Biti privlačan ne odnosi se samo na fizički izgled, niti je spolno specifičan. Da biste bili privlačni, morate njegovati samopouzdanje, pronaći svoj stil i naučiti kako se brinuti o svom izgledu.
Korak
Dio 1 od 4: Izgradnja atraktivnih kvaliteta
Korak 1. Riješite se negativnih misli
Jedan od ključeva privlačnosti je zapravo u vašem umu. Ljudi koji su uvijek negativni prema sebi (prema svom izgledu ili ličnosti), prenijet će tu negativnost na druge. Morate saznati kako prihvatiti i otpustiti svoje negativne misli.
- Obratite pažnju na svoj način razmišljanja. Kad nešto ne možete učiniti, mislite li "Jesam li beskoristan?" Smatrate li se glupim, debelim ili neželjenim? Ovo nije istina ako to ne odobrite (osim ako ste debeli, ova osobina ne mora biti loša ako to ne učinite).
- Kad primijetite negativne misli, zamijenite ih pozitivnim ili neutralnim mislima. U početku bi moglo biti lakše koristiti neutralni um. Na primjer, ako mislite "tako sam ružan", prestanite s tim i recite nešto poput "Mislim da sam ružan, ali to nije istina. Moje tijelo je zdravo i omogućava mi da radim mnogo stvari"."
- Izbjegavajte negativne ljude u svom životu. Negativni ljudi, koji uvijek govore da morate biti drugačiji ili da ste predebeli, moraju izaći iz svog života. Njihova negativnost samo će vam zakomplicirati život.
Korak 2. Izgradite samopouzdanje
Ljude će privući samopouzdanje, jer je ono privlačno. To pokazuje da vjerujete da ste važni i da zaslužujete biti ovdje gdje ste sada. Ako vjerujete u to, i drugi će ljudi početi vjerovati.
- Izbjegavajte osuđivati sebe. To ne znači da ste slobodni biti grubi prema drugima, ali znači da morate prestati omalovažavati sebe. Na primjer, umjesto da kažete "Tako sam glup", recite "Često imam problema s pamćenjem cesta".
- Izbjegavajte osuđivati druge. Ono što govorite i mislite o drugim ljudima ima veze sa vašim mišljenjem o sebi. Pokušajte pozitivno ili neutralno razmišljati o drugoj osobi.
- Ne upoređujte se sa drugim ljudima. Ovo je beskorisno, jer će postojati ljudi koji su privlačniji, sigurniji od vas. Uporedite sebe sa svojim prethodnim ja.
Korak 3. Pokažite svoje najbolje kvalitete
Dobar lik privlačan je koliko i fizički izgled. Drugi će možda isprva obratiti pažnju na izgled, ali će na kraju dati veći značaj karakteru.
- Vežbajte lepo. Učinite nešto za druge ljude ne očekujući ništa zauzvrat, poput pomaganja majci u čišćenju kuće ili nuđenja odlaska prijatelja u zoru.
- Poštujte druge. Ne morate se prisiljavati da poštujete druge ljude. Samo ih morate čuti, razmotriti mnoge uglove i ne osuđivati ih odmah.
- Zaista slušajte druge ljude. Ljude će privući oni koji ih privlače. Kada razgovarate s nekim, posvetite mu punu pažnju. Uspostavite kontakt očima, ne provjeravajte telefon i postavljajte pitanja.
Korak 4. Održavajte zdrav način života
Biti zdrav važan je dio privlačnosti. Čak i ako imate bolest, još uvijek možete voditi zdrav način života.
- Imajte zdravu ishranu. Jedite puno voća i povrća, zdrave ugljikohidrate (poput smeđeg pirinča) i proteine (poput jaja ili lososa).
- Spavajte dovoljno. Dovoljno sna ne čini samo da izgledate privlačnije (koža, težina itd.), Već je važno i za vaše zdravlje općenito. Pokušajte spavati najmanje 8 sati svake noći, a ne prekasno. Isključite elektroniku najmanje pola sata prije spavanja.
- Vježbajte najmanje 30 minuta dnevno. Odaberite sport koji volite. Hodajte 30 minuta dnevno ili radite jogu. Ples je takođe odlična opcija.
Dio 2 od 4: Poboljšanje vašeg fizičkog izgleda
Korak 1. Saznajte svoj tip kože i pronađite najbolji način da dobijete bolju kožu
Tipovi kože obično spadaju u 5 kategorija: normalna, masna, suha, osjetljiva ili kombinacija ovih.
- Masna koža izgledat će masna samo nekoliko sati nakon ispiranja. Tretirajte masnu kožu pranjem ujutro i navečer nježnim sredstvom za čišćenje. Pokušaj da se riješite ovog ulja samo će učiniti da vaše tijelo proizvodi više ulja.
- Suha koža ima mrlje. Suhu kožu tretirajte toplom, a ne vrućom vodom i upotrijebite hidratantnu kremu za kožu dok je koža još blago vlažna. Dermatolozi tvrde da to pomaže u zadržavanju vlage u njemu.
- Osjetljiva koža ima tendenciju svrbeža i alergična je na neke kemikalije. Ako imate osjetljivu kožu, potražite proizvode za njegu koji ne sadrže mirise ili alkohol, uvijek koristite štitnik za sunce (SPF 30 ili veći); i nežno operite lice rukama.
- Normalna koža ima pravilan balans vlage, ulja i otpornosti.
Korak 2. Redovno perite lice radi bolje kože
Vaše lice je vjerovatno prva stvar koju ljudi vide, pa se pobrinite da je dobro pazite. Koristite jednostavne proizvode za njegu kože, što će vam složenije pogoršati lice.
- Obično morate prati lice dva puta dnevno, ujutro i navečer, kako biste uklonili višak prašine i ulja. Ako je vaša koža osjetljiva ili suha, možda ćete je trebati oprati samo jednom ili svakako upotrijebite sredstvo za čišćenje i hidrataciju prikladno za vaš tip kože.
- Sredstvo za čišćenje trebate odabrati ovisno o tipu kože, koliko često se šminkate i koliko često vježbate. Na primjer, ako imate masnu kožu, svakako biste trebali odabrati sredstvo za čišćenje koje ima nisku razinu pH jer će tako učinkovitije isprati ulje s lica.
Korak 3. Poboljšajte kožu redovnim vježbama
Vježba ne utječe samo na vaše fizičko i mentalno zdravlje, već i na zdravlje vaše kože. Vježbanje smanjuje stres, koji može imati negativan utjecaj na zdravlje kože, te povećava protok krvi. Prilikom vježbanja na otvorenom po vrućini obavezno nosite zaštitu od sunca.
Korak 4. Uljepšajte kožu uravnoteženom ishranom
Više od 5 porcija povrća ili voća dnevno pomoći će vam da uljepšate kožu. Ono što jedete ima veliki uticaj na zdravlje vaše kože. Što više voća i povrća jedete (posebno bobice i lisnato zelje), vaša koža će izgledati bolje.
Probiotici također pomažu u uljepšavanju kože, pa jedite više jogurta bez šećera. Jogurt pomaže probavi pružajući puno dobrih bakterija. Što je vaša probava bolja, s manje ćete se problema suočiti
Korak 5. Čuvajte svoje zube
Ljudi sa bjeljim i zdravijim zubima smatraju se privlačnijima od onih sa žutim zubima. To je zato što bijeli zubi ukazuju na to da se brinete o sebi, što je važno ako tražite partnera.
- Perite zube najmanje 2 puta dnevno. Šupljine između zuba morate čistiti jednom dnevno, što se često zaboravlja, ali je jako važno za zdravlje zuba.
- Za izbjeljivanje zuba možete upotrijebiti medicinsku pomoć. Možda nema utjecaja na zdravlje vaših zubi, ali će izgledati dobro. Provjerite zube kod zubara barem jednom godišnje. Ako imate osjetljive zube ili su vam desni natečene, nemojte izbjeljivati zube dok potpuno ne zacijele.
Korak 6. Posvetite kosu malo pažnje
Bilo da ste muškarac ili žena, i nije važno koju vrstu kose imate, zdrava kosa je privlačna kosa. Vi ste onaj koji bolje poznaje vašu kosu, pa biste trebali znati i koliko često treba prati kosu. Operite samo vrhove jer će ih pranje korijena osušiti.
- Normalnu kosu obično je potrebno prati jednom u 1-3 dana. Morat ćete eksperimentirati da vidite koji vam odgovara. Svakodnevno pranje kose može osušiti kosu i početi proizvoditi ulje, pa razmislite o promjeni šampona i provjerite koliko dugo vaša kosa može ostati svježa bez pranja.
- Masnu kosu morate prati svaki dan. Osim toga, pokušajte promijeniti šampon, jer je to ponekad uzrok puno ulja u kosi.
- Kovrčavu kosu treba prati rjeđe od ostalih frizura. Perite ga najviše 2 puta sedmično. Više od toga će vam kosu osušiti.
Korak 7. Odaberite frizuru koja odgovara vašem licu i tipu kose
Žene obično imaju više izbora od muškaraca, ali to znači da muškarci mogu izabrati istu frizuru. Međutim, za oba spola isprobajte različite frizure kako biste pronašli onu koja vam najviše odgovara.
-
Muške frizure:
- Ravna kosa bilo koje debljine: kratka strana, a tanja donji dio vrata, najmanje centimetar od vrha; kovrče: držite strane kose na srednjoj dužini; odnos vrha i strane mora biti 2: 1; Za lijepu ravnu kosu, neka naraste do ramena iznad ovratnika.
- Kovrčava kosa: neka vam kosa naraste najmanje 2 inča sa strane i 3 inča, zamolite osobu u salonu da doda uzorak.
-
Ženske frizure:
- Ravna kosa: bočne strane će padati u ravnoj liniji ili uobičajeni rep: ili francuske pletenice s obje strane glave.
- Valovita kosa: blago neuredan vrh s mekim obrisima; ili povucite strane glave i držite ih iza, dopuštajući da im se krajevi uvijaju; ili isprobajte uredno dno, a zatim upotrijebite punđu za kosu sa strane.
- Kovrčava kosa: kratko ošišana, neka šepa s malo proizvoda i bočnim dijelom koji čini da vrh izgleda voluminozno, ili uzmite mali dio na vrhu glave i povucite ga unatrag, ostavljajući bokove i leđa spuštenima prema dolje.
3. dio od 4: Napunite svoju garderobu zanimljivom odjećom
Korak 1. Uzmite neke ključne stavke
Morate pronaći nekoliko stvari koje se ističu i koje su ključ vašeg stila odijevanja. Ovo je važno i za muškarce i za žene, jer pomaže u definiranju vaše ličnosti (što zauzvrat zrači vašim samopouzdanjem).
- Nakit, odjeća, obuća mogu biti ključ. Na primjer, zaista volite veliki nakit, pa nosite neutralnu odjeću kako bi se vaš nakit isticao, ili vam se možda sviđa jakna u boji, pa odaberite drugi pribor koji ga podržava.
- Torbe takođe mogu biti odlična opcija. Možete ih jednostavno zamijeniti, ovisno o odjeći koju želite nositi. Ova će torba izgledati mekano, atraktivno, a i korisna.
Korak 2. Kupujte odjeću na neobičnim mjestima
Dio privlačenja pažnje ljudi je u centru pažnje. Morate biti u centru pažnje. Da biste to učinili, morate odabrati jedinstvenu odjeću, koju nitko drugi nema.
- Ova neobična trgovina odjećom zabavno je mjesto za boravak, a ponekad je i jeftina. U ovakvim trgovinama možete pronaći elegantnu odjeću po povoljnim cijenama.
- Antikvarnice su takođe odlično mjesto za pronalaženje antikviteta (koje su trenutno u modi). Ova stara odjeća obično je izdržljiva pa se može nositi duže.
- Umjetnički bazari obično imaju samo odjeću ili pribor koji se samo proizvode. Podržavajući lokalne umjetnike izjavljujući da ste uključeni u ovu zajednicu, te da imate neobičan i zanimljiv pribor i odjeću. Ove jedinstvene odjevne kombinacije možete pronaći i na web stranicama poput Etsyja i eBaya. Provjerite jeste li sigurni da odgovara veličini vašeg tijela.
Korak 3. Odaberite odgovarajuću odjeću
Naravno da želite nositi udobnu odjeću, kako biste izgledali samouvjereno i privlačno. To znači da morate eksperimentirati kako biste pronašli ono što vam odgovara.
- Neka to bude vaša "uniforma". Ovo je odjeća koja odlikuje vašu odjeću. Možete ga malo rotirati, malo promijeniti ili dodati pribor. Na primjer: Možda će vam se kao "uniforma" svidjeti traperice i majica. Možete ga mijenjati košuljom dugih rukava, košuljom na kopčanje ili sakoom po hladnom vremenu.
- Koristite neutralnu podlogu kako biste mogli dodati pribor koji se ističe. Ova neutralna baza obično je crna, siva ili prirodnih boja poput smeđe i bež. Ovo pomaže uravnotežiti vašu šareniju odjeću ili drugi pribor.
- Nosite crveno. Za oba spola crvena boja je privlačna. Pokazuje snagu i samopouzdanje. Zato obucite crvenu haljinu, crveni ruž, crveni šal ili crvenu majicu i vidite ko će vam se svidjeti.
Korak 4. Provjerite odgovara li vam odjeća
Glavni ključ dobrog izgleda je nošenje odjeće koja pristaje vašem tijelu. Previše tijesno i izgledat ćete neugodno, previše opušteno i izgledati neuredno.
- Čak i vaše farmerke moraju pristajati. Trebali bi dobro prianjati uz vaše tijelo, a da ne budu previše zategnuti, labavi ili prekratki. Ako je predugačak, presavijte ga kako ne biste izgledali kao da navlačite hlače.
- Za žene, provjerite odgovara li vam grudnjak. Potreban vam je grudnjak koji nije previše uzak i koji također ne dopušta da vam naramenice prolaze kroz košulju.
Korak 5. Nosite odgovarajuće cipele
Svi obraćaju pažnju na cipele, iako možda i nisu svjesni toga. Nošenje odgovarajućih cipela može privući pažnju drugih, posebno ako vaše cipele odgovaraju vašem izgledu.
- Za žene, ravne cipele su odlične. Mogu se prilagoditi vašim potrebama. Mogu biti jednako privlačne kao i štikle, a da vas ne muče.
- Čizme mogu poboljšati vaš izgled i savršene su za jesen ili zimu. I štikle su odlične, ali morate se naviknuti na njihovo nošenje. Nema ništa privlačno u ljudima koji izgledaju bolno zbog nošenja štikli.
- Za muškarce želite da vaše cipele odgovaraju vašem izgledu. Ako idete na spoj, pobrinite se da vam cipele izgledaju dobro.
4. dio od 4: Nošenje šminke za poboljšanje funkcija
Korak 1. Upotrijebite šminku kako biste poboljšali svoj ukupni izgled
Šminka može biti zabavna i dodati rub vašem licu. Pravilno korištenje šminke može privući pažnju ljudi. Eksperimentirajte kako biste pronašli onu koja vam odgovara.
- Ako vam je koža lica loša, možete je prikriti šminkom. Uvjerite se da pristaje vašoj koži ili će vam skrenuti pažnju na ono što želite sakriti!
- Postavite obris lica kako želite. Možete upotrijebiti šminku za isticanje jagodičnih kostiju ili šta god želite. Rumenilo upotrijebite u vodoravnoj liniji kako biste ga proširili ili ga prekrižite do brade kako biste ga produžili.
Korak 2. Uljepšajte oči
Oči su "prozori u svijet", zar ne? Uljepšavanje očiju odličan je način da privučete pažnju. Možete se odlučiti za prirodan ili tamni izgled (ovo uvijek ide uz trenutne stilove i dobro se slaže s crvenim ružem).
- Za tamni izgled očiju upotrijebite sjenilo oko kapka (Za izgled smokey eye -a, prevucite golo sjenilo preko cijelog kapka. Nanesite sjenilo od baze do obrva (bilo koju boju koju želite). Obojite liniju trepavica tamnim olovkom za oči. Koristite Q-Savjet za zamagljivanje linija. Koristite tamnije sjenilo na kapcima. Pomiješajte ove boje zajedno. Postavite nijansu za isticanje ispod kosti obrve. Sada nanesite 2 ili 3 puta maskaru na trepavice i savijte je prema gore.
- Za prirodan izgled, dodajte malo šminke za oči s olovkom za oči, s prirodnim i mekim gradacijama. Nosite svijetle boje, poput svijetlosmeđe. Nosite maskaru. Isprobajte različite vrste maskara dok ne pronađete onu koja vam najbolje odgovara.
Korak 3. Budite kreativni sa šminkom
Šminka bi trebala biti zabavna, stoga budite kreativni s njom. Pokažite svoju divlju stranu. Nježna šminka dovoljna je da privuče pažnju drugih.
- Isprobajte nešto pomalo staromodno, ali privlačno, ili nešto iz drugog doba.
- Zabavite se uz boje! Upotrijebite svijetle boje kako biste poboljšali boju očiju i istaknuli ih. Na primjer, upotrijebite srebro za naglašavanje plavih očiju.
Savjeti
- Još jedna dobra ideja je da sami napravite svoju odjeću. Iako je za to potrebno vrijeme i trud, ali kad nosite vlastitu domaću odjeću, drugi će vas ljudi primijetiti!
- Vjeruj u sebe! Ljudi vole samouvjerene ljude jer izgledaju privlačno. Ako smatrate da ste zadovoljni, i drugi će ljudi.
