Gubitak povjerenja vaših roditelja mora biti tužan i za vas i za vaše roditelje. Možete se osjećati krivim, bespomoćnim, ranjivim ili posramljenim. Vaši roditelji mogu se osjećati izdano, frustrirano i umorno. Iako se lako oštećuje, povjerenje u odnosima ipak se može popraviti. Uz dobru komunikaciju, odgovarajuće radnje i jasna očekivanja, vi i vaši roditelji ćete ponovo moći vjerovati jedni drugima.
Korak
Metoda 1 od 4: Komunikacija na dva načina
Korak 1. Neka roditelji razgovaraju
Recite im kako se osjećate. Moguće je da se vaša percepcija onoga što misle o onome što radite ne podudara s njihovim osjećajima. Pokrenite proaktivnu komunikaciju i pozovite ih da sjednu kako bi razgovarali, idealno u neutralnom i bez smetnji (elektronskih ili na neki drugi način), poput parka u blizini kuće.
Korak 2. Slušajte svoje roditelje
Da bi komunikacija dobro funkcionirala, vi i vaši roditelji morate biti u mogućnosti razgovarati i slušati. Pokušajte se staviti na mjesto roditelja i razumjeti šta govore. Ako kažu nešto zbunjujuće ili uvredljivo, zatražite dodatno objašnjenje. Kad se otvore komunikacijski kanali, vi i vaši roditelji možete obnoviti povjerenje u odnos.
Korak 3. Izvinite se što ste slomili njihovo povjerenje
Iskreno izvinjenje će vam mnogo pomoći da ponovo pridobijete njihovo povjerenje. Dobro izvinjenje znači priznati grešku, navesti šta se dogodilo, priznati posljedice, zatražiti oprost i predložiti načine da se u budućnosti ne ponovi ista greška.
- Pokušajte ne očekivati ništa zauzvrat. Iako bi bilo sjajno ako bi izvinjenje moglo odmah sve popraviti, vjerojatno nije tako velika stvar. Možda tvoji roditelji ne znaju kako odgovoriti na tvoje izvinjenje.
- Riječi koje koristite nisu toliko važne koliko iskrenost koja stoji iza izvinjenja.
- Drugi dio izvinjenja je oprostiti sebi.
Korak 4. Pitajte šta možete učiniti da vam ponovo povjeruju
Najlakši način da saznate šta trebate učiniti da biste povratili njihovo povjerenje je da ih direktno pitate. Možda neće moći odmah odgovoriti, ali im recite da prvo mogu razmisliti o tome, a zatim vas obavijestiti.
Iskreno odgovorite na njihove zahtjeve. Ako zahtijevaju mnogo stvari koje nikako ne možete učiniti, recite (bez prigovora) da ne vjerujete da možete ispuniti sva njihova očekivanja. Pozovite ih na kompromis
Korak 5. Vjerujte im
Povjerenje može izgraditi povjerenje, a povjerenje vaših roditelja potaknut će ih da vjeruju i vama. Zapravo, možda trenutno ni ne vjerujete u njih, i to je normalno. Povjerenje u vezi ide u oba smjera, pa morate i izgraditi povjerenje sa svoje strane.
Metoda 2 od 4: Promjena stavova
Korak 1. Provedite vrijeme sa svojom porodicom
Provođenje vremena s porodicom može izgraditi povjerenje u vezu iz nekoliko razloga. Prvo, vaši roditelji neće posumnjati na način na koji provodite vrijeme s njima. Drugo, druženje s njima može vam pomoći da ih bolje razumijete i poboljšati komunikaciju. Treće, oni će pamtiti vaše pozitivne osobine, poput smisla za humor, umjesto da se fokusiraju na vaše postupke koji su povrijedili njihova uvjerenja.
Korak 2. Poduzmite radnju koja pokazuje odgovornost
Obavljajte kućne poslove. Pokupi svoju sestru iz škole na vrijeme. Operite posuđe nakon jela. Pokazivanje odgovornosti u svakodnevnim poslovima može navesti roditelje da pomisle da ste odgovorna osoba. Samo ovo možda nije dovoljno za vraćanje povjerenja, ali u kombinaciji s drugim stvarima poput otvorene komunikacije, ovi mali koraci mogu pomoći.
Korak 3. Pokažite da vam je stalo
Pokazivanje da vam je stalo do roditelja, do sebe i odnosa roditelj-dijete važan je dio odnosa koji se temelji na povjerenju. Postoji mnogo načina da pokažete da vam je stalo, ali možete početi tako što ćete raditi i govoriti stvari koje ih čine sretnima.
Korak 4. Ispravite svoje greške
Ako ste povrijedili nekoga osim svojih roditelja u sklopu ovog kršenja povjerenja, morate se izviniti i popraviti tu drugu stranu. Ako ste pitali roditelje šta možete učiniti kako biste povratili njihovo povjerenje, učinite ono što traže od vas, čak i ako zvuči glupo. Na primjer, pranje tatinog automobila na prvi pogled možda nema nikakve veze s vraćanjem njegova povjerenja, ali barem pokazuje da ste spremni učiniti sve.
Korak 5. Pokažite svoju spremnost na promjene
Pokazivanje da ste se spremni promijeniti s malim stvarima - kao što je namještanje kreveta svakog jutra kako vam mama uvijek kaže - može dokazati da ste spremni promijeniti se za velike stvari, a to je važno za vraćanje njihovog povjerenja.
Metoda 3 od 4: Izbjegavanje događaja koji ne vjeruju
Korak 1. Kontrolirajte svoje emocije
Često su situacije i događaji koji narušavaju povjerenje uzrokovani ishitrenim ili emocionalnim odlukama. Pokušaj da budete racionalni i kontrolišete svoja osjećanja može vas učiniti pouzdanima. Ako imate problema s kontroliranjem svojih emocija, razmislite o posjetu terapeutu kako bi razgovarali o strategijama za kontrolu vaših emocija.
Korak 2. Shvatite roditeljska očekivanja
Ako znate šta vaši roditelji očekuju da nećete učiniti, bit će vam lakše da to izbjegnete. Ako niste sigurni koja su njihova pravila ili očekivanja, samo pitajte. Ako je vaše kršenje povjerenja novo, morate biti vrlo oprezni u vezi svega što bi mogli smatrati neispravnim.
Korak 3. Poštujte pravila kod kuće
Međutim, trenutno živite sa roditeljima. Oni definitivno imaju pravila i očekivanja o tome šta raditi, a šta ne raditi tokom boravka u njihovom domu. Pratite njihove uslove čak i ako vam se ne čine razumnim.
- Zapamtite da ćete jednog dana živjeti u svom domu i moći ćete živjeti prema svojim pravilima.
- Iako vam može izgledati mnogo vremena prije nego što se možete iseliti iz roditeljske kuće i živjeti sami, vrijeme će sigurno doći.
Korak 4. Izbjegavajte uzroke koji izazivaju kršenje povjerenja
Ako bilo koja određena osoba, navika, aktivnost ili događaj naruše povjerenje vaših roditelja, izbjegavajte ga što je više moguće. Ako smatrate da vam je potrebna pomoć, zatražite pomoć.
- U ozbiljnim slučajevima, poput upotrebe ilegalnih droga, možda će vam trebati stručna pomoć u rješavanju ovisnosti.
- Ako vas prijatelj navodi na pogrešnu odluku, najbolje je da se malo odmaknete od njega ili nje.
Metoda 4 od 4: Uklanjanje određenih kršenja povjerenja
Korak 1. Vratite povjerenje roditelja nakon što ste lagali
Ako lažima rušite povjerenje svojih roditelja, posebno ako ste prije mnogo lagali, morat ćete steći naviku da uvijek govorite istinu. Pokazivanje posvećenosti potpunoj iskrenosti pomoći će vratiti povjerenje vaših roditelja. Nažalost, ovo traje dugo.
Korak 2. Počnite poštivati pravila
Ako je povjerenje vaših roditelja narušeno jer ste prekršili jedno od njihovih pravila, kao što je zabrana pijenja ili kasno ostati vani, ponovo razgovarajte o pravilima kod kuće.
- Morate razumjeti koja su njihova pravila, zašto su stvorena i kako ih se pridržavati.
- Otvoreni dijalog o ovim pravilima može vam pomoći u donošenju informiranijih odluka.
Korak 3. Pokušajte liječiti bol roditelja
Ako povrijedite nečije srce, morate to nadoknaditi. Ako povrijedite svoje roditelje radeći nešto što ih uznemirava ili uznemirava, pokušajte razumjeti njihova osjećanja.
Stavljanje na mjesto roditelja i razmišljanje o izvinjenju koje biste željeli da ste na njihovom mjestu može vam pomoći da izliječite njihovu povredu
Korak 4. Popravite štetu na imovini
Ako vaša greška uzrokuje oštećenje određene imovine, na primjer ako oštetite automobil ili javni objekt, pokušajte to popraviti. Možete sami izvršiti popravke, poput prefarbavanja murala koji ste oštetili, popravke udubljenog automobila ili čišćenja drveta koje ste ukrasili toaletnim papirom. Osim toga, možete platiti i popravke, na primjer kada se dogodi saobraćajna nesreća.
Korak 5. Prihvatite finansijsku odgovornost
Ako ste učinili nešto što je drugome nanijelo finansijsku štetu, morate i finansijski nadoknaditi. Čak i ako to znači žrtvovanje mjesečne plaće, prihvaćanje financijske odgovornosti može uvelike pokazati vašim roditeljima da razumijete posljedice svojih postupaka.
Savjeti
- Radite naporno i tražite mogućnosti za preuzimanje inicijative i preuzimanje odgovornosti.
- Vama i vašim roditeljima će možda trebati malo prostora i vremena da se ohlade. Pokušajte razgovarati kada ste oboje mirni.
- Vreme može izlečiti sve. Vraćanje povjerenja roditelja može potrajati dugo, ali na kraju će uspjeti. Ne odustaj.
- Prihvatite da su ljudi (i vi i vaši roditelji) nesavršeni i da mogu pogriješiti.
- Vraćanje povjerenja roditelja može biti nešto teško. Ako ste učinili nešto zaista loše, ali pametno, poput iskradanja iz kuće noću, MORATE se izviniti! I male stvari mogu pomoći: Uradite domaći bez da vas pitaju, dobijete dobre ocjene u školi, recite mami da je lijepa i da je volite, napravite doručak i dajte joj masažu, pomozite tati da popravi nešto, recite da ga volite, kupiti mu majice itd.
- Pitajte šta možete učiniti da vratite njihovo povjerenje, ali nemojte to pitati odmah nakon incidenta. Ako odmah pitate kako se ispraviti, možda ćete zvučati kao da želite izbjeći nevolje.
