Skrining raka dojke vrlo je važan za sve žene. Ovo je način otkrivanja ranih znakova raka dojke kod žena koje nemaju simptome raka dojke. Također vam pomaže da prepoznate izgled i osjećaj svojih grudi kako biste lakše otkrili promjene. Prije mamografije možete obaviti i samopregled kod kuće.
Korak
1. dio 2: Razumijete pregled dojki
Korak 1. Saznajte zašto biste trebali
Neke žene vole redovno raditi samopreglede dojki. Redovitim pregledima možete otkriti promjene koje možda niste primijetili, čime ćete lakše otkriti rak. Međutim, samopregled dojki nikada neće zamijeniti mamograf, jer je mamograf točniji test.
- Kada radite pregled, tražite prekancerozne lezije ili rane znakove raka prije nego što se proširi. U ovoj fazi možete ga ukloniti prije nego što poraste i nanese štetu vašem zdravlju, čime se smanjuje rizik od umiranja od raka dojke. Osim samopregleda, postoji i stručni pregled koji se naziva mamografija, vrsta rendgenskog snimanja posebno dojki koja može pokazati kvržice, kalcifikacije ili druge znakove raka.
- Ne postoje studije koje dokazuju da samopregled dojke smanjuje rizik od umiranja od raka dojke. Zato ga mnogi stručnjaci ne preporučuju, pa mnoge žene odluče da to ne učine, ali ova provjera je od velike pomoći.
Korak 2. Znajte da li ste u opasnosti
Postoji grupa pojedinaca koji su u većoj opasnosti od razvoja raka dojke. Neki genetski događaji i razlozi u vašem zdravstvenom kartonu mogu vas izložiti većem riziku, poput:
- Mutacija gena za rak dojke BRCA
- Imate istoriju raka dojke
- Porodična istorija raka dojke, posebno u mlađoj dobi
- Žene izložene zračenju grudi u dobi od 10 do 30 godina.
Korak 3. Počnite u pravo vrijeme
Samopregled dojki trebao bi započeti s 20 godina. Možete pregledati svoje dojke jednom mjesečno, tako da možete zabilježiti promjene u bilo kojem trenutku. Osim samopregleda dojki, godišnje mamografije treba započeti prije 45. godine, iako još uvijek možete započeti sa 40.
- Godišnji mamograf možete nastaviti s 55 godina ili ga možete smanjiti na svake dvije godine.
- Ako ste u većem riziku od raka dojke, možete započeti mamografiju sa 40 godina. Vaš liječnik će vas možda zamoliti za češće pretrage ako imate povećan rizik od raka dojke.
Korak 4. Izvršite klinički pregled dojke
Osim mjesečnog samopregleda dojke, vaš ljekar bi trebao obaviti pregled dojke najmanje jednom godišnje tokom godišnjeg fizičkog i ginekološkog pregleda. Vaš lekar će prvo izvršiti vizuelni pregled vaših dojki i bradavica. Zatim će on ili ona obaviti fizički pregled sličan samopregledu, pipajući sve tkivo dojke i tkivo ispod vaših ruku.
Vaš ljekar će potražiti bore ili promjene na koži oko kože dojke, abnormalni iscjedak iz bradavice ili kvržice, što može biti znak raka
Korak 5. Izvršite posebne testove
ponekad samopregled nije dovoljan. Posebno ako ste pod visokim rizikom i imate porodičnu istoriju raka, vaš lekar može preporučiti MRI. MRI je osjetljiviji test i pokazuje detaljnije rezultate skeniranja. Međutim, MRI se često pogrešno dijagnosticira, što rezultira nepotrebnim biopsijama.
Dio 2 od 2: Obavljanje samopregleda dojki
Korak 1. Izvršite mjesečne preglede
Morat ćete obaviti samopregled dojki jednom mjesečno. Najbolje vrijeme za to je otprilike sedmicu nakon završetka menstruacije. Ovo je doba kada vaše grudi nisu previše mekane i debele. Tokom menstruacije, vaše se grudi mogu zadebljati zbog hormonalnih fluktuacija.
- Ako su vam menstruacije neredovite, pregledajte isti dan svakog mjeseca.
- Ako to ne želite raditi svaki mjesec, možete to činiti rjeđe, ovisno o tome koliko vam je ugodno.
Korak 2. Izvršite vizuelni pregled
Jedan od načina da uočite probleme sa svojim grudima je da vidite promjene u njihovom izgledu. Stanite ispred ogledala bez majice i grudnjaka. Stavite ruke na struk, pritiskom na struk skupite mišiće kako biste mogli vidjeti promjene. Pazite na crvenilo ili ljuštenje kože i bradavica, promjene u veličini, konturi ili obliku te udubljenja ili bore na tim područjima.
- Takođe proverite donji deo vaših grudi. Učinite to s jedne na drugu stranu, podižući grudi tako da vidite dno i bočne strane.
- Također provjerite pazuhe, podignite ruke sa savijenim laktovima. Ovo služi za sprječavanje kontrakcije mišića pazuha, što narušava vašu percepciju ovog područja.
Korak 3. Obratite pažnju na tačan položaj
Najbolji položaj za samopregled dojki je ležanje. U tom položaju, tkivo dojke je ravnomjerno raspoređeno po grudima, što olakšava pregled. Lezite na krevet ili sofu s desnom rukom podignutom iznad glave.
Neki stručnjaci preporučuju obavljanje pregleda stojeći ili ustajući nakon ležanja kako bi se osiguralo da je svako tkivo temeljito pregledano. To se lako može učiniti nakon tuširanja. Možete izabrati koji vam najviše odgovara
Korak 4. Započinjući pregled, lijevom rukom opipajte desnu dojku
Počnite u desnom pazuhu i pritisnite polako, ali čvrsto. To vam pomaže da osjetite prvi sloj tkiva ispod grudi. Napravite krug sa svoja tri srednja prsta. Koristite dlan prsta, a ne vrhove prstiju. Pomičite prste gore -dolje po tkivu dojke, poput stvaranja uzorka pri košenju trave, sve dok cijela dojka i pazuh ne budu prekriveni.
Korak 5. Ponovite glasnije
Nakon što ste pregledali cijelu dojku, pregledajte je ponovo po istom uzorku i ovaj put pritisnite jače. Ovo će prodrijeti dalje u tkivo dojke i ispitati donje slojeve tkiva.
Normalno je da osjećate rebra dok to radite
Korak 6. Provjerite bradavice
Nakon što pregledate grudi, morat ćete pregledati bradavice. Pritisnite nježno, ali čvrsto, stišćući bradavicu palcem i kažiprstom. Pazite na kvržice ili ima li iscjedka.
Korak 7. Prebacite se na drugu dojku
Nakon što ste dobro pregledali desnu dojku i bradavicu, ponovite od početka do kraja na lijevoj dojci. Desnom rukom pregledajte lijevu dojku.
Isti postupak se može koristiti i stojeći
Korak 8. Pozovite svog ljekara
Ako osjetite grumen, osjetite kakve je teksture. Grudice za zabrinutost su one koje se osjećaju tvrde ili pješčane, imaju neravne rubove i osjećaju se kao da su prilijepljene uz grudi. Ako se osjećate ovako, što prije zakažite pregled kod svog ljekara kako biste se odmah pregledali.
Ako je kvržica mala i ne osjeća se ovako, ipak biste trebali nazvati svog liječnika kako biste bili sigurni da nema problema. Nema potrebe za panikom. Osam od deset čvorova nije rak
Savjeti
- Samo pregled dojke nije dovoljan za pravilno otkrivanje raka. Treba ih kombinirati s redovnim mamografima, imajte na umu da mamografi mogu otkriti rak dojke prije nego što se vidi ili opipa kvržica.
- Rak dojke javlja se i kod muškaraca, pa bi muškarci trebali obaviti i samopregled. Međutim, rak dojke je 100 puta češći kod žena.
