Mrlje ili prištići mogu se pojaviti na bilo kojem dijelu kože, iako se ti poremećaji često nalaze na licu. Postoje mnogi uzroci akni, uključujući višak ulja, mrtve stanice kože, začepljene pore i bakterije. Bubuljice mogu biti uvećane, bolne i neugledne. Ako je vaš prištić veliki i želite brzo smanjiti njegovu veličinu, možete koristiti različite tretmane, od izbijanja prištića do nanošenja topikalnih krema.
Korak
Dio 1 od 3: Smanjenje akni kod kuće
Korak 1. Operite ruke i lice
Prije početka bilo kakvog tretmana za smanjenje veličine prištića, prvo očistite lice i ruke. To može pomoći u smanjenju rizika od širenja bakterija koje mogu povećati prištić ili uzrokovati više izbijanja.
- Možete oprati ruke sapunom i vodom, a vrlo je učinkovit u uklanjanju bakterija.
- Operite lice blagim sredstvom za čišćenje posebno za vaš tip kože. Ovaj korak može spriječiti daljnju iritaciju upalnog prištića.
Korak 2. Upijte višak ulja
Koristite lokalni proizvod za upijanje viška ulja koje može upaliti prištić. Ovaj pripravak ne samo da može pomoći u uklanjanju ulja, već i ubiti bakterije koje uzrokuju akne.
- Možete se liječiti salicilnom kiselinom, benzoil peroksidom ili sumporom bez recepta ili zatražiti od svog liječnika da vam prepiše lijekove za teže akne.
- Blatne maske mogu pomoći u upijanju viška ulja i očistiti kožu.
- Možete koristiti i upijajući papir za upijanje viška masnoće na licu. Ovaj korak može pomoći u smanjenju akni.
- Slijedite upute vašeg liječnika ili upute za uporabu na pakiranju kako biste bili sigurni da ne koristite previše proizvodom jer će to samo iritirati prištić.
- U ljekarnama i nekim supermarketima možete kupiti proizvode koji apsorbiraju ulje. Mrežne kozmetičke trgovine obično također nude ovaj proizvod.
Korak 3. Nemojte koristiti pastu za zube
Neki ljudi koriste pastu za zube kako bi upili višak ulja i brzo smanjili prištiće. Ljekari ne preporučuju ovu metodu jer postoji mnogo vrsta pasta za zube koje mogu nadražiti ili čak oštetiti kožu.
Pasta za zube koja sadrži sastojke za izbjeljivanje ili uklanjanje kamenca može učiniti prištiće crvenilom, upalom i upadljivošću. Bolje budite oprezni ako namjeravate koristiti pastu za zube za liječenje akni
Korak 4. Koristite kapi za oči koje smanjuju crvenilo
Koristite kapi za oči formulirane za smanjenje efekta crvenih očiju kako biste smanjili upalu akni. Iako ovo nije dugotrajan tretman, ponovno nanošenje kapi za oči može pomoći u smanjenju veličine i upale prištića.
- Promjenu veličine prištića možete vidjeti nakon samo 30 minuta.
- Možete nanijeti kapi za oči izravno na prištić ili upotrijebiti pamučni štapić.
- Kapi za oči za smanjenje crvenila dostupne su u većini ljekarni i supermarketa.
Korak 5. Nanesite hladan oblog kako biste smanjili upalu
Upala često uzrokuje povećanje prištića i postaje bolno. Obloga od leda ili hladna obloga mogu pomoći u smanjenju upale povezane s aknama ograničavanjem protoka krvi i hlađenjem kože.
- Povremeno možete staviti hladan oblog ili led na prištić 10-15 minuta, ako je potrebno.
- Razmislite o nanošenju kapi za oči nakon hladnog obloga kako biste dodatno smanjili veličinu prištića.
Korak 6. Ne dodirujte bubuljicu
Možda ćete doći u iskušenje da držite ili istisnete bubuljicu, ali odolite iskušenju da na ovaj način tretirate prištić. Stiskanjem i dodirom kože može se širiti ulje i bakterije te može pogoršati upalu ili izazvati druge izbijanje.
Držanje ili dodirivanje kože također može uzrokovati daljnju iritaciju
Korak 7. Riješite se velikih i tvrdoglavih prištića
U nekim slučajevima možete imati velike ili tvrdoglave prištiće ili zatvorene mitesere koje je teško ukloniti. Ovakvih prištića možete se sigurno riješiti ekstraktorom mitesera, ali ovaj alat koristite samo za velike, ispucale prištiće. Međutim, prije korištenja alata za uklanjanje mitesera trebate se posavjetovati s liječnikom kako ne biste pogoršali stanje akni.
- Ekstraktore mitesera možete kupiti u ljekarnama i trgovinama koje prodaju proizvode za njegu kože.
- Prije upotrebe aparata očistite kožu kako biste smanjili rizik od širenja bakterija. Ne zaboravite sterilizirati uređaj trljanjem alkohola prije i nakon upotrebe kako biste spriječili ponovnu infekciju.
- Zagrijte kožu toplim oblogom minutu ili dvije prije korištenja ekstrakta mitesera.
- Nemojte silom izbacivati sadržaj bubuljice iz kože. Ako ne uspije pri prvom pokušaju, ostavite prištić nekoliko dana kako biste smanjili iritaciju i pospješili zacjeljivanje.
- Slijedite upute o tome kako koristiti ekstraktor najefikasnije.
Dio 2 od 3: Traženje medicinskog tretmana
Korak 1. Posjetite ljekara
Ako je prištić veliki i bolan ili neće nestati uprkos kućnim tretmanima, posjetite liječnika. On ili ona mogu dijagnosticirati osnovni uzrok i možda moći pružiti učinkovitiji tretman za smanjenje akni.
Za liječenje akni možete posjetiti liječnika opće prakse ili dermatologa
Korak 2. Ubrizgajte kortizon u bubuljicu
Vaš liječnik može predložiti injekcije kortizona za velike ili bolne prištiće. Kortizon može brzo ublažiti upalu i pospješiti ozdravljenje.
- Injekcije kortizona mogu uzrokovati bol ili nelagodu. Liječnik može upotrijebiti lokalni anestetik za utrnuće područja prije nego što ubrizga prištić.
- Možda ćete primijetiti da se veličina vašeg prištića drastično smanjuje i odmah nakon injekcije kortizona.
Korak 3. Izvršite hiruršku ekstrakciju
Veliki prištići koji su zatvoreni ili su ispod kože teško se riješiti bez pomoći ljekara. Nedavna istraživanja pokazala su da jednostavna kirurška procedura za uklanjanje akni iz korijena pomoću kauterizacije i medicinskih pinceta može učinkovito smanjiti ili ukloniti velike prištiće.
Ovaj postupak mora obaviti ljekar i može biti bolan i potrebno je vrijeme da se izliječi. Ovaj postupak je relativno rijedak i primjenjuje se samo u teškim ili teškim stanjima akni
Dio 3 od 3: Sprječavanje akni
Korak 1. Redovno čistite kožu
Važno je redovno prati kožu kako biste uklonili višak ulja i prljavštinu. To može spriječiti stvaranje akni ili začepljenje pora.
- Koristite nježno sredstvo za čišćenje s neutralnim pH.
- Većina supermarketa i drogerija prodaje proizvode za čišćenje lica koji neće iritirati kožu.
- Ako je vaša koža jako masna, razmislite o upotrebi sredstva za čišćenje koje dobro uklanja ulje. Ako vam je koža suha, pokušajte koristiti sredstvo za čišćenje na bazi glicerina ili kremu. Razmislite o upotrebi sredstva za čišćenje koje sadrži salicilnu kiselinu ili benzoil peroksid ako vaša koža nije posebno osjetljiva.
- Nemojte koristiti sapun za čišćenje jer sadrži sastojke koji mogu začepiti pore.
- Operite kožu toplom vodom. Pretopla voda može skinuti ulje sa kože i izazvati iritaciju.
Korak 2. Razgovarajte sa svojim ljekarom o tome kako spriječiti akne
Ako imate česte akne ili stanja akni koja su obično ozbiljna, vaš liječnik vam može pomoći u određivanju najbolje strategije za smanjenje akni. Dostupne su mnoge mogućnosti liječenja za liječenje i prevenciju akni, poput oralnih i lokalnih lijekova, ljekovitih sredstava za čišćenje, kemijskih pilinga, lasera i mikrodermoabrazije.
Korak 3. Ne perite kožu previše
Dok je pranje kože važno, važno je i ne pretjerivati. Prečesto ili preoštro pranje kože može iritirati kožu, ukloniti ulje sa kože i uzrokovati pucanje.
Pranje kože sklone aknama dva puta dnevno dovoljno je za održavanje čistoće i sprječavanje izbijanja pukotina
Korak 4. Uklonite šminku prije odlaska u krevet
Odlazak u krevet bez uklanjanja šminke ili kozmetičkih proizvoda koji se lijepe za kožu mogu začepiti pore. Uklonite svu šminku ili kozmetiku nježnim sredstvom za čišćenje ili sredstvom za uklanjanje šminke prije odlaska u krevet.
- Možete koristiti posebno sredstvo za uklanjanje šminke, posebno ako koristite vodootporni kozmetički proizvod ili nježno sredstvo za čišćenje prije spavanja. Većina sredstava za čišćenje prilično su učinkovita u uklanjanju šminke.
- Redovno čistite aplikator ili kozmetičku spužvu vodom sa sapunom kako biste uklonili bakterije koje začepljuju pore, barem jednom mjesečno.
Korak 5. Istuširajte se nakon vježbanja
Ako ste aktivna osoba, istuširajte se nakon naporne aktivnosti. Znojenje može uzrokovati višak bakterija i ulja na koži te dovesti do izbijanja.
Ne perite kožu oštrim sapunom. Nežno ispiranje kože sa uravnoteženim pH dovoljno je da spriječi izbijanje pukotina
Korak 6. Nanosite hidratantnu kremu svaki dan
Nakon čišćenja lica upotrijebite hidratantnu kremu posebno napravljenu za vaš tip kože. Pravilno vlaženje kože može spriječiti izbijanje pukotina.
- Čak i masnoj koži može trebati hidratantna krema. Odaberite proizvode bez ulja i nekomedogene.
- Potražite savjet od dermatologa ili stručnjaka za njegu kože koji će vam pomoći utvrditi koji je vaš tip kože. Kupujte proizvode posebno formulirane za vaš tip kože i potrebe u ljekarnama i maloprodajama, uključujući trgovine.
Korak 7. Redovno piling kože
Mrtva koža može začepiti kožu i uzrokovati akne. Redovito nježno piling kože može pomoći u ispiranju mrtve kože i bakterija te može spriječiti izbijanje pukotina.
- Imajte na umu da će piling samo ostrugati površinu vaše kože i neće prodrijeti dovoljno duboko da se riješi prištića.
- Odaberite nježni piling sa sintetičkim ili prirodnim zrnom ujednačenog oblika. Tvrdo ribanje može uzrokovati iritaciju i povećati šanse za stvaranje zatvorenijih mitesera. Meka krpa za pranje također može ljuštiti kožu.
- Mnogi pilingi napravljeni za liječenje akni također će sadržavati sastojke poput salicilne kiseline, mliječne kiseline ili benzoil peroksida.
- Prestanite koristiti piling ako vam koža nakon toga postane iritirana. Piling može iritirati neke tipove kože.
Korak 8. Koristite nekomedogene i hipoalergenske proizvode
Ako koristite kozmetiku i druge vrste proizvoda za njegu kože, poput hidratantne kreme ili kreme za sunčanje, odaberite proizvode koji nisu komedogeni. Ovaj proizvod neće začepiti kožu i može spriječiti daljnju iritaciju.
- Proizvodi s oznakom “nekomedogeni” testirani su na koži sklonoj aknama i neće pogoršati postojeće akne niti uzrokovati pojavu novih.
- Svaki proizvod koji nosi oznaku „hipoalergen“testiran je na osjetljivoj koži i neće iritirati kožu.
- Dostupni su različiti nekomedogeni i hipoalergenski proizvodi, uključujući šminku, kremu za sunčanje, hidratantnu kremu i adstrigente. Možete ih kupiti u gotovo svakoj ljekarni, većim robnim kućama, internetskim trgovinama, pa čak i supermarketima.
Korak 9. Promijenite prehranu
Neki dokazi ukazuju na to da nutritivno uravnotežena prehrana može utjecati na kožu. Izbjegavanje nezdrave hrane i siromašnih hranjivim tvarima može pomoći u sprječavanju akni.
- Ishrana bogata mastima i šećerom može usporiti promet ćelija, začepljujući više pora i uzrokujući akne. Ishrana bogata mastima i šećerom može usporiti promet ćelija, začepljujući više pora i uzrokujući akne. Pokušajte ne jesti previše slatke i pržene hrane.
- Hrana bogata vitaminom A i beta-karotenom, uključujući voće i povrće, poput malina i mrkve, može povećati promet ćelija rezultirajući zdravijom kožom. Žuto i narandžasto voće i povrće bogato je vitaminom A i beta-karotenom. Konzumacija ove vrste voća i povrća uz pijenje puno vode može povećati promet ćelija rezultirajući zdravom kožom koja je manje sklona oštećenjima zbog začepljenja pora.
- Hrana bogata esencijalnim masnim kiselinama, poput oraha ili maslinovog ulja, može pomoći u održavanju vlažnosti stanica kože.
- Nezdrava hrana također zamjenjuje hranu koju možda jedete i osigurava vitamine i antioksidanse potrebne za zdravu kožu.
- Adekvatne potrebe za vodom pravilno postaju dio uravnotežene prehrane. Pokušajte piti 8 čaša vode svaki dan kako bi vaše tijelo bilo zdravo, tako će i vaša koža ostati zdrava.
