Želite li da vam zubi izgledaju nekoliko nivoa bjelji? Naravno, zubi će s godinama postati žuti, ali postoji mnogo načina da ih izbijelite. Pročitajte o brzim načinima izbjeljivanja zuba, dugotrajnim lijekovima i navikama koji mogu spriječiti stvaranje mrlja na vašim zubima.
Korak
Metoda 1 od 3: Odmah učinite zube bjeljima
Korak 1. Očetkajte i koristite zubni konac za čišćenje zuba
Pranje i čišćenje zubnim koncem trenutno će ukloniti sve preostale mrlje na vašim zubima. Upotrijebite pastu za izbjeljivanje i usredotočite se na prednje zube kako biste uklonili najneugodnije mrlje i premaze.
Korak 2. Pijte vodu
Punjenje usta vodom što je češće moguće izbacit će ostatke hrane, šećer i ostale nečistoće koje se nakupljaju na vašim zubima tijekom dana i uzrokovati da izgledaju dosadno. Ako vam je potrebno instant posvjetljivač za zube, uzmite veliku čašu i zavrtite vodu oko usta prije nego što je progutate.
Korak 3. Jedite jabuke
Kad zagrizete u jabuku, zubi će vam izgledati bjelji jer će se ukloniti prevlaka koja ih čini tupima. Prednjim zubima zagrijte jabuku, zakopavši jabuku do desni. Ova tehnika je odlična za rad tokom dana kada vam je potreban brz način da uljepšate osmijeh.
- Ova tehnika najbolje funkcionira sa svježim i čvrstim jabukama. Za najbolje rezultate nemojte koristiti kašaste i preslatke jabuke.
- Celer i kruške takođe mogu pomoći u izbeljivanju zuba. Budući da izazivaju usta da stvaraju velike količine sline, koja može ukloniti mrlje i mrlje sa zuba.
Korak 4. Žvakajte gumu za izbjeljivanje zuba bez šećera
Kupite ga u ljekarni i žvačite ovu pastilu nekoliko puta dnevno. Žvakaća guma uklonit će sitne ostatke hrane iz usta i privremeno posvijetliti zube.
Korak 5. Ispirati grlo peroksidom
Stavite nekoliko žlica vodikovog peroksida u šalicu, grgljajte ovu otopinu ustima nekoliko trenutaka. Izvadite iz usta i ponovo isperite čistom vodom.
- Alternativno, umočite pamučni štapić u otopinu peroksida i utrljajte ga po zubima. Uvjerite se da je sve premazano. Ostavite nekoliko minuta, a zatim isperite vodom.
- Nemojte gutati otopinu peroksida. Peroksid je siguran za upotrebu na vašim zubima, ali od unosa može vam pozliti.
- Ovu tehniku ne treba koristiti prečesto jer dugoročno može oštetiti zube. Koristite ga za privremeno posvjetljivanje zuba, ali dugoročno koristite sigurniju tehniku.
Metoda 2 od 3: Koristite dugotrajne tehnike izbjeljivanja zuba
Korak 1. Koristite traku, gel ili vodicu za ispiranje usta koja može izbijeliti vaše zube
Ovi proizvodi za izbjeljivanje mogu se kupiti u ljekarnama, obično sadrže male količine peroksida za izbjeljivanje zuba. Slijedite upute za uporabu navedene na pakiranju. Obično će vam zubi nakon nekoliko korištenja izgledati bjelji.
- Trake i gelovi za izbjeljivanje ne preporučuju se osobama sa bolestima desni ili drugim zubnim problemima. Prije nego počnete koristiti proizvode za izbjeljivanje, posavjetujte se sa svojim stomatologom ako imate bilo kakvih nedoumica.
- Trake i gelovi za izbjeljivanje najbolji su za ljude sa zubima koji su žuti i ne mogu odmah ukloniti tamnije mrlje.
Korak 2. Koristite sistem za izbjeljivanje zuba u obliku pladnja
Ovi sistemi za izbjeljivanje zuba mogu se nabaviti u ljekarnama ili kod zubara. Sistem za izbjeljivanje pladnjeva koristi agresivniji način za izbjeljivanje zuba. Koncentrirani rastvor peroksida se sipa na zubni uložak, koji izgleda kao plastična posuda, a pladanj se zatim pričvršćuje na zub nekoliko sati.
- Sistem za izbjeljivanje zuba u obliku pladnja se može koristiti i preko noći. Ovisno o tome koliko želite da rezultat bude bijel, možete ga koristiti svaki dan nekoliko tjedana.
- Zubar može kod kuće nabaviti set ladica za izbjeljivanje zuba. U nekim slučajevima, ladica će se prilagoditi vašim zubima pomoću kalupa tako da bolje pristaje vašim zubima nego obična ladica.
Korak 3. Izbijelite zube profesionalnim tretmanom
Mnogi stomatolozi nude tretmane za izbjeljivanje zuba koji su vrlo efikasni za uklanjanje tamnih mrlja. Ova tehnika je najskuplja od svih ostalih tehnika, ali i najbrža za izbjeljivanje zuba s najuočljivijim rezultatima.
- Laser ili toplina se primjenjuju na otopinu izbjeljivača kako bi ubrzala rad.
- Ovisno o razini boje vaših zuba, možda će biti potrebni ponovljeni tretmani. Izbjeljivanje zuba obično traje 30 minuta.
Metoda 3 od 3: Izbjegavajte mrlje na zubima
Korak 1. Prestanite sa pušenjem
Duhan je jedan od glavnih uzroka žutih ili obojenih zuba. Zbog dima cigareta koji ispunjava usta i kemikalija koje se lijepe za zube. Pokušajte upotrijebiti flaster ili e-cigaretu kako biste izbjegli mrlje na zubima od pušenja.
Korak 2. Pijte manje kafe, čaja ili drugih pića tamne boje
Kafa i čaj imaju sastojke koji mogu da oboje zube. Ako ga pijete svako jutro, na kraju će ostaviti mrlje. Pokušajte ga smanjiti ili ukloniti sa svoje liste pića.
- Kada pijete kafu ili čaj, operite zube kako biste uklonili sve ostatke.
- Ako četkicu za zube ne ponesete sa sobom dok pijete kafu, nakon toga popijte čašu vode da isperete usta.
- Isperite usta nakon pijenja voćnih sokova, vina i drugih alkoholnih pića.
Korak 3. Smanjite potrošnju slatke hrane
Konzumiranje puno šećera uzrokovat će probleme vašim zubima i desnima jer će dovesti do nakupljanja plaka i na kraju bolesti desni i karijesa. Svi ovi faktori mogu uzrokovati da zubi izgledaju požutjeli, pa izbjegavajte slatkiše i bezalkoholna pića što je više moguće. Ako jedete slatku hranu, operite zube ili isperite usta čašom vode odmah nakon toga.
Korak 4. Čuvajte zubnu gleđ
Kako starimo, caklina na našim zubima počinje se ljuštiti. Budući da sloj ispod cakline nije tako svijetao kao caklina, naši će zubi izgledati dosadno ako se skine caklina. Nakon što se emajl oljušti, može biti vrlo teško vratiti svoje mladenačke svijetle zube. Prečesto izbjeljivanje zubi također će učiniti zube pomalo plavičastima, pa se ne možete pouzdati u izbjeljivanje zuba zauvijek.. Sprječavanje erozije gleđi na sljedeće načine:
- Smanjite kiselu hranu poput kiselih slatkiša.
- Odmah liječite refluks kiseline.
- Nemojte piti previše alkohola niti raditi aktivnosti koje uzrokuju često povraćanje.
Savjeti
- Perite zube dva puta dnevno.
- Svaki dan kada perete zube, stavite četkicu pod vruću vodu i nekoliko puta operite zube toplom vodom kako biste dobili svjež osjećaj.
- Uvijek nosite bocu vode sa sobom gdje god idete da isperete usta nekoliko puta dnevno.
- Ne jedite previše slatkiša. U redu je ako želite jesti čokoladu ili kolač, ali ne zaboravite oprati zube odmah nakon toga.
