U svakoj vezi uvijek će biti uspona i padova. Možda se vi i vaš partner borite ili im se duša udaljava od vas. Ako komunikacija ne riješi problem, isprobajte nove taktike kako biste ga riješili. Ponekad ćete se možda čak morati distancirati od osobe, ili ih čak namjerno ignorirati!
Korak
Metoda 1 od 4: Provjera situacije odnosa
Korak 1. Obratite pažnju na svoju vezu sa njim
Znajte kada vas njihovo ponašanje počne iritirati i razmislite o tome kako bi vaše ponašanje moglo utjecati na situaciju.
- Jesu li njene promjene raspoloženja posljedica iscrpljujuće sedmice u školi ili na poslu ili traju mjesecima? Možda će vas slučajno ignorisati od iscrpljenosti.
- Opterećujete li ga nerealnim očekivanjima? Zasipate li mu pristiglu poštu telefona ili ga stalno pitate gdje se nalazi? Ili ste postali partner koji je miran, strpljiv i uvijek vjeruje u njega? Moglo bi biti, vaš trenutni odnos je jednostran, a vi ste taj koji ga uvijek pokušava održati.
Korak 2. Obratite pažnju na svoja osećanja
Postavite sebi pitanje, zašto ga želite izbjeći? Borite li se s njim? Je li se zatvorio? Znajte zašto se osjećate ljutito na njega. Je li ova veza jednostrana? Zapamtite da se možete osjećati ogorčeno, razočarano, ljuto ili zanemareno.
- Zapišite svoje misli u dnevnik.
- Predajte svoje srce nekome kome vjerujete, poput bliskog prijatelja.
Korak 3. Razgovarajte s njim i iznesite sve svoje pritužbe
Koristite zamjenicu "ja", umjesto "vi". Dozvolite mu da odgovori i nemojte ga prekidati. Ako nastavi pokušavati skrenuti razgovor ili zanemariti vaše pritužbe, zaustavite razgovor i djelujte.
- Preuzmite odgovornost za svoja osećanja. Koristite zamjenice "ja", na primjer "osjećam se zanemareno", "zbunjen sam, kamo ide naša veza?" ili "Tužan sam jer ste odlučili otići na Bali s prijateljima umjesto da zajedno slavite rođendane."
- Izbjegavajte zamjenicu "ti". Zamenica znači da svu krivicu u odnosu prebacujete na drugu osobu. Na primjer, izbjegavajte izjave poput "Zašto me ignorirate?" ili "Zašto vas nije briga za našu vezu?"
Metoda 2 od 4: Vrijeme resetiranja
Korak 1. Napravite distancu s njim namjerno
Ne provodite svo slobodno vrijeme s njim. Ograničite vrijeme koje provodite s njim kako biste mu nedostajali.
- Zauzeti se. Ako živite sami s njim, ne fokusirajte se na njega. Pročitajte knjigu, obiđite imanje, skuhajte nešto, očistite kuću ili učinite nešto drugo da mu se ne približite.
- Ne provodi svaku noć u njenoj kući. Umjesto toga, pokušajte provesti noć sami kod kuće i dati mu do znanja da mu možda nedostaje vaše prisustvo.
Korak 2. Fokusirajte se na posao ili hobije
Kad budete imali slobodnog vremena, iskoristite ga za poboljšanje karijere ili bavljenje hobijem. Ispunjavanje vremena novim aktivnostima i postavljanje sebi profesionalnih ciljeva olakšat će vam njegovo izbjegavanje.
- Usredotočite se na poboljšanje profesionalnih performansi. Preuzmite novi projekt ili odgovornost u uredu.
- Slobodno vrijeme provodite u izradi zanata ili pridruživanju novim klubovima i sportovima. Pronalaženje aktivnosti koje vam omogućuju upoznavanje novih ljudi dobar je način da provedete vrijeme.
- Pomerite svoje telo! Pridružite se teretani ili pokrenite novu rutu.
- Provedite vrijeme na otvorenom. Idite na plažu ili se odmorite ispod drveta dok čitate knjigu.
Korak 3. Provedite vrijeme sa porodicom i prijateljima umjesto sami
Uživajte u večeri sa prijateljima ili odvojite vrijeme za posjetu porodici. Ispunite dane zabavnim druženjem i avanturističkim aktivnostima. Održavajući kontakt s prijateljima i porodicom, lakše ćete ga ignorirati.
- Posetite najbliži muzej umetnosti sa prijateljima.
- Pozovite užu porodicu u svoj dom da zajedno uživaju u večeri.
- Napravite zabavu sa određenom temom.
Metoda 3 od 4: Promjena govora tijela
Korak 1. Smanjite fizički kontakt
Ako idete na sastanak, izbjegavajte pokazivati svoju naklonost. Ako želi poljubiti tebe, izbjegavaj ljubiti usne i pusti ga da te poljubi u obraz. Kad će vas držati za ruku, stavite ruku u džep.
Ne igrajte se s njenim osjećajima inicirajući nježan dodir. Izbjegavajte potrebu da ga pogladite po ramenu ili naslonite glavu na njegovo rame
Korak 2. Držite se dalje od toga
Proširite fizičku udaljenost između vas i njega. Kad sjedite na sofi, nemojte sjediti pored njega, već sjedite jednu stolicu odvojeno ili sjednite na drugu stolicu. Noću držite fizičku distancu s njim.
- Ne grli ga u krevetu.
- Ako vi i on pohađate isti razred, sjednite u različite redove.
- Ako se fizički odvojite, lakše ćete izbjeći njegov napredak. S druge strane, bit će vam lakše izbjeći iskušenje da ga zavedete.
Korak 3. Ograničite kontakt očima kad ga sretnete u javnosti
Umjesto toga, pogledajte nešto drugo u daljini ili pogledajte lijevo i desno. Poenta je u tome da ne dozvolite svom pogledu i onome koga je sreo.
Ne okreći se kad ga sretneš. Krajičkom oka pogledajte njegovu reakciju
Metoda 4 od 4: Smanjenje komunikacije
Korak 1. Prestanite s pokretanjem komunikacije
Nemojte mu zvati ili slati poruke. Umjesto toga, dopustite mu da vas pozove ili vam pošalje poruku. Ako zaista želite da ga kontaktirate, odvratite mu pažnju tako što ćete nazvati prijatelja. Pozovite svoje prijatelje da gledaju ili jedu.
- Obratite se svom partneru samo kada je to apsolutno neophodno.
- Izbjegavajte ga na društvenim mrežama. Ako ste u iskušenju da ga ubodete, klonite se društvenih mreža neko vrijeme ili mu blokirajte račun.
Korak 2. Zanemarite njegove pozive i poruke
Ostavite poziv na govornu poštu i ne otvarajte njegove poruke. Prisilite ga da čeka vaš odgovor.
- Izbjegnite potrebu da redovno provjeravate telefon. Ostavite telefon u drugoj prostoriji, isključite ga ili uključite nečujni način rada.
- Ostavite telefon prijateljima ili porodici.
- Zanemarite njene pokušaje da vas kontaktira putem društvenih mreža. Ne odgovarajte na komentare ili poruke. Ako je potrebno, blokirajte mu račun na nekoliko dana.
Korak 3. Skratite svoj odgovor dok razgovarate s njim
Ukratko odgovorite na pitanje, umjesto da ulazite u detalje. Ne postavljajte pitanja o danu ili njenim planovima i ostavite utisak da ste hladni i nezainteresovani za nju.
- Kimni i reci "da" kad te pozove na razgovor.
- Skratite svoj odgovor. Koristite odgovore od jedne riječi, poput "Da", "Ne", "U redu" i "Dobro".
