Volite li vikendom ići u noćne klubove, ali ne možete plesati? Nakon što pročitate ovaj članak i naučite neke osnovne plesne pokrete, moći ćete glatko plesati u klubu i možete se jako zabaviti.
Korak
1. dio od 3: Naučite neke osnovne poteze
Korak 1. Ljuljajte se gore -dolje u ritmu muzike
Ako niste sigurni šta da radite na plesnom podiju, jednostavno se možete njihati gore -dole uz muziku. Lagano savijte koljena, a zatim ih ispravite natrag u ritmu. Ovo može biti mali pokret zbog kojeg izgledate kao da se upravo krećete uz muziku ili može biti definiraniji pokret koji daje više energije pri savijanju koljena. Pokušajte pomaknuti tijelo lijevo -desno kako ne biste izgledali kao plovak u vodi.
- Varijacija ovog pokreta njiše se naprijed -natrag uz muziku. Pazite da vam stopala budu u širini ramena, a koljena blago savijena. Umjesto ljuljanja gore -dolje, ljuljajte se naprijed -natrag. Pokušajte zastati za jedan dodir dok se njišete bočno.
- Uvjerite se da vam ramena nisu ukočena. Ako ste previše ukočeni, vaši pokreti neće izgledati prirodno. Pomičite ruke dok se njišete uz muziku.
- Osjetite tempo sviranja muzike i počnite se njihati prema njoj. Ako niste sigurni kako pronaći tempo, poslušajte bubnjeve i bas ili uzorak "dum-dum-dum" u pjesmi.
Korak 2. Savijte ruke i pomičite ih gore -dolje
Ako se samo ljuljate uz pjesmu, pokušajte saviti ruke oko 45 stepeni. Podignite ruke do nivoa grudi, a zatim ih pomičite gore -dolje u ritmu muzike. Ne bojte se izgledati ukočeno. Neka vam pokreti ruku teku. Uperite šakom ramena ili bokove. Podignite jednu ruku, a drugu držite nisko. Promijenite položaj ruku dok plešete; nemojte se ljuljati u istom položaju uvijek iznova. Povlačite pokrete koji su kompatibilni sa muzikom.
Korak 3. Klimnite glavom
Prilikom ljuljanja i pomicanja ruku, ne dopustite da vam glava ostane mirna i ukočena. Klimnite glavom uz muziku. Pomaknite glavu lijevo -desno kao da gledate po prostoriji. Spustite glavu i pogledajte prema gore. Učinite kombinaciju ovih pokreta glave kako bi pokret izgledao tečno.
Korak 4. Okrenite ramena
Još jedan plesni pokret je okretanje ramena prema ritmu. Držite ruke uz bok, a zatim okrenite desno rame unatrag. Nakon toga lijevo rame okrenite unatrag. Učinite to naizmjenično dok se njišete uz muziku.
Također možete podići ruku dok rotirate rame, a zatim podići drugu ruku dok spuštate ruku koju ste podigli ranije. Izvedite ovaj pokret glatko dok plešete
Korak 5. Rotirajte kukove
Još jedan osnovni potez klupskog plesa je uvijanje kukova. Dok se njišete u ritmu, pomičite kukove. Protresite kukove ulijevo i udesno ili rotirajte kukove u krug.
Jedan od načina da pomerite kukove je da kukovima napišete svoje ime. Pomičite kukove kao da stvarate slova u svoje ime. Ne zaboravite uskladiti pokret u ritmu muzike
Dio 2 od 3: Učenje kompliciranih poteza
Korak 1. Izvedite 2 koraka
Najlakši klupski plesni pokreti su 2 koraka. Povucite desnu nogu u stranu, a zatim pomaknite lijevu nogu i postavite je desnom nogom. Učinite isto s druge strane. Osetite ritam muzike i krenite u ritam.
- Da ne biste izgledali ukočeno, ljuljajte tijelo gore -dolje. Ovo omogućava vašem tijelu da se više kreće dok koračate lijevo i desno.
- Nagnite tijelo u stranu. Također se možete nagnuti naprijed ili nazad dok koračate desno i lijevo.
Korak 2. Pokušajte korak nazad
Varijacija 2-stepenog pomaka je korak unatrag. Počnite tako što ćete iskoračiti desnom stranom u stranu. Povucite lijevu nogu unatrag i petom desne noge dodirnite prste lijeve noge. Zatim, stanite na lijevu nogu i desnom nogom tapkajte po leđima.
Da biste izbjegli monotoniju, gurnite drugu nogu prema naprijed, a zatim petama drugog stopala lupkajte prstima
Korak 3. Izvedite korak pljeskanja
Pljeskanje je slično pokretu u 2 koraka, ali u koraku pljeskanja koristite i ruke. Prevucite lijevo i desno i pljesnite rukama dok hodate. Pokušajte pljeskati u ritmu muzike.
Kada se naviknete na korake pljeskanja, možete dodati i druge pokrete. Pokušajte saviti koljena niže ili ljuljati tijelo pokretom
Korak 4. Pokušajte sići dolje
Počnite tako što ćete raširiti stopala u širini ramena. Nagnite se blago tako da težina vašeg tijela bude usredotočena na vaša stopala, a tijelo nagnuto u stranu. Kad vam je tijelo nagnuto, ostanite mirni i zadržite svoj položaj. Lagano spustite ramena nakon što se zaustavite tako da vam je tijelo nagnuto. Dok se krećete prema dolje, pucnite prstima po toj strani. Nazad ravno, pa na prste na drugu stranu i učinite isti korak drugom rukom.
Korak 5. Kružnim pokretima
Podignite ruke iznad glave i pomičite ih u krug. Također možete koristiti stopala za rotiranje za 90 stepeni nakon jedne rotacije ruke. Rotirajte vanjskim stopalom, tako da vaše unutrašnje stopalo ostane mirno kao središte vaše težine.
Svaku rundu bolje prati potez u 2 koraka. U prvom koraku koračate vanjskim stopalom, zatim u drugom koraku koračate unutrašnjim stopalom. I vaše ruke slijede isti tempo. Sa svakim otkucajem muzike pomjerajte ruke da napravite polukrug. U prvom koraku ruke su vam na jednoj strani, a zatim u drugom koraku ruke su u prvobitnom položaju
3. dio 3: Pripremite se
Korak 1. Pogledajte video zapise klupskih plesnih pokreta
Prije odlaska potražite plesne spotove u klubu. Neki video zapisi prikazuju samo ljude koji plešu uz klupsku muziku, ali postoje i video zapisi koji vas uče kako savladati poteze. Gledanjem ovih videozapisa dobit ćete ideju o potezima koje možete imitirati.
Korak 2. Snimite sebe kako plešete
Ako ste zabrinuti kako izgledate, snimite se kako plešete uz klupsku muziku kako biste bili sigurni da vaši pokreti izgledaju dobro. Popravite pokrete koji izgledaju neprirodno. Uporedite svoje video zapise sa video zapisima koje pronađete na internetu.
Primijetite ako ste previše ukočeni i manje pokretni i ako vam se glava nespretno kreće
Korak 3. Izađite s grupom prijatelja
Obucite se i idite u klub sa prijateljima. Tako ćete se osjećati opuštenije i manje neugodno pa ćete biti sigurniji u ples.
Jedna od najgorih stvari koje možete učiniti u klubu je da preispitate svoje plesne pokrete. Previše razmišljanja učinit će da izgledate ukočeno i nespretno. Pazite da ne izgledate kao da imate napad na plesnom podiju
Korak 4. Opustite se
Kad stignete u noćni klub, obratite pažnju na ljude na plesnom podiju. Pogledajte kako plešu, kako izgledaju i koje pokrete povlače. Oni će najvjerojatnije učiniti osnovne poteze koje biste vi učinili. Ne stresirajte se i zabavite se.
