Tamponi mogu biti praktično rješenje ako želite nastaviti vježbati ili plivati tokom menstruacije i baviti se svakodnevnim aktivnostima bez osjećaja da nosite zaštitu. Međutim, šta ako trebate pišati? Postoji li način da tamponski konac ostane stabilan tako da ne morate mijenjati tampone svaki put kad odete u toalet. Naučite brze i jednostavne trikove za održavanje tamponskog konca suhim i čistim te kada je vrijeme da promijenite tampon.
Korak
Metoda 1 od 2: Pomicanje pređe sa strane
Korak 1. Sjednite na WC šolju, ali nemojte odmah pišati
Ako koristite javni toalet, možda bi bilo dobro da se sagnete nad toalet, a da zapravo ne sjednete. Ako vam je ovaj položaj neugodan, upotrijebite štitnik za sjedalo ili otkinite nekoliko komada tkanine kako biste prekrili wc školjku prije nego sjednete.
- Prije nego sjednete, provjerite jeste li spustili hlače i donje rublje ili podigli haljinu ili suknju.
- Kontrirajte mišiće oko uretre (otvor kroz koji se urin izbacuje iz tijela). Morat ćete to učiniti samo kratko, ali držite je što je moguće čvršće kako ne biste piškili čim sjednete.
Korak 2. Ispružite ruku između nogu i povucite uzicu tampona u stranu
Držite uzicu uz bedro tako da ne dopire do mokraće dok pišete.
Takođe možete uhvatiti tamponski konopac odostraga i povući ga prema anusu. Ovaj trik se može izvesti samo ako ni vi ne planirate imati stolicu i pazite da žica zapravo ne dodiruje anus
Korak 3. Nagnite se malo prema naprijed i počnite mokriti
Ruke i kabel držite dalje od mlaza urina.
Korak 4. Očistite se kao i obično
Nastavite držati konac sa strane, a drugom rukom pocepajte maramicu i obrišite svoje privatno područje sprijeda prema natrag.
Isperite toalet, povucite pantalone i ne zaboravite oprati ruke
Metoda 2 od 2: Rješavanje najčešćih problema
Korak 1. Nemojte paničariti ako se konac tampona smoči
Nema utjecaja na zdravlje ako slučajno piškiš po nitima. Potrebno je samo iscijediti niti komadom papirnog ubrusa da ih osušite prije podizanja hlača.
- Svaka žena ima svoje preferencije. Ako vam je neugodan mokri niz tampona ili ste zabrinuti da će mirisati, zamijenite ga novim tamponom.
- Nikada nije zabilježen medicinski slučaj infekcije zbog niti tampona natopljenih urinom.
Korak 2. Promijenite tampon ako se smoči
Ako se sam tampon nakvasi urinom, to znači da tampon nije pravilno umetnut i da ga je potrebno zamijeniti. Tampon treba umetnuti dovoljno duboko u vaginalni kanal da se ne vidi dio koji upija krv, već samo konac koji se nalazi izvan tijela.
- Nema potrebe mijenjati tampone pri svakom uriniranju. Mijenjajte tampone na osnovu toga koliko su dugo bili u vašem tijelu (ne više od osam sati) ili ako tampon počne curiti ili je "pun".
- Ako nije vrijeme za promjenu tampona, osjetit ćete određeni otpor kada povučete končić.
- Uvijek pokušajte prilagoditi tampon volumenu protoka krvi. Ne nosite super upijajuće tampone kada je protok krvi slab. To će vam biti neugodno prilikom uklanjanja.
Korak 3. Držite tampon uz bok ili naprijed ako imate stolicu
Iako je u redu dobiti urin na tamponu, stolica sadrži mnogo bakterija koje mogu uzrokovati infekciju.
- Ako vrpca tampona slučajno uđe u stolicu, pomoću toaletnog papira izvucite tampon i bacite ga.
- Uvjerite se da su vam ruke čiste prije nego što pokušate umetnuti novi tampon. Ako dobijete izmet na rukama, možete proširiti infekciju na urinarni trakt ili vaginu.
Korak 4. Ne brinite o mokrenju dok nosite tampon
Prije nego što pokušaju staviti tampon, neke djevojke nisu sigurne je li moguće mokriti dok nose tampon. Zbog ove sumnje neke djevojke nerado koriste tampone jer ih ne žele mijenjati svaki put kad se pomokriju, ozlijede ili ometaju menstruaciju.
