Hemoroidi (hemoroidi) se mogu dogoditi svakome u bilo kojoj dobi. Ove neugodno uvećane vene obično se nalaze unutar ili izvan anusa. Hemoroidi su uzrokovani povećanim pritiskom u zdjeličnim i rektalnim venama, a obično su povezani s zatvorom, proljevom ili zatvorom. U nekim slučajevima, hemoroidi mogu biti uzrokovani pretilošću, podizanjem teških predmeta ili trudničkim naprezanjem koje komprimira krvne žile u donjem dijelu trbuha. Na sreću, vanjski hemoroidi se mogu liječiti bez pomoći ljekara. Postoji nekoliko stvari koje je potrebno učiniti kako biste ublažili bol, nelagodu i svrbež uzrokovane hemoroidima.
Korak
1. dio od 3: Ublažite bol od hemoroida
Korak 1. Okupajte se toplom kupkom
Topla kupka može ublažiti bol kod hemoroida. Potpuno se okupajte ili sjedite (mala kanta koja stane preko WC -a tako da može nakvasiti cijelo analno područje). Držite vodu toplom i stavite šolju Epsom soli u kadu punu ili 2-3 kašike soli u kadu za sedenje. Možete se namakati 2-3 puta dnevno.
Ako imate hemoroide, održavajte analno područje čistim. Budite oprezni prilikom tuširanja, kupanja ili korištenja toaleta. Ne morate koristiti sapun jer će samo iritirati područje. Možete primijeniti Cetaphil losion kako biste umirili područje bez nanošenja daljnje iritacije. Potapšajte ručnik dok vam se tijelo ne osuši
Korak 2. Koristite oblog
Da biste ublažili bol, na anus stavite oblog od leda ili hladni oblog. Uzmite čistu krpu i potopite je u hladnu vodu. Komprimirajte hemoroide 10-15 minuta. To možete činiti koliko god želite tokom dana.
Ako koristite pakovanje leda, stavite krpu između leda i izložene kože. Tkivo kože može se oštetiti ako se led nanese izravno na kožu
Korak 3. Koristite gel ili losion za ublažavanje bolova
Nakon vlaženja i sušenja hemoroida, nanesite malu količinu gela aloe vere ili losiona protiv svrbeža. Potražite proizvode koji sadrže vazelin, mineralno ulje, ulje jetre morskog psa i fenilefrin. Fenilefrin djeluje kao dekongestiv i pomaže u smanjivanju hemoroida. Za ublažavanje hemoroida možete koristiti i gel aloe vere.
- Ako su hemoroidi vrlo bolni ili neugodni, nanesite malu količinu gela za beljenje zuba na to područje. Gel za zube kod beba sadrži lokalni antiseptik koji smanjuje bol i nelagodu.
- Klonite se steroidnih krema jer mogu oštetiti osjetljivo tkivo oko hemoroida.
Korak 4. Ublažite simptome hemoroida astringentima
Uzmite štapić od pamuka i navlažite ga lješnjakom. Utrljajte hemoroide nakon defekacije. Ponovite onoliko često koliko je potrebno, najmanje 4-5 puta dnevno. U protivnom stavite pamuk u donje rublje kako bi duže trajalo.
Vještica može ublažiti svrbež, nelagodu, iritaciju i osjećaj peckanja uzrokovane hemoroidima. Ova metoda također može smanjiti oticanje
2. dio 3: Poboljšanje prehrane i životnog stila
Korak 1. Povećajte unos vlakana
Dodajte malo vlakana u svoju prehranu postupno i polako kako ne biste uzrokovali plinove ili nadutost. Iako svima treba različita količina vlakana na osnovu broja unesenih kalorija, pokušajte unositi 25 grama vlakana dnevno za žene ili 30 grama za muškarce. Vlakna će omekšati prljavštinu tako da se lakše uklanjaju. Različita vlakna imaju različite učinke na tijelo, pa pokušajte u svoju prehranu uključiti puno vlakana u pšenične mekinje i druga zrna kako biste omekšali stolicu.
- Dodaci vlaknima mogu smanjiti krvarenje, iritaciju i upalu hemoroida.
- Ako se osjećate naduto ili imate česte stolice, to znači da jedete previše vlakana.
- Unos vlakana možete povećati odabirom integralnih žitarica, oguljenog voća, lisnatog zrna i orašastih plodova.
- Vlakna možete dobiti i iz jogurta koji sadrži aktivne kulture i probiotike.
Korak 2. Jedite manje i pijte puno vode
Odaberite manju, hranljiviju hranu koju ćete jesti tijekom dana. Ovaj korak će omogućiti probavnom sistemu da obrađuje hranu i osigurava hranjive tvari potrebne za liječenje hemoroida. Pijte puno vode tokom dana.
Tečnost će i dalje omekšavati stolicu, pa će je biti lakše ukloniti
Korak 3. Redovno vježbajte
Odlučite se za sportove s niskim utjecajem, poput plivanja, plesa, joge i hodanja, ali izbjegavajte aktivnosti koje izazivaju naprezanje, poput dizanja utega. Aktivnosti lakog utjecaja imaju protuupalni učinak na tijelo, što može pomoći u ublažavanju simptoma hemoroida. Također održava zdravstveni sistem tijela i olakšava rad crijeva.
- Isprobajte vježbe za zdjelično dno.
- Vježba također smanjuje pritisak na krvne žile što može uzrokovati hemoroidnu bol.
Korak 4. Smanjite pritisak dok sjedite
Možete kupiti jastuke od pjene ili jastuke za krafne na koje ćete sjesti jer će umanjiti dio pritiska. Pokušajte ne sjediti direktno na tvrdoj površini.
Izravni pritisak na hemoroide može povećati otok i izazvati nove hemoroide
Korak 5. Redovno koristite kupatilo
Ako je moguće, pokušajte koristiti kupaonicu neometano u isto vrijeme svaki dan. Ne morate gurati ako možete imati redovitu stolicu. Redovito pražnjenje crijeva pokazatelj je općeg zdravlja tijela u dobrom stanju.
- Ne pritiskajte i ne pritiskajte previše. Neka vam gravitacija pomogne, ali vaša crijeva obavljaju većinu posla. Ako se ništa ne dogodi, pričekajte sat vremena i pokušajte ponovo.
- Možda bi vam pomoglo staviti noge na malu klupu jer će vam koljena biti viša od struka.
Dio 3 od 3: Liječenje vanjskih hemoroida
Korak 1. Odaberite pravi laksativ
Redovito pražnjenje crijeva važno je ako imate hemoroide. Stoga pokušajte neko vrijeme koristiti laksativ ili omekšivač stolice. Laksativi mogu omekšati stolicu i smanjiti pritisak potreban za izbacivanje stolice, pomažući u smanjenju hemoroida. Iako ćete imati redovne stolice zbog dijetalnih vlakana, isprobajte jedan od ovih laksativa:
- Laksativ za stolicu: Ovaj proizvod sadrži vlakna (obično psilijum) kako bi povećao masu stolice i pomogao joj da prođe kroz crijeva.
- Omekšivač stolice: Ovaj proizvod omekšava prljavštinu dodavanjem vlage radi lakšeg uklanjanja. Većina omekšivača stolice sadrži dokusat, tvar koja dodaje vlagu i omekšava prljavštinu.
- Podmazujući laksativ: Ovaj proizvod podmazuje zidove crijeva i rektuma tako da stolica može nesmetano prolaziti. Većina laksativa za podmazivanje sadrži mineralno ulje. Ova tvar je obično kratkoročno sigurna i ne smije se koristiti dugo.
- Klonite se stimulativnih laksativa koji sadrže senu, kaskaru, aloju ili bisakodil. Ovaj proizvod djeluje tako da iritira unutrašnjost crijeva, što otežava problem osobama s hemoroidima.
Korak 2. Potražite simptome vanjskih hemoroida
Najčešći simptomi vanjskih hemoroida su krvarenje i nelagoda tijekom pražnjenja crijeva. Možda ste prvi put primijetili simptome vanjskih hemoroida kada ste se očistili nakon pražnjenja crijeva. Hemoroidi mogu biti mekani otoci oko anusa koji su obično veličine i nalik grožđu pri prvom pojavljivanju. Hemoroidi mogu biti svrbežni i bolni. Općenito, ljudi primjećuju prisutnost krvi na toaletnom papiru ili zahodu.
Ako niste sigurni imate li unutarnje ili vanjske hemoroide, pokušajte shvatiti kako se osjećate. Obično ne osjećate unutrašnji hemoroid, ali se može vidjeti ispupčenje u analnom otvoru. Uobičajeno, unutarnji hemoroidi imaju samo nekoliko simptoma osim krvarenja tijekom pražnjenja crijeva
Korak 3. Znajte kada posjetiti ljekara
Većina vanjskih hemoroida izliječi se ili smanji u roku od 2-3 dana. Nazovite svog liječnika ako i dalje imate hemoroide nakon 3-5 dana. Također biste trebali pozvati svog ljekara ako analno područje boli ili krvari. Vaš liječnik će moći dijagnosticirati unutarnje ili vanjske hemoroide provođenjem rektalnog pregleda.
Ako rektalno krvarenje nije uzrokovano hemoroidima, liječnici obično preporučuju opsežniji test koji se naziva sigmoidoskopija ili kolonoskopija jer je jedan od simptoma raka debelog crijeva rektalno krvarenje
Korak 4. Dajte lijek
Ako hemoroidi ne reagiraju na osnovne kućne tretmane ili sami prođu, vaš liječnik može vam predložiti minimalno invazivne mogućnosti operacije. Neki od uobičajenih pristupa uključuju:
- Ligacija: Gumica je pričvršćena na bazu hemoroida kako bi se prekinuo protok krvi.
- Injekcija (skleroterapija): U tijelo se ubrizgava kemijska otopina namijenjena smanjivanju hemoroida.
- Kauterizacija: spaljivanje hemoroida.
- Hemoroididektomija: Hemoroidi se kirurški uklanjaju u ovoj ambulantnoj proceduri (iako će ponekad pacijenta trebati hospitalizirati).
Savjeti
- Koristite vlažne maramice za bebe da biste se očistili nakon odlaska u toalet.
- Paket leda može ublažiti oticanje, ali nemojte ga koristiti predugo. Preporučujemo da primijenite najviše 5 minuta odjednom.
