Salsa je latino ritmički ples koji se razvio iz kubanske kulture. Kada plešete salsu, koraci moraju biti usklađeni s ritmom muzike, na koju uvelike utječu pokreti cha-cha, mambo i različiti afrički plesovi. Mnogi plesači salse rade varijacije pomicanjem kukova i gornjeg dijela tijela prema osnovnim koracima plesa.
Korak
1. dio 2: Slijedeći ritmove u ritmu pjesme
Korak 1. Slušajte plesnu pratnju salse da biste upoznali ritam
Sve pjesme imaju osnovni ritam ili ritam koji se može izbrojati. U svakom taktu postoji više otkucaja, obično 3, 4 ili 6 otkucaja. Pjesma ritma salse sastoji se od 4 takta u svakom taktu. Osnovni koraci plesa salse koriste 2 takta pjesme ili 8 taktova.
- Prepoznajte ritam muzike pljeskajući rukama dok brojite 1-8.
- Za početnike slušajte laganu ritmičku muziku salse koja se svira uz udaraljke kako bi se taktovi mogli jasno čuti.
- Kad počnete vježbati, poslušajte "Slow Salsa" (Jimmy Bosch), "Cuera Maraca y Bongo" (Los Nemus), "Cosas Nativas" (Frankie Ruiz) ili "Yamulemau" (Richie Ray i Bobby Cruz).
Korak 2. Pljeskajte rukama u ritmu koraka
Osnovni koraci salse sastoje se od 8 otkucaja, ali ne morate hodati 8 otkucaja. Noge se trebaju kretati samo na otkucajima 1, 2, 3, zaustaviti se na taktovima 4, ponovo zakoračiti na taktove 5, 6, 7, ponovo se zaustaviti na udarcima 8.
- Da biste razumjeli ritam salsa koraka, pljeskajte kada morate koračati i ne pljeskajte kada ne morate.
- Ritam salse je pljesak-tap-tap-tap-tap-tap-tap-tiho. Ponavljajte ritam tokom cele pesme.
Korak 3. Uđite u ritam pjesme
Počnite vježbati iz stojećeg položaja, a zatim pomaknite stopala u ritam salse koju ste upravo slijedili pljeskajući rukama. Naizmjenično koračajte nogama na otkucajima 1, 2 i 3, zaustavite se na taktovima 4, a zatim ponovite isti pokret na otkucajima 5 do 8.
Dio 2 od 2: Ples sa korakom salse
Korak 1. Označite svaki položaj otisaka stopala na podu
Stavite numerirane kartice ili listove papira na pod kako biste naznačili gdje ćete postaviti noge dok plešete.
- Broj 1 je početna pozicija. Postavite ga na središnji kat sobe.
- Stavite broj 2 jedan korak ispred broja 1.
- Broj 3 postavite jedan korak iza broja 1.
- Stavite broj 4 jedan korak iza broja 3.
Korak 2. Započnite ples postavljanjem obje noge na broj 1
Kad budete spremni za ples, prijeđite na sljedeći broj.
Korak 3. Idite lijevom nogom do broja 2 na taktu 1
Morate koračati naizmjenično prema ritmu.
Korak 4. Desnu petu postavite na pod na udarac 2
Pomaknite težište sprijeda prema natrag da biste promijenili položaj tijela. Lagano protresite bokove kako biste naglasili pokret.
Korak 5. Odmaknite se lijevom nogom do broja 3 na taktu 3
Odmarajte se na lopti lijeve noge dok se povlačite. Ne morate gaziti dodirom 4.
Korak 6. Prenesite težište s kugle lijeve noge na petu na udarac 4
Ne gazite na 4.
Korak 7. Odmaknite se desnom nogom do broja 4 na tački 5
Lijeva noga se ne mora kretati na broj 5.
Korak 8. Pomaknite težište prema naprijed prema lijevoj nozi na broj 6
Protresite bokove dok pomičete težište prema naprijed kako bi salsa postala ljepša.
Korak 9. Zakoračite desnom nogom natrag do broja 1 na taktu 7
Odmarajte se na lopti desne noge dok koračate naprijed.
Korak 10. Zadržite ravnotežu na 8
Spustite desnu petu na pod i ne podižite stopalo na 8. taktu za posljednji broj u osnovnom koraku salse.
Brojite 1-8 više puta da nastavite ples
Korak 11. Vježbajte hodanje bez muzike
Dok brojite, polako koračajte nogama sve dok ne budete mogli dobro izvesti ovaj pokret.
Pustite muziku kad savladate kako da koračate nogama dok plešete salsu
Savjeti
- Naučite kako sami uskočiti u ples salse prije nego zaplešete s partnerom.
- Salsa muzika je obično brzi ritmički 150-225 otkucaja / minuti (otkucaji u minuti [BPM]).
- Protresite bokove i zamahnite rukama kako biste naglasili svaki pokret i učinili vaš ples ljepšim.
