Tuča je sukob kada se dvoje ili više ljudi takmiče za dominaciju i čast. Iako je izbjegavanje borbe obično najbolja opcija, ako se morate boriti, morate znati kako se obraniti i kako napasti neprijatelje u pravo vrijeme. Bilo da se borite na ulici ili u zatvorenom okruženju, znanje o tome kako primijeniti ispravan borbeni stav i kako usmjeriti napade na slaba područja vašeg protivnika može vam spasiti život. Ako želite znati kako se boriti, samo slijedite ove korake.
Korak
Metoda 1 od 3: Borba napadom
Korak 1. Uđite u borbeni stav
Ako želite da se borite, morate biti spremni za borbu. Da biste to učinili, raširite stopala u širini ramena i lagano savijte koljena tako da ne stojite potpuno ravno. Morate ostati uravnoteženi kako vas ne bi oborili na zemlju. Budite opušteni. Lagano skočite dok prilagođavate svoj položaj malim koracima i držite ruke podignute kako biste zaštitili lice.
Stiskanjem zuba smanjit ćete šanse da slomite čeljust ako vas udari
Korak 2. Udarite protivnika
Prva stvar koju morate učiniti je pravilno udariti. Za efikasno udaranje savijte četiri prsta prema dolje u dlan i postavite palac na vanjsku stranu četiri prsta, a ne unutar četiri prsta, osim ako ne želite slomiti vlastiti palac. Udarite protivnika u nos ili trbuh da nanesete ozbiljne ozljede. Ravni, direktni udarci najbolji su za neobučene borce. Evo kako to učiniti:
- Pokušajte saviti laktove pod uglom od 30 do 45 stepeni ispred lica.
- Produžite doseg šake koristeći laktove i ramena, ispravljajući ruke.
- Gurnite svoju težinu kroz ramena i u ruke, koje povezuju udarce na najudaljenijem dosegu za najveću udarnu snagu vaših udaraca.
Korak 3. Prvo napadnite
Kad vaša stopala budu stabilna, ne oklijevajte. Oslobađanjem prvog udarca više se želi odvojiti od protivnika i zauzeti dominantnu poziciju u borbi. Ne izbjegavajte previše protivnika ili pokušajte zauzeti savršenu poziciju. Bolje je pogoditi protivnika kada imate dobre šanse.
Korak 4. Podesite svoju snagu u borbi
Iskoristite početak borbe za procjenu protivnikovih sposobnosti. Prilagodite svoje borbe na osnovu vaših prednosti i slabosti vašeg protivnika:
- Ako ste viši, pokušajte se držati na distanci od protivnika. Vaši udovi koji su duži od protivnikovih omogućit će vam da pogodite daleko izvan domašaja vašeg protivnika.
- Ako ste niži, brzo se približite i približite se. Pokušat će se držati na distanci od vas i koristiti svoju visinu u svoju korist.
- Ako je vaše kretanje brže, brzo se približite, brzo udarite i brzo se udaljite. Borite se s učinkovitim uzastopnim pogocima.
- Ako se krećete sporije, neka bude jednostavno. Pustite protivnika da vam se približi, umjesto da ga vi gonite.
- Spoznajte svoje snage i iskoristite ih u pravo vrijeme. Dobro planiran potez znači mnogo više od desetina slučajnih poteza.
Korak 5. Bježite od protivnika ako vas zgrabi s leđa
Ovo je položaj koji morate izbjeći što je prije moguće, prije nego vas protivnik obori na tlo i savlada. Dakle, evo nekoliko poteza kako biste ga pokušali učiniti nesposobnim za to i vratiti mu se pred lice:
- Stanite mu na stražnju stranu noge. Spustite petu što jače možete na stražnju stranu protivničkog stopala i pričekajte da vrisne od boli.
- Zamahni glavom unazad. Zabacite glavu unatrag sve dok ne pogodi protivnikov nos. On će vas pustiti da odete nakon što ste ga povrijedili.
- Stisni mu prste. Umjesto da ga uhvatite za zglob, stavite mu ruku na sve prste i čvrsto ga stisnite dok ne odustane.
Sačuvaj energiju. Koncentrirajte energiju u svoje poteze i nemojte činiti previše poteza koji vas umoruju usred borbe. Neki protivnici će vas pokušati natjerati da "zaplešete" kako bi mogli napasti nakon što ste iscrpljeni. Budite spremni za vježbanje "aikidoa" (borilačke vještine koja čeka napad protivnika prije nego što uzvrati udarac). Uzimanje nekoliko pogodaka uz zaštitu sebe može umoriti vašeg protivnika i mentalno ga preplaviti.
Korak 1. Nikada ne skidajte pogled sa protivnika
Nikada ne skidajte pogled sa protivnika. Ponekad vaš protivnik neće učiniti ništa čak i ako odvratite pogled, ali iskusniji borci će iskoristiti situaciju i mogu vas nokautirati.
Korak 2. Lažni napad
Svaki put kada napadnete, u otvorenom ste stanju. Na primjer, kada udarite, ruka se ne može koristiti u odbrani, a vaš protivnik može parirati udarcem, a zatim drugom rukom nastaviti napadati izloženi dio vašeg tijela. Ali ako lažirate napad, vaš protivnik će reagirati kontranapadom koji ga ostavlja u otvorenom stanju. Ključno je uvjeriti osobu da ćete napraviti određeni potez i predvidjeti kako će ona reagirati.
Možete miješati lažne napade s pravim napadima kako ne biste zbunili protivnika i ne možete pogoditi hoćete li nastaviti potez
Metoda 2 od 3: Borba odbranom
Korak 1. Primite udarac u glavu
Iako je najbolja opcija ne biti pogođen, ali u borbi postoji šansa da ćete u nekom trenutku biti pogođeni, pa je bolje znati kako to izbjeći. Da udarite u glavu, zakoračite naprijed u smjeru udarca, savijte vrat i stisnite čeljust kako biste smanjili udar. Uperite protivnikov udarac u čelo, tako da protivnik osjeća bol u ruci, a ne da vam povrijedi nos, obraz ili čeljust.
Naginjanje prema smjeru udarca, a ne dalje od stvarnog udarca minimizirat će utjecaj udarca, jer će protivnik imati manje vremena da dobije zamah za udarac
Korak 2. Primite udarac u stomak
Ako vam udarac udari u trbuh, trebali biste napeti trbušne mišiće bez guranja trbuha prema unutra. Ako je moguće, pokušajte se pomaknuti tako da dobijete udarac sa strane, a ne direktno u želudac, koji može oštetiti vaše unutarnje organe i uzrokovati saginjanje od boli.
Izbjegavajte zadržavanje daha ili ćete izgubiti dah od udarca u trbuh uzrokujući privremeno otežano disanje. Umjesto toga, pokušajte lagano izdahnuti prije nego što dobijete udarac u želudac, što će prirodno napeti vaše trbušne mišiće
Korak 3. Izbjegavajte zaključavanje i hvatanje
Ako vas protivnik pokuša uhvatiti, sagnut će se i staviti ruke oko vašeg struka i bokova dok pokušava poljuljati vašu ravnotežu. Ne pokušavajte ga uhvatiti za glavu, čak i ako vam ovo izgleda primamljivo. Umjesto toga pomaknite ruke prema naprijed i uhvatite ga za kukove ili gornji dio tijela i pokušajte ga odgurnuti.
Nakon toga ste stvorili dovoljnu udaljenost i povratili ravnotežu pa možete pokušati udariti protivnika nogom u prepone ili gaziti nogama
Korak 4. Izbjegavajte da vas zadave
Ako je vaš protivnik iza vas i guši vas, nemojte savijati koljena da biste ih bacili naprijed kroz leđa. Ovo će zapravo učvrstiti stisak i može uzrokovati ozbiljne ozljede, pogotovo ako niste dovoljno jaki da podnesete težinu. Umjesto toga, odvratite gušenje tako što ćete uhvatiti protivničku ruku oko vrata, naginjući tijelo u stranu kako biste stvorili prostor između vas dvoje sve dok vam se on bočno ne odvoji od leđa.
Ako tijelo nagnete pod dovoljnim kutom, možda ćete čak moći i oboriti protivnika na tlo. Nakon što ste ga srušili, možete ga pokušati držati na zemlji pritiskom na leđa
Korak 5. Znajte šta trebate učiniti ako padnete na tlo
Ako vas napadač uspije oboriti tako da padnete na leđa, ne skidajte pogled s njega i pokušajte ustati. Skidanje pogleda s protivnika garancija je da ćete odmah biti pogođeni. Umjesto toga, držite oči na napadaču i podignite noge, pokušavajući udariti protivnika što jače možete u njegova lista, koljena ili prepone. Ako je čučanj ili blizu tla, ciljajte mu u lice. Nakon što nanesete dovoljno štete, možete ustati.
- Nakon što ste protivnika udarili nogom ili ozlijedili, natjeravši ga da skoči unatrag, otkotrljajte se na bok i upotrijebite ruke kako biste podržali svoju težinu dok pokušavate ustati.
- Nastavite gledati protivnika, čak i kad pokušavate ustati. Možda mislite da ga i dalje boli, ali može opet krenuti naprijed kad i dalje pokušavate stajati.
Korak 6. Ne dozvolite da vas protivnik zaključa na tlu
Ako se nalazite na zemlji sa protivnikom, morate ga spriječiti da se popne na vas ili da vas ne pobijedi po svaku cijenu. Kad ste na zemlji bočno ili na trbuhu, imat ćete veće šanse da pobjegnete nego ako vas zaključa na leđima. Kad se nađete u tom položaju, pokušajte se boriti što je brže moguće da ustanete i odete.
Ako vas je zaključao u ležećem položaju, lako će vas zaključati i udariti šakom u lice. Izbjegavajte ovu situaciju po svaku cijenu
Korak 7. Vičite
Ako želite izaći iz borbe što je brže moguće, vrištite što je moguće glasnije tokom borbe. Ovo će vjerovatno natjerati druge ljude da dođu i uplašiti vašeg protivnika, čime će vas zaštititi. Čak i ako se nalazite na napuštenom mjestu, pokušajte vrištati što je moguće glasnije, nadajući se da će netko doći. Vrištanje će se također odvojiti od vašeg protivnika jer neće očekivati da vrištite usred borbe.
Čak i ako vam nitko ne pritekne u pomoć, vikanje može slomiti protivnikovu koncentraciju i uplašiti ga da pomisli da će doći netko drugi
Metoda 3 od 3: Borba protiv varanja
Korak 1. Napadnite protivničko lice
Lice je dio koji je vrlo osjetljiv na napade. Ozljeđivanje očiju, nosa i lica vašeg protivnika može uzrokovati veliku bol i uvelike usporiti vašeg protivnika. Evo nekoliko načina za isprobavanje:
- Zabijanje glave u lice protivnika. Čelom udarite protivnikov nos. Ova kvrga mu može slomiti nos ako to učinite kako treba.
- Ubodite prstima oba oka. To može uzrokovati nesnosnu bol, a može ga zaslijepiti i natjerati ga da izgubi put, tako da imate dovoljno vremena za bijeg ili izvođenje daljnjih napada.
- Udari ga po nosu. Ovo je vrlo učinkovit dio za nanošenje ozbiljnih ozljeda.
Korak 2. Usmjerite napad na vrat i grlo
Garancija protivnika po vratu i licu garantovano će ga zaustaviti odmah, ali samo privremeno. Ako ga zaista želite povrijediti, isprobajte ove poteze:
- Udarite protivnika u potiljak kako biste ga privremeno onesvijestili.
- Udarite protivnika u sredinu grla kako biste ozlijedili dišni put.
Korak 3. Udarite protivnika tamo gdje ga boli
Ako u vašoj borbi nema pravila, vaš jedini cilj trebao bi biti pobjeda. Ako samo želite pobijediti u borbi, ne morate se pridržavati borbenog bontona. Pokušajte povrijediti protivnika, šepajući ili pasti na tlo, što će vam dati dovoljno vremena za bijeg. Evo nekoliko načina kako to učiniti:
- Napravite napad koljenom do prepona. Ovo će garantovano zaustaviti protivnikove napore.
- Izvedite niske udarce protivniku u prepone, koljeno ili trbuh. Udarite protivnika tabanom. No, učinite to brzo i zadržite ravnotežu jer se lako možete omesti pri udarcu.
Savjeti
- Ako udarite protivničko koljeno po nozi koja ga podržava, slomit ćete ga ili ga ozbiljno ozlijediti.
- Izbjegavajte gledati protivnikove noge ili ruke. Način čitanja udarca nogom ili udarcem je gledanje u koljena i ramena. Ako vidi vaša stopala, pomaknite ih i udarite protivnikovu glavu.
- Pokušajte vidjeti kako se osoba bori prije nego se borite s njom. To vam može dati taktičku prednost, iako to nije uvijek moguće.
- Lažni potezi su vrlo koristan alat, ali ih je teško koristiti ako je vaš protivnik iskusan.
- Dobra je ideja prvo savladati neku vrstu borilačkih vještina i imati borbeno iskustvo.
- Udarite protivnika, ali pazite da to učinite kako treba. U suprotnom bi vam mogla biti slomljena kost palca.
- Pokušajte ciljati u leđa svom protivniku kada on ne gleda. Ovo će ga dovesti u nevolju.
- Uvijek pokušaj prvi pogoditi. Ovo može pružiti ogromne koristi. Takođe ciljajte u vilicu, pravo ili malo sa strane. Ovaj udarac može lako iznenaditi vašeg protivnika ili ga čak nokautirati ako je učinjen ispravno.
Upozorenje
- Ne ustručavajte se. Drugim riječima, sljedeći put kad poželite udariti, udarajte. Ako to ne učinite, vaše kretanje će prestati i sami ćete se udariti, a element iznenađenja se gubi.
- Nikada nemojte udarati prvi u školi jer ćete biti u pogrešnoj poziciji. Čak i protunapad može dovesti do loših rezultata, na primjer upadanje u nevolje ili ozljeda.
