Nepovjerenje prema nekome može naštetiti vezi jer izaziva tjeskobu i pitate se hoće li on ili ona uvijek biti odan, pošten i iskren s vama. Povjerenje je jedan od važnih aspekata u uspostavljanju ljubavne veze, poslovne saradnje ili druženja. Ako imate problema s povjerenjem drugim ljudima, naučite kako to zaobići kako biste izgradili trajnu vezu.
Korak
1. dio 2: Otkrivanje uzroka nepovjerenja
Korak 1. Razmislite zašto vam je teško vjerovati drugim ljudima
Mnogi ljudi ne mogu vjerovati drugima zbog loših stvari, osjećaja razočaranja u nekoga ili njihovog odgoja u djetinjstvu. Teško ćete vjerovati drugima ako ste ikada bili iznevjereni, zanemareni ili odbijeni kada ste zatražili pomoć. S druge strane, lakše vam je vjerovati drugima ako postoje ljudi koji su vam spremni pomoći kada imate problema nudeći savjete i pomažući vam da se nosite s razočaranjima. Nepovjerenje može biti uzrokovano sljedećim:
- Generirate pretpostavljajući da su svi nepouzdani bez prethodne provjere.
- Možda ćete osjećati potrebu da se zaštitite izgradnjom bedema od ozljeda, čak i prije nego započnete vezu.
- Ne želite tražiti pomoć od drugih ljudi i radije radite sami kako biste bili sigurni da je sve u redu.
- Manje ste sposobni prepoznati karakter drugih ljudi pa se često zaglavite u vezi s nekim tko nije vrijedan povjerenja.
- Čini se da ste slabi pa drugi često iskorištavaju vašu velikodušnost ili ljubaznost.
Korak 2. Razmislite šta očekujete od drugih ljudi
Očekujete li previše od drugih ili tražite previše? Sljedeće ponašanje je znak da ne vjerujete drugima:
- Očekujete da će drugi ljudi "razumjeti" vaše želje ili "moći čitati vaše misli". Ovo čini da ne vjerujete drugima jer ono što želite još nije učinjeno, ali to niste rekli.
- Očekujete da će vam drugi dati isto što i vi. U vezi nemojte davati nešto dok razmišljate o tome ko šta radi. Povjerenje se gubi ako nekome date nešto zauzvrat ili očekujete nešto zauzvrat, ali ne dobijete željenu nagradu.
- Ne očekujete ništa od nikoga jer teško vjerujete drugim ljudima.
- Kad ste zaljubljeni ili bliski s nekim, zahtijevate da uvijek bude uz vas. Zbog toga se osjeća suzdržano i promatrano ako pretjerate.
2. dio 2: Prevazilaženje nepovjerenja
Korak 1. Odlučite želite li vjerovati drugoj osobi ili ne
Ako i dalje ne želite vjerovati drugim ljudima, razmislite o posljedicama kasnije. Bit ćete izbjegnuti tako da se pojave sumnje i razočaranje kako bi vam život postao teži. Je li ovo život koji želiš? Sigurno ne. Razmislite o životnim ciljevima koje želite postići i zamislite da se te negativne stvari zamijene ugodnim iskustvima jer želite vjerovati drugim ljudima.
Korak 2. je prepoznati karakter neke osobe, umjesto da sumnjate u nju
Povjerenje ne znači jednostavno vjerovanje drugima jer su savjest i pravilna analiza važni aspekti svakodnevnog života. Ako često sumnjate na nekoga, promijenite to mišljenje tako što ćete detaljno saznati vrijedi li vjerovati ili raditi s njim. Upamtite da je sposobnost prepoznavanja tuđih osobina vrlo korisna pa možete birati ljude koji imaju dobre namjere i ljubazni su prema vama.
Korak 3. Dajte drugoj osobi malo slobode
Što se tiče odnosa (romantičnih, poslovnih ili društvenih), niko ne želi da ga posmatraju ljudi koji uvijek žele znati šta rade. Životinje koje se osjećaju ugroženima borit će se za svoju odbranu. Suočićete se sa istim tretmanom od nekoga ko se osjeća praćenim, posmatranim i sumnjičavim. Zato mu dajte slobodu da poštuje njegovu privatnost kako bi mogao biti iskren i otvoren prema vama.
Ne budite ljubomorni na druge ljude, ostavljajte pisane komentare ili pokušajte saznati o njihovom svakodnevnom životu jer će prije ili kasnije saznati šta radite. Osim što će učiniti da se osjeća uplašenim i promatranim, više vam neće vjerovati. Dvoje ljudi koji sumnjaju jedno u drugo nisu sposobni za trajnu vezu
Korak 4. Suočite se s razočaranjem zbog prošlih događaja
Tuga, poslovni neuspjeh, raskid prijateljstva dominirat će u umu, ali ti su događaji samo dio vašeg životnog iskustva. Iako se negativne stvari događaju, vaš je život određen načinom na koji na njih reagirate. Umjesto da i dalje žalite za lošim incidentom, pronađite pouku iz iskustva.
Shvatite da će negativni osjećaji postati jači samo ako stalno razmišljate o lošim iskustvima. Koje su prednosti? Većinu vremena razmislite o tome kako biste bili sigurni da ste dobro, a ne da prihvatite stvarnost. Ovo ponašanje na kraju razočara ljude koji žele pomoći i dovesti vas do boljeg i ugodnijeg života. Zato zaboravite na loša iskustva
Korak 5. Naučite najbolji način da vjerujete drugima
Iako ne postoji garancija da će drugi ljudi uvijek poštovati vaše povjerenje, donesite odluku da vratite povjerenje bez negativnog razmišljanja, na primjer:
- Shvatite da postoje ljudi koji se loše ponašaju. Dakle, tražite dobre ljude vrijedne povjerenja.
- iz iskustva. Zamislite bolji način da budete u vezi. Saznajte koja je vaša uloga da je teško vjerovati drugima? Možda ne pazite na znakove ili jednostavno niste svjesni stvari koje bi mogle uzrokovati probleme.
- Oprostite osobi koja vas je izdala. U suprotnom ćete ga se stalno sjećati pa se previše energije troši.
Korak 6. Ne očekujte da će drugi razumjeti šta želite
Drugi ljudi ne znaju šta mislite, osim ako to ne izrazite. Govorite jasno, prenesite svoje želje na asertivan način i iznesite stvari za koje mislite da su važne. Nepravedno krivite nekog drugog zbog osjećaja razočaranja, iako niste jasno stavili do znanja šta želite.
