Svi se znoje, ali postoje ljudi koji se znoje više od većine ljudi. Neki ljudi čak razviju hiperhidrozu ili prekomjerno znojenje. Iako nije ozbiljna bolest, ovo stanje zasigurno može uzrokovati neugodnost i neugodu u vezi s mirisom tijela. Srećom, postoje koraci koje možete poduzeti kako bi vaše tijelo dobro mirisalo čak i ako se znojite više od "prosječne" osobe.
Korak
Metoda 1 od 3: Održavanje čistoće
Korak 1. Redovno se tuširajte
Sam znoj ne miriše; Miris tijela nastaje kada bakterije na koži razgrađuju znoj u kiseline. Iako je to normalan dio tijela, višak bakterija i nastala kiselina mogu se ukloniti svakodnevnim kupanjem.
- Temeljito očistite dlakave dijelove tijela. Ljudi imaju dvije vrste znojnih žlijezda. Ekrine žlijezde se šire po koži i reguliraju tjelesnu temperaturu hlađenjem kože znojem kada je tijelu vruće. Znoj koji proizvode ove žlijezde obično nije jako smrdljiv. U međuvremenu, druge znojne žlijezde, apokrine žlijezde, koncentrirane su u dlakavim dijelovima tijela, poput pazuha i genitalija. Znoj iz ovih žlijezda bogat je proteinima. Budući da bakterije vole proteine, ova vrsta znoja može brzo postati vrlo smrdljiva.
- Nanesite ispod pazuha antibakterijski sapun. Neke bakterije su dobre za organizam. Međutim, ako ih ima previše, bakterije mogu uzrokovati probleme s mirisom tijela, posebno u osjetljivim područjima poput pazuha.
Korak 2. Obrijajte kosu ispod pazuha
Budući da je to mjesto gdje se znoj i tjelesni miris lijepe, kosa će biti idealno mjesto za rast bakterija koje stvaraju miris.
Korak 3. Redovno menjajte odeću
U najmanju ruku, trebali biste se presvući svaki dan. Mijenjanje odjeće više od jednom dnevno također je dobra stvar ako radite posao ili se bavite sportom koji vas znoji.
Korak 4. Nosite odjeću od prirodnih vlakana
Izbjegavajte usku odjeću od sintetičkih vlakana, poput najlona. Ova vrsta odjeće ograničava sposobnost kože da "diše" i povećava količinu znoja.
Korak 5. Obratite pažnju na čarape i cipele
Nosite debele, mekane čarape od prirodnih vlakana. Ili možete nositi i sportske čarape napravljene da upiju vlagu. Umjesto sintetičkih cipela, koristite cipele od kože, platna ili mreže.
- Mijenjajte čarape najmanje dva puta dnevno ako su vam noge sklone znojenju.
- Razmislite o donošenju rezervnih čarapa tokom dana kako biste ih mogli promijeniti kad god vam zatrebaju.
Korak 6. Koristite proizvode koji mogu spriječiti miris tijela
Neki proizvodi mogu prikriti miris tijela ili ukloniti izvor problema sa znojem.
- Dezodoransi koriste parfeme da prikriju miris znoja bez uklanjanja samog znoja.
- Antiperspiranti smanjuju količinu znoja koju tijelo proizvodi. Aluminij klorid, aktivni sastojak koji se obično nalazi u antiperspirantima, blokira znojne žlijezde u stvaranju znoja. Osim što tijelo oslobađaju od znoja, mnogi antiperspiranti sadrže i sastojke parfema koji mogu učiniti da mirišete.
- Ako redovni antiperspiranti ne pomažu u sprječavanju znojenja, obratite se liječniku za posebnu formulaciju aluminij klorida. Ovaj antiperspirant se obično koristi noću, a ispire ujutro. Ovi antiperspiranti djeluju tako da vrijeme dok spavate (manje znoja nastaje tokom spavanja) prodiru u znojne žlijezde i blokiraju proizvodnju znoja.
Korak 7. Koristite parfem ili sprej za tijelo
Iako se ne može koristiti kao zamjena za rutinu čišćenja, parfem može zamijeniti loše mirise dobrim.
- Eksperimentirajte kako biste pronašli parfem koji odgovara kemikalijama u vašem tijelu.
- Uvijek nosite parfem ili sprej za tijelo tokom dana kako biste osvježili tijelo.
- Obratite pažnju na propise koji se odnose na mirise na vašem radnom mjestu ili u školi. Neki ljudi su vrlo osjetljivi na sintetičke mirise i možda vam neće biti dopušteno da ih nosite pod određenim okolnostima.
- Parfemi koji reagiraju na vlagu (koji još nisu dostupni na tržištu) mogu se koristiti u budućnosti. Naučnici u Irskoj proučavali su način vezivanja mirisa za ionske tekućine koje reagiraju na vodu, uključujući vodu u znoju. Što se više znoja proizvodi pri upotrebi parfema, miris će biti jači.
Metoda 2 od 3: Smanjite znojenje
Korak 1. Pazite da ne pretjerate
Prekomjerna težina tjera tijelo na jači rad jer povećava tjelesnu temperaturu i tjera tijelo da proizvodi više znoja. Nabori kože uzrokovani prekomjernom težinom mogu sakriti i bakterije. Dakle, također očistite ova područja prilikom tuširanja.
Korak 2. Izbjegavajte začinjenu hranu i alkoholna pića
Znoj će se više pojavljivati kada se konzumira začinjena hrana i alkoholna pića. Kao što je ranije spomenuto, znoj stupa u interakciju s bakterijama na koži stvarajući miris tijela. Smanjivanjem ili uklanjanjem iz prehrane, količina proizvodnje znoja bit će više kontrolirana, tako da vaše tijelo održava ugodan miris.
Korak 3. Zaštitite svoju odjeću štitnikom za pazuhe
Iako to neće promijeniti količinu znoja koju prolijevate, ova taktika će vam omogućiti da duže nosite košulje i džempere prije nego što smrde. Ovaj alat je obično izrađen od upijajućeg materijala koji sprječava da se znoj lijepi za kožu i izaziva neugodne mirise. Ovaj alat će također umanjiti pojavu znoja na odjeći.
Korak 4. Ostanite pozitivni
Nedavna naučna istraživanja ukazuju na to da "kemosignali" ili tjelesni mirisi sretnih ljudi imaju tendenciju izazvati sretne reakcije kod drugih koji osjećaju tjelesne mirise. Drugim riječima, ako ste sretni, poruke koje šaljete drugima šire tu sreću i vaš miris će usrećiti i druge ljude.
Metoda 3 od 3: Uzmite u obzir ozbiljnu bolest
Korak 1. Utvrdite da li vam znoj miriše na voće ili na izbjeljivač
Znoj koji miriše na voće može biti simptom dijabetesa. U međuvremenu, znoj koji miriše na izbjeljivač simptom je bolesti jetre ili bubrega. Nazovite svog liječnika ako ste zabrinuti da je vaše znojenje simptom ozbiljne bolesti.
Korak 2. Pozovite svog ljekara ako mislite da imate hiperhidrozu
Osnovne higijenske prakse trebale bi vam osigurati ugodan miris. Ako problem ne nestane, vaš će liječnik možda moći ponuditi jači tretman kako bi se riješio prekomjernog znojenja koje uzrokuje miris vašeg tijela.
Korak 3. Razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućnostima botoksa
Botox, ili niske doze botulinum toksina, može se ubrizgati u problematično područje. Botoks će blokirati signale iz mozga do znojnih žlijezda i smanjiti znojenje. Ovaj tretman je privremen i učinak traje 2-8 mjeseci.
Korak 4. Razmislite o terapijskoj plastičnoj operaciji ako ste već previše zabrinuti zbog problema s mirisom tijela
Isprobajte gore navedene metode prije nego što napravite ovaj veliki korak. Međutim, ako su vaše brige uvelike utjecale na kvalitetu vašeg života, ova operacija se može učiniti.
- Uklanjanjem male površine kože ispod pazuha i tkiva ispod nje često će se ukloniti najproblematičnije apokrine znojne žlijezde.
- Znojne žlijezde ponekad se mogu izvući iz dubljih slojeva kože liposukcijom.
Korak 5. Razgovarajte sa svojim ljekarom o ETS operaciji kao posljednjem sredstvu
Endoskopska torakalna simpatektomija ili ETS (endoskopska torakalna simpatektomija) koristi laparoskopsku operaciju za uništavanje živaca koji kontroliraju znojenje u problematičnom području.
Savjeti
- Čuvajte odjeću na čistom mjestu i pobrinite se da vaš dom bude čist i da miriše.
- Prije kupovine provjerite svaki miris koji želite koristiti. To je kako bi se osiguralo da se aroma podudara i može zamijeniti problematičan miris.
- Zapamtite, čistoća je ključ. U nedoumici očistite odjeću, određene dijelove tijela ili cijelo tijelo.
