U islamu, janabat kupka je veliko čišćenje i pročišćavanje koje se mora obaviti pod određenim uslovima, uključujući i nakon menstruacije. Kad se naviknete, bit će vam normalno. Ako ste u žurbi, možete se okupati „brzom kupkom“koja sadrži samo bitne korake. Međutim, možda ćete trebati odvojiti vrijeme za savršenu kupku u džanabatu. Bez obzira na izbor, potrebno je nekoliko jednostavnih koraka koje morate poduzeti dok se tuširate. Prije nego započnete džanabat ritual, samo se usredotočite na pročišćavanje sebe.
Korak
Metoda 1 od 2: Izvođenje rituala kupanja u Janabatu
Korak 1. Uklonite sav nakit i kozmetiku
Prilikom kupanja voda bi trebala dodirnuti cijelo tijelo. Uklonite sve što dođe u dodir s kožom tako da nema prepreka između vas i vode. Obrišite svaki lak za nokte ili šminku kako bi voda mogla dospjeti na vaše nokte i lice.
Prilikom tuširanja odložite nakit na sigurno mjesto
Korak 2. Namjeravajte se pročistiti
Prije početka rituala, fokusirajte svoje srce i um na namjeru da se pročistite. Nema potrebe čitati namjere naglas. Možete sebi reći: "Namjeravam se okupati da se pročistim."
Korak 3. Otvorite slavinu i istuširajte se
Otvorite slavinu za vodu i ostavite da vam temperatura odgovara. Skinite svu odjeću i nakit i počnite se kupati.
- Preporučujemo da prilikom kupanja koristite čistu tekuću vodu. Ako živite u području koje pati od krize čiste vode, možete koristiti drugu vodu.
- Možete se očistiti kao i obično prije kupanja. Koristite šampon i sapun kao i obično, a zatim započnite obavezno kupanje.
Korak 4. Isperite nos i usta
Dok se kupate pod tušem, nagnite glavu unatrag i pustite da vam malo vode uđe u usta. Isperite grlo, a zatim odložite vodu. Nos možete oprati naginjanjem glave unatrag i puštanjem vode da uđe u nos.
Korak 5. Neka voda teče po cijelom tijelu, barem jednom
Nakon ispiranja usta i nosa, pustite vodu da teče po cijelom tijelu. Ako ste u žurbi, možete samo jednom pustiti vodu. Samo pazite da okrenete tijelo tako da voda udara sprijeda, straga i sa strane.
Ako imate viška vremena, možete namočiti tijelo 3 puta. Ovo je preporučena količina za usavršavanje janabat kupke
Korak 6. Uvjerite se da voda dodiruje sve dijelove tijela
Telo se ne može očistiti ako voda nije očistila sve delove tela. Ovo pokriva vaše tjeme! Nije dovoljno samo navlažiti kosu. Razdvojite kosu tako da vam voda može dodirnuti tjeme.
- Ako vam je kosa u pletenici, ne morate je uklanjati. I dalje možete vlažiti vlasište vodom.
- Kad završite, izađite iz tuša i osušite se čistim ručnikom.
Metoda 2 od 2: Savršenstvo kupke Janabat prema sunnetu
Korak 1. Počnite tako što ćete izraziti svoju namjeru da se pročistite
Vrlo je važno iznijeti namjeru u srcu. Prije nego što se počnete kupati, napomenite da se želite okupati kako biste se pročistili. Ne morate to izgovarati naglas.
Možete sebi reći "namjeravam se okupati da se pročistim"
Korak 2. Skinite se i idite u kupatilo
Uključite tuš na željenu temperaturu. Skinite odjeću, nakit i kozmetiku i počnite se tuširati. Bolje je napraviti janabat kupku s čistom tekućom vodom.
Možete koristiti drugu vodu ako nemate pristup čistoj vodi
Korak 3. Recite bismillah i operite ruke 3 puta
Recite bismillah što znači "u ime Allaha". Počnite prati desnu ruku do lakta. Ponovite ovaj korak 3 puta i obavezno operite među prstima. Ako imate, učinite istu stvar s lijevom rukom i operite je 3 puta.
Korak 4. Lijevom rukom očistite genitalije
Potapšajte ili protrljajte cijelo tijelo vodom. Pažljivo operite sve dijelove tijela, posebno vulvu, nakon menstruacije. Vodite računa da voda dotakne sve dijelove tijela.
Korak 5. Upotrijebite bočicu ili parfem da biste se riješili neugodnih mirisa
Tradicionalno, žene obično nose jebat nakon menstruacije kako bi se riješile neugodnih mirisa. Možete sipati malo parfema na dlan i utrljati ga u područje vulve.
- Ako nemate kosu, upotrijebite drugi dostupan miris.
- Ne stavljajte ubod ili parfem u vaginu jer to može izazvati iritaciju.
Korak 6. Poprskajte glavu 3 puta vodom i pazite da voda dotakne tjeme
Sakupljajte vodu pomoću lopatice ili ruke, pa je prelijte po glavi. Češljajte kosu što je više moguće tako da vam voda udari u tjeme.
Neki ljudi radije prskaju vodu s jedne strane glave, a zatim prelaze na drugu stranu glave u sredinu
Korak 7. Operite cijelo tijelo objema rukama
Možete koristiti obje ruke kako biste bili sigurni da voda prekriva cijelo tijelo. Na primjer, rukama tapšajte vodu po pazuhu i gležnjevima.
Izađite iz kupaonice i osušite se čistim ručnikom nakon što završite s ritualnim kupanjem
Savjeti
- Zabrana kupanja tokom menstruacije samo je mit. Lekari preporučuju kupanje tokom menstruacije.
- Obavezno obavite i ritualno kupanje nakon spolnog odnosa.
- Kupanje u dženabi mnogo je složeniji ritual od wudua.
