kapak mora biti otvoren ako nastavite treptati ili su vam oči vrlo male. To je normalno ako prvi put koristite kontaktne leće jer vaše oči nisu navikle na izlaganje stranim predmetima. S vremenom možda nećete morati više otvarati gornji kapak
Korak 7. Mirno i postojano postavite kontaktnu leću na oko
Pokušajte ne trepnuti ili se iznenada pomaknuti. Vjerojatno je najbolje pogledati gore kako ne biste slučajno trepnuli na refleksu. Također, pokušajte se ne fokusirati na oko u koje će kontaktna leća ući kako ne biste trepnuli.
Korak 8. Lagano postavite kontaktnu leću na dužicu
Držite kontaktna sočiva blizu očne jabučice, a zatim lagano pritisnite. Kontaktna sočiva će se lako zalijepiti za oči jer ih usisava vlaga. Zatim podignite prste od očiju.
Kontaktne leće moraju biti pričvršćene na šarenicu, dio oka koji ima boju. Ako je moguće, pokušajte postaviti kontaktna sočiva direktno u ovo područje
Varijacija:
Ako nastavite treptati, pogledajte prema gore i postavite kontaktnu leću na bijelo oko. Držite oko otvoreno i pomaknite oko prema dolje prema kontaktnoj leći. Zatim nježno podignite gornji kapak i spustite ga na kontaktnu leću. Posljednji korak, lagano pritisnite kapke kako biste uklonili mjehuriće zraka tako da se kontaktne leće čvrsto zalijepe.
Korak 9. Otpustite kapke i polako treptajte dok se kontaktna sočiva ne osjećaju ugodno
Polako trepnite nekoliko puta, pazeći da ne pomaknete kontaktnu leću s položaja. Pogledajte se u ogledalo da biste provjerili jesu li kontaktne leće na mjestu i možete ih vidjeti. Obratite pažnju na to da li je oko bolno ili iritirano. Kontaktna sočiva bi se trebala osjećati ugodno.
Ako je oko bolno i svrbi, uklonite kontaktnu leću i očistite je otopinom. Nakon toga pokušajte ga ponovo unijeti
Korak 10. Ponovite ovaj postupak na drugom objektivu
Ako imate obje kontaktne leće u oku, pogledajte oko sebe kako biste bili sigurni da dobro vidite. Kad završite, bacite otopinu kontaktnih leća koja se nalazila u spremniku, zatim isperite i zatvorite spremnik.
Nikada nemojte ponovno koristiti otopinu koja je korištena jer može povećati rizik od infekcija oka. Koristite samo novu otopinu za kontaktna sočiva
Metoda 2 od 3: Uklanjanje kontaktnih sočiva
Korak 1. Operite i osušite ruke
Navlažite ruke toplom vodom, a zatim ih trljajte oko 30 sekundi sapunom. Temeljito operite ruke, a zatim ih osušite čistim ručnikom od mikrovlakana.
- Uverite se da na vašim rukama nisu zalepljena vlakna peškira.
- Obavezno koristite čist, suh peškir.
Korak 2. Podmažite oči kapljicama za oči sigurnim za kontaktna sočiva, ako imate suhe oči
Ovo je samo izborno, ali može biti korisno ako se kontaktna leća osuši kada se zalijepi za oko. Ove kapi za oči će nakvasiti kontaktna sočiva pa ih kasnije možete lako ukloniti. Stavite oko 2 do 3 kapi kapljice za ponovno vlaženje (otopina maziva) na oko kako biste je navlažili.
- Provjerite ambalažu kako biste bili sigurni da su kapi za vlaženje sigurne za upotrebu na kontaktnim lećama. U suprotnom, nemojte ga koristiti jer može oštetiti kontaktnu leću.
- Ako nema kapi za ponovno vlaženje, oko možete navlažiti slanom otopinom. Nemojte koristiti otopine za čišćenje kontaktnih leća jer se mogu isušiti i iritirati oči.
Korak 3. Prstom povucite kapak prema dolje
Srednjim prstom otvorite donji kapak tako da su bjeloočnice vidljive. Nastavite držati kapak kad uklonite kontaktnu leću.
Ako kontaktna leća klizne s mjesta prije nego što je uklonite, trepnite nekoliko puta kako biste vratili leću u dužicu
Korak 4. Dodirnite i povucite kontaktno sočivo prema dolje pomoću kažiprsta
Jastučićem prsta dodirnite vrh kontaktne leće. Kontaktna sočiva će se zalijepiti za podlogu. Zatim polako gurnite kontaktnu leću do dna oka. Kontaktna sočiva će se osjećati presavijena kada dosegnu vrh donjeg kapka.
Korak 5. Zalijepite i pritisnite kažiprst i palac s vanjske strane kontaktne leće da biste je uklonili
Lagano pritisnite dva prsta oko kontaktne leće, a zatim je izvucite iz oka. Budite oprezni pri rukovanju kontaktnim lećama kako ih ne biste slučajno raskinuli ili pocepali.
Jastučiće za prste koristite samo kada dodirujete kontaktna sočiva. Kontaktne leće mogu se oštetiti ako koristite nokte
Korak 6. Postavite kontaktnu leću na dlan i očistite je
Postavite kontaktnu leću na dlan ruke prema gore, a zatim je poprskajte otopinom za čišćenje kontaktnih leća. Lagano trljajte svaku stranu objektiva kako biste ga očistili. Nakon toga ponovno isperite kontaktna sočiva kako biste očistili preostalu prljavštinu.
Bacite stara ili oštećena kontaktna sočiva
Korak 7. Stavite kontaktna sočiva u kućište i ulijte novi rastvor za kontaktna sočiva
Lagano umetnite kontaktnu leću u kućište, a zatim u nju ulijte novu otopinu kontaktne leće. Stavite poklopac na kućište kako bi kontaktne leće bile sigurne.
- Provjerite jeste li stavili leću u futrolu na pravi dio oka.
- Ne koristite stare otopine za kontaktna sočiva. Svaki put kada skladištite kontaktna sočiva koristite novo rješenje.
Korak 8. Ponovite ovaj postupak na drugim kontaktnim sočivima
Lagano povucite donji kapak i uklonite kontaktnu leću na drugom oku. Očistite sočivo rastvorom za kontaktna sočiva, a zatim ga stavite u futrolu u odgovarajući deo oka. Napunite posudu rastvorom kontaktnih sočiva i dobro je zatvorite.
Savjet:
Vrlo je važno njegovati kontaktna sočiva svakodnevnim čišćenjem i skladištenjem u novom rastvoru. Zdravlje očiju je jako važno. Ne riskirajte!
Metoda 3 od 3: Vježbanje dobrih navika
Korak 1. Prije stavljanja kontaktnih leća provjerite ima li suza, suza ili prljavštine
Nemojte stavljati kontaktne leće u oči ako potencijalno iritiraju. Držite kontaktnu leću blizu oka i provjerite ima li prljavštine ili oštećenja.
- Odbacite kontaktna sočiva koja izgledaju oštećena i upotrijebite nova.
- Ako na kontaktnim sočivima ima prljavštine i prašine, isperite i očistite sočiva rastvorom za kontaktna sočiva.
Korak 2. Promijenite kontaktna sočiva prema uputstvima ljekara
Većina kontaktnih leća je dizajnirana za jednokratnu upotrebu, što znači da ih morate često mijenjati. Ovisno o vrsti i marki kontaktnih leća koje koristite, liječnik vam može reći da ih trebate mijenjati svaki dan, svake sedmice, svake dvije sedmice ili svakog mjeseca. Uvijek slijedite ovaj raspored i mijenjajte kontaktne leće prema uputama. Ovo je korisno za očuvanje zdravlja očiju.
- Meke kontaktne leće obično se mijenjaju dnevno, sedmično, dvotjedno ili mjesečno. Kontaktne leće za produženo nošenje mogu se nositi preko noći i obično ih je potrebno mijenjati sedmično, dvotjedno ili mjesečno, ovisno o marki i vašim potrebama. Kruta gasnopropusna sočiva izrađena su od krutih i izdržljivih materijala koji se mogu koristiti do 1 godine. Međutim, liječnik će dati dodatne upute za čišćenje kako bi ga izliječio. Ovu vrstu leća liječnici rijetko propisuju.
- Nikada ne pokušavajte uštedjeti novac ako predugo nosite kontaktne leće. Kontaktne leće su dizajnirane da traju određeni vremenski period. Ako je vremenski period istekao, kontaktne leće će se početi kvariti i postat će neugodne za nošenje. Ove leće također skupljaju bakterije, klice i ostatke koji mogu naštetiti očima.
Korak 3. Spavajte sa kontaktnim sočivima samo ako to odobri vaš ljekar
Možda će vam biti teško skidati kontaktne leće svake noći, ali to je vrlo važna stvar. Spavanje s kontaktnim lećama koje nisu namijenjene za dugotrajnu upotrebu može vam isušiti oči, dobiti bakterije i izložiti vas riziku od ozbiljnih komplikacija (poput čireva). Uvijek skidajte kontaktne leće noću, osim ako vam ljekar ne dozvoli da ih nosite prije spavanja.
Ako imate suhe oči, možda nećete moći spavati dok nosite kontaktne leće, čak i ako vam liječnik to dozvoli. Posavjetujte se sa ljekarom ako imate suhe oči
Korak 4. Očistite ili zamijenite kućište kontaktnih leća svaka 3 mjeseca
Vremenom će se kućište kontaktnih leća zaprljati. Da biste ga očistili, prokuhajte vodu u loncu, a zatim stavite kontaktnu leću u kipuću vodu najmanje 3 minute. Isključite vatru i izvadite kućište kontaktnih leća iz vode pomoću žlice ili klešta. Pustite da se kontejner ohladi pre nego što njime rukujete. Nakon toga isperite posudu slanom otopinom prije ponovne upotrebe
Alternativno, kupite novi spremnik (i ovo je vjerojatno najsigurnija opcija)
Upozorenje:
Ako posuda izgleda oštećeno ili napuklo, odmah je zamijenite čak i ako ste je upravo kupili. Puknuti ili oštećeni spremnici povećavaju rizik od infekcije.
Korak 5. Izbjegavajte korištenje sline ili vode iz slavine za čišćenje kontaktnih leća
Nikada ne čistite kontaktna sočiva stavljanjem u usta jer se mogu jako zaprljati. Slina je nesterilni materijal i može prenijeti bakterije i klice na kontaktne leće. Voda iz slavine takođe nije sterilna i može dozvoliti da se bakterije ili hemikalije u vodi zalijepe za kontaktna sočiva. Osim toga, slina i voda isušuju kontaktna sočiva. Za čišćenje ih koristite samo otopinom za kontaktne leće.
Rastvor za kontaktna sočiva uvijek nosite sa sobom kad izlazite iz kuće. Otopinu možete donijeti zapakiranu u malu bočicu (koja se obično koristi za uzorke) kako biste je lako stavili u vrećicu
Korak 6. Koristite kapi za oči koje su sigurne za upotrebu na kontaktnim sočivima
Većina kapi za oči može isušiti kontaktne leće, iako kažu da su dizajnirane za suhe oči. Ako želite navlažiti oči dok nosite kontaktne leće, pročitajte opis na kapima za oči da vidite je li proizvod siguran za kontaktne leće.
Kapi za oči koje su sigurne za kontaktne leće obično se izlažu u blizini otopina za kontaktne leće koje možete kupiti u ljekarnama. Možete ga kupiti i putem interneta
Korak 7. Uklonite kontaktne leće prije tuširanja (namakanjem ili tuširanjem)
Kontaktne leće mogu se lako oštetiti ako su izložene vodi iz slavine i pjeni iz proizvoda za ličnu njegu. To može isušiti kontaktne leće i ostaviti štetne ostatke i bakterije. Uvijek uklonite kontaktne leće prije tuširanja kako ih ne biste oštetili.
Oči vam se mogu zaraziti ako držite kontaktna sočiva uključena tokom tuširanja ili namakanja u kadi
Korak 8. Izbjegavajte kupanje ili namakanje u vrućim kadama ako kontaktna sočiva nisu uklonjena
Bazeni, odvodi i hidromasažne kade puni su klica, bakterija, a ponekad i kemikalija. Prskanje vode koje dodiruje kožu može ući u oči i kontaktna sočiva, što može oštetiti ili kontaminirati sočiva. To može iritirati oči ili se zaraziti. Dakle, uklonite kontaktna sočiva pre nego što uđete u vodu, a zatim stavite naočare.
Nošenje kontaktnih leća tijekom plivanja nije sigurno čak i ako ste ih tek očistili
Korak 9. Nabavite rezervne naočare koje odgovaraju vašem trenutnom stanju oka
Iako većinu vremena možete nositi kontaktne leće, trebali biste imati rezervne naočale koje ne nosite. Noću nosite naočare kako biste oči odmorili od kontaktnih sočiva. Također nosite naočale ako su vam oči iritirane ili sumnjate da imate infekciju.
- Posetite očnog lekara ako sumnjate da imate infekciju oka.
- Ako nemate mnogo novca za kupovinu rezervnih naočala, potražite jeftine naočare. Na primjer, naočare možete kupiti putem interneta po cijenama već od 100 hiljada Rp. Zatražite od svog liječnika kopiju recepta za stanje oka zajedno s udaljenošću između učenika (ova mjera je potrebna ako želite kupiti naočale).
Savjeti
- Većini ljudi je teško staviti kontaktne leće prvi put kada to učine. Zato, ne brinite ako i vi to doživljavate. Ako se osjećate frustrirano, napravite pauzu da se smirite. Nakon toga pokušajte ponovo.
- Kada prvi put stavite kontaktne leće, možda ćete se osjećati čudno. To je potpuno normalno.
- Ako vam kontaktne leće padnu s očiju, temeljito ih isperite otopinom kontaktnih leća.
- Ako kontaktna leća više nije prikladna za stanje oka, obratite se liječniku. Vaš ljekar će vam savjetovati da isprobate drugu marku.
- Uvjerite se da su prsti suhi, a kontaktne leće vlažne. To je tako da kontaktna sočiva mogu lako skliznuti s prsta kada ga stavite.
Upozorenje
- Nikada nemojte koristiti sredstva za dezinfekciju ruku prije nego što stavite ili uklonite kontaktna sočiva. U ovoj situaciji sredstvo za dezinfekciju ruku ne može zamijeniti uobičajeni sapun za ruke.
- Ako su vam oči zrnaste, bolne ili crvene, nemojte nositi kontaktna sočiva. Umjesto toga, stavite rezervne naočale i idite do oftalmologa.
- Ako vaše oči imaju bol ili nelagodu, čak i nakon što ste skinuli kontaktne leće, obratite se oftalmologu.
- Prije stavljanja šminke nanesite kontaktne leće kako kontaktne leće ne bi bile kontaminirane. Na kraju dana uklonite kontaktne leće prije nego što uklonite šminku s očiju.
