Kupanje morskom solju ima mnoge prednosti. Morska sol može ublažiti grčeve i bolove u mišićima, kao i smanjiti nesanicu i probleme s kožom. Dostupno je mnogo različitih vrsta morske soli, ali sve one nude slične prednosti. Najočiglednija razlika između ovih vrsta soli je veličina zrna koja određuje koliko brzo će se sol otopiti u vodi za kupanje. Neke vrste soli sadrže dodatne minerale, poput kalcija. Osim toga, možete kupiti i morsku sol u boji ili s okusom.
Korak
Metoda 1 od 2: Korištenje morske soli za vrijeme kupanja
Korak 1. Odvojite dovoljno vremena za namakanje 15-20 minuta
Za razliku od kupanja pod tušem, sa namakanjem ne treba žuriti. Ova aktivnost opuštanja traje duže kako bi se tijelo i um osjećali opušteno. Da biste maksimizirali prednosti, odvojite vrijeme za namakanje 15-20 minuta.
- Noću se kupajte s morskom soli ako želite ublažiti nesanicu. Neki ljudi kažu da se mogu bolje odmoriti nakon natapanja u toploj vodi i morskoj soli.
- Namakanje ujutro pomaže tijelu da se oslobodi toksina. Tijelo oslobađa mnogo toksina koji se guraju na površinu kože dok spavate. Namakanje ujutro pomaže u brzom uklanjanju ovih toksina.
Korak 2. Napunite kadu za namakanje
Odaberite temperaturu koja vam najviše odgovara. Ako želite koristiti soli za kupanje za vraćanje stanja kože, postavite temperaturu vode tako da ne bude 2 stepena toplija od zore. Tako tijelo može lakše apsorbirati mineralne soli.
Korak 3. Dodajte morsku sol dok voda još uvijek teče iz slavine
Sol se bolje otapa kada se stavi pod tekuću vodu. Ako koristite sol s parfemom, osjetit ćete miris. Ako sol ima sredstvo za bojenje, možete vidjeti promjenu boje vode.
- Ako želite opuštajuću kupku za kupanje, trebat će vam oko 2 šake ili 70 grama soli.
- Ako se kupate radi liječenja određenih bolesti (npr. Psorijaze), upotrijebite najviše 840 grama soli.
Korak 4. Zatvorite slavinu kada se kada napuni vodom po želji i protresite vodu rukom
Neke vrste soli su topljivije od drugih. Općenito, što je veća veličina zrna, duže će trebati da se sol otopi.
Ne brinite ako se sva sol ne otopi. Preostala sol može ukloniti mrtve stanice kože
Korak 5. Uđite u kadu za namakanje i potopite 10-20 minuta
Nagnite glavu unatrag i zatvorite oči. Ako želite, možete pustiti i opuštajuću muziku ili zapaliti svijeće. Za čišćenje tijela možete koristiti sapun ili gel za tuširanje, iako je morska sol moćno sredstvo za čišćenje.
Korak 6. Ispustite kadu kada završite i isperite tijelo svježom vodom
Najlakši način za to je da se istuširate i pustite da svježa voda ispere sol s kože.
Morska sol može ostaviti ostatke na zidovima kade. Nakon izlaska i prije pražnjenja kade, očetkajte zidove kade za natapanje grubom spužvom
Metoda 2 od 2: Traženje drugih prednosti soli za kupanje tokom kupanja
Korak 1. Pomiješajte morsku sol za kupanje s aromaterapijom
Napunite kadu za natapanje toplom vodom. Dodajte 280 grama morske soli i 10 kapi eteričnog ulja lavande. Ručno protresite vodu, a zatim uđite u kadu. Odmorite se u kadi 20 minuta prije izlaska.
Korak 2. Napravite potpuri od morske soli dodavanjem suhog cvijeća
Uzmite veliku činiju i pomiješajte 700 g morske soli s 1 žličicom sapunastog parfemskog ulja (npr. Ulje cvijeta narandže ili cvijeta narandže) i žličicom eteričnog ulja (npr. Lavande). Dodajte 9 žlica suhog cvijeća, poput latica ruže, lavande ili nevena. Možete koristiti jednu vrstu cvijeća ili kombinaciju više vrsta. Pomiješajte sve sastojke dok ne postane glatko, a zatim spremite sol u staklenu posudu.
Ovu sol koristite prilikom kupanja kao i obično. Sol je izdržljiva i može se koristiti za više sesija namakanja
Korak 3. Napravite piling od soli
Uzmite staklenku i pomiješajte 280 grama mora, 120 ml ulja badema ili jojobe i 10 kapi eteričnog ulja. Čvrsto zatvorite staklenku dok piling ne bude spreman za upotrebu. Količina pilinga proizvedena po ovom receptu dovoljna je za 3 upotrebe.
- Za korištenje pilinga: prvo uđite u kadu za natapanje ili pod tuš, a zatim umasirajte šaku pilinga na navlaženu kožu. Isperite kožu kad završite.
- Piling od soli može ukloniti mrtve stanice kože. Nakon toga koža će se osjećati mekša i zdravija.
- Možete koristiti bilo koje eterično ulje koje volite, ali ulja lavande, eukaliptusa ili nane bolje djeluju sa solju.
Korak 4. Koristite morsku sol za namakanje stopala
Napunite malu plastičnu kantu toplom vodom. Dodajte šaku morske soli i protresite vodu ručno. Sjednite na udobno mjesto, a zatim stavite obje noge u kantu. Potopite stopala na nekoliko minuta.
Isprobajte masažu stopala kako biste uklonili mrtve stanice kože i ublažili bol
Korak 5. Napravite piling za lice sa morskom soli
Pomiješajte morsku sol s maslinovim uljem u omjeru 1: 1. Navlažite lice toplom vodom, a zatim umasirajte piling na kožu. Izbjegavajte područje oko očiju. Nakon nekoliko minuta isperite lice toplom vodom. Na kraju, poprskajte lice hladnom vodom. Hladna voda pomaže u zatvaranju i sužavanju pora.
Savjeti
- Iako morska sol nije ustajala, njezina boja ili aroma s vremenom mogu izblijediti.
- Čuvajte sol u hermetički zatvorenoj posudi, na suhom mjestu, zaštićeno od direktne sunčeve svjetlosti.
- Ako se kupate u medicinske svrhe (npr. Liječenje psorijaze), zakažite kupanje 3-4 puta sedmično. Možda ćete morati raditi ovaj tretman 4 sedmice prije nego što dobijete željene rezultate.
- Isprobajte kupku s morskom soli ako imate bolest ili stanje poput reumatoidnog artritisa, grčeva u mišićima, psorijaze i osteoartritisa.
- Namakanje morskom soli također je prikladno za održavanje kože glatkom i vlažnom.
- Neki ljudi vole dodati balzam za kosu kako bi povećali volumen kose.
Upozorenje
- Uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom prije kupanja s morskom soli radi liječenja zdravstvenih problema poput psorijaze.
- Ako ste trudni, obratite se svom ljekaru prije kupanja s morskom soli.
- Alergije na morsku sol su rijetke. Međutim, ako se osjećate tjeskobno, napunite malu zdjelu toplom vodom i morskom soli. Umočite prste, prste na nogama, stopalima ili rukama u zdjelu. Ako primijetite alergijsku reakciju, nemojte namočiti morsku sol.
