Ateroskleroza je medicinski izraz koji znači začepljenje ili otvrdnjavanje arterija. Ovaj problem je čest uzrok srčanih oboljenja, što je začepljenje ili sužavanje arterija zbog masnih spojeva koji sprječavaju krv da nesmetano teče i nosi kisik. Arterijske blokade mogu se pojaviti u srcu, mozgu, bubrezima, crijevima, rukama ili nogama. Poznavanje simptoma začepljenih arterija važno je, posebno ako imate faktore rizika. Na taj način možete dobiti medicinsku pomoć što je prije moguće.
Korak
Metoda 1 od 3: Prepoznavanje uobičajenih simptoma arterijske blokade
Korak 1. Promatrajte simptome srčanog udara
Specifični simptomi mogu signalizirati početak srčanog udara. U ovom napadu, krv bogata kisikom ne može doći do srčanog mišića. Ako srce ne dobije krv bogatu kisikom, neki od njih mogu umrijeti. Međutim, stupanj oštećenja srčanog mišića može se smanjiti ako se liječite u bolnici u roku od sat vremena od početka pojave simptoma. Simptomi srčanog udara uključuju:
- Bol ili pritisak u grudima
- Stezanje ili težina u grudima
- Znojenje ili hladan znoj
- Osjećaj sebaha ili pun
- Mučnina i/ili povraćanje
- Glava vrtoglava
- Vrtoglavice
- Slabo
- Zabrinut
- Ubrzan puls ili nepravilan srčani ritam
- Teško disati
- Bol koji zrači u ruku
- Bol se obično opisuje kao pritisak ili stezanje u grudima, a ne oštar bol.
- Imajte na umu da srčani udar kod žena, starijih osoba i osoba s dijabetesom često nije popraćen uobičajenim simptomima, pa čak može imati i potpuno različite simptome. Međutim, umor je uobičajen.
Korak 2. Prepoznajte simptome blokiranih arterija u bubrezima
Simptomi blokiranih arterija u bubrezima razlikuju se od simptoma blokiranih arterija u drugim dijelovima tijela. Možda imate blokiranu bubrežnu arteriju ako imate: nekontrolirani visoki krvni tlak, umor, mučninu, gubitak apetita, svrbež kože ili poteškoće s koncentracijom.
- Ako je bubrežna arterija potpuno začepljena, možete imati upornu temperaturu, mučninu, povraćanje i bol u donjem dijelu leđa ili trbuhu.
- Ako je blokada u maloj arteriji i nalazi se u bubrežnoj arteriji, može doći i do začepljenja u arteriji u drugim dijelovima tijela, poput prstiju na rukama, nogama, mozgu ili crijevima.
Korak 3. Posjetite ljekara ako osjetite neki od sljedećih simptoma
Čak i ako niste sasvim sigurni da vam je arterija začepljena, uvijek je bolje biti na oprezu nego kasnije požaliti. Nazovite svog ljekara i opišite svoje simptome. Vaš ljekar može zatražiti od vas da odete na pregled u njihovu kliniku ili posjetite najbližu hitnu pomoć.
Korak 4. Nemojte se micati i micati ako medicinska pomoć ne stigne odmah
Odmarajte se dok ne stigne medicinska pomoć. Ne krećući se, smanjujete potrebu za kisikom i rad srčanog mišića.
Ako sumnjate da imate srčani udar, žvakajte 325 mg tablete aspirina nakon što pozovete hitnu. Ako imate samo male doze aspirina, uzmite 4 81 mg tablete aspirina. Žvakanje tablete prije gutanja ubrzat će djelovanje aspirina
Metoda 2 od 3: Podvrgnite se pregledu arterijske blokade
Korak 1. Skenirajte srce i pretražite krv kako biste pronašli začepljene arterije
Vaš liječnik može zatražiti od vas da napravite krvne pretrage kako biste utvrdili sadržaj određenih šećera, kolesterola, kalcija, masti i proteina u njima koji mogu povećati rizik od ateroskleroze i začepljenih arterija.
- Vaš lekar može takođe naručiti elektrokardiogram za snimanje električnih signala koji su pokazatelj da li ste ranije imali srčani udar ili ga trenutno imate.
- Vaš liječnik će vas možda zatražiti i da prođete skeniranje, uključujući ehokardiogram, računalnu tomografiju (CT) i snimanje magnetske rezonancije (MRI) kako biste procijenili rad srca, vidjeli blokirane kanale u srcu i tražili slike naslaga kalcija koje uzrokuju sužavanje ili začepljenje srčanih arterija.
- Može se uraditi i stres test. Ovaj test omogućava liječnicima da mjere protok krvi do srčanog mišića u stresnim uvjetima.
Korak 2. Uradite test funkcije bubrega da vidite da li su vam bubrežne arterije začepljene
Vaš liječnik može odrediti pretrage za mjerenje razine kreatinina u serumu, stope glomerularne filtracije i razine dušika uree u krvi radi procjene funkcije bubrega. Sva tri različita testa na uzorku urina. Ultrazvuk i CT skeniranje također se mogu koristiti za traženje blokiranih arterija i naslaga kalcija.
Korak 3. Testirajte se na bolest perifernih arterija
Bolest perifernih arterija je problem cirkulacijskog sistema, odnosno sužavanje arterija. Ovo sužavanje arterija će smanjiti cirkulaciju krvi do udova. Jedan od najjednostavnijih testova je da vaš ljekar uporedi pulse na obje noge tokom rutinskog pregleda. U velikom ste riziku od razvoja ove bolesti ako:
- Imati manje od 50 godina, imati dijabetes i imati barem jedno od sljedećeg: pušenje, visok krvni tlak i povišen nivo kolesterola.
- Stariji od 50 godina i oboljeli od dijabetesa.
- Imajte 50 godina ili više i prethodno ste pušili.
- Starost 70 godina ili više.
- Doživljavate jedan ili više od sljedećih simptoma: bol u tabanima ili prstima koji ometaju san, rane na koži tabana ili stopala kojima je potrebno duže vrijeme da zacijele (više od 8 tjedana) i umor, osjećaj težine ili umora u mišićima stopala, listova i stražnjice od napora, ali se nakon odmora poboljšava.
Metoda 3 od 3: Sprječavanje arterijske blokade
Korak 1. Shvatite uzrok
Iako mnogi ljudi vjeruju da su masni spojevi koji začepljuju arterije uzrokovani viškom kolesterola, ova je pretpostavka zapravo mnogo jednostavnija nego što veličina molekula kolesterola varira. Holesterol je tijelu potreban za stvaranje vitamina, hormona i drugih hemijskih prijenosnika. Istraživači su otkrili da, iako su određene molekule kolesterola štetne za srce i uzrokuju začepljenje arterija, šećeri i ugljikohidrati koji izazivaju upalni odgovor u tijelu važni su prethodnici ateroskleroze.
- Iako ste se pokušavali kloniti zasićenih masti kako biste smanjili razinu kolesterola i rizik od ateroskleroze i začepljenih arterija, možda ste učinili pogrešan korak. Unos zdravih zasićenih masti nije naučno povezan sa srčanim oboljenjima i začepljenim arterijama.
- Nasuprot tome, prehrana bogata fruktozom, visokim sadržajem šećera, niskim udjelom masti i cjelovitim žitaricama povezana je s dislipidemijom koja uzrokuje začepljenje arterija. Fruktoza se nalazi u pićima, voću, želeu, marmeladi i drugoj zaslađenoj hrani.
Korak 2. Slijedite zdravu prehranu bogatu zdravim zasićenim mastima, s malo šećera, fruktoze i ugljikohidrata
Ugljikohidrati će se metabolizirati u šećer u tijelu i također će povećati upalni odgovor. Visok sadržaj šećera, fruktoze i ugljikohidrata povećat će rizik od razvoja dijabetesa. Dijabetes će povećati rizik od začepljenja arterija.
Ovo uključuje i ne konzumiranje puno alkoholnih pića
Korak 3. Prestanite sa pušenjem
Broj komponenti u cigaretama koje izazivaju aterosklerozu i začepljene arterije nije sa sigurnošću poznat. Međutim, istraživači znaju da je pušenje glavni faktor rizika za upalu, trombozu i oksidaciju lipoproteina niske gustoće, a svi oni igraju ulogu u začepljenju arterija.
Korak 4. Držite svoju težinu u granicama normale
Povećanje težine povećat će rizik od razvoja dijabetesa. Dijabetes će, pak, povećati rizik od začepljenja arterija.
Korak 5. Vježbajte redovno 30 minuta svaki dan
Nedostatak vježbe jedan je od faktora koji igraju ulogu u 90% rizika od srčanih oboljenja kod muškaraca i 94% u žena. Srčane bolesti i srčani udar samo su dva od problema uzrokovanih začepljenim arterijama.
Korak 6. Pokušajte smanjiti stres
Drugi faktor koji igra ulogu u začepljenim arterijama je razina stresa. Ne zaboravite se opustiti i odmoriti kako biste smanjili stres. Iako mjerenje krvnog tlaka ne može mjeriti nivo holesterola u tijelu, ovaj indikator možete koristiti za procjenu zdravlja tijela.
Korak 7. Posavjetujte se sa ljekarom o lijeku
Vaš ljekar može propisati klasu statina za smanjenje nakupljanja plaka u arterijama. Ova klasa lijekova će uzrokovati da tijelo prestane proizvoditi kolesterol u nadi da će se holesterol koji se nakupio u arterijama apsorbirati.
- Statine ne mogu koristiti svi. Međutim, ako imate dijabetes, srčane bolesti, imate visok nivo holesterola (nivo HDL holesterola od 190 mg/dL ili više) ili imate veliki rizik od razvoja srčanih oboljenja u narednih 10 godina, vaš lekar može preporučiti uzimanje ovog leka.
- Statini uključuju atorvastatin (Lipitor), fluvastatin (Lescol), lovastatin (Altoprev), pitavastatin (Livalo), pravastatin (Pravachol), rosuvastatin (Crestor) i simvastatin (Zocor).
Savjeti
- Za sprječavanje ili odgađanje početka začepljenja arterija potrebne su promjene u prehrani i načinu života. Međutim, ove će promjene dugoročno imati pozitivan utjecaj, naime bolje zdravlje i veći potencijal za uživanje u životu.
- Pazite na znakove začepljenih arterija i zamolite svog liječnika da vas pregleda ako sumnjate da nezdrava prehrana povećava rizik od razvoja ateroskleroze. Rana dijagnoza i liječenje pomoći će vam spriječiti pojavu težih simptoma.
Upozorenje
- Iako začepljene arterije često uzrokuju najviše problema na mjestu nakupljanja, te naslage na stijenkama arterija mogu se prekinuti i zaustaviti dotok krvi u mozak ili srce, uzrokujući srčani ili moždani udar.
- Začepljenje arterija u srcu može uzrokovati anginu. Angina je hronična bol u grudima koja postaje bolja nakon odmora. Ipak, ovaj problem se mora riješiti i riješiti jer može dovesti do srčanog udara.
