Je li vaš HPL blizu ili čak nedostaje i želite razbiti amnionsku tekućinu? Ako ste trudni, postoji nekoliko razloga zbog kojih želite razbiti amnionsku tekućinu. Čak i ako ste blizu roka i spremni ste za porod, trebali biste poduzeti dodatne mjere opreza kada je u pitanju razbijanje plodne vode promjenom načina života i medicinskim metodama. Uvijek se posavjetujte s pouzdanim opstetričarom, babicom ili medicinskim stručnjakom prije nego što pribjegnete bilo kojoj metodi koja potiče pucanje plodne vode. Ako ste dobrog zdravlja, pročitajte ovaj članak o promjenama načina života i medicinskim postupcima koje možete poduzeti kako biste potaknuli pucanje plodne vode.
Korak
Metoda 1 od 11: Idite svojoj babici ili opstetričaru
Korak 1. Pitajte da li predlažu prirodne načine za razbijanje plodne vode
Vrlo je važno dobiti profesionalno odobrenje ako želite isprobati ovu metodu. Neke prirodne metode mogu ubrzati porođaj, što može dovesti do komplikacija ako se prethodno ne posavjetujete sa svojim liječnikom.
- Zamolite svog liječnika da vam predloži način života ili medicinsku metodu koja najbolje odgovara vašoj trudnoći.
- Nikada ne pokušavajte razbiti amnionsku tekućinu ili izazvati porođaj ako još niste trudni 39 tjedana.
Metoda 2 od 11: Prošetajte
Korak 1. Hodanje može potaknuti bebu da se spusti u zdjelicu
Ovo će izvršiti pritisak na zdjelicu kako bi grlić maternice bio spreman za porođaj i pomoći pri pucanju membrana. Ako već imate kontrakcije, hodanje također može ubrzati porođaj.
- Lagano hodajte ne duže od 30 minuta odjednom kako biste stimulirali bebu da se kreće. Zapamtite, nemojte previše pritiskati ili prisiljavati sebe dok hodate, čak i ako zaista želite započeti porođaj.
- Nosite cipele koje mogu izdržati stopala od nepotrebnog pritiska. Ako je moguće, pokušajte hodati po ravnoj površini.
Metoda 3 od 11: Uradite drugu vježbu
Korak 1. Duboko udahnite, sjednite na loptu za vježbanje ili radite čučnjeve
Ako želite vježbati kako biste potaknuli pucanje plodne vode, grlić maternice trebao bi biti mekan i spreman za otvaranje. Drugim riječima, tijelo mora biti spremno za porođaj da bi ova metoda funkcionirala. Kad su grlić materice i tijelo spremni, čak i lagane vježbe mogu uzrokovati pucanje vode i počet ćete se stezati.
- Pokušajte raditi vježbe dubokog disanja. Zadržite dah i polako izdahnite kroz usta, zamišljajući svoju bebu gurnutu prema karlici. Ponavljajte ovu vježbu dok se mišići dna zdjelice ne opuste.
- Sjednite na loptu za vježbanje i nježno odskočite. Dok sjedite, raširite noge i pomičite tijelo gore -dolje po lopti. To može uzrokovati opuštanje i kontrakciju mišića zdjeličnog dna.
- Podržani čučnjevi mogu rastegnuti dno zdjelice, što će pomoći bebi da se pomakne prema dolje (prema zdjelici). Pritisnite leđima uza zid i postavite stopala u širinu ramena. Savijte koljena i spustite tijelo koliko god možete. Izdahnite pri spuštanju tijela i udahnite pri podizanju tijela.
Metoda 4 od 11: Imajte seksualni odnos
Korak 1. Ako se osjećate ugodno, seks u 39-40 sedmici trudnoće može biti koristan
Seks će stimulirati hormon oksitocin, koji može uzrokovati kontrakcije. Orgazmi također mogu potaknuti matericu da se stegne kada je tijelo spremno za porod. Pokušajte to učiniti na položajima koji omogućuju dubok prodor, poput kaubojke (žena na vrhu) ili momka s leđa. Ovo može bolje stimulirati grlić maternice, a prostaglandini prisutni u spermi izazvat će porođaj.
Nemojte imati spolni odnos kada je došlo do pucanja plodne vode jer štetne bakterije mogu ući u rodni kanal
Metoda 5 od 11: Masirajte bradavice
Korak 1. Pomoću stimulacije bradavica potaknite ili ubrzajte porođaj
Obrišite bradavicu i areolu (crni, crveni ili smeđi krug koji okružuje bradavicu) palcem i kažiprstom (to oponaša sisanje djeteta tokom hranjenja). Zamolite svog muža da to učini ako vam je tako ugodnije. Ova metoda (koja će otpustiti hormon oksitocin) može pomoći u razgradnji amnionske tekućine zbog čega se materica kontraktira. Stimulirajte svaku bradavicu oko 15 minuta, ukupno oko sat vremena svaki dan.
Za početak porođaja možda ćete morati dugo stimulirati bradavice
Metoda 6 od 11: Jedite hranu koja može izazvati porođaj
Korak 1. Neke namirnice mogu izazvati porođaj, iako ima malo medicinskih dokaza
Na primjer, začinjena hrana (poput čili papričice) može nadražiti crijeva, što može potaknuti kontrakcije, iako mogu uzrokovati žgaravicu i proljev. Izbjegavajte ovu metodu ako je vaš želudac vrlo osjetljiv. Neke namirnice koje mogu pomoći u razgradnji amnionske tečnosti uključuju:
- Patlidžan
- Balzamiko sirće
- Sladić (sladić)
- Basil
- Origano
Metoda 7 od 11: Konzumirajte ricinusovo ulje
Korak 1. Ricinusovo ulje stimulirat će crijeva, što može nadražiti matericu
To će izazvati kontrakcije i može razbiti amnionsku tekućinu. Ako želite isprobati, posavjetujte se s liječnikom o dozi. Ricinusovo ulje može uzrokovati proljev i želučane tegobe. Ako ste skloni želučanim problemima, vaš liječnik možda neće preporučiti ovu metodu.
- Ujutro popijte ricinusovo ulje kako biste spriječili komplikacije. Ako ga pijete ujutro, možete pratiti simptome porođaja, možete piti vodu tokom cijelog dana kako biste ostali hidrirani i spriječili nedostatak sna zbog čestog mokrenja noću.
- Ricinusovo ulje može uzrokovati dehidraciju. Kada koristite ovu metodu, održavajte tijelo hidratiziranim pijući puno vode.
Metoda 8 od 11: Pokušajte uzimati čaj od listova crvene maline uz odobrenje ljekara
Korak 1. Ovaj biljni čaj može potaknuti kontrakcije
Amnionska tekućina može puknuti pri kontrakciji. Napravite čaj od listova maline i pijte ga pred kraj trudnoće. Osim što potiče trudove, neki dokazi ukazuju na to da ovaj čaj može pomoći u jačanju maternice i povećanju proizvodnje mlijeka. Ovaj čaj čak može pomoći u smanjenju boli tijekom poroda.
Budući da ovaj čaj može uzrokovati kontrakcije, nemojte ga piti tijekom prvog tromjesečja trudnoće
Metoda 9 od 11: Posavjetujte se sa medicinskim stručnjakom kako biste razbili amnionsku tekućinu
Korak 1. Liječnik ili babica mogu medicinski razbiti amnionsku tekućinu kroz određene postupke
Ako ne možete sami razbiti amnionsku tekućinu, savjetujte se sa svojim liječnikom ili babicom radi medicinskog razbijanja amnionske tekućine. Ova metoda može biti rizična i za vašu bebu i za vas. Medicinski stručnjaci će ovaj postupak izvesti samo u sljedećim slučajevima:
- Gestacijska dob je prošla 2 sedmice od datuma poroda
- Imate infekciju maternice
- Bebin rast je zaustavljen kako se očekivalo
- Premalo amnionske tečnosti (naziva se i oligohidramnion)
- Imate abrupciju posteljice, koja je odvajanje posteljice od unutrašnjeg zida materice
- Imate dijabetes ili visoki krvni tlak
Metoda 10 od 11: Pitajte svog liječnika o ljuštenju ili struganju membrane
Korak 1. Vaš ljekar može preporučiti ovu metodu ako se vaša trudnoća bliži ili vam je istekao termin
Ovaj jednostavan postupak može se obaviti u ljekarskoj ambulanti, odvajanjem amnionske vrećice od stijenke maternice prstima. Ovaj postupak također može masirati ili rastegnuti grlić maternice kako bi potaknuo pucanje amnionske tekućine.
- Ljuštenje membrane može biti neugodno i može rezultirati produženim grčevima. Ovaj postupak također nije tako učinkovit kao druge indukcijske metode.
- Nikada to ne radite sami kod kuće. Membranski piling smije izvoditi samo obučeni ljekar koji koristi sterilnu tehniku i opremu.
Metoda 11 od 11: Napravite amniotomiju (raspad amnionske tečnosti)
Korak 1. Postupak razbijanja amnionske vrećice izvodi liječnik pomoću posebne opreme
Ako ste prošli termin za porođaj, cerviks vam se proširio i prorijedio ili je porođaj usporio kada je dijete sišlo iz vaše zdjelice, vaša babica ili liječnik mogu izvršiti ovaj postupak. Ova radnja će razbiti amnionsku tekućinu i potaknuti porođaj.
- Neka liječnik pregleda vas i vašu bebu nakon amniotomije kako bi se uvjerio da nemate nikakvih problema.
- Ovaj postupak nosi rizik od infekcije, rupture maternice (suze u maternici) i povećava šanse za carski rez.
