Upoznali smo nekoga ko je atmosferu učinio veselom zbog svoje prijatne ličnosti i uvijek sretnom. Čini se da ovakvi ljudi imaju prirodni talenat da nasmijavaju druge. Međutim, postoje ljudi kojima je teško navesti druge da se nasmiješe, poput introverta ili jednostavno zato što ne znaju kako započeti. Pročitajte ovaj članak ako želite učiniti da se drugi ljudi osjećaju sretno zbog vašeg prisustva i osmijeha!
Korak
Metoda 1 od 3: Pokazivanje dobrog stava
Korak 1. Uspostavite kontakt očima dok se smijete i budete ljubazni
Kad neko razgovara s vama, uspostavite kontakt očima kako biste pokazali da uživate u interakciji s njim. Kontakt očima je način uspostavljanja bliskih odnosa s drugim ljudima i važan je aspekt impresioniranja samog sebe.
Držite telefon i budite potpuno svjesni svog boravišta. Bilo da čekate narudžbu pića u kafiću, družite se s porodicom na odmoru ili putujete s prijateljima, shvatite da ste s nekim drugim
Korak 2. Budite ono što jeste
Morate biti pošteni i iskreni da bi vam drugi vjerovali i sviđali vam se. Na taj način će vam odgovoriti sa srećnim osmehom.
Radite stvari za drugu osobu iskreno i empatično, a ne samo kao način manipulacije njima da biste im se svidjeli. Sposobnost empatije pokazuje da imate iskrenosti u svakodnevnom životu
Korak 3. Pomozite drugima bez pitanja
Mnogi ljudi nerado traže pomoć, ali očekuju da će drugi razumjeti njihove potrebe i pružiti im pomoć. Možda možete pomoći susjedu koji se seli ili se tek porodio ili bilo kome kome je potrebna pomoć, a da vas to ne pita.
- Pokušajte saznati o okolnostima drugih ljudi i predvidjeti njihove potrebe. Ako je prijatelj bolestan, obratite mu pažnju tako što ćete pripremiti obroke za članove porodice ili odvesti djecu u školu. Ako vaš poznanik na Facebooku napiše da će se podvrgnuti liječenju, pitajte možete li mu donijeti hranu.
- Pokažite zabrinutost za ljude koje ne poznajete i pružite im ruku pomoći ako vidite da im je teško. Na primjer, ako vidite majku kako stavlja stvari u nekoliko vrećica za kupovinu, a njeno malo dijete prosipa jednu od njih, pružite pomoć vraćanjem stvari u torbu. Ako vidite da je starija osoba slučajno ispustila pismo, odmah ga podignite da mu pomognete.
Korak 4. Upoznajte svoje komšije
Samo 4 od 10 Amerikanaca poznaju svoje susjede! Posjetite susjednu kuću sa suvenirom nakon odmora ili se samo želite upoznati i razmijeniti brojeve mobitela. Pokažite da želite biti dobar komšija i spremni ste pomoći. Možda će vam jednog dana i sama trebati pomoć!
U stanovima u kojima ima mnogo starijih stanovnika odvojite vrijeme da ih posjetite kako ne bi bili usamljeni. Stariji ljudi koji su više kod kuće osjećaju se izolirano i sretni su kad ih netko posjeti
Korak 5. Čuvajte biljke
Brigom o biljkama možete naučiti brinuti se o drugim živim bićima. Nekoliko je studija pokazalo da briga o biljkama može povećati vašu sposobnost suosjećanja i nježnosti, čineći vas simpatičnim saputnikom.
Počnite saditi voćke ili povrće kako bi se proizvodi mogli prodati ili distribuirati susjedima. Posadite razno cvijeće kako biste ga mogli pokloniti prijatelju koji tuguje. Ovisno o vašoj lokalnoj klimi, možete uzgajati rajčice, papaje i ruže jer se lako uzgajaju i brinu o njima
Korak 6. Pohvalite druge
Svi se mogu osjećati nesigurno, a pravi kompliment bit će vrijedna podrška bez ikakve naknade. Mnogi ljudi vole pričati o sebi, pa je kompliment način da im se približite i nasmiješite im se.
- Pohvalite ih za stvari koje mogu kontrolirati, poput performansa koje su pokazali na utrci ili za postizanje dobrog rezultata na testu. Nemojte hvaliti određene aspekte koje ne možete kontrolirati, poput izgleda ili fizičkog stanja.
- Pročitajte wikiHow “Kako dati kompliment”, koji objašnjava kako iskreno pohvaliti druge.
Metoda 2 od 3: Sviđanje sebi
Korak 1. Prevladajte svoju nesigurnost
Mnogi se ljudi osjećaju nesigurno jer se usredotočuju na svoje negativne osobine ili greške i zaboravljaju dobro što mogu učiniti za druge. Radite na prevladavanju nesigurnosti i izgradnji samopouzdanja kako biste mogli podijeliti ljubaznost i nasmijati druge.
Naučite različite načine za izgradnju samopouzdanja, ali obično ćete početi obraćajući pažnju na pozitivne strane koje imate, a ne na negativne. Samopouzdanje vas čini spremnim da upoznate drugu osobu i pitate da li joj treba pomoć ili da se zauzmete za nekoga koga maltretiraju
Korak 2. Nasmiješite se
Osmijeh donosi dobrobiti ljudima koji se smiješe i vrlo je zarazan!
- Osmijeh je univerzalni jezik jer ljudi s različitim kulturama koriste osmijeh da izraze svoja osjećanja sreće ili radosti. Studija je pokazala da će vam se ljudi koje ne poznajete uzvratiti osmehom sa 50% šanse.
- Osmjeh kada se osjećate loše može smanjiti stres i učiniti da se osjećate bolje, čineći vaše prisustvo ugodnijim.
Korak 3. Promijenite način razmišljanja
Ako ste skloni pesimizmu, lako se žalite, mnogo kritikujete ili se poredite s drugima, pokušajte poboljšati način na koji vidite sebe. Pozitivan način razmišljanja smanjit će stres i učiniti da se osjećate sretno pa vaše prisustvo čini da se i drugi osjećaju sretno.
- Recite sebi pozitivne stvari. Unutarnji razgovori su misli koje se pojavljuju tijekom dana o vama, vašim sposobnostima, izgledu i mišljenju drugih ljudi o vama koje pretpostavljate. Pratite unutrašnje brbljanje i slijedite pravilo: ne govorite sebi šta ne biste rekli voljenoj osobi.
- Uradite meditaciju pažnje. Meditacija svjesnosti pomaže vam da se nosite s razočarenjem zbog prošlih iskustava i briga za budućnost fokusirajući se na ono što trenutno doživljavate ovdje. Meditacija pažnje jedan je od načina meditacije da poboljšate svoj način razmišljanja i razvijete sposobnost suosjećanja s drugima kako biste postali dobar prijatelj.
Metoda 3 od 3: Znati kada se trebate povući
Korak 1. Znajte da je tuđa sreća vlastiti izbor
Nasmijavanje drugih je dobra stvar jer ste pokazali dobrotu i brigu za druge. Međutim, ne možete natjerati druge ljude da se nasmiješe ili budu sretni. Svako može izabrati želi li se osjećati sretno ili ne.
- Stručnjaci kažu da se osoba može osjećati sretno ako se svjesno potrudi. Ovo može izgledati teško za ljude koji se suočavaju sa životnim teškoćama (poput siromaštva ili bolesti), ali svi mogu izabrati da budu sretni.
- Vanjski utjecaji (poput vas) samo pomažu, osim ako ne pokušava učiniti sebe sretnim.
Korak 2. Zapamtite da se ne sviđate svima
Možda želite biti najsmješnija, ljubazna, najzanimljivija i najpametnija osoba na svijetu, pa što vam se dogodilo? Postoje ljudi koji vas kritiziraju ili vam se ne sviđaju. Odražava ko su oni i njihov negativan stav, a ne ko ste vi.
Postoji mnogo razloga zašto ne možemo pomoći drugima. Možda ste ga natjerali da pomisli na nekoga ko ga je povrijedio. Moguće je i da je ljubomoran ili nesiguran, a to što vas vidi sretnim samo ga čini jadnim. U stvari, ljudi koji su emocionalno povrijeđeni nisu sretni što vide druge ljude sretnima
Korak 3. Zapamtite da ste dali sve od sebe
Koristili ste različite načine da natjerate drugu osobu da se nasmiješi, bude ljubazna, pristojna, nasmiješi mu se, pohvali ga i pokuša da bude ljubazna, ali on se i dalje mršti.
Ako dajete sve od sebe da nasmiješite ljude, zaslužujete da se osjećate ponosno što vam je stalo do drugih ljudi. Učinili ste najbolje što ste mogli. Budite i dalje dobra osoba, ali zapamtite da ne možete prisiliti druge ljude da rješavaju njihove probleme
Savjeti
- Ostvarite povremeni kontakt očima u interakciji s drugim ljudima.
- Budite ljubazni prema drugima.
- Steknite naviku da stojite ili sjedite uspravno kako biste pokazali samopouzdanje, čak i ako vam nedostaje samopouzdanja.
- Pokažite smisao za humor.
