Menstruacija se ne treba sramiti. Međutim, ako ste upravo dobili mjesečnicu, možda nećete htjeti da svi znaju da ste u školi koristili tampone ili higijenske uloške. Možda čak i ne želite da vaši prijatelji ili učitelji znaju, ili ste samo skloni introvertiranosti. Međutim, ako trebate koristiti higijenske uloške u školskom kupatilu, postoje načini na koje možete sakriti tampone ili uloške.
Korak
1. dio od 3: Priprema
Korak 1. Čuvajte tampone ili uloške u spremniku koji se lako prenosi
Pobrinite se da u školskoj torbi ili ormariću uvijek imate neke uloške ili tampone.
Neki od vas mogu uvijek nositi kozmetičku torbicu, ali čak i ako nemate, možete koristiti pernicu
Korak 2. Pripremite "menstrualni komplet" i stavite ga u školski ormarić
Tamo unesite svoje "hitne" potrebe, za slučaj da odjednom dobijete menstruaciju.
- Ovaj menstrualni komplet trebao bi sadržavati barem nekoliko jastučića, oko 4 tampona i presvlaku. Međutim, ne morate uvijek držati hlače u ormariću (iako ćete ih možda morati držati u ormariću za teretanu).
- Koristite plastičnu vrećicu ili drugu plastičnu vrećicu. Ova vrsta torbice čuvat će vašu opremu sigurnom i netaknutom.
Korak 3. Pronađite rezervnu alternativu
Možda ne znate, ali postoje neke škole koje pružaju tampone ili higijenske uloške u zadrugama ili UKS -u. Osim toga, možda ga donese i vaš prijatelj.
Tamponi ili jastučići često su dostupni u UKS -u. U stvari, neki od vaših nastavnika bi ih čak mogli uzeti
Dio 2 od 3: Jastučići za skrivanje ili tamponi
Korak 1. Zvukom trljanja vreće prikrijte zvuk plastike
Sanitarni omoti i tamponi mogu stvarati prilično buku. Kada tražite uloške u torbi, pokušajte i pomjeriti torbu. Na taj način možete stvoriti zvuk koji može prikriti vaše pokušaje skrivanja uloška ili tampona.
Zvuk ključeva i olovaka može odvratiti pažnju od zvuka plastike
Korak 2. Uhvatite uložak ili tampon u ruci ili ih ugurajte u rukav
Na vašem tijelu postoji mnogo mjesta koja se mogu koristiti za skrivanje malih predmeta.
Tampone, posebno one bez aplikatora, vrlo je lako sakriti u ruci. Iako je teže stati u rukav, tampon obično možete držati u položaju sa samo jednim ili dva prsta
Korak 3. Stavite tampon ili higijenski ubrus u čizmu ili čarapu
Budući da se nalazi ispod stola, položaj vaših stopala skriveniji je od džepa košulje.
- Gurnite torbu ili bilo koje mjesto koje koristite za odlaganje jastučića između nogu. Stavite ruku u torbu, a zatim ubacite uložak ili tampon u cipelu ili čarapu.
- Možda bi bilo bolje da se sagnete i spustite nešto dok to radite. Na taj način imate razloga staviti ruke u torbu.
Korak 4. Zamolite da napustite čas, a zatim se prvo zaustavite u ormariću
Ako držite uloške ili tampone u ormariću, ne morate se truditi izvaditi ih iz razreda.
Pokušajte koristiti samo hitne potrepštine u hitnim slučajevima. Donesite nove potrepštine u školu kad započnete menstruaciju
Korak 5. Ponesite malu torbicu ili kozmetičku torbicu
Iako će biti očito, ova će vam torba dobro doći ako ne želite tražiti tampone ili uloške u sredini razreda.
Možete koristiti i držač za olovke
Korak 6. Donesite druge predmete
Ako morate vratiti tampone ili uloške, ponesite i druge stvari, poput boce za vodu ili novčanika. Na taj način možete se pretvarati da ćete napuniti bocu vode ili kupiti nešto od školske zadruge.
Neki ljudi čuvaju tampone ili uloške u bocama s vodom. Ulošci i tamponi za gaćice bez aplikatora mogu se lako uklopiti u torbice
Korak 7. Gurnite jastučić u futrolu za telefon
Ako koristite futrolu za telefon sa poklopcem, možete uvući podlogu unutra.
Dok držite telefon, stavite ruku u torbu. Zatim gurnite jastučić u prorez na kućištu telefona
Dio 3 od 3: Izbjegavanje problema
Korak 1. Idite u kupatilo tokom promjena časa
Na taj način možete nositi stvari u torbi, a da ih ne primijetite.
Čak i ako mislite da vaše uloške nije potrebno mijenjati, ipak idite u kupaonicu. Nema goreg problema od sjedenja na satu i osjećaja da vam curi higijenski uložak
Korak 2. Koristite menstrualnu šoljicu
Ovaj alat se može nositi najviše 12 sati i također ga ne morate mijenjati. Samo ga trebate isprazniti.
Menstrualne čaše su takođe ekološke i odlične su za higijenu vašeg tijela
Korak 3. Čuvajte tampone ili uloške u vrećici
Općenito, veličina džepa za odjeću je dovoljno velika za spremanje tampona ili uložaka.
Ako već sa sobom nosite tampone ili uloške, ne morate se više brinuti kako ćete ih izvaditi iz razreda
Korak 4. Nanesite dodatni sloj zavoja
Ujutro nosite dva sloja jastučića odjednom. Dakle, ako je jedan od njih pun, samo trebate otići u kupaonicu, ukloniti prvi sloj, baciti ga i staviti drugi sloj jastučića.
Pazite da se ljepljivi sloj prve podloge ne zalijepi previše s drugom ili će se upijajući sloj također pocepati. Umjesto toga, pokušajte složiti ova dva sloja jastučića umjesto da se potpuno preklapaju. Jednu stavite napred, a drugu pozadi
Savjeti
- Nemojte se sramiti pitati prijatelje. Upamtite da ćete im i vi pomoći u ovakvim situacijama. Dakle, nema razloga za strah.
- Ako vam učitelj ne dozvoljava da odete u toalet, nemojte se prisiljavati da ostanete na času. Pokušajte im reći da imate "ženske probleme".
- Držite malu torbicu u zadnjem džepu. Napunite ga tamponima i/ili ulošcima. Vidjet ćete samo kako nosite novčanik.
- Takođe možete sakriti tampon ili uložak u futrolu za naočare i odneti u kupatilo.
- Uvijek ponesite presvlaku ili džemper u slučaju da vam jastučići procure. Osim toga, pripremite dodatne zalihe. Ako nemate zalihe, ne bojte se pitati. Menstruacija je normalna za sve žene. Dakle, vaš učitelj, medicinska sestra na UKS -u, pa čak i vaš prijatelj moraju imati nešto da pomognu. Menstruacija se može početi javljati u dobi od 8-16 godina do 45-55 godina.
- Tampon ili uložak stavite u debelu čarapu i stavite u ormarić ili ga nosite u torbi.
- Ako se bojite da će netko čuti zvuk odmotavanja higijenske uloške, isperite toalet dok to činite. Ako vas neko pita zašto ispirate toalet prije i nakon korištenja kupaonice, recite mu da ljudi prije toga nisu ispirali toalet.
- Ako ne znate sakriti uložak, pokušajte ga ugurati ispred donjeg rublja za kasniju upotrebu.
- Pokušajte promijeniti uloške ili tampone prije škole, za vrijeme ručka, i čim dođete kući, tako da ih ne morate mijenjati između časova.
- Možete nositi jaknu sa džepom sa zatvaračem ili skriveniji unutrašnji džep. Ako nemate ovu jaknu, pokušajte to zatražiti od roditelja.
- Ako nemate ili ste koristili rezervnu higijensku maramicu, nemojte se bojati pitati nastavnicu ili medicinsku sestru UKS -a jer je to prirodno. Svaka žena to ima ili će to doživjeti.
Upozorenje
- Tampone i uloške treba mijenjati svakih 5-6 sati, ovisno o menstruaciji.
- Nikada ne nosite tampon duže od 8 sati. To može izazvati TSS ili poznat i kao sindrom toksičnog šoka.
