Želite li izgledati šarmantnije i posebnije pred prijateljima? Ako je tako, onda morate uložiti sve napore kako biste održali kožu zdravom, oblikovali svoje tijelo i tražili odjeću i šminku koja najbolje odgovaraju vašem obliku tijela i tonu kože. Iako proces nije tako lak kao okretanje dlana, vjerujte, nakon toga svi neće moći skinuti pogled s vas i znate da vaš trud nije uzaludan!
Korak
Korak 1. Naviknite se da uvijek održavate svoju čistoću
Ako je potrebno, pokušajte stvoriti određeni raspored kako biste bili sigurni da to radite dosljedno; vjerujte mi, navikavanje na brigu o sebi može vam pomoći da vidite sebe kao osobu kojoj treba dati prioritet. Neke osnovne aktivnosti koje morate učiniti:
- Operite lice dva puta dnevno. Čak i ako se noću osjećate umorno, barem operite šminku i stavite hidratantnu kremu.
- Perite zube dva puta dnevno. Ne perite zube više od dva puta dnevno jer to može oštetiti gleđ (vanjski sloj) vaših zuba. Ako imate vremena, svaku večer možete čistiti i zubnim koncem između zuba.
- Tuširajte se barem jednom dnevno. Svakodnevno kupanje ne znači da morate prati kosu svaki dan, zar ne! Uglavnom zato što svakodnevno šamponiranje zapravo nije dobro za zdravlje vaše kose (za više informacija pročitajte u ovom članku).
- Čuvajte svoje nokte. U idealnom slučaju, nokte i nokte na nogama treba ošišati jednom sedmično; ako želite, možete isprobati čak i manikir ili pedikir.
- Redovno uklanjajte neželjene dlačice na tijelu. Izvucite obrve, obrijete pazuhe i noge i uklonite ostale dlačice zbog kojih izgledate neugledno. Ako je moguće, napravite redovan raspored kako biste to mogli raditi dosljedno.
- Nosite čistu i mirisnu odjeću. Vjerujte mi, nakon toga ćete izgledati svježije i privlačnije!
Korak 2. Neka vaša kosa bude zdrava
Podrežite vrhove kose najmanje svakih 6-8 sedmica i redovno korigujte boju kose (ako imate obojenu kosu). Slijedite neke savjete u nastavku kako biste maksimizirali svoj izgled:
- Odaberite frizuru koja odgovara vašem obliku lica. Frizura će istaknuti određene dijelove lica osobe; stoga svakako odaberite odgovarajuću frizuru kako bi konture vašeg lica izgledale privlačnije. Na primjer, odaberite rep ako imate čvrstu, široku vilicu ili podšišanu kosu ako želite da vam lice izgleda duže. Također možete pokušati isplesti kosu sa strane glave, odlučiti se za nasumične šiške ili je uviti u traku za glavu (izbjegavajte korištenje stega!).
- Ne perite kosu svaki dan. Ako vam kosa baš nije mlitava, pokušajte prati kosu barem svaki drugi dan. Između dva dana, četkom od veprovih čekinja premažite svaki pramen kose uljem koje se nakuplja na tjemenu. Ovaj proces je efikasan u tome da vaša kosa izgleda sjajno i prirodno.
- Nemojte prečesto oblikovati kosu alatima koji sadrže toplinu. U najmanju ruku, pustite kosu da se odmori od fena, pegle ili uvijača jedan ili dva dana u sedmici. Zapamtite, toplina ovih alata može naštetiti zdravlju vaše kose i učiniti je suhom i grubom.
Korak 3. Neka vaše lice izgleda fantastično
Vjerujte, čista i njegovana koža lica djelotvorno čini da izgledate šarmantno čak i ako kosa i odjeća koje nosite nisu previše posebni. Slijedite neke savjete u nastavku kako biste to ostvarili:
- Osvijetli svoje lice. Osim što redovno umivate lice i koristite hidratantnu kremu (najmanje dva puta dnevno), spriječite nastanak akni tako što ne dodirujete stalno lice i spavate na čistoj jastučnici. Liječite akne lijekovima koji sadrže salicilnu kiselinu ili benzoil peroksid; Ako želite da vam prištići nestanu preko noći, možete zdrobiti i nekoliko običnih bijelih tableta aspirina, pomiješati ih s nekoliko kapi vode, nanijeti na prištić i ostaviti preko noći.
- Podrežite obrve. Počnite tako što ćete iščupati neke od dlaka s obrva koje izgledaju neuredno, promatrajte rezultate, a zatim nastavite postupak ako su rezultati zadovoljavajući. Da ne bude bolnije, nemojte čupati obrve nedelju dana pre zakazane menstruacije. Kocku leda možete staviti i na nekoliko minuta na područje obrva prije nego što je počnete vaditi.
- Nosite šminku koja pristaje vašem licu. Pročitajte vodič o nanošenju šminke ili se obratite prodavaču kozmetičke radnje. Većina prodajnih službenika voljna je besplatno podučavati tehnike šminkanja; Dakle, koja je šteta pitati?
- Slijedite pravilo oko-usna. Ako se želite šminkati, samo istaknite oči ili usne, a ne oboje. Na primjer, ako želite nositi krvavo -crveni ruž, nemojte koristiti previše debele olovke za oči ili sjenilo i samo nanesite sloj maskare. Ako želite istaknuti oči, samo nosite goli karmin ili onaj koji pristaje vašim usnama. Također možete nositi rumenilo ako nije previše!
- Budi svoj. Ne pokušavaj biti neko drugi! Ljudi oko vas trebali bi vas voljeti takvi kakvi jeste, ne samo zato što izvana izgledate dobro. Pobrinite se da uvijek održavate tijelo čistim, u redu!
Korak 4. Nosite odjeću koja vam dobro stoji
Ono što odgovara nekom drugom ne mora nužno odgovarati vama, i obrnuto. Dobra vijest je da je pronaći odjeću koja vam odgovara zapravo mnogo lakše nego što mislite! Pokušajte slijediti donje savjete:
-
Odlučite trebate li nositi hladne ili tople boje. Vjerujte mi, nošenje odgovarajuće boje može učiniti da vaša koža u trenu izgleda sjajnije! S druge strane, zbog pogrešne boje možete izgledati dosadnije i letargičnije. Najbolji način da pronađete pravu boju je da pogledate svoju boju pulsa pod jakim svjetlom. Izgledaju li vam vene plavkaste ili zelenkaste? Ako je zelenkasto, pokušajte nositi tople boje; inače, ako vam vene izgledaju plavkasto, pokušajte nositi hladne boje.
- Tople boje uključuju jarko žute, crvenkasto žute, tirkizne, smeđe, zlatne, kreme i bilo koju boju sa primjesom žute ili narančaste.
- Hladne boje su općenito "boje nakita", poput tamno ljubičaste, tamno plave, tamnozelene, crne, bijele i pastelne boje s primjesom plave gradacije.
- Pogledajte odeću u svom ormaru. Najvjerojatnije vas neizravno "privlače" boje koje vam zaista odgovaraju; nema ništa loše u zadržavanju tih boja!
- Neka odeća koju nosite izgleda pravo na vašem telu. Izbjegavajte previše široku ili preusku odjeću. Ako vam je odjeća previše labava, odnesite je najbližem krojaču kako bi je smanjili; ne brinite, općenito troškovi koje morate imati nisu preskupi.
Korak 5. Vježba
Redovito vježbanje neće samo poboljšati vaše fizičko zdravlje, već će povećati i vaše samopouzdanje i proizvodnju endorfina. Tri do četiri puta sedmično pokušajte odvojiti najmanje 30 minuta za vježbanje; Možete probati i razne atletske sportove, znate! Želite znati koje vrste sporta vrijedi isprobati? Pokušajte pročitati članke u nastavku:
- Kako započeti trčanje
- Kako ojačati leđa uz pilates
- Kako vežbati jogu
- Kako plivati
- Kako igrati tenis
- Kako igrati hokej
Korak 6. Spavajte dovoljno
Nedostatak sna može učiniti da vaše oči izgledaju crveno i natečeno; Osim toga, vaše tijelo će izgledati tromo i ružno. Istraživanja također pokazuju da nedostatak sna zapravo može natjerati osobu da se prejede i oslabi imunitet. Ako imate nesanicu, pokušajte pročitati Kako spavati čak i ako niste pospani.
Savjeti
- Održavajte tijelo hidriranim redovitim pijenjem vode. Zapamtite, voda je vrlo važna kako se vaše tijelo ne bi lako umaralo. Osim toga, vaša koža će se osjećati gipkijom i izgledati blistavije; kao rezultat toga, vaše će lice izgledati mlađe od vaših vršnjaka i neće se lako naborati.
- Smile. Zapamtite, osmijeh je najbolja šminka koju žena može nositi.
- Češljajte kosu najmanje dva puta dnevno.
- Češljajte kosu češljem sa širokim zupcima, bez podstavka. Ostavite da se kosa prirodno osuši i držite je dalje od topline pegle ili sušila za kosu.
- Koristite poseban piling za uklanjanje mrtvih stanica kože na licu, tijelu i usnama najmanje tri puta tjedno. Budite oprezni, nemojte ljuštiti osjetljiva područja poput lica i usana prečesto kako ne biste oštetili kožu.
Upozorenje
- Ne perite zube predugo; 2 minute su idealno vrijeme.
- Nemojte stiskati bubuljicu; Baš kao i dlake na vašem tijelu, što ih više pokušavate ukloniti, to će rasti plodnije.
- Ne češljajte kosu dok je još mokra! Jedan od najvećih uzroka gubitka kose je to što i muškarci i žene često čine ovu grešku.
