Bulimija nervoza, ili popularnije bulimija, medicinski je izraz za opis poremećaja prehrane koji karakterizira prejedanje, a zatim se koriste različite metode kako bi se izbjegao rizik od debljanja nakon toga. Zato ljudi s bulimijom općenito imaju tendenciju povraćanja hrane kako bi izbacili sadržaj želuca nakon jela. Osim toga, nekoliko metoda koje također često koriste ljudi s bulimijom su pretjerano vježbanje, uzimanje diuretika, post itd. nakon konzumiranja hrane. Ljudi s bulimijom često imaju psihičke probleme, poput depresije i drugih zdravstvenih komplikacija. Kao rezultat toga, sklone su se događaju životne promjene u negativnijem smjeru. Stoga, ako postoje vama najbliži ljudi koji se bore s problemom bulimije, ne ustručavajte se pomoći im odmah na liječenju.
Korak
Metoda 1 od 3: Prepoznavanje fizičkih simptoma bulimije
Korak 1. Pazite na crvene, otečene oči i obraze
Ako je osoba navikla bacati hranu, velika je vjerojatnost da će područje obraza i čeljusti izgledati natečeno. Osim toga, navikli su i na jako naprezanje koje uzrokuje pucanje krvnih žila u oku. Kao rezultat toga, oči ljudi s bulimijom općenito će izgledati natečene i crvene.
Korak 2. Pazite na ožiljke ili žuljeve na dlanovima i prstima
Kada povraćate, ono što vam zaista izlazi iz želuca nije samo hrana, već i želučana kiselina, a izloženost višku želučane kiseline može oštetiti kožu i prste! Zato ljudi s bulimijom često razvijaju žuljeve i imaju ožiljke na rukama i zglobove prstiju od pritiska zuba kada pokušavaju suzbiti želju za povraćanjem.
Korak 3. Obratite pažnju na njen miris
Jedna od metoda koju ljudi sa bulimijom koriste za izbacivanje crijeva je povraćanje, a na sreću miris povraćanja je vrlo teško sakriti. To znači da ćete to svakako primijetiti ako ste spremni posvetiti malo više pažnje nego inače. Ako se miris pojavi samo jednom, vjerojatno je zaista bolesna (i sramno je to priznati). Međutim, ako više puta osjetite miris, velika je vjerojatnost da on ima naviku bacati hranu.
Korak 4. Pazite na ekstremne promjene u težini
Zapravo, povraćanje nije učinkovit način za smanjenje kalorija u tijelu, iako je to stanje koje ljudi s bulimijom općenito žele postići. Zato ljudi s bulimijom ne pate uvijek od pothranjenosti. Zapravo, većina ljudi s bulimijom ima normalnu težinu ili nešto više od normalne. Međutim, jedno je sigurno, uobičajeno je da dožive ekstremne promjene u težini, poput gubitka 5 kg u jednom mjesecu, zatim dobivanja 7 kg sljedećeg mjeseca, te ubrzo ponovnog gubitka 8 kg.
Korak 5. Promatrajte stanje usta
Ako izbaci hranu povraćanjem, velika je vjerovatnoća da će mu usne izgledati suhe i napukle. Osim toga, desni će krvariti, a boja zuba biti neujednačena. Konkretno, liječnik opće prakse ili stomatolog može također otkriti oticanje žlijezda slinovnica ili eroziju zubne cakline.
Korak 6. Razgovarajte sa ljekarom o svojim brigama
Ako je osoba za koju sumnjate da ima bulimiju maloljetna (a vi ste njen odrasli staratelj), ne ustručavajte se obratiti se svom liječniku. Kao medicinski stručnjak, liječnik može pomoći u identifikaciji simptoma bulimije kod osobe, poput metaboličke acidoze ili alkaloze. Osim toga, visok broj kolesterola također može ukazivati na problem bulimije.
Metoda 2 od 3: Prepoznavanje bihevioralnih simptoma bulimije
Korak 1. Promatrajte njegovo ponašanje nakon jela
Kao što je prethodno objašnjeno, ljudi s bulimijom općenito će jesti velike količine hrane, a zatim eviscerirati nakon toga. Zato će obično tražiti dozvolu da napuste stol ranije od drugih ljudi, jer osjećaju potrebu da što prije izbace sadržaj želuca zbog prevelike ili pogrešne hrane. Obično će to raditi u kupatilu, mada ne uvek. Stoga uvijek obratite pažnju na prehrambene navike osobe za koju sumnjate da analizira njeno ponašanje.
Korak 2. Posmatrajte njegovo ponašanje u kupatilu
U stvari, ljudi s bulimijom općenito će isprazniti crijeva u kupaonici dok uključuju vodu, tako da se zvuk povraćanja ne čuje izvana. Osim toga, oni mogu pritisnuti i dugme za ispiranje na toaletu nekoliko puta kako bi se riješili neugodnog mirisa povraćanja, a to se ponašanje obično javlja ubrzo nakon jela.
Korak 3. Pazite na povučeno ponašanje iz svog okruženja
Ako se osoba pokušava boriti sa svojim problemom bulimije, velika je vjerovatnoća da će ga preplaviti vrlo nisko samopoštovanje. Kao rezultat toga, on će prestati komunicirati s najbližima i odbiti će uspostaviti kontakt očima. Osim toga, on također može prestati biti fizički i emocionalno uključen u romantičnu vezu.
Korak 4. Procijenite raspored hranjenja
Zapravo, ljudi s bulimijom često imaju poteškoća u pridržavanju fiksnog rasporeda prehrane. Drugim riječima, općenito će preskakati obroke, a zatim u određeno vrijeme jesti vrlo velike količine hrane i prestat će tek kada im tijelo počne osjećati neugodu. Ponekad se i oni zaglave u ciklusu posta nakon što pojedu vrlo velike količine hrane. Sve su to bihevioralni simptomi bulimije na koje morate paziti!
Korak 5. Čuvajte se pretjerane opsesije slikom tijela
U mnogim slučajevima opsesija se može dobro sakriti iza maske "njihove brige za zdravlje tijela". Neki primjeri pretjerane opsesije imidžom tijela su izbirljivi u pogledu hrane, uvijek broje kalorije dok jedu, usvajaju vrlo ekstremnu dijetu, vježbaju do krajnjih granica, stalno brinu o hrani koja ulazi u njegovo tijelo i njegovoj težini, te opsesiji izgledom. Iako je briga o sebi pozitivno ponašanje, pretjerana opsjednutost "zdravljem" ili "izgledom" može ukazivati na poremećaj prehrane poput bulimije kod osobe.
Korak 6. Pazite na odbrambeno ponašanje
Ako osoba krije svoj problem bulimije, vjerovatno je da će je zbog stida i krivnje natjerati da se ponašaju vrlo defanzivno, nadajući se da problem neće uhvatiti niko, uključujući ni vas.
Korak 7. Čuvajte se pretjerane upotrebe osvježivača daha
Ako osoba izbaci hranu vraćanjem, vjerojatno će nakon toga uzeti osvježivač daha, bilo da se radi o žvakaćim gumama, tekućinama za ispiranje usta ili mentolnoj gumi, kako bi prikrila oštar miris povraćanja. Stoga, ako osoba pokazuje i druge simptome bulimije, ili ako su vaše sumnje iz bilo kojeg razloga vrlo jake, obratite više pažnje na ponašanje. Međutim, uvijek imajte na umu da se navika žvakaće gume sama po sebi ne može koristiti kao valjana osnova za sumnju.
Korak 8. Budite svjesni ponašanja povezanih s bulimijom
U osnovi, bulimijsko ponašanje je ukorijenjeno u emocionalnim borbama i samopoštovanju osobe. Zato će ljudi s bulimijom općenito pokazivati i druge simptome ponašanja koji odražavaju te borbe, poput konzumiranja ovisnosti, depresije, anksioznih poremećaja i anoreksije.
Metoda 3 od 3: Prepoznavanje drugih simptoma bulimije
Korak 1. Pazite na hranu koja nestaje bez traga
Za ljude s bulimijom poremećaji prehrane zapravo su stanje koje ih čini neugodnima. Zato imaju tendenciju da potajno kradu hranu i jedu, a da to niko ne zna. Stoga, ako primijetite da hrana u vašem domu često nestaje bez traga, obratite posebnu pažnju jer je moguće da je okidač problem bulimije.
Korak 2. Pratite kantu za smeće u kući osobe za koju sumnjate da ima bulimiju
Ako osoba voli mirno jesti, najvjerojatnije će baciti dokaze, zar ne? Zato, ako mislite da ne nedostaje hrana, ali ste pronašli posudu za hranu ili omot u smeću, velika je vjerovatnoća da neko drugi u domaćinstvu pokazuje znakove bulimije. Stoga svakako provjerite sadržaj kante za smeće prije nego što je čistači podignu, pogotovo jer osoba možda baca hranu tek u zadnji tren prije dolaska čistača.
Korak 3. Potražite proizvode koji uklanjaju hranu iz želuca
Zapravo, svi ljudi s bulimijom ne povraćaju hranu. Do sada se dosta ljudi s bulimijom odlučilo uzimati laksative ili diuretike kako bi izbacilo hranu iz želuca. Osim toga, drugi proizvodi koji se obično koriste su tablete za mršavljenje i tablete za kontrolu apetita kako bi im se olakšao proces posta.
Korak 4. Pazite na miris koji liči na miris bljuvotine
Ne mogu svi prepoznati miris povraćanja. Međutim, najvjerojatnije ćete primijetiti ako miris koji izlazi iz kupaonice nije ono što je bio. Osim mirisa, imajte na umu i da li odjeća koju nosi ima miris sličan povraćanju. Moguće je da ima bulimiju.
Korak 5. Pazite na začepljene odvode ili umivaonike u kupaonici
Zapamtite, ne povraćaju svi u WC školjku! Neki radije povraćaju u sudoperu, pa čak i u kupaonicu, jer je zvuk vode dovoljno glasan da prikrije zvuk povraćanja. Zato, ako vam se iznenada začepi odvod ili umivaonik u kupaonici, odmah ga provjerite jer ovi uvjeti mogu ukazivati na problem bulimije u vašem domu.
Savjeti
- Upamtite, ljudi s poremećajima prehrane općenito ne mogu sami zaustaviti svoje ponašanje. Kritiziranje ponašanja samo će dodatno smanjiti njihovo samopoštovanje i pogoršati njihovo ponašanje. Zato, ako mislite da neko koga poznajete ima bulimiju, ne ustručavajte se potražiti stručnu pomoć.
- Imajte na umu da se poremećaji prehrane mogu dogoditi i muškarcima i ženama, bez obzira na njihovu dob. Drugim riječima, bulimija može utjecati na svakoga, bez obzira na spol i dob oboljelog.
- Neki ljudi imaju sposobnost da povraćaju hranu, a da druga osoba toga nije svjesna.
- Ako je osoba s bulimijom bliski prijatelj ili rođak, podržite je tako što ne komentirate njen izgled. Umjesto toga, uvijek ih podsjetite da ste uvijek tu da pružite ruku pomoći i da ne moraju zauvijek ostati u tom stanju. Upamtite, nada uvijek postoji za one koji u to vjeruju.
Upozorenje
- Ne dijelite svoju zabrinutost s osobom sa sumnjom na bulimiju u javnosti!
- Ne prisiljavajte nekoga da vam saopšti svoje poteškoće s poremećajima u ishrani. Upamtite, neki će ljudi čak biti svjesni ili voljni priznati problem nakon savjetovanja s medicinskim stručnjakom.
- Ako mislite da netko ima bulimiju, odmah poduzmite potrebne mjere. Upamtite, bulimija može brzo oštetiti stanje osobe, pa je vrlo važno da joj pružite ili potražite pomoć što je prije moguće.
- To što neko ima bulimiju ne znači da ima bolest.
