Začepljenje uha je neugodan medicinski problem, može otežati sluh, a ako se ne kontrolira, također može izazvati vrtoglavicu i bol u uhu. Ako osjetite jaku bol ili krvarenje s začepljenjem uha, možda ste puknuli bubnjić i potrebna vam je hitna medicinska pomoć. Međutim, u velikoj većini slučajeva začepljeno uho možete ukloniti kod kuće jednostavnim tehnikama i lijekovima bez recepta.
Korak
Metoda 1 od 3: Uravnotežavanje pritiska u uhu
Korak 1. Pokušajte zijevati ili žvakati žvaku kako biste otvorili eustahijevu cijev
Ponekad se začepljenje uha može liječiti jednostavnim tehnikama poput zijevanja, koje mogu uravnotežiti pritisak u uhu. Ili žvačite žvaku bez šećera nekoliko minuta. Ova jednostavna tehnika može brzo otvoriti začepljenja i smiriti vaše uši.
Osjetit ćete začepljenje otvora uha kako se pritisak popusti i ponovo ćete čuti
Korak 2. Koristite Toynbeejev manevar za rasterećenje uha
Ovaj manevar može pomoći u ublažavanju pritiska u srednjem uhu i ukloniti začepljenje zbog kojeg se osjećate neugodno. Popijte gutljaj vode, ali nemojte je odmah progutati. Zatvorite usta i prstima prekrijte nosnice. Nakon toga progutajte vodu u ustima. Ovaj manevar možete ponoviti do 5 puta.
Korak 3. Koristite Valsalvin manevar za oslobađanje pritiska na uho
Zatvorite i nosnice i usta. Polako izdahnite, pokušavajući ga izvući iz nosa. Ne duvajte previše jer to može oštetiti bubnu opnu. Možda ćete čuti slab zvuk pucanja kad se pritisak u uhu popusti, ali to ne bi trebalo biti bolno.
Ovaj manevar nije samo prikladan za uklanjanje začepljenih ušiju uslijed prehlade, već je koristan i za pilote, putnike u avionu i ronioce
Metoda 2 od 3: Čišćenje seruma za uši
Korak 1. Upotrijebite paru za razrjeđivanje ušne masti
Zagrejte lonac vode do ključanja, pa ga sipajte u činiju otpornu na toplotu. Nagnite se nad zdjelu tako da vam lice bude izloženo pari. Koristite peškir ili krpu za hvatanje vlage pokrivajući glavu i činiju. Udahnite paru koliko god želite. Pritisak unutar uha trebao bi se smanjiti. Osim toga, sluz i ušni vosak također će se razrijediti ako su izloženi pari.
- Čistom krpom očistite ušni vosak koji istječe iz ušnog kanala.
- U vruću vodu možete dodati nekoliko kapi eteričnog ulja, poput ulja lavande ili čajevca.
Korak 2. Upotrijebite topli oblog za uklanjanje tekućine iz uha
Pripremite čistu krpu za pranje, a zatim je namočite vrućom vodom. Stisnite krpu za pranje i stavite je preko začepljenog uha. Ostavite krpu da djeluje 10 minuta i ležite na boku kako biste iscijedili tečnost iz uha. Po potrebi ponovite stiskanje uha ovako.
Samo krpom za čišćenje očistite cerumen koji izlazi iz uha
Korak 3. Koristite mješavinu octa i vode za ispuštanje tekućine unutar uha
Napravite mješavinu od 1 dijela octa i 4 dijela vode. Nagnite glavu i pomoću kapaljke stavite nekoliko kapi ove otopine octa u uho. Držite glavu nagnutu i ostavite rastvor sirćeta 5 minuta u uhu.
Kako biste spriječili istjecanje otopine octa, stavite vatu na ušni kanal prije nego što ponovo podignete glavu. Ako su obje rupe za uši začepljene, ponovite ovaj korak na drugom uhu
Korak 4. Omekšajte ušni vosak s nekoliko kapi ulja
Nagnite glavu tako da začepljeno uho bude s gornje strane. Kapaljkom stavite nekoliko kapi maslinovog ili toplog mineralnog ulja (ne vrućeg) u uho. Držite glavu u tom položaju oko 5 minuta.
Nakon 5 minuta, ponovo ispravite glavu i čistom krpom obrišite ulje i cerumen koji curi iz ušnog kanala. Po potrebi ponovite na drugom uhu
Metoda 3 od 3: Pokušajte s medicinskim tretmanom
Korak 1. Uzmite dekongestiv ako prethodne tehnike ne pomažu
Nosni dekongestivi mogu pomoći u čišćenju sinusa i vraćanju sluha gotovo u normalu. Slijedite upute za uporabu na naljepnici dekongestiva i izbjegavajte je koristiti više od 3 dana zaredom.
Korak 2. Upotrijebite sprej za nos koji sadrži antihistaminik ako ste alergični
Ako je zapušenje sinusa uzrokovano alergijama, možda će vam trebati antihistaminik. Potražite sprejeve za nos koji sadrže antihistaminike u vašoj lokalnoj ljekarni i koristite ih prema uputama na pakiranju.
Korak 3. Pozovite svog ljekara ako problemi sa ušima potraju
Ako je bol u uhu jak ili traje duže od nekoliko dana, odmah se obratite ljekaru. Vaš ljekar može propisati lijekove kao što su sprejevi za nos koji sadrže steroide ili propisati druge tretmane ovisno o uzroku boli u uhu.
Savjeti
- Pokušajte držati ušnu resicu, a zatim je povući prema dolje, gurnuti je prema gore, a zatim je ponovno povući prema dolje.
- Pokušajte vježbati Valsalvin manevar dok avion polijeće i slijeće u letu, ili dok zaronite dublje kako biste spriječili ili smanjili razlike u pritisku koje uzrokuju začepljenje uha i bol (a ponekad i ozbiljnu).
- Koristite alkoholne kapi nakon plivanja kako biste spriječili infekcije vanjskog uha.
- Pokušajte sisati bombone ili pastile u letu kako biste lakše uravnotežili pritisak u uhu.
Upozorenje
- Posavjetujte se sa svojim ljekarom ako imate temperaturu ili imate jake bolove u uhu.
- Oduprite se vašoj želji da očistite ušni vosak pamučnim štapićem. Umjesto čišćenja, čepići za uši nastoje gurnuti cerumen sve dalje u uho.
