Imati stalkera neugodna je ili zastrašujuća situacija, ovisno o ozbiljnosti. Uhođenje često prerasta u drugi oblik kriminalnog nasilja, pa ako mislite da ste uhođeni, trebali biste poduzeti korake da se distancirate od proganjača i zaštitite sebe i svoju porodicu.
Korak
Metoda 1 od 5: Identifikovanje progonitelja
Korak 1. Znajte šta se kvalifikuje kao uhođenje
Uhođenje je vrsta smetnje, koja je čin stvaranja neprikladnog i ponovljenog kontakta s vama na koji ne odgovarate ili ne želite.
- Uhođenje može biti privatno, tj. Kada vas neko prati, špijunira ili vam prilazi kod kuće ili na poslu.
- Ovo su znakovi uhođenja: primanje neželjenih poklona, praćenje, primanje pisama ili e -poruka, primanje neželjenih ili ponovljenih telefonskih poziva.
- Uhođenje se može dogoditi i na internetu, u obliku cyber uhođenja ili cyber maltretiranja. Ove vrste kontakata može biti teško ući u trag, ali ih je mnogo lakše izbjeći promjenom postavki privatnosti na mreži ili adrese e -pošte.
- Sve slučajeve cyber uhođenja koje bi kasnije prelazilo na privatno uhođenje treba ozbiljno razmotriti i odmah riješiti.
Korak 2. Odredite vrstu stalkera
Neke vrste proganjača opasnije su od drugih, a poznavanje vrste progonitelja s kojima imate posla može vam pomoći kada je u pitanju prijava policiji na odgovarajući način i da se zaštitite kada je to potrebno.
- Poznato je da su većina proganjača jednostavni proganjači. To su pojedinci koje poznajete, a koji su možda već bili u romantičnoj vezi ili prijateljstvu. Veza prestaje za vas, ali ne i za njih.
- Progonitelji opsjednuti ljubavlju su pojedinci koje nikada niste sreli (ili povremeni poznanici) koji se drže do vas i misle da su u srodstvu s vama. Ljudi koji vrebaju poznate ličnosti spadaju u ovu kategoriju.
- Progonitelji koji imaju psihotične fantazije o odnosima sa žrtvama često prelaze od neželjene pažnje do prijetnji ili zastrašivanja. Kada to ne uspije, prijetnja može prerasti u nasilje.
- Ponekad nasilnik u nasilničkoj vezi ili braku postane proganjač, uhodi bivšeg partnera i posmatra iz daljine, zatim se približi i na kraju ponovi ili eskalira nasilni napad. Ovo je jedan od najopasnijih proganjača.
Korak 3. Osjetite koliko je velika opasnost
Slučajni poznanici koji razviju opsesije i povremeno ili često dolaze u vaše prebivalište mogu se pokazati bezopasnima. Bivši muž koji prijeti može vas pokušati ubiti ako vaša budnost opadne.
- Ako vas proganjaju na internetu, odlučite je li moguće da progonitelj ima informacije o vašem stvarnom životu. Održavajte sigurnu prisutnost na Internetu i nikada nemojte dijeliti svoju kućnu adresu ili čak grad prebivališta na javnim stranicama.
- Morate vjerovati svojim instinktima, poznavati istoriju ponašanja osobe (ako ste toga svjesni) i biti realan u pogledu opasnosti koje vas mogu sa sobom nositi.
- Ako smatrate da ste vi ili član vaše porodice u opasnosti, trebali biste potražiti pomoć u lokalnoj policijskoj stanici ili organizaciji za pomoć žrtvama nasilja.
- Ako mislite da je opasnost neizbježna, odmah pozovite hitnu pomoć.
Korak 4. Budite pametni posmatrač
Ako vjerujete da vas vrebaju, morate biti pažljiviji u svom okruženju. Pazite na bilo kakvo čudno ponašanje ili nepoznata vozila na ili u blizini vašeg radnog mjesta. Vodite računa o svemu što izgleda neobično.
Metoda 2 od 5: Držite se podalje
Korak 1. Izbjegavajte kontakt sa progoniteljem
Progonitelji često osjećaju da su u vezi sa žrtvom, a svaki kontakt koji žrtva s njima ostvari smatra se potvrdom "veze", koja zapravo ne postoji. Ako vas vrebaju i želite to izbjeći, nemojte nazvati, slati SMS -ove ili razgovarati sa stalkerom nasamo.
Korak 2. Izbjegavajte nenamjerne znakove ili poruke
Ponekad žrtve uhođenja vrište ili razgovaraju sa svojim progoniteljem, ali čak se i vaša očigledna grubost može zamijeniti sa progoniteljem (koji je obično mentalno poremećen) kao komunikacijom naklonosti ili privlačnosti.
Ako vas proganjaju na internetu, nemojte odgovarati na poruke bilo koje vrste, bez obzira na to koliko ste ljuti. Samo odštampajte poruku radi provere i napustite računar
Korak 3. Sakrijte svoje lične podatke
Ako stalker nema vaše lične podatke, poput vašeg telefonskog broja, kućne adrese ili adrese e -pošte, ne dopustite im da ih pronađu.
- Nemojte nikome u javnosti glasno davati svoj telefonski broj. Ako morate dati telefonski broj, pokušajte koristiti poslovni telefon ili zapišite broj i raskinite ga.
- Izbjegavajte zapisivanje kućne adrese. U ekstremnim slučajevima uhođenja, možda ćete morati nabaviti poštanski pretinac kao poštansku adresu kako biste smanjili mogućnost da nekom drugom date svoju kućnu adresu.
- Nemojte dijeliti informacije o kućnoj ili poslovnoj adresi na internetu ili društvenim medijima. Ovo će cyber stalkeru dati priliku da vas lično pronađe.
Korak 4. Dobijte zaštitnu naredbu
U slučajevima ponovljenog uhođenja ili uhođenja sa nasiljem u prošlosti, možete dobiti zaštitnu naredbu koja prema zakonu zahtijeva od stalkera da se drži dalje od vas. Ali imajte na umu da ove radnje mogu naljutiti proganjača i dovesti do nasilja.
Korak 5. Premjestite se na nepoznatu lokaciju
U ekstremnim slučajevima uhođenja koje bi potencijalno moglo postati zločin, možete se odlučiti za preseljenje na novu lokaciju. Ako je ovo vaša odluka, razmislite o tome da se obratite organizaciji kao što je Zaštita žena žrtava nasilja za savjet o tome kako potpuno nestati.
- Nemojte dostavljati svoje papire direktno u novi dom.
- Budite oprezni pri registraciji birača na novom mjestu. Možete zatražiti anonimnu registraciju.
- Kada kupujete kuću, vaše ime će biti u javnim evidencijama kao vlasnik zemljišta. Ponekad su ti zapisi povezani s dostupnim podacima, pa ćete možda morati iznajmiti kuću da biste ostali anonimni.
Metoda 3 od 5: Traženje pomoći
Korak 1. Podijelite svoj problem s nekoliko ljudi
Iako to ne želite objavljivati na društvenim mrežama ili objavljivati grupi ljudi da imate uhoda, važno je obavijestiti druge kako biste, kad se nešto dogodi, imali svjedoka. Možete reći svojim roditeljima, šefu, jednom ili dvojici saradnika, supružniku, komšijama, poslovodstvu ili portiru ako živite u stambenoj zgradi.
- Ako je moguće, pokažite im fotografiju svog stalkera. U suprotnom, navedite detaljan opis.
- Recite im šta da učine ako uoče stalkera u blizini, bez obzira jeste li u blizini ili ne. Trebaju li vas kontaktirati? Zovi policiju? Zamoliti stalkera da ode?
Korak 2. Prijavite uhođenje i prijetnje policiji
Čak i ako je uhođenje udaljeno i nije zlonamjerno, možda ćete ipak morati to reći policiji.
- Uključite sve znakove uhođenja jer policija mora imati dokaze o najmanje 2-3 neželjena kontakta prije nego što može nekoga optužiti za uhođenje.
- Imajte na umu da vlasti možda neće moći ništa učiniti dok uhođenje ne eskalira ili se približi prijetnji ili nasilju.
- Pitajte šta biste trebali učiniti kako biste pratili incidente, kada i kada nazvati policiju ako je potrebno te imaju li prijedloge za izradu sigurnosnog plana.
- Nastavite zvati policiju ako smatrate da vašu prvu žalbu ne shvaćaju ozbiljno.
Korak 3. Prijavite uhođenje drugom ovlašćenom licu
Ako ste student, obavijestite vlasti kampusa o uhođenju. Ovo tijelo može biti službenik sigurnosti u kampusu, savjetnik ili direktor hostela.
Ako niste sigurni kome reći, počnite s pouzdanim prijateljem ili članom porodice koji bi vam mogao pomoći da pronađete pravu osobu
Korak 4. Upozorite svoju porodicu na opasnost
Kada ste u opasnosti, i vaša porodica može biti u opasnosti. Trebali biste reći porodici o problemu i kako se nositi s njim.
- Ako imate djecu, ovo može biti težak razgovor, ali mogao bi im spasiti život.
- Ako je stalker član porodice, može doći do podjela između članova porodice. Iako ovo može biti teško, imajte na umu da se želite zaštititi i da stalker mora odgovarati za svoje nezakonite radnje.
Korak 5. Zatražite pomoć od organizacija koje rade na uhođenju ili prevenciji nasilja
Ako vam nije ugodno razgovarati s prijateljima, porodicom ili policijom, isprobajte resurse specijalizirane za prevenciju nasilja. Postoji nekoliko izvora koji vam mogu pružiti savjete i pomoći u planiranju, posebno za žene i djecu.
Korak 6. Kreirajte sigurnosni plan
Ako mislite da je uhođenje u porastu, potreban vam je sigurnosni plan. Ovo bi moglo biti nešto jednostavno poput 100% držanja telefona pri ruci kako biste olakšali poziv u pomoć ili punu vreću i rezervoar goriva u automobilu.
- Izbjegavajte biti sami u opasnim situacijama, poput hodanja do i s posla ili od kuće, posebno noću.
- Obavezno podijelite svoj sigurnosni plan sa pouzdanim prijateljem. Također možete napraviti plan "odjave" u kojem će vas, ako vas ne kontaktira u dogovoreno vrijeme, nazvati, a zatim nazvati policiju ako vas ne može kontaktirati.
Korak 7. Zatražite sigurnosnu provjeru u svom domu
Kompanija zaštitarskih službi ili policija mogu osigurati sigurnosnu provjeru vašeg doma kako bi se uvjerili da nema skrivenih uređaja za snimanje ili da postoji rizik od ulaska u vaš dom.
- Kada zakažete inspekciju, zamolite osobu s kojom radite da pruži fizički opis osobe koja će vršiti inspekciju u vašem domu.
- Zatražite pismo o zakazivanju osobe koja će provjeriti kada stignu.
Metoda 4 od 5: Prikupljanje dokaza
Korak 1. Sačuvajte sve u pisanom obliku
Kad primite e -poštu, poruke na društvenim medijima, rukom pisane bilješke ili poklone, zadržite ih sve. Vaš prvi instinkt mogao bi biti da uništite sve u vezi sa stalkerom što vam već nije ugodno, ali najbolje je da zadržite sve dokaze u slučaju da morate pokrenuti slučaj protiv njega.
- Odštampajte svu elektronsku prepisku. Uvjerite se da su odštampani i podaci o datumu i vremenu.
- Pohranjivanje ovih predmeta ne znači da ih morate pregledati. Stavite ga u kutiju i spremite na gornju policu ormara ili podruma.
Korak 2. Snimite telefonski poziv ili govornu poruku
Možete preuzeti program za snimanje za svoj mobilni telefon ili postaviti poziv na zvučnik i koristiti stari uređaj za snimanje. Sačuvajte prijeteću ili nasilnu govornu poštu kako biste ih mogli prijaviti vlastima.
Korak 3. Uvijek budite posmatrač
Nažalost, jedna od najboljih strategija za rješavanje progonitelja je biti malo paranoičan i ne iznevjeriti gard. Ako ste pomalo paranoični, vjerojatno ćete vidjeti suptilne znakove neprikladnog kontakta ili eskalirajućeg ponašanja.
Korak 4. Zapišite bilješke u dnevnik
Ako sastavljate slučaj radi zabrane prilaska ili podnosite policijski izvještaj, bit će lakše to učiniti ako zabilježite uhođenje koje vam je izazvalo neugodnost.
- Uključite datum i vrijeme.
- Dnevnici se također mogu koristiti za utvrđivanje navika u ponašanju i vjerovatnoću hvatanja ili izbjegavanja proganjača.
Korak 5. Pazite na promjene u ponašanju ili eskalaciju
Progonitelji mogu vrlo brzo biti nasilni. Ako počnete vidjeti znakove ili čak imate osjećaj da će se nešto dogoditi, obavijestite nadležne i zatražite pomoć. Neki znakovi eskalacije su:
- Povećana učestalost kontakata ili pokušaji kontakta
- Povećana ozbiljnost prijetnje
- Povećanje pokazivanja jačih emocija ili riječi.
- Bliži fizički susret
- Poboljšan kontakt sa prijateljima ili drugim članovima porodice
Metoda 5 od 5: Slanje jasnih poruka
Korak 1. Recite stalkeru da vas ne zanima veza
Ako vjerujete da stalker nema nasilne motive i da će odustati u sukobu, možete pokušati razgovarati s njim direktno. Reći stalkeru da vas ne zanima nikakav odnos s njim moglo bi ga isključiti.
- Razmislite o tome da pozovete druge da vas zaštite u slučaju eskalacije nasilja i da budu svjedoci razgovora.
- Pokušajte ne biti previše ljubazni kada prenosite svoje odbijanje. Dobar odnos prema proganjaču može ga nenamjerno gurnuti u pogrešnom smjeru, a on može pokušati "čitati između redova" i slušati više vaš ton glasa nego vaše stvarne riječi.
Korak 2. Uvjerite se da zna da vas veza nikada neće zanimati
Ako ste sigurni da proganjač nije zao i da će se povući u sukobu, svakako mu recite da se veza nikada neće dogoditi. Reći da vas ne zanima "trenutna" ili "zato što već imate dečka" ostavit će mu nadu u buduću vezu i neće odvratiti uhoda. Budite vrlo jasni da ne želite - i nikada, ni pod kojim okolnostima - ne želite biti u vezi s njim.
Korak 3. Nemojte koristiti emocionalni jezik
Može biti teško razgovarati sa progoniteljem kada ste uplašeni ili ljuti. Važno je ostati miran, izbjegavati vikanje ili psovke, te govoriti jasno i direktno. Ljutnja se može zamijeniti sa strašću, baš kao što se simpatija ili ljubaznost mogu zamijeniti sa naklonošću.
Korak 4. Zatražite podršku tokom ove komunikacije
Najbolje je da ovaj razgovor ne vodite sami. Zatražite od nekoga pomoć, ali morate biti sigurni da uhodač neće doživjeti prijatelja kojeg dovedete kao prijetnju ili suparnika. Možda biste htjeli povesti prijatelja istog spola kao i vi, sve dok se oboje osjećate sigurno u kontaktu sa uhođivačem.
Korak 5. Nemojte sresti progonitelja sa istorijom nasilja
Ako ste doživjeli nasilje od strane progonitelja ili vam je prijetio, ne biste trebali kontaktirati ili razgovarati s njim nasamo. Posavjetujte se s policijom ili službom za žrtve nasilja o tome kako poslati jasnu poruku zlonamjernim progoniteljima.
Savjeti
- Ostanite u velikim grupama ako možete.
- Pobrinite se da vi i vaš prijatelj imate dobru masku prije nego što prekinete prijateljstvo, tome služe prijatelji.
- Uvjerite se da niste paranoični i označite druge ljude kao proganjače, a oni to zaista nisu.
- Kad vas prijatelj kontaktira nakon mnogo godina, oni automatski ne postaju proganjači, mnogi ljudi pokušavaju kontaktirati stare prijatelje samo da bi ih pitali kako su.
- Ako vas netko proganja, to bi trebao biti razlog za zabrinutost.
- Uhođenje je zločin, prijavite ga odmah.
- Ako osobu vidite nekoliko puta zaredom, ona vas ne mora nužno vrebati. Logično analizirajte situaciju prije nego što optužite.
Upozorenje
- Ne bojte se uzvratiti ako vas napadnu. Vaš život može ovisiti o vašoj hrabrosti da uzvratite udarac.
- Uvijek prijavite prijetnje nasiljem policiji.
- Nasilni bivši partneri često su proganjači i često koriste pretjeranu silu.
