Možda ste čuli da je Xanax moćan lijek za ublažavanje anksioznosti i drugih poremećaja. Istina je. Međutim, većina liječnika možda nerado propisuje ovaj lijek jer dolazi i s nekim problemima. Stoga morate uvjeriti svog liječnika da vam je potreban ovaj lijek, posebno ukazujući na simptome anksioznosti koje doživljavate.
Korak
1. dio od 3: Razgovor sa doktorom ili psihijatrom
Korak 1. Razgovarajte sa svojim liječnikom o svojoj anksioznosti
Ponekad je tjeskoba zapravo simptom neke druge bolesti. Dakle, prvo morate posjetiti ljekara. Na primjer, psihološki simptomi mogu biti simptomi neurološke bolesti ili posljedica uzimanja lijekova.
Korak 2. Detaljno opišite svoje simptome
Iako vam može biti neugodno objasniti ozbiljnost vaše anksioznosti, važno je da vaš liječnik temeljno shvati problem. Zapravo, vođenje dnevnika negativnih misli i njihovih posljedica, poput nemogućnosti uživanja u životu ili otkazivanja vanjskih događaja, može biti od pomoći.
Korak 3. Zatražite uputnicu za psihijatra
Nakon što vas pregleda liječnik opće prakse, često ćete biti upućivani psihijatru jer psihijatar ima veća ovlaštenja za propisivanje psihotropnih lijekova. Međutim, ako vam liječnik to ne preporučuje, zatražite uputnicu za posjet psihijatru.
Korak 4. Objasnite svoje simptome psihijatru
Kao i kod liječnika opće prakse, morate detaljno opisati svoje simptome. Također biste trebali objasniti kako će simptomi utjecati na vaš život.
Trebali biste biti dovoljno udobni da slobodno objasnite simptome. Ako vam psihijatar kojeg ste prvo posjetili nije odgovarao, ne bojte se pronaći zamjenu
Korak 5. Zatražite recept
O tome biste trebali govoriti nježno, jer će vaš liječnik možda posumnjati da tražite samo lijekove; Kao što je poznato, Xanax se često zloupotrebljava. Međutim, možete zatražiti bilo koji lijek koji želite.
- Na primjer, mogli biste reći: "Čuo sam da Xanax i slični lijekovi mogu pomoći kod anksioznosti. Je li moguće da ga uzmem?"
- Nikada nemojte započinjati bilo koji pregled ljekara ovim pitanjem. Prvo razgovarajte o svom problemu, pokušajte ga uvjeriti da vam je potreban Xanax.
Korak 6. Pitajte se o prednostima Xanaxa kao tablete za spavanje
Druga je mogućnost zatražiti recept za Xanax kao rješenje za poremećaje spavanja zbog anksioznosti. Neki ljudi uzimaju Xanax u vrlo malim dozama kako bi olakšali san. Opet, nikada ne tražite recept na početku ispitnog roka. Prvo objasnite poremećaj spavanja koji doživljavate zbog anksioznosti, a zatim nastavite pitajući može li se Xanax koristiti kao rješenje.
Dio 2 od 3: Prepoznavanje simptoma anksioznosti
Korak 1. Saznajte o osjećajima tjeskobe
Možda ćete se osjećati kao da se stvari raspadaju, ili gotovo raspadaju, a ne možete učiniti ništa da to zaustavite. Osim toga, možete se osjećati panično zbog životnih situacija.
- Neki ljudi su stalno napeti ili će im se stvari u životu loše završiti.
- Neki ljudi doživljavaju napade panike, osjećaje nekontroliranog straha koji se pojavljuju iznenada.
Korak 2. Obratite pažnju na osjećaj tjeskobe ili bespomoćnosti
Iako se svi povremeno osjećaju tjeskobno, uporna i uporna anksioznost je ozbiljnije stanje. Ako u svom životu osjećate ozbiljnu anksioznost pola godine ili više, trebate se obratiti ljekaru.
Korak 3. Obratite pažnju na fizičke simptome
Simptomi anksioznosti ne osjećaju se samo psihološki, već možete osjetiti i fizičke simptome. Na primjer, možda se tresete, znojite ili dišete prebrzo. Vaš otkucaj srca takođe može biti brz. Osim toga, možete se osjećati iscrpljeno ili nesposobno usredotočiti se na ono što morate učiniti.
Možda ćete osjetiti i simptome želučane tegobe, glavobolju, vrtoglavicu ili čak bol u grudima
Korak 4. Uočite kako to utječe na vaš život
Ako vam samo smeta povremena anksioznost, pa čak i ako dođe do nekih nuspojava, to vjerojatno znači da nemate anksiozni poremećaj. Međutim, ako anksioznost utječe na vaš svakodnevni život, bilo da vam preplavljuje um ili ometa vaše aktivnosti, možda imate anksiozni poremećaj.
Korak 5. Shvatite da anksioznost može nastati na različite načine
Vaši simptomi anksioznosti mogu se razlikovati, ovisno o tipu koji doživljavate. Osim toga, okidači anksioznosti mogu se razlikovati od osobe do osobe ili možda uopće nemaju.
- Opći anksiozni poremećaj znači da se osjećate pretjerano zabrinuto zbog svog svakodnevnog života, čak i ako se u tom trenutku ne događa ništa loše.
- Panični poremećaj nastaje kada se iznenada osjećate strah najviše nekoliko minuta ili duže.
- Socijalna fobija je u osnovi strah od srama. Ovo vas može spriječiti da radite neke stvari ili putujete jer se bojite učiniti nešto neugodno.
- Fokusirana fobija je strah od jedne ili više specifičnih stvari; drugim riječima, kada se vaša fobija ponovi, osjećate strah ili tjeskobu.
Dio 3 od 3: Razumijevanje Xanaxa
Korak 1. Upoznajte Xanax
Xanax je vrsta sedativa. Ovaj lijek pripada klasi lijekova poznatih kao benzodiazepini. Benzodiazepini pripadaju klasi depresora centralnog nervnog sistema.
Xanax će u osnovi potisnuti vaš nervni sistem, pa se smatra sedativom. Učinak ovog lijeka nastaje vezanjem za receptore mozga, koji blokiraju aktivnost vaših neurona
Korak 2. Shvatite bolesti koje Xanax liječi
Xanax se najčešće propisuje za liječenje anksioznosti. Možda ćete također moći dobiti recept za panični poremećaj, iako liječnici ponekad nerado to propisuju za to stanje, jer se napadi panike često javljaju kada se osjećate opušteno. Ponekad se ovaj lijek koristi kao tableta za spavanje u malim dozama.
Korak 3. Shvatite zašto vaš ljekar možda nerado propisuje Xanax
S vremenom Xanax može uzrokovati ovisnost. Stoga se ovaj lijek lako zloupotrebljava i jedan je od faktora koji uzrokuje mnoge slučajeve predoziranja.
