Razumijevanje sebe prvi je korak u razvoju vaše ličnosti. Počnite promatrajući svoje osobine i usredotočite se na one koje vam pomažu da postanete sigurniji, otvoreniji, otporniji i skromniji. S druge strane, odredite svojstva koja treba poboljšati ili izbjeći. Međutim, svako ima jedinstvenu ličnost i ne postoji poseban način da se razvije dobra ili privlačna ličnost. Boljim razumijevanjem sebe možete postati osoba koja ima pozitivnu prirodu.
Korak
Metoda 1 od 4: Samovrednovanje
Korak 1. Zapišite 5 osobina koje se odražavaju na vas
Napravite popis tako što ćete napisati najmanje 5 osobina koje imate i objasniti zašto su te osobine aspekti vaše ličnosti.
- Zapišite barem 1 pozitivnu osobinu.
- Dodatno, zapišite 1 negativnu osobinu koju je potrebno promijeniti.
- Nemojte uključivati aspekte svog fizičkog izgleda da biste definirali ko ste. Fokusirajte se samo na svoju ličnost.
Korak 2. Procijenite pozitivne i negativne osobine
Prilikom stvaranja popisa utvrdite jeste li više fokusirani na pozitivno ili negativno? Na primjer, jeste li zapisali 4 negativne osobine i samo 1 pozitivnu?
- Ako se fokusirate na negativne osobine, možete osjećati nisko samopouzdanje ili nedostatak samopouzdanja. Da biste to zaobišli, pročitajte ovaj članak wikiHow koji objašnjava kako razviti samopoštovanje.
- Ako navedete samo jednu negativnu osobinu, samopouzdana ste osoba, ali ipak morate saznati postoje li neke osobine koje treba poboljšati. Uradite iskreno samovrednovanje i budite skromna osoba.
Korak 3. Odlučite se za aktivnost u kojoj uživate
Ako još ne znate kako razviti svoju ličnost, razmislite o zabavnim stvarima. Zapitajte se: koje aktivnosti volite raditi? više volite raditi s drugim ljudima ili sami? Volite li popravljati ili stvarati? više voliš umjetnost ili nauku?
- Ova pitanja su korisna da biste dobili ideju o stvarima koje volite i vašoj ličnosti. Dakle, nema tačnog ili pogrešnog odgovora.
- Neki radije rade sami ili s više ljudi, ali ima i onih koji vole prisustvovati zabavama i družiti se s mnogo ljudi.
- Bez obzira na aktivnost, pobrinite se da cijenite i komunicirate s drugim ljudima. Dobre komunikacijske vještine s drugim ljudima mogu otkriti najbolje aspekte vaše ličnosti.
Korak 4. Odredite svojstva koja je potrebno poboljšati
Zapitajte se trebate li se promijeniti da biste imali bolju ličnost? Proširenje horizonta važan je korak za promjene. Razmislite o osobinama koje treba poboljšati kada:
- Uznemiren, ljut ili zabrinut
- Posramljeno, uplašeno ili nervozno
- Usamljen, tužan ili depresivan
- Tvrdoglav, iznerviran ili frustriran
- Zabrinut
- Biti arogantan
Metoda 2 od 4: Fokusiranje na pozitivne osobine
Korak 1. Negujte samopouzdanje
Ljudi koji vjeruju u sebe i druge osjećaju se sretnije jer je samopouzdanje aspekt ličnosti koji čini osobu privlačnijom. S druge strane, samopouzdanje koje pokazuje arogancija čini da se drugi osjećaju neugodno.
- Naučite različite načine za izgradnju samopouzdanja i izgledajte samouvjereno.
- Koristite govor tijela koji izražava da se ne bojite interakcije s drugim ljudima, na primjer uspostavljanjem kontakta očima, smiješkom i pokazivanjem interesa za ono što druga osoba govori i radi.
- Izgradite samopouzdanje fokusirajući se na pozitivne i uspjehe koje ste postigli. Ponesite sjećanja na događaje koji su se nedavno dogodili jer ste naporno radili, učinili nešto dobro ili ste uspjeli prevladati problem. Prisjetite se događaja, umjesto sjećanja na loš incident.
Korak 2. Spremite se za nova iskustva
Obavljanje rutinskih dnevnih aktivnosti može učiniti da se osjećate ugodno. Ipak, dobra je ideja biti avanturist i započeti drugu aktivnost. U početku ćete se možda osjećati posramljeno ili ćete sumnjati da li to možete učiniti, ali u stvarnosti stvari nisu tako loše kao što mislite. Za druge, osoba koja je otvorena za nove stvari izgleda fleksibilnija, zabavnija i zanimljivija.
- Ako niste spremni sami učiniti nešto novo, pridružite se timu, formirajte grupu s prijateljima ili neka vas prati član porodice.
- Ne idite na novu avanturu koja dovodi vas ili druge u opasnost. Odaberite novu aktivnost kako biste bili prisiljeni napustiti zonu udobnosti.
- Na primjer, recite da volite slikati, ali nikada niste išli na tečaj slikanja jer sumnjate u svoje sposobnosti. Zbog toga morate pohađati kurs; poboljšati, oblikovati i razviti novu paradigmu.
Korak 3. Budite ljubazni i zabavni
Nije lako uvijek biti dobra osoba, ali drugi ljudi će biti ljubazni i spremni pomoći ako ste uvijek ljubazni i susretljivi. Pokažite da ih želite upoznati, želite biti dobar slušalac i razumjeti perspektive drugih ljudi.
- Pokažite empatiju kada drugi govore ili se žale. Zamislite kroz šta su sve prošli i osjetili. Slušajte pažljivo bez prekida. Isključite elektroničke uređaje i druge uređaje tako da vaša pažnja bude u potpunosti usmjerena na osobu kojoj je potrebna pomoć.
- Čak i ako se drugi ljudi prema vama ponašaju loše, budite ljubazni i pristojni prema njima. Budite svjesni svojih ograničenja i nemojte se boriti ako drugi ljudi imaju različita mišljenja.
Korak 4. Pokažite poštovanje i budite skromni
Ne morate biti isti kao svi ostali u svemu, uključujući i svoju perspektivu. U stanju ste sami da odredite najbolje. Ako su drugi ljudi ponosni na svoj uspjeh, ostanite skromni, umjesto da zavidite. Pokažite poštovanje prema drugima jer svako ima pravo donositi vlastite odluke.
- Pokažite samokontrolu.
- Oprostite sebi i drugima. Pustite ono što se dogodilo. Ne žalite zbog grešaka koje ste napravili. Umjesto toga, razmislite o najboljem rješenju koje podržava postizanje cilja. Koristite afirmacije govoreći: "Oslobođen sam prošlosti kako bih čistog srca mogao postići svoje ciljeve" ili "Nastavit ću si opraštati dok se potpuno ne oporavim."
- Budite osoba koja uvijek želi da daje, umjesto da prima.
Korak 5. Budite žilava osoba koja je "otporna"
Otpornost je sposobnost da se vratite nakon lošeg događaja. To je uvjerenje koje vas tjera da nikada ne odustanete i nastavite se boriti. Ova osobina je potrebna, posebno kada se suočite s poteškoćama.
- Pokušajte biti jaka osoba u svakodnevnom životu. Pokažite svoj stav ako vas maltretiraju, maltretiraju ili mrze. Ako neko doživi takav tretman, hrabro ga branite. Na taj način interese drugih stavljate iznad svojih.
- Budite teška osoba ne kriveći sebe. Vjerujte da se možete poboljšati i postati bolja osoba. Obratite pažnju na fizička, mentalna i mentalna stanja primjenjujući različite načine da budete pozitivni i održavate zdravlje.
- Nemojte očajavati ili žaliti zbog situacije. Vjerujte da možete doprinijeti i donijeti promjene čak i čineći male stvari.
Metoda 3 od 4: Uklanjanje negativnih osobina
Korak 1. Riješite se tvrdoglavosti i tvrdoglavosti
Biti tvrdoglav znači zahtijevati da drugi slijede vaše načine ili rade ono što želite. Tvrdoglavi ljudi uvijek misle ispravno i pogrešno i bave se situacijama koje se događaju ili bi se trebale dogoditi bez detaljnog razmatranja različitih aspekata.
- Zamislite da se bavite situacijom koja je zbunjujuća, nejasna i teško razumljiva. Ovo je prirodna stvar.
- Zamislite drugi način da shvatite problem ili osobu. Nemojte pretpostavljati da svi imaju istu paradigmu kao i vi.
Korak 2. Naučite biti strpljivi, umjesto da budete mrzovoljni
Svi mogu biti ljuti i zabrinuti. Povremeno će vam biti teško kontrolirati se ili se osjećati bespomoćno kada vas preplave emocije. Dakle, naučite kako se smiriti i biti strpljivi čitajući ovaj članak wikiHow.
- Pokušajte kontrolirati svoj bijes.
- Saznajte zašto ste frustrirani, a zatim poradite na tome.
- Umjesto razmišljanja o stvarima koje izazivaju tjeskobu i ljutnju, smirite se dubokim disanjem dok zamišljate da ste na mirnom i ugodnom mjestu.
Korak 3. Pokušajte više pomoći drugima
Ne volite pomagati drugima ili iz raznih razloga nastojite staviti vlastite interese ispred drugih? Oslobodite se navike sebičnog ponašanja i pokušajte pomoći drugima na različite načine.
- Radite stvari koje biste inače izbjegavali ili se žalili. Pomozite drugima kojima je potrebna pomoć.
- Dajte prioritet pomoći najbližima, članovima porodice, rodbini, komšijama, kolegama iz razreda ili kolegama na poslu.
- Izađite iz svoje zone udobnosti volontiranjem da pomognete drugima i donirate zajednici.
Korak 4. Češće dijelite svoje mišljenje
Naučite se zalagati za sebe i druge. Prevladavanje sramežljivosti nije lako i zahtijeva puno vježbe. Naučite reći ono što želite reći bez straha da ćete biti odbijeni ili osuđeni. Vaša sposobnost će biti bolja ako često dajete mišljenja.
- Pohađajte kurs za govornike. Osim toga, možete naučiti govoriti pred publikom tako što ćete prisustvovati sastanku Toastmasters -a putem web stranice
- Ako ste još u školi, naučite govoriti pred publikom poduzimajući tehnike debate ili druge aktivnosti u školi.
- Poboljšajte komunikacijske vještine pozivanjem prijatelja na razgovor prilikom sastanaka u školi/uredu, druženja i učenja/rada u timovima.
Korak 5. Nemojte se uspoređivati s drugima
Svako želi da ima ono što nema. Kad vidite nekoga sretnijeg, pametnijeg i hladnijeg, i vi želite doživjeti isto. Ako ste uvijek mračni jer očekujete nešto što nemate, propuštate priliku da cijenite ono što imate.
- Budite zahvalni na onome što imate, umjesto da želite nešto bolje. Svaki dan razmislite o najmanje 3 stvari koje vaš život čine vrijednim zahvalnosti.
- Cijenite sve što imate, umjesto da radite na liječenju tuge.
Metoda 4 od 4: Vjerujte sebi
Korak 1. Zapamtite da je svako jedinstven
Ne pretvarajte se da ste neko drugi. Razvijte ličnost koja vam najbolje odgovara kako biste se mogli ponašati takvi kakvi jeste. Vaša jedinstvena ličnost je aspekt koji vas čini privlačnim.
- Ne smatrajte ličnost statičnom. Ličnost se vremenom može promijeniti. S godinama možete postati samopouzdaniji, otvorenijeg uma ili postati tvrdoglaviji.
- Ličnost je vaša jedinstvena i uvijek se može prilagoditi, promijeniti ili održavati, bez obzira na to koja je vaša ličnost.
Korak 2. Osetite unutrašnju sreću
Na kraju krajeva, ličnost je povezana sa srećom. Ako želite znati kako promijeniti svoju ličnost kako biste bili sretniji i zdraviji, počnite osjećati unutrašnju sreću. Zapitajte se zbog čega se osjećate mirno, smireno, opušteno i ugodno.
- Naučite kako osjetiti unutrašnju sreću čitajući ovaj wikiHow.
- Odvojite vrijeme za sebe dok uživate u opuštajućim aktivnostima, poput meditacije, slušanja muzike ili lagane šetnje parkom.
Korak 3. Naučite voljeti sebe
Upamtite da sposobnost da razumijete sebe i razvijete jedinstvenu ličnost mora početi i završiti ljubavlju prema sebi. Vjerovat ćete sebi jer se osjećate vrijednima i sposobnima cijeniti ono što je drugima dato.
- Riješite se navike samokritike i negativnih misli. Ako vas neko vrijeđa, nemojte se oblikovati prema onome što govore. Imate pravo utvrditi vlastiti identitet.
- Steknite naviku interakcije s ljudima koji vam pomažu u izgradnji pozitivnih osobina. Pronađite ljude koji će vas prihvatiti onakvima kakvi jeste i učiniti da se osjećate voljeno. Recite im svoj problem.
- Budite ljubazni prema sebi u svakom trenutku.
