Iako može biti od velike pomoći, šminkanje može biti i gnjavaža. Ako imate osjetljivu ili problematičnu kožu, možda ne želite koristiti podlogu, korektor i puder na licu. Možete imati čistu i sjajnu kožu bez upotrebe šminke.
Korak
1. dio 3: Rutinska njega kože
Korak 1. Odredite svoj tip kože
Većina tipova kože podijeljena je u 4 kategorije: normalna, masna, suha ili osjetljiva. Moguća je i kombinacija četiri tipa kože. Evo znakova:
- Normalna koža ima ujednačen ton, glatku teksturu i općenito ne pati od mrlja. Normalna koža neće biti suha ili masna na dodir.
- Suha koža često se ljušti zbog nedostatka vode i/ili ulja. Ovaj tip kože može imati neujednačenu teksturu i boju i općenito izgleda grubo ili ljuskavo.
- Masna koža ima tendenciju da bude jako sjajna i često pati od otvorenih mitesera, prištića ili akni. Pore ljudi s masnom kožom također mogu biti vidljivije.
- Osetljiva koža je često crvena i nadražena. Ponekad iritaciju izazivaju kemikalije prisutne u proizvodima za njegu kože. Bljesak na koži može biti uzrokovan i proizvodima s jakim mirisima.
- Ponekad je osjetljiva koža uzrokovana bolestima ili problemima poput akni, ekcema, rosacee i drugih. Ako patite od ove bolesti, trebate se obratiti dermatologu koji će vam pomoći u prevladavanju.
Korak 2. Zaštitite kožu od sunca
Najkorisnija stvar koju možete učiniti za svoju kožu je da je zaštitite od štetnih i štetnih zraka sunca. Trebali biste kupiti učinkovitu kremu za sunčanje sa minimalnim zaštitnim faktorom 30 i nositi je svaki dan, čak i u oblačnim ili kišnim danima.
- Ono što je najvažnije, krema za sunčanje može vas zaštititi od raka kože. Nosite kremu za sunčanje cijelog spektra koja štiti kožu od UVA i UVB zraka.
- Ako ga počnete nositi u tinejdžerskim i dvadesetim godinama, krema za sunčanje će vam pomoći u sprječavanju bora u 40 -im ili 50 -im godinama.
- Svakodnevno korištenje kreme za sunčanje također će riješiti problem crvenila kože ili neujednačenih mrlja, tako da će ton kože izgledati čak i bez šminke.
Korak 3. Očistite kožu
Čišćenje vaše kože sredstvom za čišćenje koje odgovara vašem tipu kože može drastično poboljšati kvalitet vaše kože. Za većinu tipova kože sapuni za kožu mogu biti previše oštri prema koži. Umjesto toga, koristite tekuće sredstvo za čišćenje napravljeno posebno za vaše lice.
- Ako imate masnu kožu, možda ćete morati prati lice dva ili tri puta dnevno. Međutim, ako je vaša koža jako suha, možete je oprati samo noću. Izbjegavajte sredstva za čišćenje lica koja sadrže jake deterdžente ili alkohol jer mogu oštetiti zaštitnu barijeru kože.
- Ako imate masnu kožu i kožu sklonu aknama, pokušajte koristiti sredstvo za čišćenje lica koje sadrži salicilnu kiselinu. Ovi sastojci mogu pomoći da se pore ne začepe i spriječe pojavu akni.
- Ako imate suhu ili osjetljivu kožu, izbjegavajte pjenila za čišćenje lica jer mogu podići vlažnost kože. Umjesto toga, pokušajte koristiti sredstvo za čišćenje lica s gustom, mliječnom teksturom ili na bazi gela.
Korak 4. Koristite hidratantnu kremu
Svaka osnovna njega kože trebala bi uključivati upotrebu hidratantne kreme jer održava zaštitni sloj kože. Ljudi s masnom kožom trebali bi isprobati hidratantnu kremu koja je tekstura tečnija i poput losiona. Dok će osobama sa suhom kožom možda trebati gušća krema.
- Ako imate masnu kožu, možete se suzdržati od korištenja hidratantne kreme. Međutim, ako se koža pravilno hidratizira pomoću hidratantne kreme, neće proizvoditi toliko ulja, čime se smanjuje rizik od izbijanja akni.
- Pokušajte upotrijebiti hidratantnu kremu koja sadrži neke od sljedećih sastojaka koji mogu učiniti da rožnati sloj ili vanjski sloj kože izgleda bolje: ceramidi, masne kiseline i hijaluronska kiselina (sve to pomaže u održavanju vlažnosti kože).
- Mnoga uobičajena ulja su takođe efikasna hidratantna sredstva. Možete pokušati koristiti ulje koje imate kod kuće, poput maslinovog ili kokosovog ulja. Alternativno, možete koristiti i rjeđe ulje poput arganovog, marula, jojoba ili bademovog ulja.
Dio 2 od 3: Učinite lice glatkim bez šminke
Korak 1. Lagano piling kože
Da biste dobili zaista glatku i svijetlu kožu, pokušajte koristiti masku za piling kako biste izjednačili teksturu kože. Koristite masku ili lijek koji sadrži kombinaciju alfa hidroksi kiseline (AHA) i beta hidroksi kiseline (BHA). Izbjegavajte korištenje pilinga za lice s grubim granulama jer mogu oštetiti kožu.
Posebno biste trebali izbjegavati maske koje sadrže komade badema ili voće s velikim sjemenkama jer često mogu ozlijediti kožu
Korak 2. Posvijetlite kožu
Serum vitamina C može ublažiti mrlje od opekotina od sunca ili drugih oblika promjene boje kože. Nanesite serum prije upotrebe kreme za sunčanje kako bi koža prirodno zablistala.
Korak 3. Izgledajte kao da koristite maskaru
Počnite s trepavicama. Na području gdje se maskara obično nanosi, prstima lagano gurnite trepavice prema gore. Možete koristiti i uvijač za trepavice kako bi vam oči izgledale punije.
Nemojte lizati prste dok uvijate trepavice jer to može dopustiti bakterijama da uđu u vrlo osjetljivo područje vašeg lica
Korak 4. Neka usne izgledaju seksi
Nije vam potrebno puno ruževa da usne izgledaju seksi. Umjesto toga, koristite balzam za usne koji će učiniti da vaše usne izgledaju punije.
Također možete utrljati jagode ili druge crvene bobice kako biste dodali boju usnama. Ovaj trik bio je popularan u staroj Grčkoj kada se šminka u društvu uzimala zdravo za gotovo
Korak 5. Neka vam obrazi izgledaju rumeno
Ako želite koristiti rumenilo, možda ćete doći u iskušenje da udarite ili uštipnete obraze kako biste ih pocrvenjeli. Međutim, nemojte to činiti jer to može nanijeti ozljede nosačima. Uvijte usne tako da vam isisaju šupljine jagodica. Učinite to 3 sekunde, a zatim izdahnite. Krv koja teče niz obraze natjerat će ga da pocrveni.
Korak 6. Nanesite temeljni premaz koji čini kožu sjajnom
Iako se obično koristi prije nanošenja podloge, dobar temeljni premaz može prikriti nedostatke bez dodavanja umjetne boje licu. Za pokrivanje vidljivih pora upotrijebite temeljni premaz na bazi silikona.
Korak 7. Koristite toniranu hidratantnu kremu ili BB kremu
Iako ih neke kozmetičke kompanije smatraju "šminkom", lakše su i imaju manje prekrivanja od tradicionalnih tekućih ili čvrstih podloga. Ovi proizvodi mogu vam pomoći ako želite izjednačiti ton kože.
- Iako je izvorno napravljena u Njemačkoj, BB krema je bila popularna na korejskom tržištu ljepote prije nego što se koristila u Sjedinjenim Državama. "BB" je izvorno bila skraćenica od "balzam za mrlje", ali je u Sjedinjenim Državama ponovno označena kao "balzam za ljepotu".
- BB krema zapravo nije teksturirana poput hidratantne kreme, već više kao tekuća podloga koja je svjetlija i tečnija. BB kreme često sadrže malu količinu SPF -a (poput SPF 15 ili 20). Međutim, ne oslanjajte se na njega kao na glavni proizvod koji štiti vašu kožu od sunca.
- Proizvod možete nanijeti na kožu nakon nanošenja kreme za sunčanje. Nanesite je na ruke čistim rukama, četkom ili spužvom.
Dio 3 od 3: Stvaranje zdrave kože iznutra
Korak 1. Održavajte tijelo dobro hidriranim
Stanje kože često izgleda loše kada je dehidrirano i blijedo. Pijte puno vode kako bi vaša koža iznutra izgledala blistavo. Voda iz voća, povrća i mlijeka također će vam pomoći da ostanete hidrirani.
Korak 2. Hranite se zdravo
Osim što može smanjiti veličinu struka, smanjenje potrošnje prerađene i slatke hrane učinit će kožu zdravijom. Pokazalo se da hrana koja sadrži antioksidans selen (obično se nalazi u brazilskim oraščićima, škampima i drugim proizvodima od morskih plodova) promiče zdraviju kožu i smanjuje rizik od raka kože.
Korak 3. Odmorite se dovoljno
CDC većini odraslih preporučuje oko 7-9 sati sna. Nedostatak sna i vrećica za oči ubrzat će starenje kože. Lice će izgledati najsvježije nakon što se naspavate.
Korak 4. Upravljajte stresom
Stres može negativno utjecati na hormone, uzrokujući da vaša koža proizvodi previše ulja, što može dovesti do izbijanja. Vježbe, meditacija i provođenje vremena s prijateljima i porodicom mogu pomoći u ublažavanju stresa.
Savjeti
- Vjeruj u sebe. Možda ćete se osjećati prisiljenim nositi šminku, ali vjerujte u svoju prirodnu ljepotu. Svi moramo živjeti s postojećim kožnim stanjima, stoga budite sigurni u njih.
- Ako koristite proizvod na bazi retinola za smanjenje finih linija i bora, svakako koristite više kreme za sunčanje. Retinol može učiniti kožu osjetljivijom na negativne učinke sunčeve svjetlosti.
