Štucanje je dosadno. Iako ne postoji siguran način da se riješite štucanja, postoje neki lijekovi koje možete isprobati. Postoje i stvari koje možete učiniti da spriječite štucanje. Pročitajte donji vodič za ublažavanje štucanja.
Korak
Metoda 1 od 2: Prevladajte kratkotrajne štucanje
Korak 1. Izbjegavajte uzroke štucanja
Kao što mnogi kažu, bolje je spriječiti nego liječiti. Nekoliko je stvari koje mogu uzrokovati štucanje, pa ih možete spriječiti izbjegavanjem:
- Prebrzo jelo ili prejedanje/piće može uzrokovati štucanje (zbog čega se pijani ljudi često štucaju). Jedite polako, ne žurite i jedite previše.
- Izbjegavajte promjene temperature. Na primjer, nemojte piti nešto vruće, a zatim odmah pojesti nešto hladno jer promjene u unutrašnjoj temperaturi mogu uzrokovati štucanje.
Korak 2. Udahnite papirnatom vrećicom
Ako imate štucanje, uzmite papirnatu vrećicu, stavite je na usta i nos, a zatim dišite nekoliko trenutaka. To će umiriti živce i mišiće koji uzrokuju štucanje.
Ne koristite plastične vrećice jer će vas zadaviti
Korak 3. Isperite grlo hladnom vodom
Čak i ako vam je potrebna hladna voda, nemojte grgljati kockicama leda jer se možete ugušiti. Grgljajte dok vam štucanje ne prestane.
Korak 4. Zadržite dah
Ima ista svojstva kao trik s papirnatom vrećicom i smiruje živce i mišiće koji uzrokuju štucanje u grlu.
Korak 5. Pijte hladnu vodu
Kad god osjetite da vam štuca štucanje, pijte hladnu vodu. Učinite to dok vam štucanje ne nestane.
Korak 6. Jedite žlicu šećera ili meda
Kad se štucanje tek pojavi, pojedite žlicu šećera ili meda i pričekajte učinak. Možete koristiti bilo koji šećer ili med.
Metoda 2 od 2: Prevladajte dugotrajne štucanje
Korak 1. Pozovite doktora
Ako štucate 48 sati, može doći do ozbiljnijeg zdravstvenog problema u vašem rastu. Nazovite svog liječnika na pregled i provjerite šta zaista nije u redu s vašim tijelom.
- Dugotrajno štucanje je štucanje koje traje 48 sati i ometa vaše obrasce spavanja/jela/disanja.
- Dugotrajno štucanje može biti uzrokovano problemima nervnog sistema poput raka, moždanog udara ili infekcije.
- Određeni mentalni problemi mogu uzrokovati i dugotrajno štucanje.
Korak 2. Uzmite odgovarajuće lijekove
Od ljekara možete dobiti recept za lijekove protiv štucanja. Ne kupujte lijekove na drugi način. Ako vaš ljekar kaže da vam ne trebaju lijekovi, slijedite njihove savjete. Međutim, ako osjetite uporno štucanje, nazovite svog liječnika i pitajte koje lijekove možete uzeti.
- Možete uzeti klorpromazin koji je uključen u antipsihotike.
- Drugi lijek koji možete koristiti je Metoklopramid (ili Reglan), lijek protiv mučnine.
- Možete isprobati i Baclofen (ili Lioresal), koji opušta mišiće.
Korak 3. Isprobajte hipnozu
Poznato je da hipnoza pomaže kod dugotrajnog štucanja, posebno ako je štucanje uzrokovano mentalnim problemima. Tražite hipnozu samo od ovlaštenog stručnjaka, a ne od bilo koga drugog.
Korak 4. Pokušajte s akupunkturom
Opet, poznato je da ova tehnika dugoročno ublažava štucanje kod određenih pacijenata, ali ne jamči da će djelovati. Također, ne prihvaćajte akupunkturu od onih koji nisu certificirani stručnjaci.
Savjeti
- Sjednite uspravno i duboko udahnite.
- Fokusiranje na štucanje otežat će im odlazak. Pronađite nešto drugo što vas može omesti, a da toga niste svjesni, štucanje jednostavno nestane.
