3 načina da postanete osoba kakva želite biti

2024 Autor: Jason Gerald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 10:58

Svi žele biti najbolji kakvi žele biti. Možda želite biti profesionalni nogometaš, poznati slikar ili najbolji roditelj. Iako vam se čini da je to jako teško, možete postići najbolje što možete tako što ćete eliminirati stvari koje su samozatajne. Za to počnite upoznavanjem svakog aspekta vaše ličnosti.

Korak

Metoda 1 od 3: Poznavanje sebe

Korak 1. Znajte da ste već osoba kakva želite biti

Tajna da postanete osoba kakva želite biti je shvatiti da ste to već postigli! Vi ste već najbolji. Trenutno samo trebate naučiti kako to ostvariti. Na raspolaganju vam je sve što želite i resursi koji su vam potrebni.

Ono što tražite nije izvan vas. Ako vaša sposobnost da poštujete sebe, samopouzdanje ili osjećaj obilja ovisi o vašem vanjskom okruženju, uvijek ćete živjeti u strahu da ih sve ne izgubite. Prava unutrašnja snaga dolazi od vjerovanja da je uzrok vaše želje već u vama

Korak 2. Saznajte koje stvari mogu ometati vaše putovanje

Postoji citat mudrosti koji kaže "jedino što vas sputava ste vi sami". Stoga morate otkriti osobine ili navike koje nisu u skladu sa osobom koju želite. Bilo bi dobro pitati svoje najbliže da li su vidjeli da pokazujete osobine koje uništavaju sebe. Općenito, postoje dva inhibitorna svojstva:

• Sumnjajte u sebe. Ova osobina vas tjera da ne radite ništa, ne želite da se mijenjate i nikada ne budete najbolji. Ako se bojite neuspjeha ili gubitka, prevladajte te osjećaje. Najbolji način da pobijedite sumnju u sebe je prikupiti dokaze o svojim prošlim uspjesima sjećajući se svih svojih postignuća. Nakon toga zamolite prijatelje ili ljude koji su im najbliži da kažu šta ih čini da se dive vama.
• Voli odgađanje. Loše osobine obično proizlaze iz unutarnjeg glasa koji vam govori da ćete se dobro snaći pod pritiskom ili da biste trebali odgoditi jer se to može završiti u kratkom roku. Odlaganje sata pretvoriće se u dan i na kraju ćete morati da ostanete do kasno da biste izvršili zadatke. Riješite se navike odugovlačenja otkrivanjem uzroka. Nakon toga promijenite način izvršavanja zadataka. Umjesto da želite raditi na zadatku odjednom, recite sebi da možete napraviti pauzu ako radite malo po malo. Pronađite mirno mjesto kako ne biste ometali posao.
• Ako imate bolna sjećanja, strahove, depresiju ili ovisnost o drogama, možda se nećete moći sami nositi s tim problemima. Obratite se stručnjaku za mentalno zdravlje koji može izliječiti stare rane kako biste postigli svijetlu i sretnu budućnost koju želite.

Korak 3. Otkrijte ko ste zaista

Svako se rađa sa određenom svrhom. Ovdje ste s jedinstvenom svrhom koju morate sami otkriti. Pablo Picasso je jednom rekao: „Smisao života je u otkrivanju svojih talenata. Svrha života je dijeliti ga. Napravite procjenu da biste saznali ko ste zaista i postali osoba koja je u skladu sa vašim životnim ciljevima. Postavite sebi sljedeća pitanja:

1. Koji cilj želite postići svaki put kad se ujutro probudite? Šta vas zaista uzbuđuje?
2. Koje ste predmete uživali u školi? Koje znanje želite produbiti?
3. Kojim ste poslom učinili vaš život smislenim?
4. U kojim aktivnostima najviše uživate da vam vrijeme izgleda brzo prolazi?
5. Koje su vaše snage po mišljenju drugih?
6. Koje ideje uzbuđuju vaš život?

7. Šta vas sprječava da živite ako ne postoji?

   

   Korak 4. Zanemarite misli koje su kontradiktorne ko ste u stvari

   Svaki put kad pomislite negativne, kritične, zastrašujuće ili štetne stvari, zapravo se odvajate od sebe. Svaki put kada sebi kažete da niste sposobni učiniti ili imati nešto, ova misao postaje samoispunjavajuće proročanstvo jer vam onemogućava postizanje cilja. Vaše pravo ja ima sposobnost da bude što god želite i to se može postići samo ako vjerujete u to.

   • Da biste zaustavili samoporažavajuće misli, počnite ih prepoznati, a zatim ih osporite. Ako mislite da "ne mogu" upisati novu aktivnost, zatražite dokaz da ne možete. Mnogi ljudi navikli su kritizirati sami sebe na štetan način. Pokušajte biti svjesni ovih negativnih misli i zamijenite ih pozitivnim izjavama, na primjer: "Bojim se započeti nove stvari, ali neću znati za šta sam sposoban ako ne pokušam."
   • Ljudima koji vole sami sebe kritizirati obično nedostaje samopouzdanje. Dok pokušavate prekinuti naviku samokritike, zamislite da ste već postigli svoj cilj. Vizualizacija je snažan motivator i daje vam samopouzdanje da ste sposobni postići svoje ciljeve.
   • Pronađite mirno mjesto i sjednite u udoban položaj za vizualizaciju. Zatvorite oči i duboko udahnite i zamislite da ste već postigli ono što želite. Započnite razmišljanjem o lako dostupnom cilju, kao što je gubitak 5 kg ili polaganje testa s 10. Zamislite da ste postigli svoj konačni cilj, ali se i osvrnite unatrag kako biste zamislili svaki korak koji morate učiniti da biste tamo stigli (primjer: odredite dijetu i vježbajte ili učite svaki dan i tražite mentora).

   Metoda 2 od 3: Djelovati

   

   Korak 1. Slušajte svoj unutrašnji glas

   Mnogi ljudi zanemaruju nježan pozdrav iz srca, naime intuiciju ili unutarnji glas ljubavi prema sebi i divljenja. Glas koji nas podsjeća da uvijek budemo mirni i da se osjećamo samouvjereno. Međutim, jači zvukovi vrište u našim mislima i naređuju nam da djelujemo. Osim što nas lišava povjerenja, ovaj nas glas uvlači u potragu za materijalnim stvarima i svim aspektima života koji su izmišljeni.

   Naučite prepoznati razliku između glasnog, kritizirajućeg glasa koji vas deprimira i nježnog, konstruktivnog glasa koji vas voli i podržava. Nakon toga odaberite onu koju želite slušati

   

   Korak 2. Odlučite šta ne želite

   Nećete postići uspjeh ako ne znate šta želite. Ponekad se naši životni ciljevi promijene tako da izgledamo izgubljeni i zbunjeni oko onoga što želimo postići. Poznavanje onoga što ne želite može vas uputiti u pravom smjeru i pomoći vam da postavite jasne granice.

   

   Korak 3. Naviknite se razmišljati optimistično

   Naučna istraživanja dokazuju da optimistični ljudi teže da žive duže u dobrom fizičkom i mentalnom zdravlju od pesimista. Vidjeti čašu napola napunjenu znači češće se smiješiti, ne uspoređivati se s drugima jer se želite natjecati i uvijek gledati pozitivno u svakoj situaciji.

   Studija je uspjela pronaći način da postane optimističnija osoba, naime vježbama zamišljajući sebe kao najboljeg u budućnosti. Dok vježbate, trebali biste 20 minuta izražajno pisati o tome ko ćete biti u budućnosti prema ovim uputama: „Razmislite o životu koji želite. Zamislite da sve ide dobro. Naporno ste radili na ostvarenju svega o čemu ste sanjali. Zamislite ovo stanje kao ostvarenje svih stvari koje želite. Sada zapišite sve što ste ranije zamišljali. " Radite ovu vježbu tri dana zaredom

   

   Korak 4. Rizikujte

   Jeste li još uvijek toliko zabrinuti zbog neuspjeha da ne želite pokazati svoje sposobnosti? Naučite biti hrabra osoba i iskoristite svaku priliku koja vam se otvori. Uspješni ljudi postižu uspjeh ne igrajući na sigurno. Pročitajte situaciju i upoznajte ljude oko sebe kako biste utvrdili koje prilike trebate iskoristiti. Nakon toga, usredotočite se na određivanje strategija za postizanje uspjeha.

   • Ljudi koji vole riskirati uvijek testiraju svoje metode za poboljšanje i razvijaju najefikasniji način za postizanje najboljih rezultata. Nemojte prestati eksperimentirati.
   • Očekujte uspjeh, ali budite spremni na neuspjeh. Uvijek biste trebali zamisliti uspjeh, ali neuspjeh je ponekad nemoguće izbjeći. Priznajte greške i koristite ih kao prilike za učenje kako biste poboljšali svoje vještine i postali jači.
   • Život u zoni udobnosti može dovesti do dosade i osjećaja izolacije. Napustite svoju zonu udobnosti preuzimanjem inicijative i obavljanjem novog posla pored rutinskih poslova. Volontirajte tako što ćete služiti zajednicama koje ste zanemarili (npr. Ovisnici o drogama, beskućnici itd.) Drugi način da promijenite svoju rutinu rada je prelazak na novu poziciju. Pokušajte zauzeti vodeću poziciju kako bi vaše odgovornosti bile veće i kako bi se više ljudi oslanjalo na vas.

   

   Korak 5. Naučite reći "ne" kada je potrebno

   Ljudi koji su spremni riskirati češće će reći „da“nego „ne“jer pokušavaju prevladati strah ili sumnju kako bi iskoristili vrijednu priliku za daljnji razvoj. Ali kad želite biti najbolji, morate naučiti govoriti svoje mišljenje i reći "ne" kad morate. Poštujte sebe i svoja uvjerenja odbijajući sudjelovanje u aktivnostima koje nisu u skladu s vašim ciljevima.

   • Ponekad morate reći "da" da biste održali dobar odnos. U ovom slučaju, vaše odobrenje će podržati postizanje ciljeva ako ta osoba ima pozitivan utjecaj na vaš život.
   • Ako smatrate da je "ne" najbolja opcija, učinite to bez izgovora i isprike.

   Metoda 3 od 3: Povećajte pozitivnu energiju

   

   Korak 1. Povežite se s pozitivnim ljudima

   S kim provodite većinu svog vremena odražava se ko ste, kako kaže stara izreka, "ptice istog perja se okupljaju". Posmatrajte svoj društveni život svakodnevno ili sedmično da vidite da li ljudi oko vas tačno odražavaju ko ste zaista. Sprijateljite se s ljudima čije su osobine i ličnosti vrijedni vašeg divljenja, ali koji vas također mogu istančati. Ne tražite prijatelje samo da osjetite trenutni užitak, već vas spriječite da budete najbolji.

   • Hans F. Hansen je rekao: "Drugi ljudi će vas inspirirati ili vam iscrpiti energiju." Testirajte ovu izjavu posmatrajući ljude koji su vam najbliži u vašem životu. Obratite pažnju na to kako se osjećate dok ste s njima. Osjećate li se sretno i motivirano? Ohrabruju li vas da se ponašate pozitivno na zdrav način?
   • Ako vas ljudi oko vas čine umornima ili sumornima, možda ste žrtvovali svoju želju za samopoboljšanjem odabirom da živite s njima. Odlučite trebate li prekinuti veze s njima jer ne možete živjeti život kakav želite ako ostanete s njima.

   

   Korak 2. Razvijte svoje snage

   Pronađite svoje sposobnosti i talente, a zatim ih koristite u svakodnevnom životu kako biste bili sve bolji i bolji. Razvijajući svoje snage, svijetu dajete najbolje od sebe. Osim toga, osjećat ćete se sigurnije, vrijednije i uspješnije.

   Prepoznavanje slabosti jednako je važno kako biste znali što se još može poboljšati. Međutim, poznavanje i iskorištavanje vlastitih snaga omogućuje vam da ostvarite svoje želje i postignete samoostvarenje. Upamtite da ste s razlogom rođeni s posebnim talentima. Iskoristite ga maksimalno

   

   Korak 3. Dajte sebi poklon

   Kad se samoostvarite, ne zaboravite odvojiti vrijeme da budete ljubazni prema sebi. Dobro je gurati sebe da se poboljšate, ali svi se moramo odmoriti i brinuti o sebi kako bismo se oporavili. Ako ste pod stresom ili se osjećate preopterećeno, učinite neke vježbe samoizlječenja kako biste smirili um i uklonili negativnu energiju koja utječe na ono što radite.

   • Oporavak možete vježbati radeći neke aktivnosti koje će poboljšati vaše mentalno, fizičko i emocionalno blagostanje. Svatko je slobodan izabrati način oporavka, na primjer: vježbanje joge, pisanje dnevnika, vježbanje, meditacija, molitva ili druge opuštajuće aktivnosti.
   • Odlučite se za neke aktivnosti u kojima najviše uživate i učinite ih kad osjetite stres. Neka ova aktivnost bude dnevni ili sedmični ritual za ublažavanje stresa.

   

   Korak 4. Vjerujte u sebe i živite život u miru

   Održavajte dobar odnos sa samim sobom. Ponekad nas svakodnevna užurbanost zanemaruje. Steknite naviku unutrašnjeg razgovora i samorefleksije. Šta ti treba? Želite li se odmoriti? Dajte sebi vremena da sebi date priliku da ocijenite svoje životne ciljeve i utvrdite jesu li ti ciljevi ono što želite postići. Svi smo u procesu, pa slobodno promijenite svoje planove ili reorganizirajte svoj život ako je potrebno. Budite najbolji za sebe!

   Savjeti

   • Budi svoj pravi.
   • Zapamtite da ste nevjerovatna osoba.