Kako prepoznati potencijalno nasilnu vezu

2024 Autor: Jason Gerald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-01-19 22:11

Jeste li ikada imali strašno iskustvo u vašoj vezi? Je li vas to iskustvo navelo da se zapitate što bi se moglo dogoditi sljedeće? Možda samo osjećate poseban osjećaj straha kada zamislite kako bi vaš partner mogao reagirati na situaciju. U svakom slučaju, moguće je da je vaša veza počela prelaziti granicu i postati ona koja uključuje nasilje. Važno je da poznajete znakove upozorenja o nezdravoj vezi kako biste se zaštitili i izašli iz veze prije nego što doživite psihičku ili fizičku ozljedu.

Korak

1. dio od 6: Prepoznavanje šta je nasilje

Korak 1. Shvatite značenje nasilja (zlostavljanja)

Odnos koji je obojen nasiljem (ili se često naziva nasilnim odnosom) opisuje se kao odnos u kojem jedna strana koristi taktiku za dosljednu i kontinuiranu kontrolu psihološke, fizičke, finansijske i emocionalne strane i ima moć nad drugom stranom. Odnosi za koje se smatra da su doživjeli nasilje u porodici su odnosi u kojima postoji neravnoteža moći.

Korak 2. Prepoznajte znakove fizičkog zlostavljanja

Oblici fizičkih napada mogu se uvelike razlikovati. Ovi napadi mogu se pojaviti samo povremeno ili vrlo često. Fizičko zlostavljanje također može varirati po težini. Ovaj događaj može biti i incident koji se dešava samo jednom.

• Fizički napadi mogu formirati "ciklus" u kojem postoji period smirenosti, nakon čega slijedi eskalacija situacije, a zatim i napad. Kad napad završi, cijeli se ciklus može ponoviti.
• Ako fizička prijetnja potraje - kao prikrivena ili otvorena prijetnja - to će vas zabrinuti za vašu sigurnost ili sigurnost vaših najmilijih, ljudi, stvari ili čak kućnih ljubimaca. Fizičko zlostavljanje može ući u svaki aspekt vašeg života i utjecati na njega.

• Stvarni čin fizičkog nasilja može izgledati nepotreban ili previše očigledan za raspravu. No, za ljude koji su navikli na fizičko nasilje možda neće shvatiti da to nije normalno i zdravo ponašanje. Neki primjeri fizičkog nasilja uključuju:

  • "Hvatanje, udaranje, šamaranje, udaranje, grickanje ili davljenje."
  • Oduzimajući vam osnovna prava, poput hrane i sna.
  • Razbijanje stvari ili lomljenje stvari u vašem domu, poput bacanja tanjura ili udaranja u zidove dok se ne slome.
  • Prijete vam nožem ili pištoljem ili pištoljem na vama.
  • Fizički vas sprečava da odete, pozovete hitnu pomoć ili odete u bolnicu.
  • Fizičko zlostavljanje vaše djece.
  • Izbaci vas iz auta i ostavi na nepoznatim mjestima.
  • Vozite agresivno i opasno dok ste u automobilu.
  • Prisiljavanje da pijete alkohol ili uzimate droge.

Korak 3. Znati prepoznati seksualno uznemiravanje

Seksualno uznemiravanje može biti bilo koja neželjena seksualna aktivnost. To uključuje "seksualnu prisilu", koja, jednostavno rečeno, čini da se osjećate kao da ste prisiljeni na seks. Seksualno uznemiravanje također uključuje "prisilnu reprodukciju", što znači da vam se ne dopušta izbor u smislu zatrudnjavanja, praćenja menstruacije itd. Počinitelji seksualnog napada mogu pokušati učiniti sljedeće:

• Kontrolišite kako se oblačite.
• Silovao te.
• Namerno prenošenje seksualno prenosivih bolesti na vas.
• Drogira ili opija radi spolnog odnosa s vama.
• Zatrudnite ili prekinite trudnoću bez vašeg pristanka
• Prisiljava vas da gledate pornografiju bez vašeg pristanka

Korak 4. Prepoznajte znakove emocionalnog zlostavljanja

Emocionalno zlostavljanje uključuje nefizičko ponašanje. Emocionalno zlostavljanje obično umanjuje žrtvovo samopouzdanje, povređuje žrtvin um i uzrokuje traumu i gubitak samopouzdanja. Emocionalno zlostavljanje može uključivati:

• Uvreda
• Beskrajne kritike
• Namerno te sramoti
• Prijeti vam
• Koristeći svoju djecu protiv sebe
• Prijetnja povrijeđivanjem vaše djece ili kućnih ljubimaca
• Ponašajte se kao da ste za sve krivi
• Izolirajući vas od prijatelja i porodice
• Varanje ili upuštanje u seksualno stimulativne radnje s drugim ljudima
• Čini da se osjećate krivim

Korak 5. Prepoznajte finansijsko nasilje

To bi moglo značiti da vam zlostavljač ne dozvoljava da imate svoj novac, čak i ako za njega radite. Financijski zlostavljač također može uzeti vašu kreditnu karticu ili stvoriti kreditnu karticu na vaše ime i uništiti vašu kreditnu evidenciju.

• Zlostavljač se također može useliti u vaš dom i ne pomoći pri plaćanju računa ili troškova.
• Financijski zlostavljač može uskratiti novac za vaše osnovne potrebe, poput namirnica ili lijekova.

Korak 6. Identificirajte kako digitalno nasilje izgleda

Zlostavljač može koristiti tehnologiju kako bi vam prijetio, proganjao ili maltretirao. Nasilnici mogu koristiti društvene medije za slanje dosadnih poruka, ucjenu i uhoditi vas.

• Zlostavljači će vas prisiliti da mobitel uvijek nosite sa sobom i moraju se javiti odmah kad zazvoni.
• Zlostavljači mogu koristiti društvene mreže da vam emocionalno zaprijete ili vam naštete. Mogu vas uvrijediti u ažuriranju statusa ili putem "cvrkuta" na Twitteru.
• Oni mogu prisiliti da znaju lozinke vaših e-računa.

Korak 7. Identifikujte karakteristike zlostavljača

Svi su različiti, ali parovi koji se bave fizičkim nasiljem imaju tendenciju dijeliti određene osobine koje mogu odigrati ulogu u ciklusu nasilja i kontrole. Nasilnik može imati sljedeće karakteristike:

• Vrlo emocionalno i doživljava emocionalnu ovisnost.
• Šarmantan, popularan i talentovan.
• Doživjeti drastične emocionalne promjene.
• Možda ste bili žrtva zlostavljanja.
• Možda pati od ovisnosti o alkoholu ili drogama.
• Reguliranje.
• Zadržavanje emocija.
• Teško i često osuđujuće.
• Možda ste u prošlosti imali zlostavljanje i nasilje u djetinjstvu.

Korak 8. Upoznajte učestalost nasilja u porodici

Nasilje u vezi je češće nego što mnogi misle. Više od 1/3 žena u Sjedinjenim Državama doživljava nasilje u porodici. Muškarci takođe mogu biti žrtve nasilja u porodici od strane svojih partnera: više od 10% muškaraca doživljava nasilje u porodici.

Nasilje u porodici ili nasilje u porodici javlja se u svim društveno -ekonomskim i kulturnim sredinama. Nasilje u porodici najčešće je u najsiromašnijim područjima i među ljudima koji pohađaju visoko obrazovanje, ali ga ne završavaju

Korak 9. Prepoznajte da i muškarci mogu biti žrtve

Muške žrtve nasilja u porodici ne pojavljuju se samo u istospolnim vezama. Muškarce mogu zlostavljati i žene. To je često slučaj u odnosima u kojima je muška strana, iz različitih razloga, u lošijem materijalnom položaju od partnerke.

• Muškarci koji su doživjeli nasilje u porodici često se mnogo više stide što su doživjeli takvo zlostavljanje, pa im žene kao žrtvama neće biti lako priznati da su žrtve nasilja. Možda će se osjećati primoranim da zadrže reputaciju muškarca. Možda se više plaše da izgledaju slabi.
• Muškarci koji su žrtve zlostavljanja imaju više negativnih stavova i često nemaju izlaza kada dožive nasilje od žena. Često im se ne vjeruje i nema ljudi koji saosjećaju s njihovom teškom situacijom. To može dovesti do izolacije i ozbiljnijeg negativnog izgleda.

Korak 10. Shvatite fizičke i emocionalne posljedice nasilja u porodici

Situacije nasilja u porodici uzrokovat će invaliditet i naštetiti vašem zdravlju. Ovaj efekat se može uporediti sa "efektom boravka u ratnoj zoni".

• 1.200 žena godišnje umre od nasilja u porodici.
• Dva miliona žena godišnje trpi povrede zbog nasilja u porodici.
• Žrtve nasilja u porodici imaju veći rizik da dožive emocionalne, mentalne i fizičke nedostatke. Nasilje također povećava vjerovatnoću da žrtve neće moći hodati pomoću pomagala (poput štapa ili hodalice) ili da će im trebati invalidska kolica do 50%.
• Povećava se i rizik od oboljenja. Izgledi za žrtve moždanog udara povećavaju se do 80%, srčanih oboljenja i reume do 70%, te astme do 60%.
• Žrtve nasilja u porodici imaju mnogo veći rizik od razvoja alkoholizma.

2. dio od 6: Nadgledanje vaše veze

Korak 1. Istražite svoja osećanja

Ako ste u potencijalno nasilnoj vezi, možete doživjeti nove, negativne osjećaje. Pratite svoja osjećanja, emocije i postupke sedmicu ili dvije. To će vam pomoći da utvrdite ima li odnos negativan utjecaj na vas jer ima potencijal uključivanja nasilja. Ovi osjećaji mogu uključivati:

• Lonely
• Depresija
• Bespomoćan
• Sramežljivo
• Hina
• Nervozan
• Želim se ubiti
• Bojim se
• Izolovano od porodice i prijatelja
• Borba sa zloupotrebom alkohola i droga
• Zarobljeni bez nade da će izaći

Korak 2. Slušajte svoj unutrašnji monolog o sebi

Ako vas partner stalno ponižava i ružno postupa prema vama, možda ćete početi živjeti u skladu s ovim negativnim komentarima. Možda ćete sebi početi govoriti da niste dovoljno dobri, da niste dovoljno dobri ili da niste dobra osoba. Shvatite da vaš partner koristi ove komentare i rezultirajuće nisko samopouzdanje da vas obuzme.

Korak 3. Razmislite o tome kako i kada je vaša veza postala ozbiljna

Mnogi odnosi koji uključuju nasilje vrlo brzo postaju ozbiljni. Zlostavljač je spreman preuzeti obavezu bez davanja vam priliku da se dobro upoznate.

• Vaš partner može vršiti pritisak na vas da se angažirate bržim tempom nego što biste željeli. Ako ne poštuje vašu želju da vezu preuzmete polako, ili vas pokuša natjerati da se osjećate krivima ili vas prisiliti da učinite nešto na što niste spremni, veza bi se potencijalno mogla pretvoriti u nasilnu vezu.
• Ponekad u vezi osjećaji na obje strane jednostavno nisu u ravnoteži pa vaš partner osjeća da vas voli brže nego što osjećate prema njemu. To je sasvim normalno u vezi. Ali čin pritiskanja ili pritiska može se osjećati vrlo neugodno. Ako je radnja kontinuirana ili neprestana, razmislite o izlasku iz veze.

• Posmatrajte kako napreduje debata. Niko se ne slaže stalno jedno s drugim. Čak i u najzdravijim odnosima postojat će različita mišljenja. U zdravoj vezi, nesporazumi, pogrešne komunikacije i sukobi rješavaju se brzo i odlučno.

  

• Promatrajte kako se vi i vaš partner nosite s nesuglasicama. Da li mirno dijelite svoja osjećanja i pregovarate o obostrano zadovoljavajućem rješenju za obje strane? Ili se svaki argument pretvara u veliku svađu koja traje satima? Počinje li vaš partner odmah duriti, vikati ili vikati na vas? To može biti znak potencijalno loše veze.
• Konkretno, obratite pažnju na to zatvara li se vaš partner tako da se duri neraspoložen ili je pun bijesa i na vaše pritužbe odgovara samo kratkim ili oštrim odgovorima.

Korak 4. Razmislite o tome kako međusobno komunicirate

Ljudi u zdravim odnosima komuniciraju otvoreno i iskreno. To takođe znači da zdravi partneri mogu međusobno podijeliti svoja osjećanja. Jedna strana ne mora stalno biti u pravu, a obje strane slušaju jedna drugu s ljubavlju, otvoreno i bez osude.

• Asertivna komunikacija će održati nivo ljubaznosti i poštovanja u odnosu, a takođe će ohrabriti saradnju obje strane u rješavanju problema i pitanja.
• Postoji razumna količina poštovanja jedni prema drugima U njemu su zdravi parovi međusobno u dobrim odnosima. Ne vrijeđaju, ne ponižavaju, ne viču niti pokazuju druge znakove uvredljivog ponašanja.

Korak 5. Slušajte način na koji vaš partner govori o vama

Jezik je vrlo moćno oruđe. Jezik se može koristiti i kao oružje kako biste bili pod "šarmom" zlostavljača. Pokazivanje mržnje dok još uvijek iskazujete ljubav je crvena zastava i znak emocionalno nasilnog partnera.

Ne postoji popis vokabulara koji može biti definitivan znak emocionalnog zlostavljanja, ali poslušajte kontekst riječi kako biste bili sigurni. Ako ste redovno ponižavani, nepoštovani ili postavljeni na niži nivo od vašeg partnera, to su znakovi nasilja. Imate ista prava kao i vaš partner i morate im biti jednaki

Korak 6. Uočite obrazac krajnje ljubomore

Ako se vaš partner naljuti ili se naduri kada želite izaći van i družiti se s prijateljima, on je pretjerano ljubomoran. On vas može nemilosrdno ispitivati kad god vas vide kako razgovarate sa suprotnim polom. Ako se osjećate odsječeni od prijatelja i porodice ili ste ugušeni što ne možete nikamo otići bez partnera, to su znakovi potencijalno nezdrave veze.

Korak 7. Pazite na znakove posesivnog ponašanja

Dio nasilja u porodici je uspostavljanje kontrole nad odnosom, a time i izgradnja kontrole nad vama. Stalno zahtijevanje više odobravanja ili intimnosti, posebno na početku veze, može biti paranoično ponašanje koje može pomoći u stvaranju nezdrave veze.

• Da li vaš partner insistira na tome da idu svuda zajedno i nikada ne provode vrijeme odvojeno? Odlazi li vaš partner na događaje koji nemaju veze s njim? To može biti znak posesivnosti.
• Reći nešto poput: "Ti si moja i samo moja" znak je da vas vaš partner gleda kao vlasništvo. Vjerovatno će postati ljubomoran kada se ponašate kao normalna osoba koja razgovara i komunicira s drugim ljudima. Izrazi ljubavi kada ste bili u vezi samo nekoliko dana ili sedmica takođe mogu biti znakovi posesivnog i opsesivnog partnera.

Korak 8. Pazite na nepredvidivo ponašanje

Možda vam je teško predvidjeti partnerovo raspoloženje. U jednom trenutku djelovao je nježno i obzirno. Zatim se odmah pretvorio u pun prijetnji i zastrašivanja. Nikada ne znate gdje stojite kad se suočite s tom osobom.

Korak 9. Pratite kako vaš partner koristi nedozvoljene supstance

Koristi li vaš partner alkohol ili droge za pretjerivanje? Postaje li vaš partner nasilniji, teži, odvratniji i sebičniji pri upotrebi droga ili alkohola? Jeste li s njim razgovarali o mogućnostima rehabilitacije? Je li spreman odustati? Ovisnik koji odluči ostati bijesan pod utjecajem droga ili alkohola opasan je, sebičan i treba rehabilitaciju. Ne zaslužujete da budete povrijeđeni i vašem partneru će možda trebati više pomoći nego što možete pružiti.

• Iako upotreba alkohola ili zabranjenih supstanci nije nužno znak nasilja u vezi, zloupotreba ili pretjerana uporaba ovih tvari opasno je ponašanje. Ove stvari treba uzeti u obzir zajedno s drugim upozoravajućim znakovima nezdrave veze.
• U najmanju ruku, razmislite o upotrebi ilegalnih supstanci kao znak da vašem partneru treba pomoć.

3. dio od 6: Obraćanje pažnje na interakcije vašeg supružnika s drugima

Korak 1. Obratite pažnju na to kako se vaš partner odnosi prema svojim prijateljima i porodici

Ako mislite da vas partner zlostavlja ili omalovažava vlastite roditelje ili prijatelje, kako mislite da će se ponašati prema vama? Imajte na umu da se vaš partner sada, kada je vaša veza još relativno nova, sigurno dobro ponaša. Kako će biti kada više ne osjeća potrebu da vas zavede?

Korak 2. Posmatrajte partnerove interakcije sa strancima

Obratite pažnju ako se vaš partner s nepoštovanjem odnosi prema konobarima, taksistima, vratarima ili bilo kome drugom ko radi u uslužnom sektoru. Ovo je znak da osoba ima opaki kompleks superiornosti. On dijeli svijet na vrijedne i nedostojne i u bliskoj budućnosti te misli o nedostojnosti će vam pasti na pamet.

Korak 3. Razmislite šta vaš partner misli o vašoj rodnoj grupi

Počinitelji nasilja često stvaraju stereotipe o rodnim grupama. Na primjer, muški počinitelji nasilja često koriste svoje privilegirane prednosti kao muškarci kako bi dominirali ženama. Mogu biti negativni u pogledu žena i ženskih uloga, misle da bi žene trebale biti zatvorene u kući i ostati im podređene.

Za vezu u kojoj je nasilnik žena, mogu postojati osjećaji mržnje prema muškarcima koji utiču na način na koji se ona ponaša prema svom partneru

4. dio od 6: Prepoznavanje stvari zbog kojih morate prekinuti vezu

Korak 1. Imajte nultu toleranciju prema nasilju

Ako je vaš partner ikada bio fizički zlostavljan, vaša veza trebala bi se odmah prekinuti. Fizičko zlostavljanje se nikada ne vrši "za vaše dobro", i nikada niste vi krivi. Ne dozvolite da vas manipulativni partner natjera da vam bude žao što su vas tukli. Fizičko nasilje nije opravdano i jasan je znak veze koja uključuje nasilje, u protivnom će se fizičko nasilje ponoviti. Odmah izađite iz ove veze.

Prijetnja da će vas povrijediti jednako je loša kao i fizičko nasilje. Shvatite ove prijetnje ozbiljno i posmatrajte ih kao znakove upozorenja za nadolazeće nasilje. Ako vaš partner povrijeđuje ili ozlijeđuje druge ljude, kućne ljubimce ili je u osnovi jako fizički zlostavljan, to su znakovi nasilnog zlostavljača koje treba izbjegavati

Korak 2. Ne dozvolite da se osjećate zastrašeno

Nije važno koliko volite svog partnera, ali ako se osjećate uplašeno u vlastitom domu, onda imate problem. Možda vam zaista nedostaje partner kada ste razdvojeni, ali se zapravo bojite otići kući. To je znak da je vaša veza prešla granicu i da bi se trebala sigurno završiti.

Korak 3. Ne dopustite da se dogodi prisilno ili nasilno ponašanje

Ako vas je partner ikada prisilio na bilo šta što niste htjeli, ili vas izmanipulirao da pristanete na to, trebali biste prekinuti vezu. Ako vaš partner nagovara, moli, mrzi se ili započinje tučnjavu oko nečega, sve dok konačno ne popustite samo da prekinete raspravu, to je neprihvatljiv i opasan znak emocionalne manipulacije i mogućeg nasilja.

• Osoba s karakterom često će vas tjerati da radite stvari onako kako želi i neće popuštati dok se ne složite. To može imati veze s odjećom koju nosite, načinom šminkanja, hranom ili aktivnostima koje radite.
• Ako vas partner ikada prisili na bilo kakav seksualni kontakt bez vašeg pristanka, to je seksualno uznemiravanje, bez obzira jeste li u vezi s njim ili ste prethodno pristali na spolni odnos s njim.

Korak 4. Vjerujte svojim instinktima

Iako su ova upozorenja i natuknice da biste trebali prekinuti vezu prilično jasni znakovi manipulativnog i zlostavljačkog partnera, mogu se činiti i dvosmislenima. Ovi znakovi mogu biti prikriveni sukobljenim osjećajima i teško ih je otkriti. Najbolji način da utvrdite da li ste u nezdravoj vezi je da vjerujete svojim osjećajima. Ako vas neko natjera da se osjećate loše ili vas ispunjava lošim osjećajem, shvatite to kao znak. Ne morate to dokazivati da biste znali kada nešto nije u redu.

5. dio od 6: Poduzimanje radnji

Korak 1. Razgovarajte s nekim ako primijetite promjenu u svom odnosu

Kada veza pređe iz neizvjesnog u turbulentno ili zastrašujuće, vrijeme je za akciju. Za dodatne savjete nazovite hitnu liniju 119 za podnošenje žalbi na nasilje u porodici.

Takođe možete razgovarati sa pouzdanim prijateljem, članom porodice ili drugom osobom za savjet. Počnite s planiranjem što sigurnijeg okončanja veze što je prije moguće

Korak 2. Odmah pozovite 118 ili 119 ako situacija počne uključivati nasilje

Ovo će osigurati da nasilje prestane, barem privremeno. Recite policiji o fizičkom zlostavljanju koje ste doživjeli. Detaljno im objasnite šta se dogodilo i istaknite dio tijela koji vas boli. Neka policija fotografira tragove fizičkog napada odmah ili sljedećeg dana kada se pojave modrice. Tada se fotografije mogu koristiti na sudu. Ne zaboravite zatražiti ime i broj značke službenika koji je za vas zadužen. Zabilježite i broj predmeta ili izvještaja.

Korak 3. Napravite plan samoodbrane koji ste lično osmislili

Plan bijega je dokument o planiranju koji vam pomaže da razmislite šta biste trebali učiniti ako vas veza dovodi u opasnost.

Ovdje preuzmite uzorak plana iz Centra za seksualno i porodično nasilje Sjedinjenih Država. Odštampajte i dovršite dokument o planiranju

Korak 4. Pronađite sigurno utočište

Napravite spisak svih mesta koja možete posetiti. Razmislite o prijateljima ili porodici za koje vaš partner ne zna. Uključite i odgovarajuća mjesta poput sigurnih kuća. Sigurnim kućama obično upravljaju neprofitne organizacije. Takve organizacije imaju tajne lokacije koje su obično dostupne 24 sata dnevno. Na ovaj način možete pobjeći dok vaš partner spava ako je potrebno. Ove organizacije vam mogu pomoći da se koordinirate sa državnim društvenim agencijama za beneficije za ponovni početak vašeg života. Ove organizacije vam također pomažu pri dobivanju naloga za zaštitu od sudova, a mnoge nude i usluge savjetovanja.

Dio 6 od 6: Prekid veze

Korak 1. Prekinite vezu što je prije moguće

Napravite plan za siguran prekid vaše veze. Nakon što donesete odluku, pokušajte se sada ne boriti sa svojim kompliciranim osjećajima: samo to učinite. Nije vrijeme za plakanje zbog ljubavnih neuspjeha ili preispitivanje svoje veze. Sada je trenutak da se spasite.

Nakon što odlučite otići, vaš zlostavljač će odjednom učiniti sve što je potrebno da vas vrati. Ovo je također još jedan način na koji vas kontrolira. Za njega je gotovo nemoguće promijeniti ovo ponašanje bez značajnih psiholoških konsultacija i/ili programa intervencije za fizičke zlostavljače

Korak 2. Razgovarajte s njim

Planirajte šta ćete reći, vježbajte riječi i neka budu kratke i slatke. Objasnite da više ne želite biti uključeni u ovu vezu. Ne želite ponovo spasiti ovu vezu.

• Ograničite razgovor na najkraće moguće vrijeme. Povedite nekog drugog sa sobom kao podršku kako ne biste bili izmanipulirani.
• Ako ste zabrinuti za vlastitu sigurnost, nemojte je prekidati licem u lice niti pronađite javno mjesto za sastanak. Povedite još nekoga sa sobom. Ne zaboravite biti sigurni i staviti svoju sigurnost na prvo mjesto.

Korak 3. Ne pokušavajte se pripremiti

Ostavite nasilnika što je prije moguće nakon što vidite prve znakove nasilja. Kontaktirajte barem jednu osobu od povjerenja kada raskinete sa partnerom koji zlostavlja. Dobijte sigurnu i pouzdanu podršku od pouzdane mreže ili svojih prijatelja i rođaka koji će vam pomoći u ovoj tranziciji.

Korak 4. Po potrebi nabavite ličnu zaštitu

Naredbu o ličnoj zaštiti izdaje vaš lokalni okružni sud. Ova naredba vas štiti od kontakta sa zlostavljačem. Ovoj osobi je zabranjeno prijetiti, uznemiravati ili uhoditi vas. Ovoj osobi neće biti dozvoljeno da dolazi u vaš dom niti da posjećuje vaše radno mjesto.

Ako trebate dobiti Zaštitni nalog, morat ćete se također preseliti na novo mjesto i na neko vrijeme promijeniti svoj obrazac dnevnih aktivnosti. Ovo će zlostavljaču otežati pronalaženje i uznemiravanje

Korak 5. Posjetite savjetnika

Bilo bi dobro posjetiti savjetnika koji ima iskustva u radu sa žrtvama nasilja u porodici. Čak i ako izađete iz veze prije nego što stvari postanu loše, možda ćete ipak morati razgovarati o svojim iskustvima sa stručnjakom za mentalno zdravlje.

Ova osoba vam može pomoći da izbjegnete problematične odnose u budućnosti