Buddy traka (previjanje ozlijeđenog prsta s prstom pored njega) je vrlo korisna i jeftina metoda za liječenje uganuća, iščašenja i prijeloma prstiju i šaka. Prijateljsku traku obično izvode zdravstveni radnici, poput sportskih liječnika, fizioterapeuta, pedijatara i kiropraktičara, ali se može lako naučiti i kod kuće. Ako se uradi ispravno, traka za prijatelje će podržati, zaštititi i pomoći u ispravljanju ozlijeđenih zglobova. Međutim, ova metoda ponekad ima i neke komplikacije, kao što su smanjena opskrba krvlju, infekcija i smanjeno kretanje zglobova.
Korak
1. dio od 2: Primjena Buddy trake na ozlijeđeni prst
Korak 1. Identificirajte ozlijeđeni prst na nozi
Prsti su vrlo osjetljivi na ozljede i čak se mogu slomiti ako se udare tupim predmetom, na primjer pri spoticanju o namještaj ili nogama u sportskoj opremi. U većini slučajeva ozlijeđeni prst se može jasno vidjeti. Međutim, ponekad je potrebno pažljivo pregledati nožni prst kako bi se bolje razumjela ozljeda. Simptomi blage do umjerene ozljede uključuju crvenilo, oticanje, upalu, bol na jednom mjestu, modrice, smanjeno kretanje i moguće blago savijanje ako je prst slomljen ili iščašen. Mali i veliki nožni prst povrijeđeni su češće od ostalih prstiju.
- Buddy traka se može primijeniti na većinu ozljeda stopala, uključujući stres i manje prijelome (dlake). Međutim, ozbiljniji prijelomi zahtijevaju gips ili operaciju.
- Prijelomi vlasi, koštani iver, kontuzije (kontuzije) i uganuća zglobova ne smatraju se ozbiljnim ozljedama. Međutim, ozbiljno zgnječen prst na nozi (spoj i krvarenje) ili složeni prijelom smicanja (zvani premješteni složeni prijelom, koji je prijelom s krvarenjem i dijelom kosti prsta koji viri kroz kožu) trebaju odmah potražiti liječničku pomoć, posebno ako je ozljeda do palca.
Korak 2. Odredite nožni prst koji ćete previti zajedno s ozlijeđenim prstom
Nakon utvrđivanja ozlijeđenog prsta, morate odlučiti koji će ga prst podržati. Općenito, prst potpore trebao bi biti dugačak prst i debljine blizu ozlijeđenog prsta. Ako je povrijeđen vaš kažiprst, lakše ga previjte zajedno sa srednjim prstom jer je otprilike iste veličine i dužine, umjesto mnogo većeg palca. Nadalje, palac se mora "prevrnuti" svaki put pri koraku tako da ga ne treba omotati povrijeđenim prstom. Osim toga, pazite da nožni prst nije ozlijeđen jer će spajanje dva povrijeđena prsta pogoršati situaciju. U takvim je situacijama najbolje staviti ozlijeđeni prst u gips ili upotrijebiti kompresijske čizme.
- Ako vam je nožni prst ozlijeđen, omotajte ga srednjim ili malim prstom jer su približno iste veličine i dužine.
- Nemojte lijepiti traku za prijatelje ako imate dijabetes ili perifernu arterijsku bolest jer svaka blokada protoka krvi iz zavoja na nožnim prstima povećava rizik od nekroze (smrti tkiva).
Korak 3. Omotajte prste, ali ne previše čvrsto
Nakon što utvrdite da se nožni prst omotava, uzmite medicinski ili kirurški zavoj i zamotajte ozlijeđeni prst nosećim prstom u obrazac osam, ako je moguće, radi stabilnosti. Pazite da ne zavijete prečvrsto jer možete povećati otok i čak prekinuti dotok krvi u prst. Stavite pamučnu gazu između prstiju kako biste spriječili habanje i/ili stvaranje mjehurića na koži.
- Nemojte koristiti toliko zavoja da vam stopalo ne stane u cipelu. Štaviše, prst se može pregrijati i znojiti ako je umotan u preveliki zavoj.
- Možete upotrijebiti medicinsku/kiruršku traku, kiruršku papirnatu traku, ljepljivi zavoj, električnu traku, mali zavoj na čičak i gumeni zavoj za umotavanje prsta.
- Za dodatnu podršku, posebno za dislocirani prst, možete koristiti drvenu ili metalnu udlagu omotanu gipsom. Možete koristiti štapić za sladoled, ali pazite da nema oštrih rubova ili drvene sječke koje mogu prodrijeti u kožu.
Korak 4. Promijenite gips nakon tuširanja
Ako vam je liječnik ili drugi medicinski radnik previo prst na nozi, vjerojatno je upotrijebio vodonepropusni flaster koji se može barem jednom uzeti pod tušem. Međutim, trebali biste znati kako ponovno omotati traku za prijatelje kako biste mogli provjeriti ima li znakova iritacije kože ili infekcije. Abrazija, žuljevi i žuljevi povećavaju rizik od kožnih infekcija. Stoga, prije ponovnog povezivanja nožnih prstiju, dobro očistite i osušite prste. Za dezinfekciju nožnih prstiju preporučujemo čišćenje alkoholom.
- Simptomi kožne infekcije uključuju lokalno oticanje, crvenilo, bol, trzanje i ispuštanje gnoja.
- Ozlijeđeni prst na nozi, ovisno o težini, možda će morati biti prekriven prijateljicom trakom do četiri sedmice za pravilno zarastanje. Stoga ćete biti vrlo dobri u instaliranju trake za prijatelje jer to morate raditi više puta.
- Ako se ozlijeđeni prst na nozi pogoršava nakon zavoja, uklonite traku za prijateljstvo i vratite je. Međutim, provjerite je li traka ili zavoj sada malo labaviji.
Dio 2 od 2: Razumijevanje potencijalnih komplikacija
Korak 1. Pratite znakove nekroze
Kao što je ranije spomenuto, nekroza je vrsta smrti tkiva zbog nedostatka opskrbe krvlju i kisikom. Ozljeda nožnog prsta, posebno zbog iščašenja ili prijeloma, može oštetiti krvne žile. Stoga morate biti vrlo oprezni kako vam traka za prijateljice ne bi prekinula protok krvi. Ako se to dogodi, prst će se početi trzati i boljeti te će postati tamnocrven, a zatim tamnoplav. Većina tkiva može preživjeti bez kisika najviše 2 sata, ali trebali biste provjeravati traku prijatelja svaki sat kako biste bili sigurni da vaš prst dobiva dovoljno krvi.
- Ljudi s dijabetesom ne osjećaju dobro svoje prste na rukama i nogama i imaju loš protok krvi. Stoga dijabetičari ne bi trebali lijepiti trake za prijateljstvo.
- Ako dođe do nekroze u nožnim prstima, potrebna je amputacijska operacija za uklanjanje mrtvog tkiva kako se infekcija ne bi proširila na cijeli potplat i stopalo.
- Ako imate otvoreni složeni prijelom, vaš liječnik može preporučiti dvije sedmice oralnih antibiotika kako bi se smanjila bakterijska infekcija.
Korak 2. Nemojte previjati teško povrijeđen prst na nozi
Iako može liječiti većinu ozljeda prstiju, postoje neke ozljede koje se ne mogu izliječiti. Kad je prst potpuno zgnječen i zgnječen (poznat i kao zgnječeni prijelom) ili slomljen sve dok se kost ne savije i ne viri kroz kožu (poznata i kao složeni prijelom), traka za prijatelje neće pomoći. Morate odmah posjetiti hitnu radi hitnog liječenja i najvjerojatnije operacije.
- Uobičajeni simptomi slomljenog prsta na nozi uključuju: intenzivnu oštru bol, oticanje, ukočenost i obično modrice od unutrašnjeg krvarenja. Teško ćete hodati, a trčanje ili skakanje nemoguće je bez jakih bolova.
- Slomljen prst može biti povezan i sa stanjima koja slabe kosti, poput raka kostiju, infekcija kostiju, osteoporoze ili hroničnog dijabetesa.
Korak 3. Zaštitite nožne prste kako se ozljeda ne bi pogoršala
Ozlijeđeni prsti postaju podložniji ozljedama i drugim poremećajima. Stoga nosite udobne cipele koje štite tabane sve dok nosite traku za prijateljstvo (otprilike 6 tjedana). Odaberite cipele sa zatvorenim prstima i pripijene uz stopala, a pritom ostavite mjesta za prste, posebno one omotane trakom kako biste spriječili oticanje. Cipele s tvrdim, dobro podržanim i čvrstim potplatima idealne su za zaštitu vaših stopala. Stoga nemojte nositi sandale ili cipele na uvlačenje. Također, nemojte nositi visoke potpetice nekoliko mjeseci nakon ozljede jer ove cipele vrše veliki pritisak na vaše prste i ometaju protok krvi.
- Možete koristiti sandale s otvorenim prstima ako je oteklina dovoljno jaka. Međutim, zapamtite da ove sandale ne štite vaše prste pa budite oprezni kada ih nosite.
- Ako radite na gradilištu ili kao vatrogasac, policija ili uređivač okoliša, pokušajte nositi cipele s metalnim prstima radi dodatne zaštite dok vam nožni prst potpuno ne zacijeli.
Savjeti
- Za većinu ozljeda traka za prijatelje je idealan način za liječenje ozljede. Međutim, ne zaboravite podići i staviti hladne obloge na ozlijeđenu nogu kako biste smanjili upalu i bol.
- Ne morate biti potpuno mirni ako imate ozljedu nožnog prsta. Međutim, nemojte raditi aktivnosti koje opterećuju vaše noge, poput plivanja, vožnje biciklom ili dizanja teških tereta.
