Kako se okupati u Sitzu: 14 koraka (sa slikama)

Sadržaj:

Kako se okupati u Sitzu: 14 koraka (sa slikama)
Kako se okupati u Sitzu: 14 koraka (sa slikama)

Video: Kako se okupati u Sitzu: 14 koraka (sa slikama)

Video: Kako se okupati u Sitzu: 14 koraka (sa slikama)
Video: 10 najčešćih pitanja o menstruaciji 2024, Maj
Anonim

Sjedeća kupka se obavlja sjedenjem u toploj vodi radi ublažavanja boli ili otoka u anusu ili vaginalnom otvoru. Vaš ljekar može preporučiti sjedeću kupku ako imate hemoroide (hemoroide) ili analne pukotine ili ste nedavno doživjeli oštećenje tkiva pri porodu. Bez obzira na područje koje je potrebno tretirati, sjedenje je ugodan i učinkovit način za uklanjanje ozljede. Dok sjedna kupka zahtijeva neke posebne alate, možete koristiti uobičajenu kupku. Ovaj članak će vam pokazati kako se sjediti u kadi.

Korak

Metoda 1 od 2: Sitz kupka u kadi

Uzmi Sitz kupku Korak 1
Uzmi Sitz kupku Korak 1

Korak 1. Očistite kadu

Ne podcjenjujte čistoću kade. Budući da ćete se sjediti u kadi za liječenje ozlijeđenog tkiva, morate se pobrinuti da kada koju ćete koristiti bude sterilna.

  • Za sterilizaciju kade koristite proizvod za čišćenje na bazi izbjeljivača.
  • Temeljito operite kadu kako biste bili sigurni da su svi sapun i drugi proizvodi za kupanje koji su se nakupili na površini kade potpuno uklonjeni.
  • Temeljno isperite kadu kako biste uklonili sapun i sredstva za čišćenje iz kade.
Uzmi Sitz kupku Korak 2
Uzmi Sitz kupku Korak 2

Korak 2. Podesite temperaturu vode

Temperatura vode koja se koristi za sjedenje trebala bi biti topla, ali ne i blizu ključanja. Temperatura vode trebala bi biti ugodna, a ne potencijalno nadražujuća ili upalna. Topla voda će povećati dotok krvi u ozlijeđeno tkivo, ubrzavajući tako proces oporavka u tom području.

Umočite prste u vodu ili stavite kap ili dvije vode na osjetljivu kožu zgloba kako biste provjerili temperaturu vode za kupanje

Uzmi Sitz kupku Korak 3
Uzmi Sitz kupku Korak 3

Korak 3. Napunite kadu vodom do visine 8-10 cm

Provjerite je li utikač u kadi priključen tako da voda ne istječe, a slavinu otvarajte dok se kada ne napuni s dovoljno vode da potpuno potopite vaše ozlijeđeno područje.

Uzmite Sitz kupku Korak 4
Uzmite Sitz kupku Korak 4

Korak 4. Pomiješajte dodatne opuštajuće sastojke u vodi za kupanje, ako želite

U stvari, ne morate ništa dodavati u vodu za kupanje, jer će se samo topla temperatura osjećati bolje. Međutim, postoji mnogo stvari koje možete dodati kako biste riješili druga pitanja. Pitajte svog liječnika za preporuke o tome koje dodatke možete staviti u vodu za kupanje.

  • Sol je svestrani dodatak vašoj kadi za sjedenje. Podignite vodu malo toplije od ugodne temperature vode za kupanje i dodajte šolju soli. Miješajte dok se sol potpuno ne otopi i pustite da se voda ohladi na temperaturu koja vam je ugodna za kupanje.
  • Ako imate vaginalnu infekciju, pomiješajte šalicu običnog octa s otopinom slane vode
  • Biljne otopine dobre su za liječenje hemoroida, kao i ozljeda uzrokovanih traumom tkiva, poput poroda. Pomiješajte šolju Epsom soli, 2 kašike sode bikarbone, 2 kašike lješnjaka, 1 kašiku maslinovog ulja, 8 kapi eteričnog ulja lavande i 8 kapi eteričnog ulja kamilice u vodi za kupanje.
Uzmi Sitz kupku Korak 5
Uzmi Sitz kupku Korak 5

Korak 5. Umočite se u sjedeću kadu

Provjerite je li vaše problematično područje potpuno potopljeno u toploj vodi i namočite 15-30 minuta.

Po potrebi otvorite slavinu za toplu vodu kako biste održali temperaturu vode za kupanje

Uzmite Sitz kupku Korak 6
Uzmite Sitz kupku Korak 6

Korak 6. Osušite tijelo kad završite

Morate biti vrlo oprezni pri sušenju ozlijeđenog područja nakon sjedenja, pa se nemojte sušiti trljanjem ručnika kao i obično. Uzmite čist, mekan peškir i osušite ga.

Trljanje tijela može uzrokovati iritaciju i pogoršati ozljedu

Metoda 2 od 2: Upotreba kompleta za kupanje Sitz

Uzmite Sitz kupku Korak 7
Uzmite Sitz kupku Korak 7

Korak 1. Kupite komplet za sjedenje

Komplete za sjedenje za kupanje možete pronaći u odjeljku za droge u vašoj trgovini ili ljekarni. Ako ga ne možete pronaći, pokušajte pretražiti internet.

Ovaj uređaj se sastoji od umivaonika za tuširanje koji se uklapa u wc školjku, vrećice s rastvorom za vodu za kupanje, plastičnog crijeva za ispiranje vode i stezaljke za kontrolu crijeva za vodu

Uzmite Sitz kupku Korak 8
Uzmite Sitz kupku Korak 8

Korak 2. Očistite umivaonik

Čak i ako je uređaj tek otvoren, morate osigurati da vaše ozlijeđeno područje nije izloženo opasnosti od infekcije. Umivaonik temeljito očistite sredstvom za čišćenje na bazi izbjeljivača. Isperite i dobro isperite.

Uzmite Sitz kupku Korak 9
Uzmite Sitz kupku Korak 9

Korak 3. Pripremite se za sjedenje

Prije nego što sjednete i opustite se, morate pripremiti svoju sjedeću kupku.

  • Provucite crijevo kroz otvor u umivaoniku koji se koristi za ispuštanje otopine u umivaonik. Pročitajte upute koje ste dobili uz kadu za sjedenje ako imate problema s lociranjem otvora za crijevo u umivaoniku.
  • Umetnite crijevo do kraja u središte umivaonika i pričvrstite ga na dnu zdjele. Ako je potrebno, pogledajte dijagram u uputama za upotrebu vašeg uređaja.
  • Upotrijebite kliješta za zadržavanje protoka u umivaonik. Ne puštajte vodu dok ne budete spremni!
  • Napunite vrećicu s otopinom toplom vodom ili bilo kojom otopinom koju želite koristiti za liječenje ozljede.
Uzmite Sitz kupku Korak 10
Uzmite Sitz kupku Korak 10

Korak 4. Stavite umivaonik i vrećicu na mjesto

Uvjerite se da je vaše WC školjko podignuto i umivaonik postavite preko unutrašnjeg ruba WC školjke. Pametno je vrećicu s otopinom objesiti na neku vrstu kuke kako bi tekućina mogla iscuriti.

Uzmite Sitz kupku Korak 11
Uzmite Sitz kupku Korak 11

Korak 5. Sjednite u umivaonik

Morate prilagoditi svoj položaj sjedenja dok se ne osjećate ugodno. Po potrebi promijenite svoj položaj kako biste se mogli udobno tuširati.

Uzmite Sitz kupku Korak 12
Uzmite Sitz kupku Korak 12

Korak 6. Otvorite obujmicu crijeva

Uklonite kopče koje drže otopinu tople vode u vrećici. Rupe za crijeva na dnu umivaonika počet će sipati vodu prema gore, stoga vodite računa da se vaša voda za tuširanje poprska po ozlijeđenom području koje želite liječiti. Možete podesiti svoj sjedeći položaj ili crijevo tako da se ozlijeđeno područje pravilno ispere.

Ako se položaj crijeva mora prilagoditi, pobrinite se da prvo stegnete crijevo kako biste spriječili protok vode kako se ne bi raspao

Idite u Sitz kupku Korak 13
Idite u Sitz kupku Korak 13

Korak 7. Opustite se

Ako vaš pribor za kupanje radi ispravno, otopina u vrećici će teći polako, a ne odjednom, pa imate nekoliko minuta da se opustite dok ispirete vodu. Čak i nakon što se vaša vreća isprazni i crijevo prestane ispirati, možete namočiti vodu koju umivaonik drži koliko god želite.

Idite u Sitz kupku Korak 14
Idite u Sitz kupku Korak 14

Korak 8. Osušite tijelo kad završite

Morate biti vrlo oprezni pri sušenju ozlijeđenog područja nakon sjedenja, pa se nemojte sušiti trljanjem ručnika kao i obično. Uzmite čist, mekan peškir i osušite ga.

Preporučuje se: