S vremena na vrijeme neko ko se rodi kao dječak osjećat će se ugodnije dok je djevojčica. Nažalost, neki muškarci ne mogu lako živjeti kao žene iz različitih razloga, na primjer muškarci su dio manjine. Upamtite, ako vam je početak tranzicije najudobnija opcija, onda je ovo pravi put. Ovaj članak nudi vodič koji će vam pomoći u tome.
Korak
Metoda 1 od 3: Razumevanje sebe
Korak 1. Shvatite šta znači biti transrodan
Sa povećanjem informacija o transrodnim osobama, možda već znate smisao života kao transrodna osoba. Transrodne osobe mijenjaju prirodni spol s kojim su rođene s drugim spolom. Na primjer, žena se jednom može smatrati muškarcem.
- Spol određuju srce i um, a ne dijelovi tijela. Ako se osjećate kao djevojčica, vi ste djevojka, ali to ne znaju svi.
- Neki transrodni ljudi misle da su rođeni u pogrešnom tijelu. Međutim, postoje i neki kojima je ugodno tijelo. Na primjer, transrodni muškarac može reći da je muško i njegovo tijelo, jer je muško.
Korak 2. Shvatite šta znači biti nebinarni
Ako osoba shvati da nije ni muškarac, ni žena, vjerovatno je nebinarna. Nebinarni ljudi imaju spol koji se ne u potpunosti uklapa u kategoriju „muški“ili „ženski“. Iako ih ima mnogo, dolje su navedeni neki prilično uobičajeni nebinarni spolovi:
- ljudi genderfluid vremenom može promeniti pol. Na primjer, osoba može biti muškarac jučer, žena danas, a sutra bez pola.
- Demiboji/demigirls ne spadaju u potpunosti u „ženske“ili „muške“kategorije.
- ljudi agent nema pola.
Korak 3. Shvatite razliku između transrodnih i ne-binarnih, i homoseksualnih i biseksualnih osoba
Neki ljudi zapravo ne razumiju što znači biti transrodni ili ne-binarni, a ponekad imaju nerazumne misli o tome. Često se transrodna ili ne-binarna osoba uvijek smatra homoseksualcem. Biti homoseksualac znači voljeti i biti privučen istim spolom, a biti transrodan znači biti rodno nespojiv. Ako osoba shvati da je žensko, može biti transrodna, a ne homoseksualac.
Transrodni i ne-binarni ljudi takođe mogu biti homoseksualci ili biseksualci. Možete biti djevojka koja voli druge djevojke, ili možete biti ne-binarna osoba koja voli djevojke. Ništa nije u redu
Korak 4. Odvojite vrijeme za samorefleksiju
Zamislite sebe 10 godina u budućnosti: da ste muškarac i da vas zovu „gospodine/gospodine“, da ste djevojčica i da vas zovu „gospođo/gospođo“i da niste binarni sa različitim nadimcima. Šta zvuči ugodnije, zabavnije ili uzbudljivije? Pogledajte se u ogledalo i recite: "Ja sam [muško/žensko/ne-binarno]". Koji se smatra najprikladnijim i ispravnijim?
- U redu je biti muškarac koji voli ženstvene stvari ako to zaista i jesi. U redu je biti dječak koji voli ružičaste ili ukrštene haljine. Ne morate se ponašati prema svojoj rodnoj ulozi.
- Ne morate biti 100% ženstveni da biste bili djevojka. Neke djevojke vole fudbal, superjunake i nose pantalone. Ako se osjećate kao transrodna žena, to neće izbrisati vaš spol
- Odvojite onoliko vremena koliko je potrebno da ovo dovršite. Ne žurite da pronađete sebe.
Korak 5. Ne dozvolite da drugi definišu vaš identitet
Bez obzira na to koliko je ta osoba dobra, samo vi možete pronaći svoj pravi identitet. Ne dopustite da drugi ljudi određuju vaš spol - samo vi možete saznati. Ljudi koji vas dobro poznaju takođe mogu pogriješiti kada znaju kako se zaista osjećate.
Metoda 2 od 3: Prelazak na žensko
Korak 1. Budite svoji
Iscrpljujuće je i beskorisno pretvarati se da ste neko drugi, bilo muško ili žensko. Otkrijte svoj stil. U svijetu postoji mnogo vrsta žena, a vi možete izabrati onu koja vam najviše odgovara.
U redu je biti djevojka s muškim interesima, poput tehnologije ili sporta. Vaši interesi i identitet ne moraju biti uskraćeni da biste bili djevojka
Korak 2. Počnite polako
Promjena vašeg izgleda iz muškog u ženski može biti velika, i to je u redu. Ako niste spremni, ne biste trebali žuriti s nošenjem perika, nakita, teške šminke itd. Učinite ovaj proces onoliko dugo ili brzo koliko želite.
U redu je da se neke transrodne žene osjećaju ugodno dok se šminkaju. Ne postoji zaista "pravi" način za tranziciju
Korak 3. Počnite produžavati kosu
Ošišajte kosu na pixie rez, a zatim je produžite do ramena ili više. Pobrinite se da vam se kosa pere svaki dan i dobro ga njegujte. Češljajte i oblikujte kosu po želji. Na kraju krajeva, kosa je vaša.
- Ako ne znate kako pravilno njegovati kosu, potražite je na internetu ili u časopisima. Posjećivanje wikiHow članaka o njezi kose također može pomoći.
- Neki roditelji možda oklijevaju dopustiti djeci da rastu. Ako vam roditelji ne dopuštaju da vam raste kosa, postoje načini da ih uvjerite. Na primjer, recite da vam rast kose može pomoći da izgledate drugačije od ostalih.
Korak 4. Čuvajte se
Žene u knjigama ili filmovima uvijek se dobro brinu o sebi, a kad to učinite, osjećat ćete se ženstvenije. Čuvajte svoju kožu i nokte i tuširajte se svaki dan. Ako se dobro brinete o sebi, osjećat ćete se bolje i samopouzdanije.
Briga o sebi može vam olakšati prijelaz
Korak 5. Odaberite pribor koji vam može pomoći da se osjećate ženstvenije
Pribor za kosu, ogrlice i/ili narukvice mogu učiniti da se osjećate ženstvenije. Mnoge žene koriste lak za nokte kako bi nokte učinile privlačnijima. Iako se to ne sviđa svim ženama, nekima se sviđaju i ženske stvari jer je zabavno i naglašava njihov ženski ukus. Posjetite nekoliko trgovina kako biste dobili ono što želite.
- Takođe možete izbušiti uši. Mnogim ženama se izbuše uši, a ovo je prilika da pronađete i nosite zanimljive naušnice. Međutim, ako ne želite ili vam roditelji to ne dopuštaju, ne morate to učiniti. Postoje i mnoge žene kojima uši nisu izbušene.
- Dok je kupovina zabavna, ne kupujte dodatke koji se ne osjećaju ugodno ili ne odgovaraju vašoj ličnosti. Ne morate kupiti krunu za cvijeće ako se ne uklapa.
Korak 6. Nosite udobnu i atraktivnu odjeću
Ne bojte se kupovine u odjelu ženske odjeće. Potražite odjeću za koju smatrate da je prikladna u ovom odjeljku. Ako volite suknje, nosite ih. Ako više volite farmerke, nosite ih.
- Ako želite biti kreativniji, saznajte koje boje djeluju i kako se odjenuti naglasiti vaš tip tijela.
- U redu je nositi mušku odjeću ako vam se ništa od ženske ne sviđa. Na primjer, ako su ženske hlače neugodne, u redu je da nosite muške. Vaša udobnost nije manje važna.
Korak 7. Pronađite nekoga s kim ćete razgovarati
Bilo da se radi o bliskom prijatelju, rođaku ili čak psihijatru, važno je izraziti svoja osjećanja i dobiti mišljenje druge osobe. Ako vam je potrebna pomoć pri određivanju spola, na internetu postoje mnoge web stranice koje pružaju savjete, savjete ili čak praktičnu pomoć.
Korak 8. Povežite se s drugim transrodnim osobama
Upravo ste napravili veliku promjenu i bit će vam mnogo prepreka na putu. Ko je to doživio? Još jedan transrodni rod. Oni vam mogu pomoći u prelasku pružajući savjete i podršku. Korisno je povezati se s drugim transrodnim ljudima kako biste razgovarali i razgovarali o problemima, a moguće je da ćete steći i neke nove prijatelje!
Budite oprezni pri korištenju web stranica društvenih medija. Na internetu postoji mnogo ljudi koji vole drugima govoriti da su transrodni ili da nemaju spol. Druženje s ovakvim ljudima može izazvati sumnju ili sažaljenje. Stoga izbjegavajte ovakve ljude
Korak 9. Pronađite terapeuta koji je specijaliziran za transrodna pitanja
Adolescencija je teško vrijeme, posebno za transrodnu omladinu koja mora prevladati prepreke u fazi tranzicije i boriti se protiv diskriminacije iz svog okruženja. Odabir pravog terapeuta može biti težak, ali rezultati će se isplatiti. Dobivanje pomoći od terapeuta koji vam odgovara može biti od velike pomoći, posebno u teškim vremenima.
- Ne morate posebno tražiti terapeuta koji se bavi rodnim pitanjima. Mogu se odabrati i terapeuti koji razumiju transrodna pitanja. Međutim, rodni terapeut je dobar izbor ako prolazite kroz fizičku tranziciju.
- Psihoterapeut vas ne bi trebao prisiljavati da preuzmete rodnu ulogu koju ne želite, reći vam svoj spol ili vam reći da radite sve što vam je neugodno. Ako vaš terapeut to učini, on ili ona nije pravi terapeut i treba ga zamijeniti.
Korak 10. Obucite se što je više moguće kao djevojka
Ne idi u sestrinu sobu i obuci joj odeću. Obući se za zabavu za Noć vještica jedan je od najboljih načina da se kao djevojka zabavite bez osjećaja osude. Takođe može pružiti priliku da razgovarate o mogućnosti da postanete žena za stalno.
Korak 11. Okupite se sa prijateljicama
Prijatelji su važni, pogotovo ako vas čine sigurnijim. Ako možete pronaći djevojke s kojima ćete se sprijateljiti, družite se s njima! Čak i ako nisu tip djevojke koja vam priča o modi, imati prijatelje s kojima se osjećate ugodno će uvelike povećati vaše samopouzdanje.
- Takođe se možete sprijateljiti sa dječacima. Samo pazite da u vašem krugu prijatelja dominiraju žene. U školi će se vjerovatno okupiti većina ljudi istog spola. Druženje sa ženama može učiniti da se osjećate više kao žena.
- Neki ljudi mogu vas maltretirati jer se ponašate kao djevojka ili se uvijek družite sa djevojkama. Ovakvi ljudi ne shvataju da na ovom svetu ima mnogo ljudi koji su poput vas. Recite im odlučno da vas prestanu maltretirati. Razgovarajte sa odraslom osobom ako vas i dalje maltretiraju. Uvijek zapamtite da niste u krivu i da je osoba zla.
Metoda 3 od 3: Suočavanje bez tranzicije
Ako nije sigurno da otkrijete svoj spol i započnete tranziciju, važno je pokrenuti mehanizme suočavanja kako biste zaštitili svoje mentalno zdravlje.
Korak 1. Razmislite o prikladnom trenutku za otkrivanje svog spola
Na primjer, ako ste zabrinuti da će vas roditelji izbaciti i pohađati školarinu, pričekajte da fakultet završi i da imate svoje mjesto za život. Pažljivo planirajte kada za to dolazi pravi trenutak. Može vam pomoći da izgradite bolju budućnost.
Nije obavezno dijeliti lične podatke o svom spolu s roditeljima, posebno ako imaju tendenciju da vas osuđuju. Ne reći ne znači lagati. Ovo radite kako biste osigurali svoje obrazovanje i sebe
Korak 2. Dobro se čuvajte
Ako ne možete izvršiti prijelaz, možda ćete biti pod stresom, a vaše fizičko i mentalno zdravlje bit će ugroženo. Čak i ako se osjećate zarobljeno i ne možete baš brinuti o tome kako se osjećate, briga o sebi može vam pomoći da se osjećate bolje.
- Jedite zdravu hranu i vježbajte. Pokušajte odvojiti vrijeme za izlazak iz kuće i malo svježeg zraka, ovo će vam također pomoći.
- U manjem obimu, vodite računa o tome da se tuširate, jedete i krećete, umjesto da se zaključavate u svojoj sobi.
- Budite zauzeti aktivnostima u kojima uživate, poput hobija, gledanja televizije, učenja nečeg novog itd.
- Uvijek obratite pažnju na svoje mentalno zdravlje. Nažalost, transrodne osobe (posebno tinejdžeri) imaju veću sklonost ka samoubistvu. Važno je izbjegavati samoozljeđivanje i nositi se sa suicidalnim mislima. Ako je jako teško, možete pokušati kontaktirati instituciju koja se bavi pitanjima LGBT.
Korak 3. Razmislite o sigurnim načinima izražavanja
Na primjer, vaša sigurnost može biti ugrožena ako nosite haljinu, ali vašim roditeljima možda neće biti svejedno imate li dugu kosu i pigtaile ili nosite uske traperice. Iako je s vremena na vrijeme drugačije i teško je napraviti "kompromis" s roditeljima, ipak se možete izraziti. Samo treba dublje kopati.
- Ako je problem u načinu odijevanja, pokušajte pronaći odjeću kategoriziranu kao dječaci kako roditeljima ne bi smetalo. Odeću u ovom stilu možete pronaći i u muškom delu (poput uskih farmerki).
- Također možete obavljati aktivnosti poput lakiranja noktiju lakom za nokte, nanošenja lagane šminke (ako je to sigurno) ili obavljanja ženstvene rutine lica, poput brijanja ili vlaženja kože. Ove aktivnosti obično neće izgledati previše blistavo.
Korak 4. Stupite u kontakt sa ljudima koji vas podržavaju
Niste sami - nisu svi sposobni i voljni da izvrše tranziciju, a postoje ljudi koji su voljni čuti i razumjeti kako se osjećate. Da biste kontrolirali svoje mentalno zdravlje, obratite se prijateljima i zajednici koji su voljni podržati vas i saslušati. Transrodna zajednica može pružiti značajnu pomoć jer je većina transrodnih osoba prolazila (ili prolazi) kroz istu stvar.
- Čak i prijatelji koji nisu prešli ili koji nisu transrodni, i dalje vam mogu pomoći. Ponekad je potreban neko ko će saslušati vaše žalbe, razumjeti i pratiti vas u obavljanju aktivnosti koje vas mogu ohrabriti.
- Za one koji nemaju direktnu podršku, na internetu postoje mnoge transrodne grupe. Uvjerite se da je grupa skrivena kako ljudi ne bi znali vaš pravi spol.
Korak 5. Potražite stručnu pomoć
Skrivanje spola može biti stresno, ali i vrlo teško. Pokušajte pronaći savjetnika, terapeuta ili liječnika koji bi vam mogao pomoći u brizi o vašem mentalnom zdravlju. Mentalno zdravlje je jako važno, pa je važno razgovarati o svojim osjećajima s nekim ko je voljan podržati i pomoći.
- Provjerite simptome depresije. Bez odgovarajućeg liječenja, transrodne osobe imaju veću sklonost oboljevanju od ove bolesti. Lijekovi i tretmani mogu poboljšati kvalitetu vašeg života.
- Objasnite zašto se ne osjećate sigurno prelaskom na profesionalca. Možda vam mogu pomoći.
Korak 6. Pronađite sigurno mjesto za izražavanje svog pravog spola
Ponekad je teško živjeti kao muškarac kada se ne osjećaš kao muškarac, pa je važno pronaći sigurno mjesto za izražavanje. Ako to ne možete učiniti kod kuće, možda ćete se moći izraziti u kući prijatelja koji zna vaš pravi spol.
Ako u školi postoji LGBT zajednica, možda ćete moći postati član te zajednice i izraziti se. Uvjerite se da vaši roditelji ne znaju da ste član ove zajednice
Savjeti
- Ako se odlučite za prijelaz, najbolje je da to učinite dok ste mladi kako ne biste trošili previše novca pokušavajući se riješiti posljedica puberteta, ali nemojte zanemariti školu i posao dok prolazite kroz ovo proces. Ponekad je prijelaz prije završetka srednje škole unosna opcija.
- Ako ste vrlo muževni i nikako ne možete biti djevojka, pronađite druga rješenja za svoja osjećanja.
- Razgovarajte o pozivima koji vam odgovaraju sa prijateljima i porodicom. Zapamtite, nije pogrešno osjećati se kao da ste različitog spola. Ako oni to ne prihvataju, njihova je greška, a ne vaša.
- Zapamtite, izgledati kao djevojka nije sve. U redu je ako se osjećate kao da ne možete izgledati kao djevojka. Važno je kako se osjećate, a ne kako vas drugi vide
Upozorenje
- Nažalost, ovaj svijet je pun uskogrudnih i zlih ljudi. Uvijek budite oprezni u blizini ovih ljudi.
- Nemojte pretpostavljati da je ličnost prikladna samo za jedan spol. Snaga nije suprotnost ženstvenosti
- Ne dopustite da vas strah i nelagoda spriječe u traženju pomoći. Razumni ljudi neće osuđivati ili odbijati da vam pomognu.
