Svi smo to doživjeli - svidjeti se nekome ko ne bi trebao. Možda već znate da on nije pravi za vas ili da je već u vezi s nekim drugim. Ili upravo suprotno, vi ste bili u vezi sa nekim drugim. Bez obzira na razlog, nekoga možete prestati voljeti tako što ćete s njim provoditi manje vremena ili razmišljati o njemu. Budite zauzeti novim prijateljima i aktivnostima. Osim toga, trebali biste postaviti i realne ciljeve tokom ovog procesa. I prije nego što to shvatite, bit će to stara priča.
Korak
Metoda 1 od 3: Smanjenje romantičnih osjećaja
Korak 1. Prisjetite se nedostataka
Jedan od načina da prestanete da volite nekoga je da promenite svoje mišljenje o njemu. Svi imaju mane. Možda nećete moći vidjeti nedostatke u osobi koja vam se sviđa jer se osjećate kao da ih toliko obožavaju. Pokušajte odvojiti malo vremena da se prisjetite nedostataka koje ima.
Na primjer, možda želite prestati voljeti nekoga zbog toga što je loš, ili zato što vaša porodica i prijatelji to ne odobravaju. Možda ćete htjeti prestati voljeti nekoga zato što nema mnogo zajedničkog s njim ili zato što ima loše navike poput upotrebe droga ili mnogo laganja
Korak 2. Klonite se njega
Stara poslovica "dalje od očiju, daleko od uma" ima u sebi istine. Kad radite nove stvari s novim ljudima, to vam neće moći ometati um.
- Ako ste u istom društvenom krugu i ne možete to izbjeći, pokušajte se sastajati samo na događajima na kojima je prisutan veliki broj ljudi. Ne provodite vrijeme sami s njim.
- Ako znate da obično provodi vrijeme na određenom mjestu, pokušajte to mjesto izbjeći.
Korak 3. Ograničite kontakt s njim-i van mreže i na mreži
Smanjite sve oblike kontakta sa ljudima koji vam se sviđaju. Stalno razmišljanje o njemu samo će vam otežati da ga zaboravite. Izbrišite njihov telefonski broj sa liste kontakata, izbrišite njihovu adresu e -pošte (e -poštu) i prestanite da ih pratite na društvenim medijima.
- Ako koristite Facebook, možete ih prestati pratiti, a da im se ne pridružite. Na taj način možete ukloniti post s početne stranice, a da on to ne zna. Ovo će vas spriječiti da pitate “zašto više nismo prijatelji na Facebooku?”, Što može biti neugodno.
- Međutim, ako i dalje imate potrebu ponovno pogledati njihov profil, dobra je ideja da ih potpuno odjavite. Kasnije možete ponovo postati prijatelj s njim.
Korak 4. Prestanite pričati o tome
Da biste umanjili osjećaje prema njemu, trebali biste prestati pričati o njemu kao i prije. Nema više potrebe govoriti o njegovoj dobroti. Da biste bili sigurni, pitajte svoje prijatelje za podršku.
Na primjer, zamolite prijatelja da promijeni temu ili vas podsjeti kad god počnete ponovo pričati o tome
Korak 5. Postavite podsjetnik
Zaboraviti nekoga može biti jako teško ako ste okruženi stvarima koje vas podsjećaju na to kako se osjećate. Zato odvojite malo vremena da sredite stvari i bacite sve što ima veze s njim.
- Jeste li ikada zapisali njegovo ime u dnevnik? Da li još uvijek skrivate malu bilješku od njega? Jeste li vas dvoje navikli zajedno piti Sprite? Riješite se svega što vam je ikada dao i bacite sve što vas podsjeća na njega.
- Ako ne možete samo baciti nešto (poput namještaja ili školskih udžbenika), pokušajte to držati dalje od vida što je više moguće. Stavite novi omot na knjigu i bacite jastuke na kauču koje često dijelite.
Korak 6. Izbjegavajte romantične filmove ili pjesme
Slušanje posebne pjesme ili gledanje određenog filma možda će vam opet promašiti simpatiju. Izbjegavajte pjesme i filmove koji vas ponovo podsjećaju na njega. Na primjer, romantični filmovi i pjesme ili oni u kojima ste zajedno uživali.
Napravite popis novih pjesama koje nisu romantične. Odaberite novu TV emisiju ili film koji se ne odnosi na njega
Metoda 2 od 3: Budite zauzeti
Korak 1. Steknite nove prijatelje ili nazovite stare prijatelje
Kada vam se neko sviđa, možete zanemariti svoj društveni život. Vratite se u svoj društveni život i povežite se sa starim prijateljima ili steknite nove prijatelje. Provođenje vremena s dobrim prijateljima pružit će vam podršku, ali i odvratiti pažnju od osobe koja vam se sviđa.
- Nazovite prijatelje i napravite planove za vikend ili ostanite zajedno.
- Pridružite se sportskom klubu ili timu.
- Volontirajte u bolnici, staračkom domu ili prihvatilištu za životinje.
Korak 2. Pronađite svoj hobi
Kada se zaljubite u nekoga, često zaboravljate na stvari koje volite. Dakle, počnite ponovo raditi aktivnosti u kojima uživate. Provođenje sati sa zabavnim aktivnostima pomoći će vam da zaboravite svoju simpatiju. Osim toga, vjerovatno ćete u ovoj aktivnosti upoznati nove ljude.
Želite li naučiti svirati gitaru? Pristupite učenicima u školama koji to znaju svirati. Potražite inspiraciju za DIY ili izradu zanata na Pinterestu. Ili pročitajte novu knjigu ako dugo niste čitali
Korak 3. Promijenite rutinu
Prolazak kroz istu rutinu može biti dosadan. Osim toga, ako i dalje posjećujete ista mjesta i radite iste stvari, bit će vam teže da ga odvratite od misli. Malo promijenite rutinu kako biste osvježili svoj život.
Započnite novi program vježbanja, poput učešća u maratonu na 5 km. Svaki dan kupite ručak u novom restoranu. Ili se upišite na tečaj kuvanja ili stranog jezika
Korak 4. Počnite se približavati drugim ljudima
Približavanje ili izlazak s drugom osobom možda nije u vašem umu, ali vraćanje na to može pomoći u smanjenju vaših osjećaja prema njoj ili njoj. Ko zna, osoba koju sljedećeg sretnete mogla bi biti mnogo zanimljivija od osobe koju želite zaboraviti.
U početku budite ležerni. Dajte prednost upoznavanju novih ljudi i neobavezno im priđite. Provedite vrijeme s njim. Pokušajte samo ispuniti aktivnosti, upoznati nove ljude i dobro se zabaviti
Metoda 3 od 3: Postavljanje realnih ciljeva
Korak 1. Odlučite se za jednu stvar i učinite to odmah
Razmislite o cilju koji želite postići s obzirom na to kako se osjećate u vezi s tim. Možda se želite riješiti sjećanja na vezu ili prestati s njima kontaktirati. Prvo se usredotočite na postizanje ovog cilja.
- Nacrtajte plan koji će vam pomoći da postignete ovaj cilj. Na primjer, ako se želite riješiti suvenira, zakažite jedan dan da stvari riješite, jedan dan da ih stavite u kutije, a drugi dan da ih bacite ili donirate.
- Još jedan cilj može biti blokiranje odjednom sa svih vaših društvenih medija.
Korak 2. Zapišite svoja osećanja
Suzbijanje osjećaja nije realno. Zapisivanje ovih osjećaja može vam zaista pomoći da ih prebrodite. Svaki dan odvojite malo vremena da napišete kako se osjećate prema njemu. Podsjetite se da o tome ne razmišljate ponovo dok ne dođe vrijeme za pisanje.
- Možda ćete primijetiti da je vaše pisanje isprva dugo i još uvijek pokazuje snažna osjećanja prema njemu. Međutim, s vremenom će se vaše pisanje o tome smanjiti ili će postati potpuno drugačije.
- Odvojite vrijeme da ovo napišete samo ako zaista trebate. Ako tog dana više ne mislite na njega, ne morate ništa zapisati.
Korak 3. Budite strpljivi
Dajte sebi vremena da prevaziđete svoju simpatiju. Ovakvi osjećaji ne nestaju preko noći. Ne forsirajte se previše ako vam opet nedostaje i ne možete prestati misliti na njega. Zapamtite da će s vremenom vaša osjećanja nestati.
