Snažno i precizno gađanje fudbalske lopte važna je vještina za sve fudbalere. Najbolji način za razvoj odgovarajuće tehnike je marljivo vježbanje. Dobar udarac postiže se procjenom situacije na terenu, postavljanjem noge koja ne udara i snažnim guranjem stopala prema naprijed. Budite dobar strijelac i zabijte što više golova!
Korak
Metoda 1 od 3: Šutiranje lopte
Korak 1. Pogledajte prije nego što udarite loptu
Prije snimanja pogledajte polje ispred sebe. Fokusirajte se što je više moguće na ciljnu tačku hica. Obratite pažnju na to gdje se nalaze drugi igrači, uključujući vaše branitelje, golmane i saigrače. Upotrijebite ove podatke da biste prilagodili snimak ili ga pretvorili u propusnicu bolje pozicioniranom prijatelju.
Nije neuobičajeno da vidite profesionalne igrače kako pucaju a da nisu ni pogledali. Budući da već imaju veliko igračko iskustvo, mogu osjetiti položaj igrača na terenu. To se često događa u blizini gola jer će pogled na polje malo odgoditi šut
Korak 2. Gledajte loptu
Gledajte nazad i gledajte loptu sve dok ne bude ispucana. Tako vaš udarac može biti snažniji i precizniji.
Korak 3. Trčite prema lopti pravilnim tempom
Prilikom trčanja neka vam korak bude iste dužine. Pokušajte ne koračati previše naprijed ili trčati kratko jer će to poremetiti ravnotežu tijela.
Kada šutirate nepomičnu loptu, držite se na distanci tako da možete doći do lopte u samo 3-4 koraka
Korak 4. Stavite stopalo koje ne udara pored lopte
Položaj koji postavite nogom određuje smjer udarca loptom. Stavite stopalo pored lopte, otprilike u širini ramena od drugog stopala. Dobar srednji domet trebao bi biti idealan za snimanje. Vrhovi nožnih prstiju neka budu usmjereni ravno u metu.
Držanje nogu dalje od lopte pomoći će vam ako trebate odbiti udarac, na primjer pri pucanju preko protivničke imovine
Korak 5. Zamahnite nogu koja udara što je više moguće unatrag
Što se noge više vraćaju, vatrena moć će biti jača. Savijte koljena i vrhove prstiju usmjerite ravno prema dolje. U savršenom položaju za udaranje, vaša stopala bi trebala izgledati kao da formiraju "V."
Istegnite noge što je češće moguće kako biste povećali njihovu fleksibilnost
Korak 6. Držite gležanj tako da se ne pomiče
Ovo se naziva i zaključavanje gležnja. Tabani bi i dalje trebali biti usmjereni prema dolje, ravni i čvrsti. Gležanj ne bi trebalo da se ljulja pri šutiranju lopte. Svaki pokret u gležnju oslabit će hitac.
Korak 7. Stojte visoko tokom snimanja
Držanje u neutralnom položaju omogućuje vam maksimalnu kontrolu putanje leta lopte. Lagano se nagnite prema naprijed ako vam se čini prirodnijim, ali se nemojte saginjati. Umjesto toga, usredotočite se na suočavanje s ciljem.
Ako lopta često lebdi iznad mreže, možda ste se nagnuli previše unatrag. Ako je vaš udarac manji od željenog, velika je vjerovatnoća da se previše naginjete prema naprijed
Korak 8. Ciljajte na sredinu lopte
Odaberite točku u kojoj će noga dodirnuti loptu. Često je ova tačka dio loptice koja vam je najbliža. Šutiranje lopte u sredini omogućava vam da kontrolišete svoj udarac dok udarate što jače možete.
- Da biste dodatno povećali udarac u zrak, udarite ga malo ispod središta lopte.
- Za udarac bananom ciljajte lijevo ili desno od sredine lopte. Šutiranjem lijevo od sredine lopta će se zakriviti udesno, dok će udarcem udesno lopta biti savijena ulijevo.
Korak 9. Udarite loptu vezicama za cipele kako biste je ojačali
Zamahnite nogom prema naprijed i udarite loptu vrhom stopala za snažan, ali precizan udarac. Ovo je udarac koji će morati često da se izvodi na utakmici.
Ako želite dodatno saviti putanju udarca, udarite loptu bočnim nožnim prstima
Korak 10. Za veću preciznost udarite loptu tabanom
Dok se približavate lopti, okrenite nogu u stranu. Udarite loptu unutrašnjom stranom stopala. Udarci neće biti jaki, ali preciznost će biti velika, što je često potrebno kada se blizu gola ili braniči ne daju puno prostora.
Korak 11. Nastavite s nogom koja udara
Nakon što udarite loptu, nemojte prestati micati nogama. Nogu za udaranje dovedite do srednje visine. Napravite korak, a zatim stavite noge na tlo. Loše praćenje može dovesti do toga da hitac promaši cilj ili odleti van cilja.
Da bi loptica kliznula više, podignite stopalo više u zrak tokom sljedećih pokreta
Metoda 2 od 3: Pucanje dok trčite
Korak 1. Gurnite loptu ispred sebe
Da biste mogli dobro šutirati, lopta ne smije biti previše blizu tijela. Nogom za udaranje dodirnite loptu do 1-2 koraka ispred sebe. Gurnite ispred sebe kako biste se pripremili za pravilan pravi udarac. Pomaknite se malo u stranu ako želite saviti ili promijeniti kut hica.
- Umjereno se udaljite prema lopti. Najbolji udarci događaju se kada ne usporite ili ne promijenite previše tempo kad dođete do lopte.
- Da biste to uvježbali, počnite polako prilaziti lopti pravilnim tempom. Povećajte brzinu kad se osjećate ugodnije.
Korak 2. Postavite stopala ispred lopte
Otisci kao kod običnog udarca, samo što se ovaj put lopta kotrlja. Ako postavite stopalo neposredno uz loptu, ona će se otkotrljati pored vaših stopala. Ako se izvede savršeno, lopta će biti udarljena tik uz stopalo.
Ne zaboravite, prsti koji su udarili o tlo moraju ići prema cilju
Korak 3. Šutirajte loptu kao i obično
Koristite isti pristup kao što ste ranije naučili da udarate loptu. Povucite nogu unatrag, zaključajte gležanj i nastavite udarcem. Ubrzo ćete moći pucati dok trčite, jednako dobro kao i kad se lopta ne kreće!
Metoda 3 od 3: Odabir mete za gađanje
Korak 1. Pucajte sa udaljenosti koja vam je udobna
Pogledajte polje da vidite gdje se nalazite s loptom. Prisjetite se svoje vježbe gađanja. Ako vam još uvijek nedostaje vatrena moć, gađanje iz daljine neće biti učinkovito. Lakše ćete postići gol ako ste bliže cilju.
Vježbajte gađanje s različitih udaljenosti i kutova kako biste se pripremili za sve prilike koje se mogu pojaviti tijekom igre
Korak 2. Obratite pažnju na položaj golmana
Golman/golman može stajati bliže jednoj od vratnica ostavljajući drugu stranu širom otvorenom. Golmani vas mogu pokušati i prevariti, tako što ćete stati na jednu stranu, a zatim se nagnuti ili početi bježati prije nego što imate priliku pucati. Iznenadite protivničkog golmana pucajući u suprotnu stranu!
Korak 3. Pucajte preko golmana
Obično je lakše postići ciljeve ako pucate prema drugoj strani gola. Ako ste s desne strane, pucajte lijevo od gola. Golman će vam obično biti bliže i morat će se pomaknuti dalje kako bi došao do lopte.
Međutim, ova situacija nije uvijek vaša najbolja opcija. Ako ste vrlo blizu jednoj strani gola, neko je s druge strane, ili vam se približava branič, velika je vjerovatnoća da nećete moći ciljati na drugu stranu gola
Korak 4. Ciljajte u korner ili stranu gola
Obično golman stoji na sredini gola tako da su obje strane vrata širom otvorene. Prisilite golmana da poleti da sačuva gol od vašeg udarca, ako je moguće. Iskoristite stranu gola, koja je velika meta kada šutirate sa strane terena.
Iako igrači vole ciljati u gornji ugao gola, golove je lakše postići iz donjeg ugla
Korak 5. Pucajte prema gore ili dolje prema golmanu
Pucanje u stranu će natjerati golmana da ispruži tijelo kako bi spasio gol. Golmani mogu lako skočiti u stranu, ali je teže istezati se gore ili dolje. Čak i najbolji golmani svijeta ne mogu uvijek doći do ugla.
- Lokacija vaše točke snimanja ovisit će o situaciji, ali izbjegavajte ciljanje srednje visine, ako je moguće.
- Nisko šutiranje je također idealno ako je ispred vas puno protivničkih branitelja. Vaš udarac bi mogao pogoditi protivničku nogu, promijeniti smjer i nadmudriti golmana.
Korak 6. Udarite loptu u zrak dok je branič ispred vas
Čak i ako ne možete gurnuti loptu pored protivnika da biste dobili bolji ugao, i dalje možete šutirati. Udarite loptu malo ispod središnje tačke. Šut će se podići malo više tako da prođe protivničkog odbrambenog igrača ili previše samouvjerenog golmana i odmakne se od gola.
Savjeti
- Odličan način da poboljšate svoju tehniku je snimiti sebe kako šutirate loptu. Pogledajte ovaj snimljeni film i vidite šta treba poboljšati.
- Vježbajte gađanje na različitim lokacijama u polju, posebno u zadnjoj trećini polja, kako biste usavršili svoju tehniku gađanja.
