Povjerenje je apsolutno neophodno kao temelj za izgradnju sretnog i zadovoljavajućeg odnosa za obje strane. Parovi koji žele najbolje u svojoj vezi moraju naučiti stvarati ovu vrstu povjerenja. Međutim, većina parova razmišlja samo o vjerovanjima vezanim za seksualna pitanja. Iako je ovo važno, postoje i druge stvari koje treba uzeti u obzir.
Korak
Dio 1 od 3: Posvetite se važnim vrijednostima u međusobno dogovorenim odnosima
Korak 1. Pokažite lojalnost
Ako jedan partner prekrši lojalnost, za kratko vrijeme uspostavljena veza više ne može dobro funkcionirati. Postoje ljudi koji se mogu oporaviti nakon afere, ali obično im je za to potrebna stručna pomoć. Obavežite se da ćete biti lojalni jedni drugima i toga se držati. Ako niste sretni u vezi, potražite savjet, a ne drugog ljubavnika.
- Ako ste nekome odani, to znači da ste odani u svemu, ne samo fizički, već i emocionalno. Neki ljudi misle da je u redu izgraditi intimnu vezu čak i ako su samo proveli vrijeme s nekim drugim. Zapravo, ovo je pogrešna pretpostavka jer će na kraju uzrokovati probleme u vezi.
-
Pobrinite se da jasno postavite granice. Svaka kultura ima svoje granice prikladnosti i često se odnosi na dob osobe. No, na kraju se sve svodi na to da možete razumjeti poštovanje, jasnoću i utjehu koja se očekuje od romantične veze.
- Na primjer, odlazak na spoj jednom se ne može smatrati ozbiljnom vezom. Ako nekoga pozovete van, pobrinite se da to razumije. Izlasci mogu biti neugodni ako vaš sastanak sumnja u to da li on ili ona večeraju kao povremeni prijatelj ili na sastanku.
- Budite jasni u vezi svoje trenutne veze, ozbiljne ili ležerne. Neki ljudi se osjećaju ugodnije s "neizjavljenim odnosima" ili "prijateljima, ali intimnim" odnosima. Drugi preferiraju ozbiljnu i duboko emocionalnu vezu s nekim tko je posvećen toj vezi.
- Postoje različita ponašanja koja mogu biti pokazatelji "predane veze", od tradicionalnih brakova, "zajedničkog života" do radikalnijih i višestrukih "otvorenih brakova". Osoba koja očekuje tradicionalno vjenčanje može biti razočarana ako par želi drugačiji oblik veze.
Korak 2. Napravite mjesta za svog partnera i zadržite dobar stav
Poverenje može napredovati u bezbednoj i neškodljivoj atmosferi. Ako partneri povrijede jedni druge, bilo verbalno ili fizički, a zatim stvore međusobni otpor, to stvara veliki strah koji može narušiti povjerenje. Osim toga, pokušaj kontrole svih kretanja partnera također odražava nepovjerenje. Stoga pazite da ne pokažete pretjeranu privrženost partneru. Ovaj stav će zapravo natjerati par da se kloni.
Ako vaš partner želi provesti vrijeme sa svojim prijateljima, pokušajte se složiti. Uvijek imate priliku razgovarati o prihvatljivom ili neprihvatljivom ponašanju. Na primjer, ako vaš partner želi ići na klubove s prijateljima, a vama se ta ideja ne sviđa, odvojite vrijeme za raspravu o tom pitanju tada ili u budućnosti kako se ne bi odugovlačilo
Korak 3. Volite svog partnera iskreno, nesebično
Svaki partner mora biti siguran da je voljen zbog kvaliteta koje ima u njemu, a ne iz drugih razloga, poput porodice, novca, izgleda ili čak zbog straha da će biti sam. Uvjerite se da je odnos koji imate sa svojim partnerom zasnovan na pravim razlozima.
Korak 4. Neka odnos bude glavni prioritet
Vremenom parovi često počinju nepoštivati i zanemaruju jedno drugo. Pokušajte ne posvetiti svu svoju energiju brizi o drugim ljudima ili obavljanju različitih aktivnosti. Neka vam prioriteti budu jasni. Ako smatrate da su odnosi važni, svakako ih stavite na vrh liste prioriteta.
Korak 5. Doživite odnos do kraja
Neosporno je da će nesporazum, sukob i ljutnja obojati odnos. Međutim, pokušajte dopustiti izražavanje argumenata ili ljutnje bez stvaranja straha od napuštanja. To možete učiniti ako nikada ne koristite prijetnje za prekid veze.
Dio 2 od 3: Izgradnja povjerenja na vašoj strani
Korak 1. Održavajte svoju rutinu
Mnogi vjeruju da će stalno raditi nešto spontano učiniti odnos uzbudljivijim. Drugim riječima, parovi uvijek planiraju nešto novo kako bi ih iznenadili. Lijepo je s vremena na vrijeme imati iznenađenja, ali stabilnost i ujednačenost mnogo su važniji u vezi. Ujednačenost može zvučati dosadno, ali vaš partner mora biti u stanju predvidjeti vaše ponašanje kako bi veza trajala dugo. Sigurnost može izgraditi povjerenje.
Korak 2. Pokažite da ste pouzdani
Ako nekome vjerujete, to znači da na njega možete računati. Vjerujete svom partneru da stalno radi stvari. Ovo povjerenje gradi osjećaj sigurnosti u vezi. Pobrinite se da vaš partner može računati na vas.
Ako kažete da ćete biti kod kuće u pet sati, pobrinite se da do tada dođete ili barem obavijestite partnera ako nešto pođe po zlu. Najvažniji faktor ovdje je dosljednost. Ako ste od pet navrata nazvali samo jednom da biste partneru javili da ćete zakasniti ili doći kući po volji i u neredovnim satima, to bi moglo odražavati da ste više zabrinuti za vlastite potrebe nego za partnerove. Sretne i uspješne veze postoje kada svaka strana nastoji ispuniti svoje obaveze
Korak 3. Budite vjerni svojim riječima
Vaš partner može čitati vaše lice bolje od bilo koga drugog. Ako lažete ili pokušavate sakriti svoja prava osjećanja ne izgovarajući ono što vam je na umu, vaš partner će to moći shvatiti. U stvari, on može čak pomisliti da imate aferu. Ako neko osjeća da može vjerovati svakoj riječi koju izgovorite bez imalo oklijevanja, stvarate neraskidivu vezu.
Korak 4. Govorite istinu
Ne skrivajte ništa, ništa ne treba zataškavati. Znajte da će prije ili kasnije stvari izaći na vidjelo. Ako kada istina izađe na vidjelo vaš partner shvati da niste potpuno iskreni s njim, to može imati veliku cijenu gubitka povjerenja i raspada veze.
Korak 5. Recite svom partneru kako se osjećate
Previše ljudi nikada ne govori svom partneru šta im treba. Ne dozvolite svom partneru da se pita ili se zapitajte šta bi trebao učiniti za vas. Ako drugi brine samo o potrebama jednog partnera, vjerojatnije je da će se jedna od strana osjećati okovano ili zanemareno. Obje gore navedene opcije su jednako neprofitabilne.
Korak 6. Ne ponavljajte s vremena na vrijeme
U redu je saslušati partnerove potrebe i pokušati ih ispuniti, ali ponekad je važno i reći ne. Ne možete stalno raditi sve, pa čak možete zaraditi i poštovanje ako odbijete nešto učiniti s vremena na vrijeme. Uspravivši se i tvrdeći svoju volju, zapravo možete povećati povjerenje između vas dvoje.
Dio 3 od 3: Kultiviranje povjerenja u partnera
Korak 1. Vjerujte u partnerove sposobnosti
Drugim riječima, ako mislite da je vaš partner nesposoban za neke stvari koje rade, vaše povjerenje neće biti jako. Ako je to slučaj, morate biti otvoreni i razgovarati o tome na pošten i pun ljubavi. Na taj način oboje možete riješiti stvari i zadržati povjerenje jedni u druge.
Korak 2. Vjerujte svom partneru
Kako vam partner može vjerovati ako ne vjerujete u sebe? Potrebno je dvoje ljudi da vjeruju jedni drugima, a ako drugi ne učestvuje u izgradnji povjerenja, to je poput ribe bez vode.
Ovdje imate priliku vježbati ranjivost. Poverenje u partnera često dovodi do osećanja koja su u vama. Drugim riječima, ako ste stalno nesigurni u sve, to će se negativno odraziti na vašu vezu. Nema razloga da ne vjerujete svom partneru dok on ili ona ne učini nešto što sugerira suprotno
Korak 3. Vjerujte u dobre stvari svog partnera
Jedan pokazatelj problema povjerenja je sklonost da se misli najgore u svakoj mogućoj situaciji. Nemojte odmah optuživati svog partnera za varanje samo zato što ne odgovara na vaše telefonske pozive. Ako vjerujete svom partneru, nećete ga odmah optužiti. Svako zaslužuje priliku da se objasni prije nego što donosite zaključke. Samo na ovaj način možete objektivno sagledati situaciju.
Korak 4. Ne dodirujte telefon partnera
Je li neko od vas postavio lozinku za telefon? Ako je tako, to bi mogao biti znak da oboje imate problema s povjerenjem. Privatnost je važna, ali to ne znači da bi vaš telefon trebao biti zaštićen poput bankovnog depozita. Ako postoji iskreno povjerenje između vas dvoje, čak i ako vaš partner ima pristup vašem telefonu, on ili ona će i dalje poštivati vašu privatnost. Međutim, ako smatrate da pozivi koje vaš partner prima putem mobitela predstavljaju prijetnju vašoj vezi, nema sumnje da postoje problemi s povjerenjem.
Korak 5. Neka vaš partner ima slobodu da kontrolira svoj život
Često, kada postoji problem s povjerenjem, želite nadzirati sve što vaš partner radi i s kim. Lako možete biti teritorijalni i osjećati se ugroženim od svih. Međutim, povjerenje uključuje povjerenje i daje slobodu partneru. Kad vjerujete drugima, vjerujete i u sebe. Na taj način ćete dugoročno imati zdrav odnos.
