Jeste li spremni postati šarenija, nezaboravnija i privlačnija osoba? Jeste li spremni izgraditi karizmu i uspostaviti snažne veze s drugima kojima se sviđa vaše prisustvo? Prestanite misliti da ste dosadni ili neprivlačni i poduzmite proaktivne korake kako biste povećali samopouzdanje i zaradili veću zahvalnost u očima drugih.
Korak
1. dio 3: Briga o tijelu
Korak 1. Vodite zdrav način života
Zdravo tijelo često se naziva privlačnom osobinom. To ne znači da morate biti bodibilder ili maratonac. Počnite tako što ćete donositi zdrave odluke svaki dan, pa napredujte. Održavanje zdravog načina života može pokazati zrelost i odgovornost koje su privlačne osobine za potencijalne partnere.
- Istraživanja pokazuju da su dobri ciljevi za postizanje 12% tjelesne masti muškaraca i 20% masti žena. U muškom tijelu omjer 12% tjelesne masti povećat će nivo testosterona i ojačati imunološki sistem.
- Žene imaju više tjelesne masti od muškaraca, a u omjeru masti od 20%, ženske obline su vidljivije.
- Konzumiranje više voća i povrća dobar je način da izgledate blistavije na dijeti. Voće i povrće sadrži antioksidanse i biljne pigmente koji koži mogu dati zdrav sjaj.
Korak 2. Lepo se naspavajte
Koliko ste njegovani ili koliko šminke nanosite, istraživanja pokazuju da ljudi neispavani izgledaju manje zdravi, umorni i manje privlačni.
Pokušajte spavati 8 sati dnevno kako biste se borili protiv efekta crvenih očiju i drugih simptoma nedostatka sna
Korak 3. Neka vaše tijelo bude njegovano
Kupanje obično rješava većinu problema. Perite zube redovno. Raščešljajte kosu. Redovno se šišite. Održavajte nokte čistima i tijelo miriše. Miris tijela ima veliki utjecaj na privlačnost osobe. Lična higijena je veoma važna.
Korak 4. Pronađite središnju tačku svog tijela
Zdravlje uvelike utječe na ukupnu privlačnost osobe. Odmah ćete izgledati privlačnije ako izgledate fizički i psihički zdravi. Osim dijete i vježbe, meditacija je također moćan medij za opuštanje uma, smanjenje hormona stresa, poboljšanje raspoloženja i čišćenje kože.
- Bilo da se radi o meditaciji (fokus na disanju), pažnji (fokus na ono što se događa) ili jednostavno obraćanju pažnje na ono što se trenutno događa, ova praksa će vas dovesti do osjećaja smirenosti i ugode.
- Ova promjena je mala, ali ima veliki utjecaj. Vježbajte se da budete u ovom trenutku i vidite kako drugi ljudi reagiraju na vašu auru elegancije.
2. dio 3: Privlačenje pažnje govorom tijela
Korak 1. Stanite s ispruženim grudima
Budite privlačni govorom tijela. Otvoreni govor tijela može biti privlačniji od bilo koje odjeće. Govorom tijela možete prenijeti dostupnost i privlačnost.
Ne prekrižite ruke, ne prislanjajte telefon na grudi i nemojte grliti torbu ili držati čašu vina uz trbuh. Ovakav stav može pokazati da ste zatvorena osoba
Korak 2. Pokažite ruku
Općenito, kad ne možemo vidjeti nečiju ruku, teško nam je vjerovati. Istraživanja pokazuju da je najatraktivnija osobina osobe njena otvorenost. Dok se družite, pokažite im da se želite povezati s njima držeći otvoreno držanje.
Ne stavljajte ruke u džepove pantalona, ispod stola ili u džepove kaputa. Drugi neće otvoriti ako ne vide vašu ruku
Korak 3. Nasmiješite se
Postoji razlog zašto vas jezivi momak na autoputu uvijek traži da se nasmiješite. Kad se smijemo, odmah postajemo pristupačniji, privlačniji i ljubazniji ljudi. Osmeh je velika stvar u privlačnosti osobe.
Nasmiješite se drugim ljudima koje vidite, većina će vam se osmjehnuti
Korak 4. Održavajte kontakt očima
Dobar kontakt očima može prenijeti nešto bolje od riječi. Kontaktom očima možete izraziti da ste uključeni u razgovor, slušate, a ne sanjarite. Možete pokazati da vam je stalo do osobe koju gledate.
- Ne gledajte prema dolje ili ne gledajte u stranu. Ovo može pokazati da niste zainteresovani.
- Ponekad vas previše kontakta očima može učiniti čudnim ili jezivim. Vježbajte držanje oka sekundu duže nego inače i usredotočite se na nešto, poput boje očiju osobe s kojom razgovarate. Ovakav kontakt očima je ličniji.
Korak 5. Nosite odjeću koja impresionira druge
Nosite odjeću koja dobro pristaje i ističe vaš oblik tijela. Istraživanja pokazuju da nošenje crvene boje potencijalnog partnera može učiniti privlačnijim.
- Djevojke, obucite crvenu haljinu ili nanesite crveni karmin.
- Muškarci s tankom bradom smatraju se privlačnijima nekim ljudima. Ako vam raste dlaka na licu, neka bude uredna.
Korak 6. Stanite uspravno
Držite glavu uzdignutu, a pogled pravo naprijed. Kada hodate sa sigurnim držanjem, osjećat ćete se ugodnije sa sobom. Ovo je najjednostavniji i najjeftiniji način da postanete privlačniji. Samo morate stajati malo više.
3. dio 3: Druženje
Korak 1. Prvo poslušajte
Ohrabrite druge da govore o sebi. Učinite ih zvijezdama. Posvetite punu pažnju i uvažavanje fokusirajući se samo na njih. Dopuštanje drugim ljudima da govore o sebi može izazvati ugodan odgovor u njihovom mozgu.
Sačuvajte svoje stvari. Ne provjeravajte telefon. Ne gledajte u ekran računara. Ne fokusirajte se ni na šta ni na trenutak
Korak 2. Odgovorite pitanjima
Pitajte o pozitivnim stvarima u njihovom životu. Kad odgovore, pitajte ih kako se osjećaju o životu općenito. Pošto ste već dobili pozitivan odgovor na prvo pitanje, veća je vjerovatnoća da ćete na drugi odgovor dobiti pozitivan odgovor. Takođe će imati ugodno iskustvo kada bude s vama.
Budite nezaboravni i privlačni dopuštajući drugima da se izraze pred vama
Korak 3. Pažljivo birajte riječi
Riječi koje izgovorite mogu imati veliki utjecaj na to kako se ophodite s drugim ljudima. Izbjegavajte negativne stavove što je više moguće. Dajte prednost pozitivnim riječima pred negativnim. Svi povezujemo sretne, uzbuđene i zadovoljne ljude s privlačnošću. Reci:
- "Vjerujem ti". Ova kratka rečenica od tri riječi može imati veliki utjecaj na to kako ljudi misle o sebi i vama.
- "Što mogu učiniti za vas?" Ponuda pomoći ne znači da se morate potruditi pomoći nekome, ali često stvari ne možemo obaviti same. Ako kažete ovo, pokazaćete da ste mu prijatelj.
- "Dakle, evo ga". Niko ne želi biti ostavljen po strani. Ako se potrudite uključiti sve, oni će uspostaviti pozitivnu vezu s vama. Podijelite informacije koje vam se sviđaju. Ovu frazu možete koristiti da na dobar način pokažete asertivnost.
- "Saznat ću."
- "Nema na čemu". Ne znam kad prestanemo govoriti "nema na čemu" i počnemo govoriti "da" i "u redu je". Reći "nema na čemu" pokazuje da dajete sve od sebe da mu pomognete, dok "da" i "u redu je" pokazuje da ono što radite nije važno. Koristite "nema na čemu" da pokažete da vam je zaista stalo.
Korak 4. Budite veseli
Nemojte se teško nasmijati. Veselost, kao ličnost, može donijeti pozitivne stvari u vaš život i živote drugih. Biti veseo ne samo da smanjuje nivo stresa, već vas može učiniti i sigurnijim i ugodnijim.
- Budite oprezni kada zadirkujete nekoga i obratite pažnju na druge oko sebe. Kako god mislili, šaliti se nije privlačno ako povrijedite osjećaje drugih ljudi.
- Postoji vrijeme i mjesto za šale. Ako ste u profesionalnom okruženju i ne možete se šaliti, sačuvajte svoje šale do poslije posla. Ipak, i dalje možete pokazati svoju ljubaznost i toplinu.
Korak 5. Govorite tiše
Usporavanje govora može vas učiniti privlačnima za druge. Ovo im daje priliku da shvate šta imate za reći. Polako govorenje također pokazuje samopouzdanje i udobnost, dok brzo govorenje može učiniti da izgledate previše uzbuđeno ili nervozno.
- Vježbajte govoriti tiho, posebno ako osjećate nervozu. Ovo vam može pomoći da ostanete mirni i imate kontrolu.
- Nećete pogriješiti ni u govoru ako govorite polako.
Savjeti
- Budi svoj. Nema ništa privlačnije od nekoga ko vjeruje u sebe. Slijedite svoje ciljeve i težnje.
- Budite otvoreni za šale i češće se smijejte.
- Nemoj uvijek biti ozbiljan.
- Učite stalno. Uvijek isprobajte nove stvari.
- Slušajte, vidite i obratite pažnju. Ne sanjaj.
- Fokusirajte se na druga osjetila osim vida.
- Priznajte greške.
- Pokažite optimizam.
- Zabavi se.
- Budite samopouzdana osoba!
Upozorenje
- Izbjegavajte negativne tračeve.
- Ne ukazujte na greške drugih.
- Ne smejte se drugim ljudima.
